TOP 8 ZAKAZANYCH PRODUKTÓW! WIELE OSÓB NIESTETY TO JE! NIE JEDZ TEGO BO NISZCZĄ ZDROWIE! ZOBACZ TO!

TOP 8 ZAKAZANYCH PRODUKTÓW! WIELE OSÓB NIESTETY TO JE! NIE JEDZ TEGO BO NISZCZĄ ZDROWIE! ZOBACZ TO!
Badanie:
pubmed.ncbi.nl...
KANAŁ ANI KOLASIŃSKIEJ:
/ @aniakolasinskaszemraj
Sprawdź bezpłatne menu na 7 dni i program treningowy:
www.strefaprzemian.pl - zjedź w dół na stronie i po zapisie do newslettera otrzymasz pliki!:)
Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w
www.strefaprze... w najlepszej cenie na rynku!😉
✅ FACEBOOK: / bartekszemraj
✅ INSTAGRAM: / bartekszemraj
✅PODCAST: open.spotify.c...
Link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
bit.ly/30oW7s3
Bardzo przydatne linki do innych nagrań:
Jak wymodelować wewnętrzną część ud:
• Jak schudnąć z wewnętr...
Jak wyszczuplić uda i łydki, jak wyrzeźbić nogi:
• Jak wyszczuplić nogi(u...
Jak schudnąć bez diety i bez liczenia kalorii:
• Jak schudnąć bez diety...
Jak używać wagi? 90% osób robi to źle:
• A jednak! Większość os...
Dlaczego metabolizm spowalnia, 2 główne przyczyny:
• Kiedy i dlaczego Twój ...
Jak wyrzeźbić pośladki:
• HIT❗️Jak ćwiczyć/model...
Tak się odżywia 90% osób, które tyje:
• Tak odżywia się 90% os...
Dlaczego nie jeść nabiału:
• Nabiał?! DLACZEGO nie ...
Jak ćwiczyć w domu:
• Najlepsze ćwiczenie w ...
Nagrania, które szokują i zmienią Twoje podejście do odżywiania:
• Jak schudnąć bez diety...
Przemiany w strefie przemian:
• Beata - MINUS 70 CM SZ...
#DIETA #ODCHUDZANIE #ZDROWIE

[@bartekszemraj]

Masz pytanie?🤔 Napisz na [e-mail] - porozmawiamy o Tobie i Twoim przypadku!😊

[@anetamalz9283]

Bartek kzbin.info/www/bejne/fIHagX6VeK1po9k Bartku czy to nie jest zawartość twojej lodówki ?

[@roobloof8175]

Ogólnie zgadzam się ze wszystkim oprócz oleju rzepakowego. Tak słonecznikowy ma 126:1 omega6 do 3, ale rzepakowy 2:1, gdzie oliwa z oliwek 10:1. Rafinowany do smażenia, a tłoczony na zimno do sałatek itd. bez obróbki termicznej. Co o tym sądzisz? Edit: Co do mąki pszennej też miałbym zastrzeżenia np taka pszenna typu 1850 graham jest super zdrowa. Jeśli chodzi o gluten i ktoś tak się go boi, a nie ma celiaki to polecam dodać do mąki zakwas i gluten się "degraduje". Pozdrawiam

[@wiktorbrozynski7512]

@@anetamalz9283 0

[@jackbrian6210]

I realize it is quite off topic but do anyone know a good website to watch newly released movies online?

[@jarekckshxh358]

To nie kurczaki tylko dinozaury z koncentracyjnych kurnikow Cw 24 na yt

[@margarethabaran9845]

Powiedziales tyle madrych rzeczy o ktorych ci nigdy zaden lekarz nie powie!!! Brawo, Keto gora!!!

[@bartekszemraj]

Dokładnie 🙌

[@beatakozowska4153]

Bartku, potrafisz pozytywnie wyprać mózg, dziękuję 😊

[@mili2721]

Świetnie przedstawiony materiał, sympatyczny, świadomy człowiek dzięki :)

[@bartekszemraj]

Bardzo mi miło dziękuję :)

[@nataliapierscionek1742]

Bartku znam osobę która jest mikrobiologiem pracuje w laboratorium 30 lat ,dodam że w mleczarni i widzi codziennie pod mikroskopem w kefirze żywe kultury bakterii które żyją i na dodatek się rozmnażają. To odnośnie Twojego ostatniego filmiku, po obejrzeniu którego, zaczęłam wątpić w wiedzę internetowych specjalistów. Pozdrawiam

[@wiolettaach581]

Mieszkam na wsi i jeżeli ktoś ma takie wyobrażenia, że kura naje się tym co znajdzie na podwórku, polu to się poprostu myli. Jeszcze latem może jakoś by przetrwała ale poza tym trzeba ją nakarmić.

[@xanahana5982]

@@wiolettaach581 no właśnie kura karmiona bez ziarna?samymi robaczkami?😃niezły odjazd

[@agaga3667]

Zgadzam się pani Wioletto. Też mieszkam na wsi. Nie ma i nigdy nie było kur odżywianych bez ziaren. Żadnego drobiu takiego nie ma

[@paulinaa86]

Fajny film, potrzebny zdecydowanie. Niby nic nowego się nie dowiedziałam, ale wiedzę warto utrwalać, więc i tak leci lajk

[@elzbietaderleta4345]

Program jest swietny ,wspaniala praca,wiedza ktora sie dzielisz moze pomoc wielu osobom Dziekuje pięknie

[@bartekszemraj]

Do usług, dziękuje 😍

[@ewabras2979]

Panie Bartku ..wszystko to co pan mowi to swieta prawda.ale niech mi pan pokaze choc jedno miejsce na ziemi gdzie produkuje sie zywnosc bez chemii.Mysli pan ze te ekologiczne gospodarstwa naprawde sa ,ekologiczne,.....??????

[@agaga3667]

Dokładnie. Kurczak z prawdziwego wolnego chowu to tylko u jakiejś staruszki, a i ona daje ziarno. Od zawsze tak było.

[@annawalter7283]

Napewno kupione od gospodarza na rynku jest 100 razy lepsze niż kupione w Lidlu, nawet jak nie jest 100 procent ekologiczne.

[@lemanka1237]

Wykład w punkt jasno i klarownie. Dziękujemy Bartku ,za to że dajesz nam jasność umysłu.

[@bartekszemraj]

:)

[@dawidzuk8552]

Każdy dietetyk( taki na poziomie) ma jakaś koncepcje odżywiania i to co jest zdrowe a co nie ale jak się ciebie słucha Bartek jak przedstawiasz te argumenty to wszystko ma ręce i nogi.Cieszę się,że trafiłem na ten kanał

[@bartekszemraj]

O milo mi:)

[@kukumuniu5658]

Ja kiedyś byłem u dietetyczki i tłumaczę jej że nie mogę jeść miodu. "No to proszę jeść mniej miodu" Ale w tej diecie od pani jest miód a ja nie mogę go jeść "ale tylko troszeczkę,proszę się nie martwić"

[@danutasurace7694]

Uwielbiam Twoje filmiki, chociaz jedna osoba mowi cala prawde bez owijania w bawelne

[@bartekszemraj]

Bardzo mi miło 🙌

[@kasia2185]

Brawo Bartek...mow glosnio!!!! Opowiadaj...bo masz całkowita racje...popieram cie w 100% we wszytskim co mówisz....

[@wieragajdzinska1753]

Super ..bardzo mi sie Pan podoba, konkretnie i na temat👍👍👍

[@bartekszemraj]

Bardzo dziękuje :)

[@iwonastrenk6774]

Bartek,bardzo dziękuję za rzeczowe podejście do tematu.Takie krótkie i treściwe filmiki to na pewno jest coś co jest potrzebne większości ludzi w tym zabieganym świecie.

[@bartekszemraj]

❤️😊

[@toriss_0229]

Nienawidzę tg jak ktoś mówi "na coś trzeba umrzeć"

[@mariuszwolf7351]

Bo nasz Barltomiej nigdy nie umze ;)

[@bartekszemraj]

:)

[@babciahania8889]

jasne! Ja planuję umrzeć w wieku 105 lat na starość w pełni sił! Bartku i Aniu możliwe? Wdrażam w życie wasze rady i jestem coraz lepszej myśli! Poproszę tylko o więcej ćwiczeń dla takich starszych/początkujących bez skakania i klękania (bardzo bolą kolana) pozdrawiam serdecznie.

[@elmit2764]

@@babciahania8889 jestem babia elja pozdrawiam

[@reditcompany7586]

też mnie takie słowa wkurzają xd jakby nie można było umrzeć normalnie ze starości

[@robertmatuszek4747]

Super przekaz i odpowiednie informacje... Dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)

[@bartekszemraj]

Bardzo mi miło- pozdrawiam :)

[@mariajankiewicz8918]

Dziękuję bardzo. Dobrego dnia Wszystkim 🙂

[@bartekszemraj]

do usług ♥️

[@ma-pq3sg]

Bartek uwielbiam Cię słuchać! 🙃 Mówisz tak mądrze, a przy tym zabawnie! I do tego masa wiedzy na wyciągnięcie ręki. Dziękuję!

[@bartekszemraj]

Bardzo mi miło :)

[@kukumuniu5658]

a ja nie uwielbiam bo Bartek dba o zdrowie bardziej niż o dykcję ;D i kiedy słuchamy ciekawych rzeczy,lubimy rozumieć każde słowo :> tymczasem...cóż,momentami za szybko no :) lepiej zwolnić,dać pożyć każdej sylabie :D i wtedy git majezon

[@dzikaszawia516]

​@@kukumuniu5658mów za siebie, ja słuchając Bartka rozumiem każde jego słowo, jedyna potyczką słowną jako zauwazylam w tym filmie to była ta, przy oliwie z oliwek Jestem na spacerze, wokoło przjeżdżają auta a i tak cały filmik pochłonęłam i zrozumiałam ;D

[@matyldab1476]

Fantastycznie wszystko tłumaczysz zwięźle i klarownie dziękuję

[@bartekszemraj]

Dziekuje:)

[@gosia5943]

Bardzo dobre wiadomości ale jest jeszcze więcej takich produktów

[@kasial7449]

Świetnie że dajesz wiedzę merytoryczną i przekładasz ją na prosty język polski 🙂 podpisuję się pod każdym punktem, świadomość dzisiaj na temat tego jak nas trują jest taka że właśnie ludzie mówią "na coś trzeba umrzeć"🤦

[@bartekszemraj]

Dziekuje Kasia:)

[@bogus_w9400]

Przydatny sprawnie przekazany zestaw informacji.

[@agnieszkap1996]

Bartek dziękuje, za wartościowy przekaz każdy powinien ten filmik obejrzeć 😍

[@bartekszemraj]

Dziekuje:)

[@Mateo-oz3ew]

nie było to wartościowe

[@lucynagaeziewska6672]

Hej Bartek Chciałam ci tylko powiedzieć że właśnie zgubiłam 14 kg na na diecie keto i poście przerywanym dzisiaj w pracy się bardzo narobiłam dlatego zrobiłam tylko jedną serię ćwiczeń i się zdrzemnęłam ale zaraz idę na dwukilometrowy spacer z pieskiem i córką pozdrawiam cię bardzo serdecznie

[@bartekszemraj]

Brawo Lucyna:)

[@lucynagaeziewska6672]

@LAJT Ja jem dwa posiłki nieraz jem co drugi dzień i się nie głodze po prostu dostarczamy organizmowi masę kalorii i starcza to na zaś bez głodowania jem Kiedy brzuch się upomni ale to wszystko zalety diety keto

[@paulawojciechowska]

@LAJT a po co ten hejt i pretensjonalna forma wypowiedzi? Napisała Ci przecież, że je, kiedy jest głodna. I rusza się i ćwiczy. A że przy okazji sposób jedzenia, który stosuje nie podnosi jej wiecznie cukru do granic możliwości, to co? To tylko lepiej dla zdrowia. Niech każdy robi co na niego działa.

[@lucynagaeziewska6672]

@LAJT przecież napisałam że jem posiłki bardzo kaloryczne niezawierający w wielkich ilościach węglowodanów a tym samym cukrów mam bardzo wysoką kaloryczność dzięki czemu mój organizm przyswaja sobie dużą energię którą w stopniu normalnym wykorzystuje i starcza to na długi czas Przez co nie muszę jeść codziennie Nie głodzę się nie chodzę głodna wręcz przeciwnie Wyniki mam bardzo dobre dlaczego uważasz że chodzę cały dzień głodna Kiedy wyraźnie pisze że nie jestem głodna Czy rozumiesz słowo dieta keto przecież Bartek wyraźnie tłumaczy jak dziecku🤔

[@lucynagaeziewska6672]

@LAJT jesz zdrowe rzeczy czyli co pochwal się to może skorzystam ja lub ktoś inny co to za dieta dla ludzi zdrowie najważniejsze może ktoś się taką dietą zainteresuje pozdrawiam

[@annakvoka1209]

"(...) dokonywać świadomych wyborów aby jak najlepiej funkcjonować." - idealne podsumowanie 💪😊

[@bartekszemraj]

🤗🤗

[@mapleleaf7069]

Zdrowie zaczyna się od wiedzy 👍

[@jovkadomanska2229]

Zupki chinskie dzizes, jak to mozliwe ze ich sprzedaz jest wciaz legalna.... Dobry filmik , zgadzam sie w 100% z kazdym slowem

[@bartekszemraj]

Też się zastanawiam :)

[@olgawojtowicz8372]

Mądry świadomy człowiek, szanuję!

[@bartekszemraj]

Dziękuję !😊

[@marzenami414]

Byłam parę dni w szpitalu. Dostałam do jedzenia na śniadanie biały chleb plus margarynę plus jakąś wędlinę. Samo zdrowie :/

[@bartekszemraj]

:(

[@elmit2764]

jak pare dni to ja bym zastosowala tylko picie

[@logos7256]

Margaryna to trucizna. Nie dotykać tego gow.. a

[@monia866]

A czego można sie spodziewać po polskich szpitalach...;) Na szczęście tylko raz byłam w szpitalu,dawno temu i pamiętam,że jadłam cały czas zupę z marchwi (ale byłam wtedy na diecie;)

[@renatastoj2482]

Jak zawsze wysłuchałam z wielką ciekawością Twój filmik,pomimo skończonych przeze mnie 50 lat,to uczę się coraz nowych rzeczy.Jesteś Bartku znakomity i rzeczowy w tym co mówisz. Dzisiaj Cię tylko słyszałam obraz gdzieś mi znikł,bardzo gorąco pozdrawiam.

[@bartekszemraj]

Bardzo mi miło :) Pozdrawiam!

[@roszponka8249]

Fajna z was para, dobra że jesteście ponieważ słuchając Was zmieniło się moje podejście do jedzenia chociaż na początku było bardzo bardzo ciężko 👍🧡❤️💪✌️

[@bartekszemraj]

Dziekujemy:)

[@agatacxxx2381]

Wysłałam linka najbliższym i Wam również polecam - przecież zależy Nam na ich zdrowiu. Dziękujemy Bartek , mądrego to aż miło się słucha. Pozdrawiam ❤️

[@agnieszka8134]

Kiedyś jadłam dużo śmieciowego jedzenia i pojawiły się problemy zdrowotne, Hashimoto i zwyrodnienia stawów kolanowych i łokciowych, ale już byłam w takim kryzysie że zmieniłam sposób odżywiania, wagę zredukowałam ze 100kg na 62 kg i czułam się świetnie, ale przez ostatnie pół roku przytyłam 10kg i znowu walczę.Zaczęłam ćwiczyć i jeść wtedy kiedy jestem głodna.

[@patrycjajakubowska7559]

Uwielbiam was, na każdy film czekam z niecierpliwością. Na wasze kanały trafiłam w trakcie mojej stopniowej zmiany o myśleniu o prawdziwym „jedzeniu” i zdrowym podejściu w całej tej współczesnej dietetycznej propagandzie. Dzięki że przecieracie szlaki tego co powinne być już wiadome od samego początku💞💞💞

[@bartekszemraj]

Dziekuje!:)

[@fromagetaline3199]

Dziękuję za dobre i mądre wskazówki .

[@bartekszemraj]

Do usług ❤

[@marekklimaszewski9750]

kolego zapomniałeś o kaczkach z fermy, gęsiach, indykach, przepiórkach, etc.świniach, królikach, rybach hodowlanych (karp, łosoś, pstrąg, panga, krewetki, etc), o tym że miliony matek kupuje dzieciom kurczaki za 4 zł z braku kasy zamiast rybę z połowu naturalnego. poza tym zdrowe jedzenie było 500 lat temu na naszej planecie. ponadto powinieneś się przebadać bo masz ciemną oprawę oczu niewskazującą na dobry stan zdrowia. pzdr.

[@bartekszemraj]

Dziękuję za troskę - badam się regularnie ;)

[@annazet7193]

Witam Bartek dziękuję za twoje rady. Niestety ze słodyczy nie potrafię zrezygnować ale niektóre rzeczy da się zmienić w diecie pozdrawiam

[@agatam7518]

Jak to mówi moja teściowa : na żołądku się nie oszczędza 😜

[@bartekszemraj]

:)

[@AutorPisarz]

😂

[@richietozier916]

Dziękuje wszystko jest prawidą.

[@bartekszemraj]

🙌

[@evita4191]

Aż boję się oglądać!

[@bartekszemraj]

Spokonnie:)

[@TheWikusia123]

Super materiał 🎉 dzięki

[@bartekszemraj]

😃 ❤

[@klaudiaolber6000]

Jestes mega! 😃 Dzięki Tobie zmienilam nastawie do żywnienia i od razu za tym lepsze samopoczucie i kilogramy powoli ida w dół 🤗

[@elap2743]

Krem robię sama! Orzechy laskowe miksuje z kakalem , erytrytolem można z olejem kokosowym bio bo pachnie , oliwą ,jęk za gęste to dodać trochę śmietany! Takie gęste można utoczyć w kulki i obtoczyć w wiórkach kokosowych , fajne dla dzieci

[@bartekszemraj]

Świetnie :)

[@wiolettakislo5134]

Uwielbiam Was, Ciebie Bartek oraz Anię 😊 Jesteście nieasamowici, wasze filmiki mają dużo ważnych informacji, ogląda się Was z ogromną przyjemnością, a to jak przekazujecie Waszą wiedzę jest wspaniałe. Przekazujecie bardzo ważne informacje a za razem robicie to w bardzo prostej formie, co jest bardzo ważne. Uwielbiam Was i proszę róbcie to co robicie dalej. Właściwi ludzie na właściwym miejscu 🤗

[@bartekszemraj]

Będziemy 🤗🤗

[@urszulanikiel485]

Dziekuje....super porady

[@bartekszemraj]

Do usług ❤️

[@agnieszka8134]

Panie Bartku a czy poleca Pan ozonowanie wody i żywności? Jestem ciekawa

[@agnieszkakaczor7623]

Mądrzy ludzie mówią: "oszczędzisz na jedzeniu, wydasz na lekarza" - coś w tym jest ale jak zwykle jest jakieś "ale". Z wymienionych produktów spożywam - raz na ruski rok - napoje energetyczne. Dbam o to co jemy (ja i córka). Jak mam jeść syf to nie jem nic. A i tak z niewiadomego powodu od miesiąca walczę z zapaleniem stawów. I tak wydaję masę pieniędzy na lekarzy :(

[@bartekszemraj]

Niestety

[@AlexSandra2525]

Ja bym wyeliminowała węglowodany na jakis czas, zostawiła tylko z nich warzywa, ale byc moze juz za pozno...

[@agnieszkasienko5999]

Zapalenie stawów,to często problem genetyczny.Wilgoć,klimat..zrób rezonans magnetyczny,tam będzie odpowiedz,często bóle stawów to choroba zwana alteetyzmem,kości i tp.Reumatyzm...Byc moze to badanie masz juz za sobą.Jednak polecam.

[@alicjawrona2416]

@@agnieszkasienko5999 za dużo białka

[@agnieszkakaczor7623]

@@agnieszkasienko5999 Na pewno nie jest to Reumatoidalne ani Łuszczycowe Zapalenie Stawów. Rezonans to drogi biznes a na NFZ nie ma co liczyć. Dziękuję za podpowiedź, bo wahałam się z tym rezonansem, pewnie się zdecyduję.

[@ewelinak1294]

Taaa, bo kury z wolnego wybiegu to nie jedzą ziarna, jak im właściciel rzuci.

[@bartekszemraj]

Na pewno jedza:)

[@katorl92]

Kury z wolnego wybiegu, tzw. szczęśliwe kury ;-), jedza wszystko , no i robaczka :-)

[@edytamusik65]

Hej! No to nie jest tak u mnie źle tylko puszki i napoje energetyczne spożywałam sporadycznie. Te z puszki to pomidory w całości , groszek i kukurydza. Piszę, że spożywałam bo skoro mówisz, że to jest syf to już tego nie będę jadła. Dzięki i pozdrawiam!

[@MariaEwelina]

Nie ma to jak podczas oglądania filmu , pojawia się reklama” już w ten wtorek 14 pysznych kawałków kurczaka tylko w kfc ...” ;D

[@bartekszemraj]

No niestety nie mam na nie wpływu :)

[@mariolafur8161]

Czekam na następny odcinek wszystkie są bardzo interesujące pozdrawiam

[@edytatehrani3934]

Zgadzam sie z tym w 100%! I mam dobra wiadomosc. Im wiecej ludzi bedzie kupowalo naturalnie produkowane produkty zywnosciowe tym bardziej przystepne stana sie ich ceny! Tak jest u nas w Kanadzie. 20 lat temu to trzeba bylo placic do 50% wiecej za produkty bio. Dzisiaj ta roznica wynosi mniej niz 20%, a czasem nawet I zero. W miedzyczasie troche wiecej na zdrowa zywnosc warto wydac, bo Cie I tak to mniej bedzie kosztowalo niz leki! Ja mam 41, moj maz ma 55lat i zadnych lekow nie bierzemy wlasnie dlatego, ze od dekad inwestujemy w zdrowa zywnosc. O lepszym samopoczuciu juz nie wspomne. Obudzcie sie ludzie!Bartek, tak trzymac!😀🐎

[@bartekszemraj]

🙌😊

[@kejt6044]

Ekonomia tak nie działa. To, że więcej osób kupi daną rzecz nie znaczy, że jej cena spadnie. Jeśli już to może być wręcz odwrotnie. Różnica cen nie wynika z ilości kupujących, a raczej z postępu technologicznego, nowych metod produkcji żywności i innych usprawnień, które zmniejszają koszta produkcji. Ewentualnie w drugą stronę - mogły wzrosnąć koszta produkcji tej "nie eko" żywności i stąd mniejsza roznica.

[@edytatehrani3934]

@@kejt6044 Wlasnie tak dziala. Wiekszy popyt powoduje wzrost produkcji, wieksza ilosc produktu powoduje obnizenie cen. Konkurencja zawsze obniza ceny, dlatego monopol jest zly dla konsumenta. To co kupujemy wplywa na to co bedzie produkowane. Jesli kupujemy syf to wspieramy produkcje syfu. Tak po prostu jest. Produkcja syfu jest tansza i latwiejsza, ale jak ludzie tego syfu nie beda chcieli kupowac, to producenci neda zmuszeni do produkcji lepszej jakosci produktow, na ktore bedzie popyt. Konsument jest panem. Tak wlasnie dziala ekonomia. Proste i logiczne. Masz to co chcesz miec.

[@czarnakropeczka9996]

A wiecie co to znaczy, że produkt jest Bio? Nie, że został naturalnie nawożony jak u babci w ogródku tylko, że dostał,, mniej chemii'' której używają do produktów, które nie są Bio. Więc tak naprawdę wszyscy jedzą to samo tylko, że za inne ceny xD najlepiej jak sami sobie zasadzicie i wychodujecie wtedy będzie bio

[@czarnakropeczka9996]

@@edytatehrani3934 W teorii tak powinna działać ale w praktyce tak nie jest. Pan wyżej ma rację to zależy od procesu produkcji i technologii.

[@sylwiacerasino8819]

Dziekuje bardzo lubie xie ogladac zawsze wszystko dokladnie opiszesz i bardzo realnie 😊

[@bartekszemraj]

DO usług 🤗

[@imieinazwisko5925]

To prawda. Ludzie wolą wino niż lepsze jedzenie, takich nie rozumiem, tym bardziej że po winie to głowa strasznie na drugi dzień boli.

[@bartekszemraj]

Dokładnie :)

[@czarnakropeczka9996]

Bo wino piję się z umiarem, a nie całą butlę na raz... wtedy głowa boli 💁‍♀️

[@imieinazwisko5925]

@@czarnakropeczka9996 przestań

[@kawer91]

Dziękuję za materiał Pozdrawiam

[@izabelagroszewska3890]

Czuć wiedzę czuć wiedzę😀 Jak zawsze rzeczowe i sprawdzone informacje. Ja z nich korzystam i czuję sie dobrze ale mam skutek uboczny w postaci - 8 kg 😜🤭👍

[@bartekszemraj]

:)

[@vanessam2039]

Do przodu?🤣

[@magdak.8133]

Bartek zgadzam się z wszystkim co powiedziałeś w 100 proc, też się interesuje zdrowym odżywianiem. Czasami jednak używam mąki orkiszowej lub mąki pszennej razowej typ 2000 lub mąki żytniej razowej, myślisz że one też są takie złe jak mąka pszenna biała? Oczywiście wiem że one wszystkie mają gluten.

[@bartekszemraj]

Nie polecam ich:)

[@magdak.8133]

@@bartekszemraj Tak myślałam, no szkoda 😃 pozdrawiam

[@bellaluceduo1565]

Bartku, a miód? Polecasz, czy niekoniecznie? Czy ma wplyw na odporność? Czy to tylko powtarzany mit?

[@bartekszemraj]

Zdrowy jest ale ma cukier wiec zalezy:)

[@CalaPolskaPrzeciwPis]

Odrobina miodu do herbaty w okresie jesień/zima polecam jak najbardziej na odporność i zdrowotność.

[@martajacak3248]

@@CalaPolskaPrzeciwPis owszem, ale do herbaty przestudzonej, miód jest bardzo delikatny jeśli chodzi o temperaturę.

[@xanahana5982]

Rana natczo łyżeczka miodu i pół cytryny do letniej wody i wypijamy .Dopiero po 5min.śniadanko .Pomaga w trawieniu i odchudzaniu.

[@thatretouchinggirl]

kzbin.info/www/bejne/iYqUmIWneb6oa9E 12:14 - chemik co innego, dietetyk co innego. Kogo słuchać? Na czym smażyć i co naprawdę jest zdrowe?

[@anitahipsz4969]

Pokolenie naszych dziadków odzywiało się produktami naturalnymi, czyli wszystkim tym co sami zasiali na polach i wychowali w stajniach i kurnikach dlatego długo cieszyli się zdrowiem. Pokolenie późniejsze ,zachłysneło się pięknymi ,gotowymi produktami w ogromnych marketach i skutki tego już obserwujemy- NOWOTWORY 😐

[@lucynagaeziewska6672]

To prawda tamta kura A ta kura A szkoda gadać teraz za swojskie trzeba o wiele więcej zapłacić

[@bartekszemraj]

Niestety

[@RunaHaal]

starożytni egipcjanie umierali na nowotwory ale niech będzie, że to tylko kwestia jedzenia z marketów xD

[@anitahipsz4969]

@@RunaHaal Zgoda. Ludzie zawsze chorowali na nowotwory, ale na pewno nie tak często jak w obecnych czasach. Praktycznie w prawie każdej rodzinie/bliższej lub dalszej/ jest ktoś kto choruje. Miedzy innymi oczywiscie, jedzenie napikowane chemią i zanieczyszczone środowisko mają na to duży wpływ. Pozdrawiam i zdrówka życzę ☺

[@nataliapierscionek1742]

@@anitahipsz4969 w mojej rodzinie przed wojną były nowotwory. Dzieci po wioskach były niedożywione i te że słabsza odpornością nieprzeżywały dzieciństwa także selekcja odbywała się już na wczesnym etapie życia. Wystarczy popatrzeć sobie jak wyglądały dzieci na starych fotografiach klasowych żeby zrozumieć że teraz jest luxus

[@adriannag2770]

Dziękuję, Bartek. Nie wiedziałam, że olej rzepakowy jest zły. Będę używać kokosowego i oliwy z oliwek. ❤️

[@bartekszemraj]

Super :)

[@julkad.8914]

olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia zdrowszy od kokosowego i na równi zdrowy z oliwą z oliwek - proszę sobie poczytać

[@adriannag2770]

@@julkad.8914 Dzięki, poczytam!

[@helenamoj1472]

Ale chrzanisz, kura musi jeść ziarno bo nie bedzie znosić jaj. Zawsze sypaliśmy pszenicę,bo inaczej zdechnie z głodu. Jak miałaby żyć tym co jest na podworku, to nsjwiecej jest opon. Smaczmego. A i jeszcze jej odchodów. Pozdrawiam

[@martynazakiewicz5339]

Kury mogą jeść inne rzeczy czyli ziemniaki, kaszę pęczak, kukurydzę. Nawet bardziej im to smakuje niż pszenica która jest dużo tańsza dlatego z oszczędności ludzie tym karmią kury. Ale jajka się różnią. Jak kura je samą pszenicę to żółtka są blade. Radzę sobie porównać.

[@oskarsitarz9515]

no powinna jeść ziarno ale tylko jako uzupełnienie, oczywiście to jest bardzo niewygodne bo trzeba mieć trawę i wypuszczać te kury a nie trzymać w klatce ;) Pomijając fakt że broiley (czyli większość drobiu w sklepach) posiada dużo mniej wartości odżywczej. Pomijając już karmienie antybiotykami.

[@helenamoj1472]

@@martynazakiewicz5339 ma pomóc rację mama dawała im to co i świniom ale ziarno to mnie kazała sypać. Stąd pamiętam.

[@TeresaFurgal]

Zamiast uprawiać eurotrawkę faszerowaną glifosatem, zostawić naturalną trawę, pokrzywy, lebiodę, krówskie placki . Nie wiesz, to zapytaj prababcię z prawdziwej wsi ☺

[@dorotapelszyk5605]

Zgadzam sie z Toba. Dzieki i pozdrawiam. D

[@bartekszemraj]

:)

[@CalaPolskaPrzeciwPis]

Takie nagrania jak Twoje powinni puszczać w TV. Jednak tak się nie stanie bo hajs musi się zgadzać. Skoro wypuszczają Covida na ludzi to tym bardziej nie będą się przejmować zdrowiem obywateli kiedy mamy przeludnienie na świecie.

[@bartekszemraj]

Niestety tak to wygląda :)

[@DorelMormegil]

1. Kurczak 2. Olej rzepakowy 3. Mąka z pszenicy 4. Kremy do smarowania 5. sosy 6. Jedzenie z puszki. 7. Zupki chińskie. 8 Energetyki i soki.

[@Marcins607]

Wszystko fajnie tylko jak ktoś mieszka w małej miejscowości i ma na miejscu biedre i dino to skąd brać te zdrowe produkty ?

[@bartekszemraj]

Zazwyczaj są w okolicy albo jakies bazarki na których kupujesz coś od dostawców, albo szukać właśnie lokalnych dostawców :)

[@leondragunov6364]

Bardzo mądrze gość mówi , szkoda że w konwencjonalnej TV nie ma już takich kampanii które nakłaniały do zdrowego żywienia. Moim zdaniem powinna powstać jakaś akcja żeby przekonać youtuberów których oglądają nasze dzieci do tego żeby właśnie mówić prawdę o jedzeniu . Zdrowe nawyki buduje się od dziecka. Dzięki za filmik. Pozdrawiam 👍

[@bartekszemraj]

😁😁 dziękuje pięknie

[@annanosowska5116]

Chyba troszkę przesadziłeś nie każdy chodzi na imprezy i codziennie pije wino itd wiesz jak ludzie mają dzieci i płacą rachunki to na e zawsze ich stać na Eco jedzenie .

[@bartekszemraj]

Dalem przyklad

[@karolinamaciejewska3016]

Zawsze można znaleźć rozwiązanie , Ja np.oddaje nadmiar owoców i warzyw z działki , można poprosić kilku działkowców o tania sprzedaż , popracować w zamian za plony lub zainteresować się tematem i samemu na własny użytek .posadzić warzywa :) Pozdrawiam serdecznie .

[@dietermuller638]

....nie robić sobie DZIECI jak Cię nie stać

[@jadwigakopec7028]

@@bartekszemraj Nie stać kogoś na lepsze jedzenie dla dzieci ? To na co idzie tzw 500+ i inne dodatkowe swiadczenia ?

[@GinettaBwabye]

Jeśli olej jest rafinowany, to oznacza tylko tyle, że nie ma w nim tych kwasów tłuszczowych z pierwszego tłoczenia, które w procesie smażenia mogą przekształcić się w niekorzystne produkty utleniania. Nikt nie rafinuje oleju z pierwszego tłoczenia.

[@foxyfox879]

Bartku, wprowadzasz ludzi w błąd. Ekologiczne kurczaki zdecydowanie są karmione pszenicą, a także innymi zbożami (dopuszcza się owies, pszenżyto, orkisz, proso, sorgo, ryż i kukurydzę), i to zboża przeważają w dawce pokarmowej. Ziarna te powinny pochodzić z upraw ekologicznych, najlepiej własnych. Oprócz tego, w ekologicznym chowie kurczaków, wymaga się codziennego podawania pasz objętościowych (rozdrobnionych świeżych zielonek z traw, marchwi, całych roślin kukurydzy, a zimą kiszonek) oraz roślin oleistych (rzepak, len, słonecznik, sezam). Z nasion roślin motylkowych dopuszcza się groch, bób, wykę, łubin i ciecierzycę, a także susze z traw, lucerny i koniczyny, plewy, susze i wyciągi z roślin zielnych, susze z warzyw korzeniowych, przyprawy i zioła. Do produktów ubocznych przydatnych w ekologicznym żywieniu kur zalicza się melasę, susze z wytłoków jabłecznych oraz pomidorowych, białko izolowane z ziemniaków (pozyskane przy produkcji krochmalu). Z pasz pochodzenia zwierzęcego dopuszczone jest mleko świeże oraz jego przetwory, tj. proszek z mleka odtłuszczonego, z maślanki i z serwatki (zwykłej i pozbawionej laktozy), białko serwatki (ekstrahowane metodami fizycznymi), sproszkowana kazeina i laktoza. Drugą grupę stanowią ryby, olej rybny i mączka rybna. Ponadto ptaki powinny korzystać z wybiegu, zawsze kiedy tylko pozwalają na to warunki atmosferyczne i w sumie na wolnym powietrzu spędzić 1/3 życia (czyli jakieś 3 i pół tygodnia).

[@dede8861]

Niestety już nie pierwszy raz jestem światkiem kiedy to co mówi ten Pan mało ma wspólnego z prawdą. Widać małe przygotowanie do tematu poprostu mówi to co mu ślina na język przyniesie.

[@ela_z_przedszkola955]

A może Bartkowi nie chodziło o ekologiczne kurczaki. Tylko takie od rolnika, z małego gospodarstwa. Tam kur się nie dokarmia, jedzą co natura dała...

[@beabata8110]

Ela_z_przedszkola O Czym Pani mówi ?? Czy była Pani kiedykolwiek na wsi ?? Kury zawsze były dokarmiane zbożami - zawsze !! Co Natura ma dać kurze na podwórku ?? Trawę ?? A może kamyczki ??

[@dede8861]

@@beabata8110 Dokładnie

[@helenamoj1472]

Budzisz mój podziw. Tak wyczerpujaca odpowiedź! A ja napisałam mu raczej nieładnie. Ale każdy jest inny, ja nie mam aż takiej wiedzy. A u sąsiada widzę że jego kury dziobią nawet opony i jego jaj bym nie kupiła choć są nie klatkowe.

[@etraigann]

1. kurczak 2. olej rzepakowy 3. mąka z pszenicy 4. kremy do smarowania 5. sosy 6. jedzenie w puszkach 7. zupki chińskie 8. napoje energetyczne i soki

[@agnieszkagrzegorzewska9911]

Bartku, co do puszek to rtęć jest w rybie, a nie w puszce bo ryby drapieżne, szczegolnie tunczyk akumulują ten pierwiastek ze środowiska. Niestety również dioksyny akumulują... Puszka jest niebezpieczna ze względu na BPA (bisfenol A) będący składnikiem żywicy epoksydowej, którą metalowe puszki pokrywane są od wewnątrz żeby nie zdzewiały. Cząsteczki BPA uwalniają się się do zapuszkowanej konserwy i dlatego kupując tunczyka w sosie własnym i wylaniu tej wody, mniej tego BPA zjemy, niż w przypadku spożycia ryby w oleju razem z tym wątpliwej jakości olejem. Myślę, że jakość ryb może nawet w temacie keto jest bardziej istotna niż jakość drobiu. Na rynku dostępnych jest wiele bardzo skażonych i niezdrowych ryb (np. panga) i regularne ich spożycie może stanowić problem. Pozdrawiam serdecznie😀

[@sebastos1984]

Bartek, zrobisz film o piciu piwa?

[@karolinacummings276]

A ja jem weglowoday, cukier i owoce, poniewaz z tego powstaje energia w organizmie czlowieka. Mleko i prztwory mleczne dostarczaja nam latwoprzswajalny wapn. Ketoza i low carb jest stresem dla organizmu , wiec po co sobie jeszcze go dodawac do i tak stresujacego zycia w naszych czasach. Bartku jestes super i lubisz sie doksztalcac, wiec poczytaj prace Dr Ray Peat. Pozdrowienia 😊

[@mateuszzakrzewski8685]

Dobrze mówisz pracowałem kilka lat na fermie drobiu nie polecam

[@bartekszemraj]

🙌

[@damiangrabolus8385]

Bartek kurde jakbym siebie sluchal wielki szacun za wypowiedz ,bartek mozemy nagrac ,fil o swiadomosci Holebdrow chyba

[@bartekszemraj]

❤️

[@irysirys9675]

co jesc przy cukrzycy typ 2 prosze o menu na 1 dzien dziekuje

[@anetarozenfeld6710]

Oczywiście w punkt!często słyszę, że na to trzeba mieć kasę...ale jak patrzę w koszyki to ile kasy idzie na shity...papierosy i inne używki już nie wspomne...teraz wszystko kosztuje tylko zauważyłam, że w większości ludzi to nie jest kwestia kasy tylko kwestia wyboru 😉💯

[@krystynaf.3945]

jestem poważnie chora (wiele chorób przewlekłych), inwalidką od 5 roku życia i 1025 zl emerytury więc nie mam wielkiego wyboru z braku pieniędzy (stary laptop już się sypie, darmowe wi-fi Aero2, które zdrowiu także nie służy), po zapłaceniu mediów niewiele już zostaje by jeść lepsze jedzenie, nie mam takiej szansy

[@mysldziaaj4721]

Pani Krysiu, z jakiego jest Pani miasta?

[@krystynaf.3945]

@@mysldziaaj4721 z Oświęcimia

[@krystynaf.3945]

marzy mi się pojechać do chorego syna do IE, miał chemię, teraz czeka jeszcze na poważną operację, czas ucieka, pakuję rzeczy do kartonów by wysłać je jak sprzedam mieszkanie (ok. 38 m2,) nie chce się zadłużać w banku później oddawać tą kasę ze sprzedaży mieszkania

[@haniamichalik2965]

Kasze, warzywa, nasiona strączkowe to najtańsze produkty i bardzo wartościowe. Zdrowe jedzenie nie musi być drogie.

[@krystynaf.3945]

@@haniamichalik2965 w tym wszystkim jest glifosat, którym trują nas rolnicy, w USA jest zakazane, a także azotanów, azotynów ...

[@zofiakrowinska1538]

Oglądałam pierwszy raz i wszystko zgodne z moją opinią i dietą.Dziękuję.

[@bnowosielska]

Mam to samo:) ze wszystkim się zgadzam:)

[@marzenarejfur2760]

powtarzam się ale musze to napisać. Sama prawda :D W koncu ktos gada tak jak faktycznie jest. Dietetycy powinni sie od ciebie uczyc

[@funkyfilu]

Hej Bartku. Chciałbym zapytać o ryby na ketozie. Wiadomo jakie ryby brać, żeby miały mało rtęci. Wiadomo, że ryby również są jednymi z podstawowych produktów keto. I teraz Ketokocur często na swoim kanale puszcza filmiki w których pokazuje ketozakupy i są tam sardynki zawsze w puszkach. No ale puszki złe, niedobre... Jak zatem pogodzić szkodliwość puchy z żarciem tych najpopularniejszych ryb?

[@KamilaCamila]

Bardzo Ciekawy Programm ja zaczynam z ta swiadomoscia bo mialam zly wynik cukru i sie wystraszylam.

[@bartekszemraj]

Czas na zmiany :)

[@alinawalik1568]

Bartek- a co mógłbyś powiedzieć o pestkach dyni,czy oleju z dyni?Tyle sie naczytała,że są bardzo zdrowe. Az tu przeczytałam tez że są bardzo bogate w omega 6.... A ja się tyle najadłam tych pestek ;-). czy powinnam dla odmiany je odstawic i jeść duzo produktów z kwasem omega 3? Co np...? :)

[@joannasedkowska6511]

Łatwo się mówi jak ma się kasę na zdrowsze jedzenie. A co jeśli chę a mnie nie stać i jestem zmuszona kupować to co jest najtańsze? to mam nic nie jeść? nie palę, nie pije itd.

[@miloszkolakowski1849]

Dziwnie ,,dobrej " rady brak

[@darekdarek1043]

Też mnie nie było stać. Kupiłem kawałek ziemi i sam hoduję. Naprawdę jest różnica.

[@renatatomczak5469]

@@darekdarek1043 hahaha "też mnie nie było stać....kupiłem kawałek ziemi " doooobreeee 🤣😉

[@tunguska8170]

Teraz wszystko idzie w górę i na prawdę, mimo tego mi wychodzi teraz taniej za jedzenie, niż wcześniej kupując np mięso.

[@danutamilewska9025]

To jedz mniej idorabiaj na zdrowsze jedzenie

[@awizza177ragnarokm4]

Pracowałam w kilku firmach pakujące produkty spożywcze. Robimy dla taniego sklepu i za chwilę zmiana opakowania i pakujemy bio. A wszystko idzie z tej samej skrzynki. Teraz pracuję przy pieczarkach i tak samo. Zmiana opakowań i nazywa się bio. Nie przeplacajcie w marketach za bio. To jest to samo co tanie. Od gospodarza prosto ze wsi to ok. Jeśli taki prawdziwy produkt znajdzie się w sklepie to jest tak drogi,że i tak kupisz tani syf.

[@owner12]

Dokładnie tak. Setki mam takich przykładów. Odrzucony transport pomarańczy z syclii przed biedronkę ze względu na plesn (zla temperatura) lyknal lokalny "bio producent" i przerobił stare pognite owoce w pyszne biosoczki droższe od tych biedronkowych 5 krotnie.

[@jaska123321]

Hej Bartek, a czy olej kokosowy podnoszony do temperatury smażenia nie robi się przypadkiem szkodliwy? 😉

[@kasiamikulska9536]

Dzień dobry Panie Bartku mam pytanie ile kawy na diecie ketogenicznej powinno sie pic

[@bartekszemraj]

Hej Kasia :) Pij kawę tyle ile lubisz/potrzebujesz - oczywiście mówimy o czarnej kawie bez mleka oraz bez cukru :)

[@agnieszkasienko5999]

Słucham o tym kurczaku i się śmieję,bo właśnie kupiłam😊😊mój mąz kiedys stękał,ze drogi itp.itd..Ale jak spróbował ,to dostrzegł róznicę.Ja wolę jeść mniej mięsa,ale dobrej jakości😀☺

[@bartekszemraj]

👌😊

[@iwonanita9981]

To gdzie tego dobrego kurczaka kupiłaś bo ja nie mam pomysłu

[@agnieszkasienko5999]

@@iwonanita9981 Ja na dziale mięsnym,w lodówkach w Brukseli,tu mieszkam,jeszcze... Są do wyboru kurczaki np. za 2 euro coś za kilo.i są za 7 euro za kilo to biorę drozszego i zapewniam ,ze mięso jest inne na etykietce jest napisane jak był hodowany

[@agaszostak1]

Dzień dobry, porusza Pan niezwykle istotne tematy i dobrze, że ktoś o nich mówi na polskim yt. Natomiast jak dla mnie temat oraz wiedza przekazywana w filmikach nie jest wyczerpana. Ok, kurczak został wyjaśniony. Ale np puszki? Są złe, świetnie, to już wiemy, to w czym zatem kupić kukurydzę? Groszek? Te produkty w słoikach są tylko w sklepach ekologicznych. To samo z olejem. Jakie alternatywy? Nie chce stosować oleju rzepakowego, ale nie wspomniał Pan o temperaturze dymienia, która przy oleju kokosowym nierafinowanym jest znacząco niższa od innych olejów, co może być bardziej niezdrowe niż olej rzepakowy. Niestety jak dla mnie można było powiedzieć więcej konkretów. Pozdrawiam i liczę na bogate merytorycznie filmiki

[@bartekszemraj]

Hej, po pierwsze systematycznie nagrywam filmy i nie jestem w stanie powiedzieć wszystkiego, co Ty uważasz, że powinienem powiedzieć. Po drugie, proszę o przesłanie mi konkretnego zestawienia pokazującego m.in. temperaturę dymienia oleju kokosowego i rzepakowego.

[@marianojszewska9956]

Spoko, udzie mięsa nie jadają i żyją 90 lat , albo o więcej. Wojnę, obozy przeżyli i nadal mają się dobrze.

[@bartekszemraj]

No to jedz tak jak oni :)

[@marianojszewska9956]

@@bartekszemraj Podałam tylko taki przykład.

[@GinettaBwabye]

Panie Bartku: Wikipedia: "Rafinacja - oczyszczanie substancji (np. tłuszczów, benzyn) w celu nadania im odpowiednich właściwości, np. pozbawienia zabarwienia, poprawienia zapachu, zwiększenia trwałości. Rafinacja może odbyć się za pomocą metod fizycznych (destylacja, ekstrakcja) lub chemicznych (działanie kwasami, zasadami) " Tak, że rafinacja nie polega na podwyższeniu temperatury.

[@evelina_rk1621]

Około dwóch lat temu byłam na warsztatach na temat makijażu i pani mówiła na nich o pielęgnacji cery. Wspomniała właśnie o powszechnie uwielbianych kurczach szprycowanych antybiotykami, co oczywiście odbija się między innymi na kondycji skóry. Poleciła wówczas indyka, który nie wytrzymałby takiego karmienia jak kurczak i dlatego jest droższy. Zastosowałam się do tego i dzisiaj widzę, że słusznie 😊

[@bartekszemraj]

:)

[@grazia2326]

Dziekuje za dobre rady 👍🌺

[@bartekszemraj]

Proszę 😁

[@jurek5985]

No dobrze, ale jak ktoś ma mało pieniążków i nie stać go na lepsze produkty i musi to jeść, to co ma zrobić? Dobrze się mówi jak ktoś ma więcej pieniążków!

[@bartekszemraj]

Przecież ja Ci nie każę nic robić :)

[@jurek5985]

@@bartekszemraj Nie karzesz, ale zachęcasz...

[@isami89]

@@bartekszemraj Co z tego, że nie każesz, skoro z takich osób kpisz?

[@andrzejwojciechowski4687]

Tak trzymaj..

[@bartekszemraj]

:)

[@grazynachlebos2167]

A madlo klarowane do smazenia? Ja używam. Co sadzisz, jest ok? Uzywam tez oleju kokosowego ale smażę tez wiekszos na maśle klarowanym.

[@bartekszemraj]

👌

[@zofiakaminska4318]

Witam fajnie tumaczysz a ja lubię jogurt naturalny grecki też nie mogę proszę o parę przepisów ❤

[@beatagajur5240]

Fajne filmiki🌞opowiedzcie w najblizszym filmiku o szkodliwosci mikrofali b. wazny temat !!!!!! Pozdrawiam

[@grapcio92]

Jedzenie z mikrofali jest tak samo szkodliwe jak sieć 5g😂 Nie ma żadnego badania potwierdzającego szkodliwość mikrofali

[@januszczaczkowski2770]

Brawo Bartek 100% prawdy

[@bartekszemraj]

dziękuje bardzo :)

[@cloudsandlollypops]

W pełni się zgadzam! 👍👍

[@bartekszemraj]

:)

[@joannajoanna1336]

Witam Ciebie serdecznie . Mam prośbę powiedz coś o kawie rozpuszczalnej. Byłabym bardzo rada.