Tortitas de brócoli con quinoa - Cocina Vegan Fácil

[@vkvkvk317]

Excelente! Como siempre lo q más me gusta de sus videos es que la señito se toma su tiempo para explicar con todos los detalles y trucos de cocción para q nos salga igual y gran mérito al editor por nunca cortar esas partes q es lo q hace a este canal distinto, muuuuy distinto, de los otros en donde se ve la cocción rapidísima, mas los detalles del fuego, en q momento retirar y muchos otros no se aprecian. Aparte este video en particular me cayó como anillo al dedo! Ya no sabía de q otra forma comer la quinua! Y justo necesito incorporar más crucíferos, ahora puedo comerlos juntos yeeee. MUCHÍSIMAS GRACIASSSSS A LOS DOS!!!

Gracias Kristie por tu halagador comentario:) Saludos!

[@aliciagramcko9505]

As

[@luladiaz5117]

Yo quiero una chamba así, probar todas las cosas deliciosas que hace tu mamá 🤤 gracias!!

Hola Lula:) Es un trabajo muy difícil y agotador... jajaja... Saludos!

[@luzyolandamarreroperez2781]

Preparé esta receta y es riquísima, me encanta todo lo que preparan, muchas gracias, no deje de compartir estos platos tan saludables y fáciles de preparar. Desde que los sigo por este canal mi salud ha cambiado en gran manera. Muchas, muchas gracias❤❤

[@luthienbellamy7883]

Qué ricuraaaaaaaaaaaaaa, nunca he probado la quinoa, la compraré :p

Gracias Luthien:) Saludos!

[@lauraegamez9763]

Mañana las voi hacer ya le esneñe ami niño el video y quiere jaja ahorita de cena pero pues para cenar are taquitos de papa jaja

Manos a la obra Laura:) Saludos!

[@lauraegamez9763]

@ ya las estoy haciendo y viendo el video para que me salgan excelentes

[@belenius9821]

Señora!!! Que manos q tiene para armar esas hamburgesitas!!! Excelente receta!! 🥦🥦🥦🥦🥦🥦

Gracias Belenius por tu comentario :) Saludos!

[@glendamonroyf.1886]

Que dicha tener una mamá que cocina tan rico y sano, bendiciones y gracias por las recetas 🎉❤

[@mintlips126]

Estoy comenzando a comer de forma más sana dejando la carne. Y veo que perfectamente puedo encontrar proteína en muchos alimentos que no me imaginaba. Y lo mejor muchas recetas deliciosas. Saludos desde Hidalgo. Gracias por sus recetas.

Gracias Quetzal por tu comentario :) Saludos hasta Hidalgo!

[@helloell3609]

Gladys Baca gracias por la receta de tortitas de espinacas se ven muy ricas las voy a preparar gracias por sus videos señito Dios la Bendiga por compartir sus recetas

Saludos!

[@jessiec.9471]

Hoy es el dia de la madre boliviana, esta receta se la preparare para mi mami, seguro le encantara !!se ve muy rico, yummy yummy, Sludos desde Argentina😄👋❤🌱

Gracias Jesica:) Felicidades a todas las mamis del mundo. Saludos!

[@monicaminaya4835]

Muchas gracias por sus recetas, pero opino que pudieran ponerlas todas en un libro. Seria genial. DIOS los bendiga.

[@odetteaguirre1193]

DELICIOSAS, FACILES Y NUTRITIVAS que más podemis pedir y sobre todo llenas de AMOR.GRACIAS Hermosa Familia,Saludos y Bendiciones,los queremos MUCHO😊😘😘😘😘

Gracias Odette:) Saludos!

[@lorenagutierrez8868]

Ver las caras d su hijo hace k c antojen más sus platillos saludos

Gracias Lorena:) Saludos!

[@simonaianculescu6996]

Riquísima,me ha salido .Uauuu como dice mi nieta, excelente. Gracias por todo el cariño,con amor de España.

[@TheDANnl]

Señora hermosa, y don Alfonso, como siempre, he visto su vídeo. Los felicito por enésima vez. Disfruto mucho de lo que hacen. ¡Eso de las salsas con cacahuate es exquisito! Ustedes saben mucho sobre nutrición y cocina. Me permito pasarles un tip de mi cocina: no sé si han reparado en guardar, en el congelador, las semillas de los chiles anchos, hasta juntar una buena cantidad, algo así como media taza o más. Pues bueno, esas semillitas, tostadas, con mucho cuidado, son una maravilla por sí solas y, molidas, dan un sabor espectacular en salsas, como el de cacahuate (leguminosa), y como de semillas como la almendra o la de calabaza. Les envío un saludo afectuoso

Gracias por la información y po el tip. Lo tomaremos en cuenta. Saludos!

[@mariagloriamartinezanguian5879]

Buen día que rico familia vegana mil gracias por compartir bendiciones

Gracias Maria Gloria :) Saludos!

[@adrianavillanueva1073]

wow se me antoja la salsa para unas entomatadas y las tortitas de brócoli para acompañar delicioso

Manos a la obra Adriana:) Saludos!

[@marierobles9405]

Lo q me encanta de tu mamá es q rápido da la receta.. Es PRATICA Y AMENA.. y tu mi estimado q explicas beneficios y me encanta verte como saboreas.. Las haré gracias fam. Bella

[@elizabethmarrendon9982]

Mil gracias por la receta se ven exquisita y las voy a hacer abrazos desde Puebla Pue

Gracias Elizabethmar:) Saludos hasta Puebla, Pue!

[@alto2703]

Muchas gracias Sra. Deyanira por esta deliciosa receta, la presentación del platillo se ve suprema. Inicialmente pensé que estaban servidas sobre salsa de zanahoria jajaja! Nos dejaron con la boca abierta con esa salsa de tomate con cacahuate. En efecto desde que elaboramos nuestro propio caldillo de tomate en casa, los platillos salen mejor. Mi estimado Alfonso luego nos explicas como aparecer un cuchara cuando tienes un tenedor jajaja! Vamos a tener video de Queretaro? Estoy seguro que alegraron a muchos suscriptores en el evento. Feliz semana. Bendiciones.

Gracias alto2703 por tu comentario:) Por supuesto les prepararemos un video de Querétaro. Sabes que siempre hacemos mágia en los videos, no sólo con los cubiertos... también con la comida... pues siempre desaparece... jajaja... Saludos!!

[@sarialarcon6419]

Yummi! La voy a hacer. Gracias por sus recetas tan sabrosas, fáciles y nutritivas. Es el único canal vegano que explica super bien y muy ameno. He hecho varias de sus recetas y quedan deliciosas. Mi hija de 4 años es también fan de ustedes! Nuestra sección favorita es cuando Alfonso prueba las delicias que preparan. 😁 Por favor, manden saludos para Mia (hija) y para Sari (mamá). Abrazos afectuosos desde Puebla. 😘

Hola Sari:) Con gusto les enviamos saludos en nuestro video del 21 de Junio 2019 Saludos hasta Puebla.

[@sarialarcon6419]

@ Gracias! 😚🌸

[@sarialarcon6419]

@ Y una felicitación también para mi hija por su cumpleaños, va a cumplir 5 años el 10 de junio. Mil gracias! :D

[@Demiancalavera]

Se ven muy buenas, gracias👍👍👍👍👍

Gracias Vlixss:) Saludos!

[@luludeleon449]

Que ricas tortitas, para acompañar con frijolitos o ensalada!

Buena idea Lulú:) Saludos!

[@deliapatlan523]

que rico!! muy sencillas y faciles de preparar! muchisimas gracias por compartir la receta! linda semana bendiciones desse Millsap Texas!😀🙌🙏😇🌷🌹🌷🌹🌹

Gracias Delia:) Saludos hasta Millsap, Texas!

[@deliapatlan523]

@ 😀👍💚

[@mariasilviavonspecht9516]

Que receta tan buena. Gracias bella Sra

Gracias María Silvia:) Saludos!

[@lindagarcia7889]

Que rico familia si quiero, yomi, yomi, saluditos, bendiciones, las voy hacer ;)

Manos a la obra Linda! Saludos:)

[@zohec467]

Que cara Alfonso, de verdad se me hizo agua la boca, nos vemos luego... Voy a comprar la quinoa que me hace falta para hacer estas deliciosas tortitas de brócoli 👋

Manos a la obra Zohe Lizbeth:) Saludos!

[@kandydig.s.9676]

Woooooooow. Que delicia. Mmmmmmm y esa probadita. Saludos.

Súper rica Kandydi:) Saludos!

[@tutusmoycano]

Exquisito que rica comida , felicidades por su video 👏👏👏👏👏👍👍👍👍😀😀😀😀

Gracias Viajero Virtual:) Saludos!

[@richardfernandez8165]

gracias familia vegana lo estoy practicando me va muy bien en mi salud DIOS los vendigue

[@sweetavenuebyelizabeth2093]

Toda una nutrición completa..gracias por compartir esos tesoros de platillos...saludes🌷💐🌹🌹🥀🌸🌼🌼🌻🌞

Gracias Elizabeth:) Saludos!

[@patriciam2980]

Que ricas tortitas y con esa salsa que nos enseñaron!!!!, les agradezco siempre aprendo cosas muy cheveres con ustedes, felicidades.

Gracias Patricia:) Saludos!

[@gabrielarguelles4089]

esta riquísima las tortitas... y la salsa también.. saludos

Gracias, saludos

[@adrianablau1495]

Solo de ver tu cara, Alfonso, se me antoja ron un montón jajaja! Gracias por compartir, saludos desde Veracruz!

Gracias Sophronia :) Saludos hasta Veracruz!

[@arelir.corderog.7761]

El verde es vida. Genial. 👏👏👏👏👏👏

Gracias ARELI RUTH :) Saludos!

[@teresakarinanavarretefelix1305]

Me re encanta éste canal! A pesar que no soy vengana he hecho muchas de éstas recetas y son fabulosas. Ayer hice está y quedaron buenísimas. Auque hice un mix la harina de avena con harina de trigo por los chinchosos de mi casa. Jamás me hubiera imaginado utilizar la chia así, y, si, no necesitan huevo. Y más me gusta que siempre responden los comentarios.

Gracias Teresa Karina por tu comentario :) A veces nos tardamos un poquito en contestar por la carga de trabajo... pero siempre leemos todos los mensajes!! Saludos!

[@gloriaaguilar3521]

Gracias familia me encanto me encanto

Gracias Gloria :) Saludos!

[@tereubers563]

Hola querida familia. Esta receta es lo máximo. Realmente exquisita. Me requete encantó. Gracias por compartir. Saludos cordiales para todos. Abrazote. Tere with love 😍😘🇨🇱🙏❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Hola Teresis, muchas gracias!!! :D Nos alegra saber que te encantó :) Gracias por compartirlo con nosotros. Te enviamos un gran saludo!

[@astridrivera3013]

Que buena receta mi querida flia vegan-facil.....gracias x publicar todas estas recetas tan sanas y sin crueldad😍🙏

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@danleo5468]

Simplemente deliciosas 😋! Tenía arroz con lenteja, así que rindieron mucho. Gracias por compartir gran variedad de recetas. Tienen un lindo canal!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@linaolave913]

Qué lindo color. Las haremos. Gracias

Manos a la obra Lina:) Saludos!

[@laurasotolarios3044]

Hola huy ví su receta y la preparé..... está EXQUISITA y lo que sigue a toda la familia nos encantó. GRACIAS 😄.

[@victoriavillalobosgalbani6920]

Que buena receta, les mando las fotos 🤗

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@stellagarzon8855]

Buenos días, se ven deliciosas. Como siempre una excelente receta. Mil y mil Gracias

Gracias Stella :) Saludos!

[@juanamariaariasaguilar1325]

Me encantan sus recetas y créanme que son las únicas que me quedan bien x que de otros canales no y no es que no sepa cocinar de hecho soy cocinera mas bien creo no dan tds los ingredientes y aquí si mil bendiciones

[@lucindaislas6701]

Que buena receta Cocina Vegan Fácil, con pocos ingredientes obtenemos esa super deliciosa comida, muchas gracias y bendiciones.!!! 🤗

Gracias Lucinda :) Saludos!

[@Elviaacosta1385]

Doña Deyanira, ese verde le queda hermoso, esperanzador, saludable. Usted siempre tan bella y con sus ricas recetas.

Gracias Elvia por tu halagador comentario:) Saludos!

[@blankamartinez6933]

Que ricas se ven, y claro que las preparare, bendiciones

Manos a la obra Blanka:) Saludos!

[@maribelfelix224]

Que ricas no lo puedo creer estoy encantada con estas tortitas y la salsa deliciosa

Muchísimas gracias!

[@gladyschaparroizaga4340]

Mmm rico, rico, a prepararlas se ha dicho...

Manos a la obra Gladys:) Saludos!

[@jacquelinecofre1191]

Que ricaaa la recetaaa🤩y esa salsaaaa.mmmmmm☺

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rosalbamadigal486]

Hola hola familia hermosa! Que delicia gracias por darnos tantas ideas de cómo comer el brócoli 🥦 mañana si Dios quiere a prepararlo . 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️saludos y bendiciones.😘😘🌈

Manos a la obre Rosalba:) Saludos!

[@starmeme1]

Woooo , me leyeron la mento , justo estaba pensando que preparar de almuerzo mañana con quinoa y brocoli :D muchas gracias!

Manos a la obra Brenda! Saludos:)

[@astridoc7757]

Hola ! amigos, gracias por mantener todas sus recetas en el canal, son magnçificas ! Ya hicé las tortitas, una verdadera delicia !!!! un gran, gran abrazo ! Gracias !

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@berthaaliciaamaya9218]

Gracias por sus recetas nutritivas se ven deliciosas las tortitas. Dios les bendiga.

[@estrellaoterolopez9810]

Les agradezco infinito sus riquísimas recetas, gracias a ustedes estoy aprendiendo a cocinar como siempre había deseado, delicioso 😋 y sin sufrimiento a ningún ser vivo

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@diegosaidates4142]

Toda una genia! La tiene clarísima señora, mil gracias por compartir sus recetas!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@vanesaaguirre4178]

q es la quinoa en argentina???

[@constanzalarotta1626]

Siempre tan especiales y ricas opciones para alimentarnos bien.

[@alehernandez8817]

Gracias se ve deliciosa y nutritiva

Gracias Ale:) Saludos!

[@yanethescobedo9660]

Me encantó gracias! Será mi menú de mañana, saludos amigos! Soy Yaneth

Manos a la obra Yaneth :) Saludos!

[@mariaquintero9726]

Me encantan todas sus recetas muchisimas Gracias Dios los bendiga!🥰🤗❤️🙏

[@petskarol1209]

mmmmm!!! que rico y muy saludable, me encanta el color verde

Gracias Karol:) Saludos!

[@karinaespinel0409]

Buenas tardes mi linda familia vegana...Exelente estas tortitas de brocoli mi señora Deyanira a mi particularmente me fasinan y las disfruto como hamburguesas👏👏👏👍😋😋😋😋😋😋😋 son exquisitas para cualquier momento de el dia...exelente inicio de semana para mis youtuberts consentidos que el SEÑOR ME LOS BENDIGA Y ME LOS CUIDE HOY Y SIEMPRE...les envio besitos que vuelen desde aqui hasta alla a MEXICO👄👄👄👄Y un fuerte abrazo

Gracias Karina por tu lindo comentario :) Saludos!

[@karinaespinel0409]

@ ....😘😘😘🤗💖💖💖👍👄

[@tristaniadegalan3052]

Deliciosas, mis Niños son amantes del brócoli

Manos a la obra Tristania:) Saludos!

[@magomunoz8031]

Hola Alfonso , cómo estás ,muchas gracias por formar parte de nuestras, vidas y formar parte de él equipo de tú mamá , eres genial

Gracias Mago por tu halagador comentario:) Saludos!

[@arantxarodriguez6074]

Buenisima video-receta! Nadamas de ver como las pruebas Alfonso no dudo ni tantito del gran sazón de la bella sra Deyanira. Saludos💚 y esperando ya el viernes para ver el prox video.

Gracias Arantxa por tu comentario:) Saludos!

[@emornor]

Las preparé con amaranto y las acompañé con ensalada y una salsa de habanero!! Riquísimas ... muchas gracias!

Excelente!

[@elizabethsotelo88]

como siempre muy buenas ideas para hacer de comer yo había echo de puro brócoli y me gusaron estas se ve mucho más ricas😘😘las tengo q hacer Saludos desde cd Juárez Chihuahua

Gracias Elizabeth por tu comentario:) Manos a la obra!

[@domesticgoddessmarissa4681]

🙋Hermosa Senora😀Gracias por compartir esta deliciosa receta. Me acabo de subscribir a su canal. Saludos desde Texas USA.🙏 Bendiciones

Gracias Marissa por tu suscripción:) Bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil. Saludos hasta Texas, USA!

[@brandy7164]

Ya preparé estas tortitas y !que riquísimas!!! Yo las acompañé con salsa de tomate verde y lechuguita, mmmm yomi yomi Mil gracias por compartir y un saludo desde Guadalajara.

Gracias Rocio por tu comentario:) Saludos hasta Guadalajara!

[@irma1274]

Like usted siempre nos consiente con las recetas sebe deliciosas las tortitas!

Gracias Irma :) Saludos!

[@katyllan6290]

Hola! Hermosa familia vegana! Estan deliciosas las tortitas gracias por sus deliciosos platillos!!!

Gracias Katy :) Saludos!

[@claudemon2169]

Mi nena está en la edad piki para comer y seguí está receta y se comió 3 mini tortitas, están muy ricas y bien llenadoras!

꧁Clau De Mon꧂ nos alegra que le hayan gustado a tu nena:) Saludos!

[@arianaaguilar6552]

Se ven deliciosas estas tortitas las voy a preparar y haré la salsa con cacahuate también, muchísimas gracias por estas recetas tan ricas q nos comparte, Dios les Bendiga a los dos 🙏👌❤️

Manos a la obra Ariana:) Saludos!

[@arianaaguilar6552]

Cocina Vegan fácil saludos a ustedes también, Bendiciones para toda su vida 🙏❤️

[@mariaisabelgutierrezcortes9092]

Se ven riquísimas gracias por sus recetas !!!FELICIDADES!!! 👍👍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@jadielluchoherdandez2719]

Gracias x su ricas recetas, es la primera vez que puedo hacer un comentario, yo trabajo y casi nunca puedo hacerlo pero cuando llego a tener Internet siempre los veo y me gustan, ya eh hecho varias recetas y me gustan, estas tortitas las podría meter al micro y x cuanto tiempo y nuevamente les doy las gracias x compartirnos de sus conocimientos, mil bendiciones para usted y sus seguidores buen día

Gracias Concepción por cocinar nuestras recetas:) Nosotros no usamos el micro. Pero quizá de 40 segundo a un minutos estarán bien. Saludos!

[@jadielluchoherdandez2719]

@ gracias x la atención, trataré de no usarlo, pero, será lo mismo en un horno eléctrico? Mil bendiciones nuevamente gracias

[@silvinanavarro3123]

Ya suscrita al canal !! que bueno ! Estoy haciendo comida vegetariana para vender y me las piden mucho mis amigas y amigos, y hay quienes son veganos, asi que necesitaba recetas veganas con quinoa, ya que sustituye perfectamente a la carne inclusive con mas proteínas y cero grasas, sus recetas super veganas y deliciosas, con todo detalle. Muchas gracias, no hay duda que su vida se llenará de bendiciones por compartir con tanto amor...gracias

Gracias Silvina por tu suscripció y por tu lindo comentario:) Bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil. Saludos!

[@helenmendoza4445]

Hola buenas tardes desde cuautitlan Izcalli

Gracias Helen :) Saludos hasta Cuautitlán Izcalli!!

[@0925nohemi]

Hermosa senora Dios la bendiga es divina

[@lauragallegos87]

Muy rico gracias por sus recetas tan saludables saludos para los 2🙋‍♀️ desde Monterrey N.L

Gracias Laura:) Saludos hasta Monterrey, N.L.!

[@isaacordaz5610]

Muchas gracias bella mujer, siganos compartiendo su creatividad en recetas veganas Saludos

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@juanahernandez4496]

Buenas noches delicioso como siempre gracias saludos a los tres

[@martharojasosorio4111]

Me gustan sus vídeos, muy bien explicado y la descripción de cada alimento al final me parece genial. Muy bien equipo gracias

Saludos hasta Colombia!

[@guadalupetorres4002]

Que delicia tan nutritiva, bendiciones, familia vegan fácil

Gracias Guadalupe :) Saludos!

[@silviameza4312]

Me encantó su receta!

Gracias Silvia :) Saludos!

[@maryrodas4792]

Hoy hice esta receta y servi con arroz quedó delicioso me encantó y servi con queso vegano ❤️

Gracias por tu comentario :) Súper rico!! Saludos!

[@marcelaromero2736]

Te admiro por tus riquísimas recetas mil gracias bendiciones

Gracias Marcela:) Saludos!

[@nancycardenas103]

Gracias por otra sabrosa receta.

Gracias Nancy:) Saludos!

[@miriammason1174]

hola fente linda de Cocina Vegan facil .Ahora mismo las hago. .Yo uso el mani para agregar cuando hago las sopas cremas, sin crema.jej.Miriam de Cordoba,Argentina.Abrazos

[@Petisa0]

Qué gran descubrimiento su canal! Además su voz inspira confianza 🥰

Gracias Pafgirl por tu comentario :) Saludos!

[@Edithnectarivoro]

Hoy las hice, que ricas me salieron. Se las recomiendo muchísimo. Gracias cocina vegan fácil.:)

Hola Edith, muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que te han gustado :D Y gracias también por recomendarlas. Te enviamos un gran saludo!

[@concepcionriomallo9390]

Buenísimas las tortitas saludos

Gracias Concepción :) Saludos!

[@TheJoker-be6fb]

Buena idea para hacer tortitas mágicas

Así es TheJoker:) Saludos!

[@franciscojavierh1]

Hoy fue el almuerzo en mi casabson super ricas

Gracias Francisco Javier por cocinar nuestras recetas:) Saludos!

[@sergiojaviergutierrezbarreiro]

¡Gracias!

Gracias por tu apoyo!!! Saludos!

[@Just_bro723]

😂 Alfonso hiciste que se me hiciera agua la boca!!! Eso comeré mañana

Manos a la obra Veronica:) Saludos!

[@KitaraKaori]

muy buenas! y practicas para llevar en la lonchera tambien :)

Así es Kitara.:) Saludos!

[@inventoravegana350]

Tarde pero seguro muchas gracias

Gracias Inventora Vegana por estar al pendiente :) Saludos!

[@reynamendoza4627]

He empezado a seguirla y se me hace agua la boca al ver sus recetas,ahora voy a hacer están tortitas espero me salgan y también are las tortillas de harina de avena muchas Gracias Bendiciones 🙏 saludos.

[@euniceraquelreis6050]

Yammi, esto se ve delicioso, tengo que probarlas

Manos a la obra Eunice:) Saludos!