TORBIEL POD KOLANEM | Torbiel Bakera Ćwiczenia

TORBIEL POD KOLANEM | Torbiel Bakera Ćwiczenia
Torbiel Bakera określana jest alternatywnie torbielą podkolanową. Jest to cysta wypełniona płynem, zlokalizowana w dole podkolanowym, z tyłu stawu kolanowego. Wypróbuj te ćwiczenia!
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez www.buymeacoffee.com/aliciaap...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: / @aktywnysenior
2] Subskrybcja: / @aktywnysenior
3] Facebook: / 263956175108621
4] Instagram: / cwiczenia_dla_seniora

[@janinnaczerwinska2342]

Super cwiczenia dzieki ❤

[@AktywnySenior]

❤

[@janinnaczerwinska2342]

❤❤❤

[@AktywnySenior]

❤❤❤ pozdrawiam serdecznie

[@malgorzataglogowska941]

Dziękuję,wróciłam,bo wczoraj mi zablokowało kolano❤

[@AktywnySenior]

mam nadzieję, że nie na długo się zablokowało ❤

[@malgorzataglogowska941]

Ćwiczę,masuje i czekam na wizytę u rehab. Pozdrawiam

[@bozenajakubowska2756]

Alicjo, podziwiam. Nie pomyślałabym, ze na torbiel pod kolanem tez mogą byc cwiczenia. Niestety nie mogę klęczeć, ale pozostale cwiczenia sa bardzo przydatne , a część z nich do wykonywania w łóżku po przebudzeniu. Bardzo dziękuję.

[@AktywnySenior]

Cieszę się, że ćwiczenia są przydatne. Pozdrawiam serdecznie! 💐🌸🌹🌺🌻🌼🌷

[@lucius10]

Zdarzyło się to w mojej rodzinie gdy byłem bardzo młody. Pamiętam ból, dyskomfort i cierpienie tej osoby. Stosowano wówczas zimne, lodowate okłady - o ile pamiętam. W zasadzie w tym czasie należy ostrożnie stosować ćwiczenia, ale są one równocześnie także bardzo wskazane pod warunkiem odpowiedniego ich doboru. Wtedy mogą pomóc. Właśnie taki zestaw ćwiczeń otrzymujemy od naszej ukochanej trenerki, która myśli współczująco o wszystkich cierpiących na różne dolegliwości i wykorzystując swoją wiedzę pomaga w rehabilitacji oraz profilaktyce. Ten trening ma znacznie szersze działanie i może być z powodzeniem stosowany także przez osoby zdrowe. Dziękuję, Alicjo, za tę sesję, która nie jest specjalnie męcząca, a do tego krótka.👍😍😀

[@AktywnySenior]

👍😍😀

[@elzbietasmutek498]

Dziękuję trafione ćwiczenia jak dobrze że Pani Alicjo że mamy możliwość ćwiczenia z Panią ❤

[@lucius10]

@@AktywnySenior 🙂

[@lucius10]

@@elzbietasmutek498 👍

[@AktywnySenior]

Wszystko dla Was, cieszę się, że mogę pomóc

[@bkxx2835]

Bardzo dziękuję za cwiczenia na rwę kulszową. Juz zaczynam cwiczyc. Serdecznie pozdrawiam ❤😅

[@lucius10]

@bkxx2835 😍

[@AktywnySenior]

❤😊 super, napisz jaki efekt

[@AktywnySenior]

❤😊❤😊 pozdrawiam ❤😊❤😊

[@beniamikoajec2617]

Dziękuję ❤

[@AktywnySenior]

❤.

[@ElzbietaNoga]

Zrobiłam profilaktycznie dziękuję

[@lucius10]

@ElzbietaNoga Profilaktyka to podstawa.👍

[@AktywnySenior]

Bardzo się cieszę, to najważniejsze, profilaktyka zanim cokolwiek nas dopadnie ❤😊

[@AktywnySenior]

tak! ❤😊❤😊

[@elzbietastoecker6041]

Cudnie, dziekuje. Bardzo pomaga.

[@AktywnySenior]

🌻 Bardzo się cieszę

[@magorzatakorzembar9052]

Dziękuję

[@AktywnySenior]

💖💖💖

[@mariolakmiotek7795]

Bardzo dziękuję za ćwiczenia ❤

[@AktywnySenior]

❤❤❤

[@ewanowaczyk5302]

bardzo przydatne ćwiczenia! Długo nie wiedziałam co się dzieje z moją nogą, ale doktor Więcek zdiagnozował właśnie tę torbiel. Teraz się biorę za ćwiczenia

[@AktywnySenior]

To dobrze, że już jest diagnoza i wiadomo na czym się skupić.

[@olgauczko3815]

ja właśnie teraz jestem na tym etapie :) Doktor zalecił mi ćwiczenia i będziemy też diagnozować od czego się to wzięło

[@hania389]

Witam, miałam torbiel Bakera w związku ze stanem zapalnym w kolanie, płyn gromadził się po kolanem, udało się wyleczyć tabletkami przeciw zapalnymi, nie wiedziałam, że są na to ćwiczenia.

[@AktywnySenior]

Cieszę się, że udało się pozbyć tej przypadłości. Polecam wykonywanie tych ćwiczeń profilaktycznie. Pozdrawiam serdecznie

[@lucius10]

@hania389🙂

[@barbaranasarzewska2252]

Super ćwiczenia.Pozdrawiam.

[@AktywnySenior]

Dziękuję za komentarz, pozdrawiam ❤

[@lucius10]

@barbaranasarzewska2252 😍

[@annaspychaa1090]

❤

[@AktywnySenior]

👍

[@grazynatrzesowska5773]

🤗🥰

[@AktywnySenior]

❤❤

[@lucius10]

@grazynatrzesowska5773 😀

[@bkxx2835]

Witam I pozdrawiam. Czy te ćwiczenia pomagają również przy.rwie kulszowej.uda ? ❤

[@AktywnySenior]

Tutaj lista z ćwiczeniami na rwę kulszową: kzbin.info/aero/PLUvJ0U-zVAk4kx4bWatUm4niI1JpZBNZA

[@lucius10]

@bkxx2835😃

[@lucius10]

@@AktywnySenior 👍

[@ewa3459]

Mnie puchnie pod kolanem i boli gdy schodzę z gór. Czy to jest właśnie ta torbiel?

[@AktywnySenior]

"Pierwszym objawem obecności torbieli Bakera jest zwykle pojawienie się w dole podkolanowym guzka. Zazwyczaj jest on niebolesny i pacjent nie odczuwa z jego powodu żadnych przykrych dolegliwości. Zdarza się jednak, że okolica torbieli Bakera staje się nadmiernie ucieplona, zaczerwieniona, pojawia się też obrzęk stawu kolanowego - cechy te świadczą o stanie zapalnym, wtedy też może pojawić się bolesność kolana. Z czasem, kiedy torbiel ulega powiększeniu, ból kolana może się nasilać, staje się on najbardziej uciążliwy, zwykle pod wpływem dłuższego chodzenia. Ponadto torbiel Bakera może powodować utrudnione zginanie kończyny dolnej w stawie kolanowym - krótko mówiąc, nie można po prostu „zgiąć nogi do końca”. Zdarza się również, że na skutek obecności torbieli w dole podkolanowym pojawiają się objawy pod postacią drętwienia łydki. Taka sytuacja powstaje na skutek ucisku, przez znacznych rozmiarów torbiel, na otaczające ją nerwy i naczynia krwionośne." Polecałabym wizytę u lekarza w sprawie prawidłowego zdiagnozowania dolegliwości przed rozpoczęciem ćwiczeń.

[@ewa3459]

Dziękuję

[@AktywnySenior]

;)

[@beniamikoajec2617]

Dziękuję ❤

[@AktywnySenior]

❤

[@lucius10]

@beniamikoajec2617 🙂