Tot ce vrei să știi despre ficatul gras non alcoolic

Formular înscriere protocol medical de curățare microbiom în 7 săptămâni: 👉 form.jotform.com/240111103257034
👉 Video suport program curățare microbiom: • Program curățare mic...
🍔🎥 Documentarul "Super Size Me": O Lecție despre Pericolele Fast-Food 🎥🍔
În documentarul "Super Size Me", Morgan Spurlock explorează efectele consumului exclusiv de McDonald's timp de o lună. Rezultatele? O creștere alarmantă a greutății, tensiunii arteriale și colesterolului, semnalând probleme serioase de sănătate. 📈❤️‍🔥
🔬Studii Confirmate: Un experiment oficial repetă provocarea, arătând leziuni hepatice semnificative în doar o săptămână. 🧑‍🔬👩‍🔬
🚨NAFLD: Următoarea Epidemie Globală: Află despre boala ficatului gras non-alcoolic și cum fast-food-ul contribuie la această problemă în creștere. 🍟🥤
🇺🇸Afectează 70 de Milioane de Americani: O treime din adulții din SUA se confruntă cu NAFLD, cea mai frecventă cauză a bolilor hepatice cronice. 🌎💔
🥗Soluția Dieta Mediteraneană: Descoperă cum o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și fasole poate reduce severitatea NAFLD. 🍇🥦
🍇Rolul Antocianilor: Explorăm beneficiile potentiale ale alimentelor bogate în antociani pentru prevenirea ficatului gras. 🍒🍆
🌱Impactul Dieterelor pe Bază de Plante: Cum o dietă bazată pe plante poate îmbunătăți sănătatea ficatului și a microbiomului. 🥑🌾
🔍Colesterol și Ficatul Gras: Legătura între consumul de colesterol și boala ficatului gras. 🍳🥩
💊Industria Farmaceutică vs. Dieta Sănătoasă: Lupta împotriva NAFLD prin schimbări dietetice, nu doar medicamente. 💡🌿
👶Epidemia de Obezitate la Copii: Aproape 70-80% dintre copiii obezi pot avea boala ficatului gras. Un apel la acțiune. 🧒🏽🚸
🔬Studii și Soluții: Evidențierea importanței reducerii zahărului și grăsimilor din dieta noastră pentru a lupta împotriva NAFLD. 🍭➡️🥗
🌿Vegetarianismul și Ficatul Gras: Cum o dietă vegetariană poate reduce riscul și severitatea bolii ficatului gras. 🥕🍏
Află cum poți preveni și trata boala ficatului gras prin alegeri sănătoase și schimbări în stilul de viață. Urmărește materialul video și descoperă mai multe despre impactul alimentației asupra sănătății noastre. ✅🌟
Timestamps
00:00 Intro
00:48 BOALA FICATULUI GRAS NON-ALCOOLIC, URMĂTOAREA EPIDEMIE GLOBALĂ
11:39 CEA MAI BUNĂ DIETĂ PENTRU TRATAMENTUL BOLII FICATULUI GRAS
Studii
Spurlock, M. (2004). Super Size Me [Film documentar]. Samuel Goldwyn Films.
Ludwig, J., Viggiano, T. R., McGill, D. B., & Oh, B. J. (1980). Nonalcoholic steatohepatitis: Mayo Clinic experiences with a hitherto unnamed disease. Mayo Clinic Proceedings, 55(7), 434-438.
Younossi, Z. M., Koenig, A. B., Abdelatif, D., Fazel, Y., Henry, L., & Wymer, M. (2016). Global epidemiology of nonalcoholic fatty liver disease-Meta-analytic assessment of prevalence, incidence, and outcomes. Hepatology, 64(1), 73-84.
Ouyang, X., Cirillo, P., Sautin, Y., McCall, S., Bruchette, J. L., Diehl, A. M., Johnson, R. J., & Abdelmalek, M. F. (2008). Fructose consumption as a risk factor for non-alcoholic fatty liver disease. Journal of Hepatology, 48(6), 993-999.
Bellentani, S., Saccoccio, G., Masutti, F., Crocè, L. S., Brandi, G., Sasso, F., Cristanini, G., & Tiribelli, C. (2000). Prevalence of and risk factors for hepatic steatosis in Northern Italy. Annals of Internal Medicine, 132(2), 112-117.
Marchesini, G., Brizi, M., Morselli-Labate, A. M., Bianchi, G., Bugianesi, E., McCullough, A. J., Forlani, G., & Melchionda, N. (2001). Association of nonalcoholic fatty liver disease with insulin resistance. The American Journal of Medicine, 111(8), 673-680.
Zelber-Sagi, S., Nitzan-Kaluski, D., Goldsmith, R., Webb, M., Blendis, L., Halpern, Z., & Oren, R. (2007). Long term nutritional intake and the risk for non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD): A population-based study. Journal of Hepatology, 47(5), 711-717.
Sofi, F., Cesari, F., Abbate, R., Gensini, G. F., & Casini, A. (2008). Adherence to Mediterranean diet and health status: Meta-analysis. BMJ, 337, a1344.
Musso, G., Gambino, R., & Cassader, M. (2013). Cholesterol metabolism and the pathogenesis of non-alcoholic steatohepatitis. Progress in Lipid Research, 52(1), 175-191.
Schwimmer, J. B., Deutsch, R., Kahen, T., Lavine, J. E., Stanley, C., & Behling, C. (2006). Prevalence of fatty liver in children and adolescents. Pediatrics, 118(4), 1388-1393.

[@mirelastoian3585]

Într- unul din videoclipuri vorbiți despre consumul de kombucha,ca fiind benefic pentru microbiom și implicit pentru o sănătate mai bună. Dar, având in vedere și efectele adverse pe care această băutură le poate avea, vă intreb domnule Alin Ispas, cât de des și in ce cantitate să bem acest ceai delicios? Vă mulțumesc frumos.

[@citescneuro]

Deși kombucha este sigură pentru majoritatea oamenilor, cel mai bine este să vă limitați consumul din mai multe motive. Poate fi bogată în calorii și zahăr, așa că excesul nu este cea mai bună alegere pentru sănătatea dumneavoastră. În funcție de marcă, o singură porție de kombucha poate conține până la 28 de grame de zahăr, echivalentul a 7 lingurițe. Deși unele mărci de kombucha sunt bogate în zahăr, alte produse kombucha reprezintă alegeri mai bune. Atunci când cumpărați kombucha, căutați băuturi care conțin mai puțin de 4 grame de zahăr pe porție pentru a vă menține aportul de zahăr adăugat la minimum. Pentru a profita de beneficiile kombucha fără a consuma prea multe calorii, limitați-vă consumul la una sau două porții de 240 ml pe zi.

[@user-nv1gt4uu8u]

Cum îmi îmbunătățesc microbiomul? Sunt născut prim cezariana și acum realizez ca nu stau foarte bn cu asta

[@citescneuro]

Perspective cruciale privind microbiomul și pierderea în greutate kzbin.info/www/bejne/j53ZYnSEos2gj5Y Program curățare microbiom intestinal și slăbit sănătos în 7 săptămâni kzbin.info/www/bejne/lWXGhpmYjbyhitE Efectele nașterii prin cezariană Un risc de cinci ori mai mare de alergii (www.medicalnewstoday.com/articles/256915#1 ) Un risc triplu de ADHD (tinyurl.com/3tkn9ruu ) Un risc de două ori mai mare de autism ( jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/482014) Un risc cu 80 la sută mai mare de boală celiacă ( tinyurl.com/4kf8m8uk ) Un risc cu 50 la sută mai mare de a deveni obez la vârsta adultă (și, după cum vom vedea mai târziu, a fi obez este direct corelat cu un risc crescut de demență) (tinyurl.com/yc5epmut ) Un risc cu 70 la sută mai mare de diabet de tip 1 28 (și a fi diabetic mai mult decât dublează riscul de demență) (tinyurl.com/y2t8rh48 )