TOP 6 entrenamientos de MEDIO MARATÓN que te ayudarán a CORRER MUCHO MAS RÁPIDO el dia de carrera🔥

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Күн бұрын

Bienvenidos a Por Partida Doble. Ya sea que seas un corredor que sigue un plan específico o prefieras un enfoque más improvisado para el entrenamiento, incluir algunos entrenamientos de velocidad cada semana puede ayudarte a correr más rápido, mantenerte motivado y sentirte fresco el día de la carrera.
Incluso si nunca has corrido una media maratón antes, encontrarás en esta lista entrenamientos para principiantes que hacen que correr distancias más largas y rápidas sea accesible. Si eres un corredor experimentado, también tenemos sesiones de entrenamiento que pondrán a prueba tus límites y cambiarán tu forma de ver el entrenamiento.
Así que acompañanos a ver estos entrenamientos para principiantes, intermedios y avanzados de medio maratón.
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran 6 entrenamientos clave de media maratón para poder correr más rápido el día de la carrera.
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