TORTITAS ALTAS EN PROTEINA

[@bibiana9945]

Sos adorable y muy cercana.Ya hice muchas recetas tuyas y son riquísimas.Gracias por enseñarme q se puede comer rico y sano

[@claribonilla7475]

Este ayuno , si se acompañado con oración es lo mejor 🙏. Dios les bendiga 🙏❤️. Saludes Eliana y a tu pareja son muy buenas personas . Yo soy tú seguidora, te veo desde Usa . Maryland. Dios les siga bendiciendo 🙏. Y felicidades por su boda 🎉❤. Y’a tienen la bendición de Dios , un pecado menos de los 10 mandamientos en el ser humano . Un fuerte abrazo 🤗.

[@laurarobles5256]

El toronjil, también conocido como melisa, es una planta medicinal que se usa para tratar problemas digestivos, ansiedad, estrés, dolor de cabeza, y otros síntomas..

[@laurarobles5256]

Saludos desde Toluca Que harina utilizas?

[@MegaMilagro1]

Me encanta tu programa noticias y recetas wow magnifico y me gusta que mencionas las medias que es tambien las alternatives muy importante para cocinar muchas gracias. Saludos desde NJ USA Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤

[@marialuisalopez4754]

Parece muy ricas , a mi las comidas picante me desagradan muchisimo tambien soy Maria Luisa de Argentina me encantan tus recetas y valoro el esfuerzo y el amor que haces en cada comida sigue adelante Eliana querida ❤

[@glorialeonorortegoncatzin2148]

Bonita pareja, saludos muchas bendiciones y felicidad larga vida juntos.

[@berenicecruz7767]

Gracias 🤩 por todas tus recetas , me haces la vida más fácil y práctica para cocinar 🧑‍🍳….. muchas bendiciones…. Hermosa pareja , que Dios les bendiga!!!

[@EDITH0863]

Me gusta mucho tus recetas 😊. Te escribo desde Barcelona.

[@YayaVelez]

Saludos. Eleanor , desde Texas un abrazo, me encantan tus recetas.

[@MCC7855]

😊 Me falta la pechuga... Tengo q irme ... Los saludos??? Claro q se alarga el video; Pero tú explicación es ágil y clara. Lo guardo p otra ocasión. ❤ Gracias Eliana.😍🤝🙏

[@M.Vaquero]

Toronjil: planta perenne originaria del sur de Europa llamada también sándalo Melissa o limoncillo;por su fuerte aroma a limón,es una planta medicinal , utilizada en infucion como tranquilizante natural y en la perfumería!

[@HildaAponte-d7r]

Hola Elania me encanta tus Recetas Bendiciones: Maggie desdé España

[@JuanaDzib]

Gracias Iliana por tu receta saludable ya la hice solo que no tenía zanahoria y le puse calabzin saludos desde Campeche México

[@glorialeonorortegoncatzin2148]

Buen día Eliana, se ve rica esa preparación,gracias por compartir me gustan tus recetas son prácticas y nutritivas.

[@belgicamacias3995]

Me encantan tus recetas. Un saludo desde Ecuador.

[@rosalidiamoralesjimenez8959]

Estas asiendo unas ricas resetas Eli saludos desde PERU

[@maricelorozco4237]

Me pareces una buena persona de corazón porque le enseñas las buenas comidas ala gente Dios te bendiga ❤️

[@carmenfranco6244]

😂Me encanta tus recetas desdé Venezuela

[@chelitabeltran4462]

Que buena receta Eli , desde Colombia gracias ❤❤

[@lourdesdurango6364]

Un saludo 🫂 desde sopetran Antioquia Colombia

[@xiomarasimancas5436]

Hola Eliana exquisitas esas torticas se ve todo muy rico , Venezuela Maracaibo( estado Zulia )

[@gracielamariscal9472]

Gracias por tus tortitas están muy saludables, con ají sería espectacular

[@lauramesa5806]

Eluana buenos días, me gustan tus recetas, fáciles rápidas y sencillas,gracias te saludo desde la Ciudad de México

[@mariamena8640]

Hola desde Madrid España Rica tortitas 🥞

[@rociopalacios2731]

Gracias por tus recetas, lo hice las empanadas de pollo Súper deliciosas 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@GracielaCL]

Hola Elianita ,soy de Ayacucho me gusta mucho tus recetas

[@mariacarmenzaisaza2641]

Hola Eli tienes razón con lo de las infusiones en mi caso cómo tengo problemas con mi presión me la baja demasiado gracias pero son deliciosos

[@esperanzasilva3850]

Muchas gracias es tan muy ricas ❤

[@marianellycordovadegutierr5008]

Buenos días Eliana te felicito bendiciones Arequipa

[@aracelimartinez2141]

Gracias Eliana, por tus recetas muy buenas, un saludo desde Tx

[@rosariopuma4843]

Muy buenas tardes Elianita lo prepare la tortita y me salió rico gracias me gusta tus recetas

[@juancruzmujica4197]

Hola Eliana. Saludos desde La Paz Bolivia.

[@rosamariaortiz7116]

Buenos dias son muy buenas tus resetas

[@VioletaRojas-e9f]

Bien gracias tus recetas ❤

[@LucilaAparicio-s2q]

Hola gracias por tus recetas yo las voy hacer con una salsa picante

[@pattynatera8745]

Hola Hermosa muy ricas tus recetas

[@gloriaochoa2168]

Gracias por tus recetas saludos desde Las Vegas nv.🍎🥦🥑

[@emiliayepez371]

Me encanta esta receta, yo lo hago seguido cambiando de verduras .!!! Eliana ya ha hecho antes y aprendí a comer sano y delicioso!!!😋😋

[@lilyrochalopez4931]

Hola Eliana ricas tus tortillas felicitaciones.

[@CristinaOrsi-to7yo]

👋🇺🇾👌Mis sueños primeros d juventud,fue conocer mi Pais primeramente.Nací en el Sur uruguayo y era 7n crimen (para mí)salirme antes de conocer mi gente...Lo h8ce sirndo joven y luego en pareja, comencé con los Paises limítrofes.Asi es que hoy a mis 73😅 ya solo ando en la cercania vecindaria.Pero feliz de haber paseado conociendo LATAM ...

[@sabinariverapinedo2033]

Felicidades, me gusta tus consejos y tus recetas saludables, también preparo tus postres.

[@anahernandez6616]

Eliana se puede hacer en el horno pero hay que agregar algún ingrediente diferente y cuanto tiempo se deja y se puede guardar en refrigerador por cuantos días gracias por la receta que dios le siga bendiciendo Colombia bucaramanga

[@MyriamHernandez-qj6ku]

Hola Eliana saludos desde Colombia. 🇨🇴❤️🌹

[@milagrostejeda4124]

Son una pareja muy bonita y cuando se casen lo serán aún más

[@hildaperez3600]

Hola Eliana me gusta tus resetas

[@Klassi321]

Eli buenos días se puede meter al horno gracias bendiciones

[@estherllerena2364]

El toronjil hay mucho en Lima lo toman para el corazón, lo sé desde peque😘 según mi última información las bolsitas que hacen para los tés son tóxicas es preferible habrir la bolsa y ponerlo en la taza rompiendo la bolsita, así lo hago desde que escuche esa recomendación 🙏

[@CristinaOrsi-to7yo]

No uso bolsitas ...sino como las abuelitas .En gramaje y a bollon de vidrio Cuánto menos este en nylon tooodo es menos dañino.

[@belkisnieto8546]

BENDICIONES grandemente Hermosa dama. Sus tortitas se pasan por el sarten mo son fritas muchoooo mas sana excelente

[@josemanuelleyva-nz8nv]

Saludos desde la ciudad de México Eliana

[@MyriamHernandez-qj6ku]

Eliana me encantan sus recetas muchas gracias ❤

[@alejandraalvarez3682]

En vez de pimentón que otra cosa se podría utilizar, gracias, un saludo desde Colombia, Medellín

[@dianavelez7727]

Muy lindas las tortitas de proteuna

[@lizplays7738]

Que tipo de queso usaste está rica la receta

[@RosalbinaFloresGalarza-di8ml]

Soy una seguidora y deseo ver receta de mantequilla de almendra o mani gracias.

[@anahernandez6616]

gracias Eliana todas sus recetas son riquísimas espero que me contesté como como en pesar el desayuno intermitente 68 años pesaba 76 kilos y e bajado 7 kilos tengo que bajar más que diosito bendiga su matrimonio Colombia bucaramanga

[@ElidiaCelestinaMontoyaPadilla]

Que ricas tortitas y muy nutritivas.

[@IsabelHernandezVidal]

la tortita de plátano ya la he hecho la verdad es muy rica

[@MartaCarballo-el6kt]

Hola muy rica la receta

[@sabinariverapinedo2033]

Yo hice el budin de platano, muy sabroso.

[@anaisabelyague5769]

Se le ve mucho más joven y guapo; ¡enhorabuena! 😊👍 ¡Saludos desde España!

[@normamedina4590]

Gracias por compartir rica comida ❤

[@eviagil7418]

Hola Eliana. Gracias por preparar recetas saludables. Dime que marca de queso fresco usas. Que Dios te bendiga.

[@RefugioMonroy-gl9sk]

Refugio del estado de de Hidalgo excelentes Resetas

[@DialyDi]

Hola amiga, con que manteca estás friendo, saludos desde Perú

[@adrianaduquemachado6645]

Hola Eliana como estás? Hace mucho que te sigo,gracias por tu ayuda para nosotras las amas de de casa con esas recetas tan fácil de hacer.

[@MarcelaFlorian-n6z]

❤buenazo gracias ben.

[@claudiamena327]

Ola soy Claudia me gustan tus tortitas de pollo 🐔

[@rosarioalvarez-iu8lr]

Woooowwwww... !!!!! está flaquitooooo tu novio Eliana...🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊

[@nohemiquispeticona7387]

Hola Eliana que aceite usas?

[@olgaavecillas1821]

Eliano por favor puede repetir como hacer q1 la mantequilla de almendras y la de maní Dios le bendiga

[@franciaparrales1036]

Ola cómo estás él creador la bendiga pregunta cómo se hace la mantequilla

[@estherllerena2364]

Que marca es tu cocina? me gustaría comprarme peque si ahorra el gas , esta muy bueno. Muchas gracias Eliana😘

[@isabeldeacuerdocontucoment20]

Eliana y la Muña? Para que usas

[@vilmamerino1659]

Mmi niña me gusta tu recetas

[@MyriamHernandez-qj6ku]

Felicidades ❤para los dos.❤❤

[@marialeonoracevedogenotti3750]

Hola Eli Saludos bendiciones!! Desde Paraguay!😊

[@isabeldeacuerdocontucoment20]

El Toronjil lo tomamos en Lima pero así como cualquier tesito para tu lonche con su pancito. Pero te hablo de hace muchos años. Ahora seguro más estudios. Gracias Eliana .

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Desde Colombia. 🎉

[@eddyrondon5708]

Harina de maíz es la misma harina pan?

[@MariaEstrada-o9v]

Que marca es tu cocina?

[@MariaHernándezcruz-l7f]

Que aceite esta utilizando usted para freír las tortitas de pollo

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Eliana gracias por tu receta de hoy. Y por todo lo que enseñas sobre comida saludable...

[@erciliamatalmatal5821]

Hola si me puedes explicar como hace tu esposo el ayuno intermitente por favor y como lo rompe por favor bendiciones

[@JulietaRamirez-jo4co]

Queda riquísima

[@mariadejesusguzmanvillarre1728]

Hola me fascinan sus federas

[@marthaluciasalguero2706]

Buen día desde Medellín Colombia

[@rosamariaortiz7116]

Te felicito

[@valeriavargas2357]

hola Ely buenos días toronjil es melisa

[@mayracastro7725]

Ven para Puerto Rico ❤️

[@elenacampos158]

Hola Eliana , ya tiene rato que no haces videos de lo que haces todo el día , en el yim , al aire libre será bueno que lo hicieras de nuevo , gracias bendiciones saludos desde México 🇲🇽

[@mayracastro7725]

Yo de Puerto Rico ❤

[@gloriar.depimentel9373]

Ingredientes? Para anotarlos.

[@angelamolina7726]

Saludos Eliana desde Texas 🙋

[@gloriadegnan1492]

Wowwww delicious

[@emiliayepez371]

Me encanta esta receta, yo lo hago seguido cambiando de verduras .!!! Eliana ya ha hecho antes y aprendí a comer sano y delicioso!!!😋😋Yo hago ayuno intermitente 16/8 por tres años … voy al gimnasio sin comer para consumir la grasa que me sobra… a mis 69 años tengo excelente salud y puedo lucir mis músculos .!!!🏋️‍♂️💪🏻💪🏻

[@ElvaCañameroCabrera]

El toronjil es parecido el sabor de la hierba luisa hojas como la menta y

[@barbarakaede7964]

El toronjil es la Melisa, es buena para la digestión y relaja

[@BlancaLuna-d2l]

Eliana pero igual está mezcla se puede hacer al horno como torta

[@BernardaElisaPupialesRueda]

La melatonina, es un producto natural lo venden en las farmacias. Excelente para disminuir el tiempo de iniciar el sueño. Y es antixidante

[@mariaamparo331]

En donde encuentro la receta con las cantidades?

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Eliana a disfrutar y a comer el mundo🎉

[@ana.isabelpaezcabanzo765]

De dónde eres

[@elviamaldonado5352]

Elvia Maldonado de Houston Tx saludos