ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМЕ (Часть 3)

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
[phone]
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Причиной импиджмент-синдрома является воспаление сухожилия надостной мышцы, её частичное повреждение, а также отёк сумки субакромиального пространства. Последствиями же данной патологии является болевой синдром и существенное ограничение двигательных функций. О том, какие упражнения нужно выполнять для профилактики данного заболевания рассказывают в данном ролике ведущий травматолог-ортопед Валентин Викторович Крендиков и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев.
УПРАЖНЕНИЯ:
0:46 - растяжка надостной мышцы (упражнение 1)
2:12 - поднять гантель и расслабить руку (упражнение 2)
2:58 - подъемы, сидя на стуле (упражнение 3)
4:12 - растяжка за счет руки (упражнение 4)
4:35 - увеличение тонуса надостной мышцы (упражнение 5)
6:10 - равномерное сгибание в плечевом суставе (упражнение 6)
7:37 - растяжение надостной мышцы (упражнение 7)
Предыдущее видео:
ПОЧЕМУ НЕ ПОДНИМАЕТСЯ РУКА? ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ (Часть 1)
www.youtube.co....
НЕ ПОДНИМАЕТСЯ РУКА. ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ. ЛЕЧЕНИЕ (Часть 2)
• НЕ ПОДНИМАЕТСЯ РУКА. И...
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: [phone]. Или напишите на Ватсапп: [phone]. (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.) Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: vk.cc/cfAn71 (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.)
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinica...
Одноклассники ok.ru/www.clin...
Telegram: t.me/clinicabo...
RuTube: rutube.ru/chan...
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: [phone]

[@svetlana_sv_trunova]

Огромное Вам спасибо! Первое упражнение вообще волшебное. За неделю разработала руку. А до этого три месяца ежедневных упражнений по 1.5 часа в день не приносили результатов

[@ТатьянаБакунина-у8и]

Спасибо! Позитивно, лаконично, грамотно! Благодарю за экономию моего времени, без воды! Всем здоровья!

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ангелинадубинина-е4к]

Когда доктор снимет боль, воспаление, тогда и упражнения к месту. Мне понравились.

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@НинаСамойлова-э9ш]

Спасибо, что есть такая клиника, грамотные врачи и ваш канал! Не понадобилась блокада! Благодаря упражнениям боль прошла, подвижность вернулась! Большая просьба, можно какой то комплекс упражнений на профилактику для ШВЗ и лопаток??

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В наших видеозаписях Вы можете посмотреть видео для шейного и грудного отдела позвоночника

[@lyudmilayarilova3288]

Гимнастика не поможет при серьёзных проблемах!

[@paisiioanovich4421]

Большое спасибо, братья

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!

[@alex3haolin]

После 2-го упражнения и так больное сухожилие разорвëтся. Я при своем воспалении надостного сухожилия рукой самой по себе то боюсь быстрее нужного двинуть, сразу дискомфорт и боль начинаются, а тут с гантелей кидать(!!!) предлагают. 🤕☠️ У меня такой тренер в тренажерном зале был - нагрузил меня весами, после чего я сорвал оба плеча, и мне реабилитация и понадобилась. Вот вроде приходишь на такие видео за помощью, но, глядя на это, вспоминается фраза: "люди, не занимайтесь самолечением!".

[@kaishainSK]

дай дураку стеклянный, он его разобьет. При воспалении такие вещи и не делают. Все упражнения начинаются когда снимается боль, или, когда она сама проходит. До того времени пьем НПВС или делаем блокаду. И все упражнения делаются в доступной, безболезненной амплитуде.

[@НатальяБогачёва-я3й]

Спасибо большое!

[@clinika_boliklg]

Рад, что Вам понравилось!

[@НатальяБогачёва-я3й]

@@clinika_boliklg дело в том, что ваши упражнения (особкнно маятник с гантелей) меня моментально восстановили для продолжения уборки огорода 😃 очень действенно!

[@shinedemons]

Здравствуйте, если у меня диагноз: Субакромиальный импинджмент синдром справа, тендинит сухожилия длинной головки бицепса, можно ли делать данные упражнения?

[@costa86]

Возможно

[@Дрим2-о6б]

спасибо большое

[@ЧИСТОЕНЕБОКРЫМА]

Пошла пробовать …а чем снять острую боль ?

[@mirturnimirturni5163]

Спасибо.

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ЛарисаСидорова-ю4ж]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какие упражнения делать, если за спину руку не заведешь, (бюстгальтер не застегнешь)?

[@latryyyyy625]

Посмотрите сайт доктора Шишонина.

[@mikp7365]

Я, конечно, лифчик не застегивал, но было похожее. Лучше всего мне помог мфр подосной мышцы жестким мячиком. Буквально за месяц вылечил, до этого полтора года мучался.

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

​@@mikp7365мне это упражнение не помогло, а помогло совершенно другое

[@deminaN]

Что такое мфр?

[@jevgeniya26trubicina59]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а можно прикладывать холод в области ниже от плеча до локтя?

[@alexrhein6856]

Спасибо за видео. Буду делать упражнения. Врач поставил диагноз Импиджмент синдром левого плеча . 30 декабря на МРТ.

[@ElenaBereza80000]

Часть 1 не доступна, часть 2 не увидела. Эти упражнения доступны, когда начальная и средняя боль. Но почему идут все равно ухудшения сначала и только потом к выздоровлению. Этого я понять не могу

[@ПавелИноземцев-ъ9й]

Здравствуйте. Нужно ли разогреть плечо перед упражнениями.? Грелка например. Спасибо.

[@QSerot]

Греть ни в коем случае нельзя.

[@makdimant]

греть больной сустав это последнее дело, все наоборот морозят чтоб воспаление снимать, греют не то что нагревают греют сустав разрабатывая чтоб синовиальная жидкость пошла

[@marina.petrova_art]

Подскажите, пожалуйста, если при выполнении первого упражнения на растяжку рука не расслабляется, появляется боль, продолжать?

[@albertnostuev4279]

Здравствуйте,МРТ показал диагноз.небольшой выпот в плечевом суст с отёком мягких тканей и капсулит, лёгкий частичный разрыв сухожилия надомной мышцы,бурсит подклювовидной сумки,тенденит сухожилия двуглавой мышцы плеча,отёккосного мозга окрамиально-ключичного сустава и головки плечевой кости. Боли были ужасные, при всем этом мой врач поставил диагноз импичмент синдром, прокол антибиотики и всякие физиотерапии плюс таблетки и мази , вкололи дипроспам в плечевой сустав стало легче, нужно делать ЛФК , что вы можете мне посоветовать,ваше мнение для меня очень важно , спасибо большое, пожалуйста ответьте.

[@VARAN500]

Смог избавиться от этого недуга. На своём канале выложил видео и объяснил НА ДЕЛЕ из за чего это происходит. Пересмотрел кучу видео и не увидел чтобы кто нибудь так объяснил. Поэтому люди и не знают как лечить. Пересмотрев кучу роликов я понимаю почему люди не могут от этого избавиться. Справился без упражнений

[@lan40404]

?

[@Alonso_Kinn]

Занимался всю жизнь спортом , всегда был активным . В 33 года грыжа , секвестор л4-л5. С тех пор диву в мучениях. Чуть лучше становится , начинаю легко заниматься и опять боли , срыв! Как же так , что это такое ?! Поясните , пожалуйста!!!

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Я бы посоветовал провести он-лайн консультацию. Нужно смотреть снимки мрт, чтобы помочь Вам наилучшим образом

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Я бы посоветовал провести он-лайн консультацию. Нужно смотреть снимки мрт, чтобы помочь Вам наилучшим образом

[@АртемЮрьевич-б4т]

Если был разрыв акс? И на той же руке подостная мышца всегда в тонусе?

[@СкайВокер-п1е]

Спасибо!А можно ли при имп синдр получить инвалидность (по факту рука не рабочая на физ труд)?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Решение о присуждении инвалидности дается медицинской комиссией.

[@ЕленаФедорова-с5ц]

Смотрите Power medic канал, у него есть про восстановление.

[@валерийИванович-в3т]

Здравствуйте доктор может я не по теме но хочу спросить у меня на правой ноге между мезинцем И пальцем открытая рана болит Уже довольно давно где-то с полгода глубина открытой раны миллиметров пять не гноится но болит и рана открытая был у многих врачей конкретно ничего не могут определить назначают разные мази ничего не помогает что может быть?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Болит именно в месте раны?

[@валерийИванович-в3т]

@@clinika_boliklg болит в месте в раны и туда в глубине в области сустава назначили сначала Левомеколь затем Бетадин затем эплан и Пимафукорт не одна мазь не помогает никакой реакции

[@clinika_boliklg]

@@валерийИванович-в3т нужен очный осмотр хирурга, к сожалению

[@валерийИванович-в3т]

@@clinika_boliklg хирург смотрел отправил на снимок посмотрел снимок сказал Надо мазать левомеколем это было 3 месяца назад никаких результатов за полгода был у хирурга у двух разных дерматологов невролога и никаких результатов брали анализ на грибок Ничего не нашли

[@clinika_boliklg]

@@валерийИванович-в3т в данном случае, я не могу что-либо порекомендовать, так как не вижу рану.

[@kaishainSK]

Доктора, а вы еще на комментарии отвечаете? ) Вдруг мне повезет: вроде бы от всего избавился, все прошло, боль давно не беспокоит, амплитуда движений восстановлена полностью, но неожиданно, с месяц назад, в этом плече начались щелчки. Практически при любом движении сухожилия щелкают как по шестеренке перескакивают. При этом я активно занимаюсь с железом, не забывая и про ротаторы, не только их хорошо разогревая перед тренировкой, но и закачивая уже давно не килограммовыми гантельками. Что можете посоветовать?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Щелчки сами по себе не являются патологией. Однако, только в том случае, если они безболезненные.

[@kaishainSK]

@@clinika_boliklg добрый вечер! Спасибо за ответ! Но не воспалятся ли сухожилия от постоянных щелчков? Я уже на воду дую, организм давно не юный, лечится с трудом... особенно пугают щелчки при работе со штангой. Если бы одиночные - ну и пусть, но когда их несколько за одно движение...

[@clinika_boliklg]

@@kaishainSK попробуйте ограничить нагрузки во время тренировок.

[@kaishainSK]

@@clinika_boliklg благодарю за ответ и совет.

[@AnnushkaRussia]

Если все эти упражнения причиняют сильную боль, то что тогда делать? Прошла уже по 2 курса противовоспалительных и магнитотерапии, гель Диклофенак. Но при движениях всё равно сильная боль, в покое боли нет.

[@makdimant]

операцию зделай артроскопия, вообще ниочем проще чем зуб вылечить, или срежут кусочек сустава, или связку в другое место саморезом вкрутят, тебе эти связки вообще не нужны ты явно не тяжелотлет

[@бравлстарс-х4о]

Подскажите, пожалуйста, может ли быть двусторонний импиджмент-синдром? До этого периодически болела одна рука, после падения на бок зимой стали болеть обе 🤦‍♀️

[@wosh99]

Может, у меня так по результатам МРТ, болят оба плеча сразу, либо по очереди) в одном еще тендинит)

[@ЛюбовьЖуравлева-с5б]

У вас понятия о проблеме нет и боль вы не испытывали! Пригласили бы больного человека и пусть бы он продемонстрировал ваши рекомендации...а так это все НИ О ЧЕМ!

[@АндрейБутко-ж7л]

Вы правы боль неимоверная а они гимнастику для здоровых людей показываете,ужас

[@Справедливостью]

Правильно говоришь. Какой видос не смотришь у них вся просто. Я руками помогаю ели поднимается какой на хер гантель

[@namelessboar]

У меня импиджмент синдром, я без проблем эти упражнения делаю. Если у вас какой-то пиздец с плечом и вы решили его потренировать с нагрузками, то лечить вам надо голову, а не плечо.

[@namelessboar]

​@@Справедливостьюзначит идёте обследоваться и на операцию, а не по ютубчику шаритесь

[@Справедливостью]

@@namelessboar вы также как наши врачи говоришь. 14 врачей обследовали не смогли диагноз поставить пошёл к костоправу нашел причину и перевязал слава богу сразу бол перестал сегодня 6 день уже и себя чувствую отлично. Так что без операции можно обойтись даже без гипса

[@ЛюдмилаКачалова-щ5ж]

Упражнения реально помогают , боль постепенно уходит, сустав приходит в нормальное состояние.

[@clinika_boliklg]

Рад, что смог помочь!

[@washingbones]

Здравствуйте! Можно такое делать если есть ещё надрыв сухожилия надостной?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Вам стоит в первую очередь проконсультироваться с травматологом о возможности выполнения лфк

[@noname-ko5oe]

Доктор, я делаю выши упражнения уже три недели, и у меня большой прогресс. Первый месяц с трудом руку поднимал итд. После трех недель поднимаю руку уже спокойно, рука стала более свободней. Но есть одно положение, когда я руку за шею завожу чувствую боль. Не сильную, но ощутимую, и когда делаю уражнения с резинкой тоже чувствую боль, без резинки не чувству. Я бы хотел узнать, что мне делать? Продолжать упражнения, или уже нужно хирургическое вмешательство?

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Решение о хирургическом лечении принимается врачом на основании жалоб, клиники и данных мрт.

[@eshborn1439]

Последнее упражнение на растяжку вызывает боль

[@МаринаСоловьева-щ2п]

Не мучайтесь, Импиджмент-синдром лечится после 25 летнего возраста только оперативно.

[@stuffysound]

а если мне 23

[@МаринаСоловьева-щ2п]

@@stuffysound возьмите мячик маленький см 13-15, подойдите к стене и вытянутой вперёд рукой вращайте мячик о стену. Тоже самое делайте сидя на полу рядом с собой вращайте мячик по полу небольшими круговыми движениями. Другие упражнения не помогают. Работаю реабилитологом 30лет

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

​@@МаринаСоловьева-щ2пэто же тоже самое что в воздухе просто рукой вращать?

[@Androoo.866]

​@@ЕвгенийМаслеников-е4о нет. На мячик нужно нажимать

[@Androoo.866]

Не неси ересть, знаток х.ев

[@СергейКорнейчук-б8ы]

Растяжка надостной, зачем? Она и без того слабая, растянутая, в гипотонусе, поэтому не работает. А вы ее хотите еще более растянуть.

[@clinika_boliklg]

Растяжение проводится только напряженных мышц. Затем Реабилитолог работает над их укреплением.

[@СергейКорнейчук-б8ы]

@@clinika_boliklg но он вначале тянет надостную, а она в гипотонусе и без того

[@olga1240]

Здравствуйте, доктор Спасибо вам за ваши ролики. Доктор, вот у меня левая рука выпадает в плече при не ловким движении руку назад в поднятом состоянии. Возможно у вас даже ролик был на эту тему.А может это не ваш профиль. Хоть бы знать правильный диагноз

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Вам необходим очный осмотр травматолога- ортопеда

[@olga1240]

Добрый день. Я была у врача такого профиля, сказал, чтоб я руку не поднимала

[@i1Batu]

Увы, коллеги, это не работает. Обращайтесь, с удовольствием объясню, как работать с этими проблемами

[@ДавидПещерев]

Здравствуйте. С удовольствием выслушаю вас

[@Androoo.866]

И я бы послушал

[@AnnushkaRussia]

Для женщин небольшого роста и веса до 60 кг тоже гантель 4 кг?

[@clinika_boliklg]

@@AnnushkaRussia здравствуйте! 2-3 кг

[@albertnostuev4279]

Мой врач говорит надо делать ЛФК

[@ulanulan814]

Боюсь что у меня вывалится рука😬

[@deminaN]

Помогите вылечить плечо, столько советов и упражнений. Вообще что помогает?????????

[@clinika_boliklg]

@@deminaN здравствуйте! Проводилось ли какое-то дообследование?

[@deminaN]

@@clinika_boliklg нет, в январе сломала лучезапястную в типичном месте теперь и здесь особо не разработать и плечо стало болеть рука не поднимается.

[@clinika_boliklg]

@@deminaN вам необходимо выполнить узи плечевых суставов.

[@deminaN]

@@clinika_boliklg Спасибо за помощь.

[@alexeikrasnoperov2166]

Отведение плечевого сустава

[@Feya31]

Мне одной режут глаза орфографические ошибки? Прошу исправить - надосТной и сочетание за счёт -пишется всегда раздельно. Дальше даже смотреть не стала..