TOT CE MANANC INTR-O ZI IN PERIOADA DE MASA MUSCULARA *+ giveaway*

[@lossantos3697]

Ar fii bine dacă ai face clip și când le gătești, arată mult prea bine! Succes!

[@Lajos07]

Ma vad si eu in video, sunt faimos :O Mama, mama, vino sa vezi :o

[@lateamarian3]

Super tare video ul!💪🏻❤️Fecitarii Castigatorului!✌🏻

[@PaxeL7]

Felicitări câștigătorului!

[@Denis.sw04]

Super tare! Mulțumesc de poza la Sibiu! 🤪🦾🫡

[@cipricss]

Cu drag !🦾

[@Gabriel-br2kl]

Multumim de informatii

[@redzyy9788]

Cel mai tare !

[@vlad-rl6sy]

Salut, super tare clipul! Voiam sa te intreb daca consumi shake proteic dupa antrenament (am observat ca pui proteina doar in ovaz), multumesc anticipat!

[@cipricss]

Mulțumesc ! Nu consum shake după antre. pun pudra proteica doar in ovăz.

[@vlad-rl6sy]

@@cipricss mersi mult!

[@vrcuu]

Pentru prima masa a zilei, recomanzi ovazul cu proteina sau omleta din oua?

[@cipricss]

Ambele

[@manu.lupascu]

Altfel intra antrenamentul tuns, zic😂

[@cipricss]

Jur :)) alt om

[@xNightCoree]

Salut, piept de pui in fiecare zi nu provoaca o ginecomastie? Intreb deoarece stim cu toti cum sunt crescuti acum pui...

[@cipricss]

Salut, nu provoacă. Plus că nu folosesc doar pui, mai folosesc, vita, peste alb, curcan.

[@redzyy9788]

orez la mesele 2 si 3 era 120g crud sau gatit?

[@cipricss]

Crud

[@bigchas9013]

După sala este recomandat sa manavi carbohidrati?

[@cipricss]

Da

[@dragosrumpel]

dada

[@ilecalin2360]

👏

[@scotgrant5123]

Promo>SM 💋

[@Lunadeaprilofficial]

❤

[@dumbravaandrei1161]

Cipri, te salut domnule , legat de alimentatie cand esti in perioada de concurs cam aceleasi alimente le folosesti dar te joci cu carbs ?

[@cipricss]

Salut ! In proporție de 95% da

[@n3bunul98]

Salutare! Cantitatile de la masa 2 si 3 sunt cantarite cand orezul si carnea sunt crude? Multumesc!

[@cipricss]

Salut ! Da, totul cântărit când este crud.

[@GabrielIvan-f7i]

puiul si orezul le masori crude?

[@cipricss]

Da

[@radustefan2880]

o intrebare , vapatul fara nicotina afecteaza masa?

[@SorinFitness]

De ce ar afecta..

[@cipricss]

Nu cred ca exista studii în directia asta, cel puțin nu m-am documentat eu în directia lor deoarece nu fumez. Overall sunt sigur că nu îți fac bine, better stay without it :)

[@Vasile10012]

👍🆒👍

[@trf2625]

Ce jocuri te joci ? 😂 Am vazut iconița de la steam de aia întreb 😇

[@cipricss]

CS:GO, respectiv CS2 curând, plus unele sezoniere..The forest, L4d, in limita timpului disponibil :))

[@trf2625]

@@cipricss in câte FPS-URI duce cs go?

[@John-886]

Salut. Te suplimentezi cu creatina? Dacă nu. de ce? Mersi

[@cipricss]

Salut, suplimentez. 7g/zi

[@dragosrumpel]

power

[@robertoionele2818]

Nu sunt putine grasimi ?

[@cipricss]

88g

[@fkxcosmingorcioaia9301]

Salut! Câte calorii au toate mesele?

[@cipricss]

Salut, 3500

[@nerrygaming1339]

nu ai cam putine grasimi?

[@cipricss]

Nu, 88g. Eu am 81kg.

[@andreeagiorgiana8481]

Pentru meditații la matematică, apelați cu încredere 😂😂

[@cipricss]

😂😂😂