Topuk dikeni nasıl geçer, Topuk dikeni tedavisi, Topuk dikeni masajı, Topuk dikeni belirtileri

[@fizyopain]

Instagram adresimizden iletişim kurabilirsiniz. instagram.com/eyupercan_?

[@yasminrmak1920]

Hocam topuk dikeni bilekte ağrı ve şişme yaparmı

[@sunakaplan3672]

Bu hareketleri yaptım limon bal viks karışımı yapıp uyguladım pul biber limon uygulaması yaptım çok şükür şimdilik ağrısı geçti rahatladım denemekte fayda var

[@behruzhesenov34]

Merhaba o karisimlar nasil yapiliyor??

[@mujdekoymen5324]

Pulbiber limon nasıl yaptınız

[@ismiyecelik9497]

Merhaba nasıl uyguladiniz

[@aylayldrm7503]

Hocam merhabalar ben aylardır çekiyorum hareketler artık fayda etmiyor eswt mi yoksa iğne mi yaptırmalıyım sizce

[@zulkufludegirmenci3429]

Anlaşılır bir anlatım emeğimize sağlık

[@fizyopain]

Çok teşekkür ederiz Zülküf Bey 🙏

[@baranatmaca9585]

@@fizyopain sizden eğitim almak istiyorum

[@AylinÇınar-u3n]

Bilgileriniz için teşekkür ederiz bende denicem inşallah iyi gelir

[@aylayldrm7503]

İğne çok sakıncalı bir şey mi acaba

[@hazimhazim1994]

Merhaba kolay gelsin.yaklasik 2 aydir gecmedi fizik tedavide gordum tabanlik kullaniyorum hala gecmedi sabah yataktan kalkinca daha cok agri dayanilmaz. Ameliyat gibi bir durum varmidir .yada farkli bir fizik tedavi yontemi varmidir kolay gelsin.bitkisel cozum varmidir.sicagimi sever topuk dikeni sogugumu ???

[@fizyopain]

Tedavi kişiye göre farklılık gösterebilir. Sırasıyla fizik tedavi, eswt, cerrahi denenebilir

[@NecmiyeTanrsever-pl8kh]

Hocam bende de topuk dikeni var ileri derecede iki ayağımda hiç birşey fayda etmiyor iğne tedavisi kırma ilaç ne deseniz yaptim egzersiz sadece biraz rahatlatiyor kesin çözüm nedir teşekkür ederim

[@Solanahtr]

Tens cihazı topuk dikenine iyi gelir mi tavsiye edeceğiniz bir marka var mı iyi geliyorsa

[@fizyopain]

Maalesef hiçbir faydası olmaz

[@metinacar9432]

Hacamat yaptırın bende vardı geçti ve üçgen bir yer bulup hergün ayagınıza egzersiz yaptırın inşallah geçecektir

[@sevilaytoptas8010]

hacamati ayagin hangi bölgesine yaptırdınız

[@studywithyey]

merhabalar, annem uzun süredir bu sorunla mücadele ediyor hiçbir şekilde geçiremedik, cerrahi işlem uygulaması hakkında bilgi verebilir misiniz, sizce yararlı mı ve kalıcı bir çözüm mü?

[@mctn0033]

İyi akşamlar bendede var topuk dikeni ne yapsam geçmiyor fena canım yanıyor ,yutupta gördüm topuktan 4,5 parmak yukarısına sıkıca bastırın, bi 4 parmak yukarısına tekrar bastırın ve baş parmak çıkıntısı olan yerin hizasına ,altına bastırın. Biraz ayağınızla oynayın, ovuşturarak bastırın ,yani damarlara kan gitsin .İltahaplar gidermiş ben devamlı yapıyorum. Şifa Allahımızdan . Duyduğumu yapıyorum umutluyum inşallah iyileşir ,bekliyorum . Birde Peygamberimizin ağrılara okuduğunu duyduğum şifa ayetlerini okuyorum . Allah var dert yok olacak inşallah. Sabırla hergün uğraşın .

[@studywithyey]

@@mctn0033 çok teşekkür ederim, Allah şifa versin🙏🏻

[@mctn0033]

​@@studywithyey Sizede Rabbim şifa versin ,çok zor hastalık ,iz bırakmazından inşallah ,bütün hastalara.

[@mctn0033]

İyi geliyomu buraya yazın ,bikaç gün sonra merak ederim, faydalı olursa insanlara faydamız olur belki ,okuyan olursa.

[@mctn0033]

Ameliyatı unutun bence egzersiz zararsız. Zencefil ,limon ,zerdeçal bunlarda iltahap için.

[@mehmetsenkardesler3362]

Hocam lenf ödem için bandaj ve çorap aricinde devamlı olarak yapılması gereken bir masaj veyahutta egzersiz hareketi varmi benim sagbacak diz altında varis ameliyatı oldum

[@fizyopain]

Özel egzersizler ve manuel lenf drenajı (masaj) çok etkili

[@alicevatkeskin5303]

Yani bu masaj iltihap ve diken olayini sonami erdiriyor.yoksa anlik gecici tedavimi.

[@fizyopain]

Doğru tedaviyle kalıcı sonuç elde edebiliriz.

[@leylahasanova2132]

Salam, mən zərb dalğasının etdim keçmədi iynə vurdular keçmədi mən nə edə bilərəm?

[@huriyeyalcin2134]

Hocam benim de topukl dikenim var cok agriyo igne olduğum 6 ay sonra yine basladi kim ne derse yapiyorum su an sicak suda bekletip viks bal limon karisimi suruyorum bir an rahatliyo sonra ayni devam ediyo kırdırma yaptirdim oda olmadi ne önerirsiniz lütfen teşekkür ederim simdiden

[@mehtaphalacl4454]

Bendede vardı topuk dikeni hacamat yaptırdım birde buz kalıbını bir beze sarıp ayağıma sarıp yatıyorum bugün 3 gün ayağımın altına elimle basıyorum kontrol ediyor um ağrı yok buzu deneyin televizyon izlerken sarıyorum iyi geliyor

[@Snowwhite-jn2uh]

0​@@mehtaphalacl4454

[@rastgele8800]

buz daha iyi gelmez mi?

[@saniyeremzikayaguzel5399]

Benim ayaklarımın arkası yatırılıyor gibi aciyor sanki bıçakla kesilir gibi ve ayaklarımın üzerinde fazla duramıyorum yürümeye korkuyorum bana ne önerirsiniz ağrılarım çok

[@fizyopain]

Aşil tendonu ile ilgili problem olabilir. Önce muayene olmanızı öneririm.

[@nebahatoruc5691]

Ben nasıl yapım oglum fizik tedavi yapar mı çok zor illa birinin yapmasï lazïm.

[@lalegul16]

Değerli insan. 15 gün önce menisküs ve Yan bağ yırtılmış ameliyat oldum 1 haftadır basamıyorum diken batıyor. Neden oldu.

[@fizyopain]

Bu kadar bilgiyle size yardımcı olamam üzgünüm.

[@dtezel4807]

Peki neden bazi teknikleri yaptiginizida anlatsaniz bence daha iyi olur 😊

[@yunushoroz492]

Hocam ayak ortasındaki ödem için ne önerirsiniz

[@fizyopain]

Ayak tabanında mı yoksa ayak üstünde mi?

[@suleymankarakaya9002]

Hocam sadece bu hareketlerle kalıcı olacak geçer mi?

[@ugurcanburul]

Çok güzel Devam et devam et

[@fizyopain]

Teşekkür ederiz

[@gulaykarahan4606]

5senedir çekiyorum ben bu ağrıyı.eswt yaptırdım.1ay oldu hemen hemen.bir ayağımda biraz da olsa fatketti.5 seans oldum.ama tam geçmedi.syagimin üstünde yurudugumde ayağımda alevlenmeler oluyor.ysniyor.bunun olması normalmi ACABA.BIRDE kaç günde geçer. eswt işlemini tekrarlamalyimmi

[@fizyopain]

Kendinize dikkat etmeniz lazım sürekli nüksetme ihtimali var. 3 ay geçmeden tekrar eswt tedavisi almamalısınız

[@huriyeyalcin2134]

Hocam topuk dikenim var cok agriyo igne oldum 6 sonra yine basladi su sıcak su da bekletip ballimon viks masaj yapiyorum biraz rahatliyo sonra yine basliyo ne onerirsiniz teşekkür ederim simdiden

[@fizyopain]

Eswt yapmadiysaniz deneyebilirsiniz

[@hacercelik6135]

Hocam doktora gittim topuk dikeni var dedim iğne vurdum iyi geliyor dedim doktor ben vurmuyorum. Acaba vurmamasi iyimi kötümü anlamadım cevap yazarsanız sevinirim teşekkürler

[@fizyopain]

Öncelik konservatif tedavi olmalı

[@NecmiyeTanrsever-pl8kh]

İğne daha kötü ediyor ve zor bir tedavi ben oldum tavsiye etmiyorum

[@gunseliceylan1334]

ALLAH razi olsun sizden

[@gamzeyurdunkulu3630]

İlerlemiş olan topuk dikeni problemlerine masaj uygulaması uygun mu hocam?

[@NalannurKutlu-nx7es]

Masajla ilerlemiş topuk dikenine birde ayak taban çökmesi varsa sonuç vermiyor 2 sene kortizon iğnesi vurdular 16 sene oldu Rabbime şükürler olsun tekrarlanmadı ortopedi ayakkabı ve terlik kullanıyorum 3 sene silikon tabanlık kullandım Rabbım böyle acı vermesin

[@yunusaydin329]

1-2 ay önce fibua ameliyatı oldum doktor ayağa kalka bilirsin dedi ayağa kalkıp güç uygulayınca topuğumda ağrılar oluyor Bu şekil uygulama yapmasam geçer mi

[@fizyopain]

Eski sağlığınıza kavuşmak için fizik tedaviye başlamalısınız

[@AylinÇınar-u3n]

Birara benimde topukta çok ağrı vardı sıcak deniz kumuna gömdüm deniz suyumu sıcak kummu bilmiyorum ağrı yok oldu iki sene sonra ara sıra yine agrı yapıyor bu günlerde

[@koksalmzl4557]

Emeğinize sağlik hocam bu şekilde kaç gün yapmamiz gerekecek cevap verirseniz sevinirim

[@fizyopain]

En az 3 hafta

[@saniyeremzikayaguzel5399]

Biz teşekkür ederiz Allah razı olsun

[@sevilaytoptas8010]

hocam topuk dikeni ayakta topuk çevresinde erime yaparım lütfen cevap

[@muserrefaydemir8664]

Hocam Annemde topuk dikeni var doktor ESWT yapacağız dedi 5 seansta yaptık her hafta 1 kere seans tamamlandı ama hala agrısı devam ediyor geçmedi ne yapmamız lazım

[@secknozmen9892]

Hocam benim topuk değil topuğun bittiği yerde cukur olan kısımda ağrı var içe doğru doktora gittim flim cektirmedi topuk dikeni dedi sizde topuk olan kısma masaj yapıyorsunuz bendekidemi tppuk dikeni ağrısımıdır anlayamadım

[@fizyopain]

Muhtemelen öyledir

[@dfykg]

Ayakkabı nasil olucak nerden alicaz benimde cok agriyor topuk dikenide var

[@lemanfurunci2041]

Hocam merhaba, benim topuk dikenim tam ortadaydı film de de öyle görünüyordu son bir aydır topugun yani batıyor kayma gibi bir durum olabilir mi bilgilendirirseniz çok memnun olurum. Şimdiden çok teşekkür ederim.

[@fizyopain]

Hayır ondan dolayı değil. Çevre dokulara verdiği hasardan dolayı yana doğru ağrı olabiliyor.

[@EdaToközkabataş]

Hocam ben topuk dıkenı var tabanlık bı süre agrı kesıcı atibiyotik verdı kullandım ergersızde vermiş onu yaptım evde bı süre geçtı şimdi şimdi sabh uyandıgımda basamıyorum sag ayagım kaldırdıkça agrı oluyo uyuşma oluyo yıne rendevu aldım

[@emrealkan3189]

Teşekkür ederim bu faydalı video için👏👏👏

[@fizyopain]

Biz teşekkür ederiz 😊

[@nezahatertugrul4779]

Hocam benin ayagimdada bi agri varb,ama tam ortasinda degil topugumun sol tarfinda ,Belirtilerden yola cikarak topuk dikeni oldugunu dusunuyorum ,sizce dis kisimdada olurmu topuk dikeni

[@fizyopain]

Olabilir ama direkt topuk dikeni demek de doğru değil. Muayene olmanızı öneririm

[@birsenolsun6515]

Vallahi benimde tam topukun köşesinde

[@mehtaphalacl4454]

​@@birsenolsun6515 buzu beze sarıp ayağınıza sarın yatın iyi geliyor

[@SemihaÖztürk-o8d]

Topumda ağrı başladı simdi dizim ağrıyor ondanmi acaba dizime vuruyor hocam

[@fizyopain]

Hayır. Dediğiniz şey mümkün değil.

[@muratozel1707]

Yeriniz..nerde...

[@mersiyecetin9097]

hocam benim de var çok uzun yol yürüdüm mü çok ağrıyor ve tam bilekte şişme var ne yapmalıyım . teşekkürler

[@fizyopain]

İlk olarak güncel fizik tedavi yaklaşımları denenmeli, iyileşme olmazsa eswt denenebilir

[@ugurcanburul]

Çok güzel Devam

[@fizyopain]

Sağolun

[@rastgele8800]

hocam hotpack mi buz mu iyi gelir

[@zeynepmurat7164]

Tek başına nasıl yapılır bilemedim her hastaneye gittim oradaki doktor topuk dikeni var dedi başka hastaneye gittim oradaki doktor topuk dikeni yok dedi hiç anlamıyorum kolay gelsin 🎉

[@yasartasdemir8913]

Doktorum Hiç ilaç veya krem kullanmıyorum muyuz? Cevap bekliyoruz.

[@fizyopain]

Gerekliyse kullanıyoruz.

[@sevdatokbas6087]

Topuk dikeni ayak bileğini acıtırmı

[@fizyopain]

Ağrı olarak yansiyabilir

[@TemmuzKahraman]

Geçmiş olsun nasıl suan ayağınız

[@akcaoglu3459]

Beldeki fıtık spasm masajı nasıl yapılır selamlar

[@fizyopain]

Kanalımızda bel fıtığı masajı videosu mevcut.

[@guldanetuncer2449]

Benim topun çok kötü ağrıyı kirdrcam iyi olurmu bilmiyomda

[@fizyopain]

Eswt öncelik değil

[@guldanetuncer2449]

Napiyim hocam bir önerim varmi

[@ademozdemir622]

bendede sanki başlangıcı var ama ortasina bastirince kesinlikle agri yok kenarda benim nasırdanda süpheleniyorum ama neolur ne olmaz diye 15 dk buz kompleksinden sonra at kestanesi masaj kremiyle masaj yapmayi düşünüyorum

[@kartopum1]

Nasıl geçti mi? Kestane kremi iyi geldi mi?

[@baranatmaca9585]

Eğitim almak istiyorum sizden mümkün olablir mi acaba

[@fizyopain]

Malesef öyle bir konseptimiz yok 😊

[@gunespeymanqaderi9339]

Hocam benim de bir haftadır topugum ağrıyor hangi doktora gitmem gerek

[@fizyopain]

Ortopedi ya da fizik tedavi

[@kartopum1]

@fizyopain Selam, Benim sağ başparmak altında ​sert şişlik var ve sonra sol topukta benzer bir şişlik oluştu. Sabahları batıyor gibi olup zor basıyorum sonra açılıyor. Röntgen çekildi ortoprdi de birşey yok deyip jel verdi. Ve kırık çıkık olunca gelin bana dedi. Genç bir doktordu şaşırdım

[@kadriyedikmeb4032]

Merhaba benim ayaklarimda hem topuk dikeni var hem ayaklarımın şekli bozulmuş çok kötü bi ağrı yürüyemiyorum ne olur bi çare 😢😓😢😢

[@Abdullah-bx2ke]

Hocam iyi akşamlar benim ayağımın topuk arkasi kemik çıkmış gibi duruyor vede çok ağrıyor en çok sabak kalktığımda oluyor elimde var ısındığı zaman biraz olsun gidiyor

[@fizyopain]

Geçmiş olsun ortopediye muayene olmanızı öneririm

[@esraceyhan8765]

Basparmagin altinsa sertik vardi topukd ikeni dediler ama topuk disinda topuk dikeni olurmu

[@fizyopain]

Calcaneus kemiğinin dışında topuk dikeni olmaz.

[@kartopum1]

Benimde var o şişlik röntgende birşey çıkmadı. Sol topukta da sonra oldu ora batıyor. Topuk dikeni aleti varmış. Bir arkadaş önerdi nette var. Ya da eski kristal kolonya şişesi ile babasının geçmiş. Sanki gevşiyor yaptıkça. Ben de başka pütürlü bir metaryal buldum evde. Dağılır umarım geldiği gibi gitsin. Allah hepimize şifa versin. Amin.

[@NeslihanYıldız-w3z]

Cok güzel bir anlatım oldu

[@haticebektas8920]

Topuk dikeni olduğunu düşündüğüm ayağımda topuğun yana bakan diş kısmında yanma ve ara sıra kaşınma hissi oluyor iltihap oldugunu düşünüyorum yine de bu egzersizleri yapabilir miyim

[@fizyopain]

Kesin tanı konulmasını beklemelisiniz

[@haticebektas8920]

@@fizyopain teşekkür ederim

[@mehtaphalacl4454]

Buzu beze sarıp ayağınıza sarın yatın iyi geliyor bendede vardı bitti

[@leyledemirel919]

Hocam bende topuk dikeni var 3 senedir şidedli arı cekiyom 24 sat arıyo fizik gördüm ama geçmedi anlamadım birşey var topuk dikeni arısi ayak tabanımdada var topuk daki arı ayamın tabanına eklemlerime vururmu ayamın tabanınıda yere koyamıyom çok acı arı veriyo ben nasıl kurtulacam

[@fizyopain]

Geçmiş olsun Fiziki muayene şart.

[@senemburul8250]

Süpersiniz çok güzel

[@fizyopain]

Teşekkürler 😊

[@neslihanyergoz1233]

Teşekkürler degerli hocam

[@fizyopain]

Biz teşekkür ederiz

[@sareercan1323]

Emeğinize sağlık hocam teşekkürler 👏

[@fizyopain]

Biz teşekkür ederiz 😊

[@saziyecivelek1194]

Sağolun hocam

[@nevincoskun7632]

Hocam ben birsenedir yuruyemiyorum iki ayagimdada topuk dikeni var iğne yaptırdım ilaçlar verdi doktor geçmedi sizler ne onere bilirsiniz çok zorum var ayaklarimdan

[@fizyopain]

Kuru iğneleme+ manuel terapi tedavisi almalısınız

[@mehtaphalacl4454]

Buz sarın beze ayağımın altına koyun iyi ce dolayın kaymasın gece yatarken. Yada televizyon seyrederken iyi geliyor ben öyle kurtuldum birde hacamat iyi geliyor

[@mehtaphalacl4454]

Yorumunuzu okudumda kendi ağrılarım aklıma geldi paylaşmak istedim

[@azizallak4720]

​@@mehtaphalacl4454hocam buz kaç saat beklemeli

[@kartopum1]

​@@mehtaphalacl4454benim şişlik şeklinde deneyeceğim. Teşekkürler. İyi gelen şeyi ben de herkes bilsin isterim

[@gulcanfidan788]

Çok ağrı yapıyor topuk dikeni ne yapmam lazım ne yaptımsa olmadı

[@fizyopain]

Sırasıyla şunlar denenmeli. Klâsik fizik tedavi+egzersiz. Eswt. Son çare de cerrahi

[@hasansezer8674]

Kifoz ve ekzersiz konusunda video yanlarmisiniz teşekkürler

[@fizyopain]

Merhaba kanalımızda mevcut

[@dilbarganiyeva2426]

Refleksoloji yapilsa daha faydalı olurmu

[@fizyopain]

Malesef olmaz

[@halilibrahimkutlu2078]

👍

[@fizyopain]

💪

[@muhammetbokur4084]

Teşekkürler Hocam.

[@SalimeTureyen]

Hocambendebiryildir.cekiyorumkirdidimiyneyaptirdim.amagecmiyor😢

[@aysea.1459]

Merhaba plantar fasit ve topuk dikeni bacaklara yayılan ağrı yapabilir mi?

[@fizyopain]

Uyluğa kadar çıkmaz ama baldır kısmında yansıyan ağrıya sebep olabilir

[@aysea.1459]

@@fizyopain çok teşekkür ediyorum özellikle diz ve diz arkasına çok ağrı vuruyor. Hatta diz arkasını sıkarken ayak altımdaki ağrıyan yere baskı oluşuyor.

[@cengizkucuk87]

ESWT tedavisi oldum sonuç alamadım bundan sonra ne olacak

[@ciko765]

Ben yürüdügüm zaman cok canım yanıyor cok acıyor üstüne basamıyorum

[@AdaletPolat-ht6cs]

Çok özel doktorlara gittim iki yalancı topuk dikeni var geçmedi😊

[@gulbahcesi5803]

Maske mantıksız değilmi şimdi burada?

[@leventcalk3841]

Ne yaparsan yap geçmiyor. 6 senedir çekiyorum

[@fizyopain]

Geçmiş olsun

[@leventcalk3841]

@@fizyopain teşekkürler. Topuk dikeni +tarak kemiği ağrısı var. Mr temiz teşhiş konulamadı.

[@zeynepsert6597]

Esvt tedavisi ile 5 seansta iyileşme olmazsa

[@fizyopain]

+5 seans daha istenebilir.

[@zeynepsert6597]

@@fizyopain teşekkürler

[@atakanuzun3883]

Hocam benimde ayak tabanda ve tobuklarda agri cok

[@atakanuzun3883]

Banada yaparmisin vidodaki gibi

[@AbbigailLindner-jw4yh]

Çok güzel çok

[@flzakr1370]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👈🏿👈🏿👈🏿

[@AaaSss-ug7bm]

Ay hocam ayagimin istune basamiyorum cok kotu

[@fizyopain]

Çok geçmiş olsun

[@AaaSss-ug7bm]

@@fizyopain Tesekkurler hocam

[@ReyhanNakuz]

Şişe çevirmekten iyi geliyor deneyin

[@ozcankaya3828]

Merhaba ben iki defa iğne yaptm genede ağrılarım azalmıyor iğneyi yaptıktn sonra 10 gün iyi oluyor ondan sonra gene ayni şiddetli ağrılarım devam edyor napmam gerekiyor

[@fizyopain]

Eswt' yi araştırmanızı öneririm