مرحبا اعزائي ، ارجو ان تطبقوا التمرين و تخبروني بالنتائج في التعليقات .. و انتظرو فيديو ال 100 الف مشترك حتى اشكركم فيه .. احبكم 🙏💚
@dzdz15595 жыл бұрын
ممكن حسابك الفايسبوك أو إنسغرام
@asmaguir25565 жыл бұрын
ربي يوفقك محمد ممتنون لك.جدا🙏🙏🙏🙏
@user-ln_mery5 жыл бұрын
نجربو ونحاول نديرو دايما..... بل نحن من يجب ان نشكرك.... شكرا لك كثيرا كثيرا ربي يسر لك ما تتمنى ويحفظك من كل شر
@Shery3695 жыл бұрын
نحن من نشكرك انت انسان طيب القلب وراقِ والله اني احبك في الله واعتبرك اخي الصغير ربنا يسعدك ويريح بالك ويسترك دنيا واخرة ياااااااارب ☝ والف مبروك 100الف مشترك🎉🎉🎉💥🔥🎈🎉🔥🔥💥💥🎉 وعقبال يارب المليون انت تستاهل كل خير 🌷 كام يوم كدة ويوصلك درع اليوتيوب الفضي 😂😂😂😂😂
@zekihaddad72935 жыл бұрын
شكرا
@dzdz15595 жыл бұрын
أنت نعم أنت الذي تقرأ تعليقي لا تقلق وتمعن هذه العبارة شخصيا مرت عليا هذه التجربة: سوف يأتي يوم تضحك على نفسك على كل الأيام التي مرت بك وأنت تشعر بالقلق كن قويا 💪 شفاك الله
@جنةورود-ح7ر5 жыл бұрын
هل كنت تعاني من ضيق التنفس والصدر الوساوس والتعب العام بالجسم
@faizahamaimi93345 жыл бұрын
ممكن تسعدني اخي وهل الخوف وتوتر والقلق تسبب لك توهن الرجلين ودوخة
@moulloumoustapha74325 жыл бұрын
@@جنةورود-ح7ر ana n3ani manhom en plus tenmel f yeddi w rejliya w manajamch netnafes
@منوعاتوخواطرأنثى5 жыл бұрын
شكرا لك
@nasa84nasa465 жыл бұрын
شكرا
@ademadib40105 жыл бұрын
محروم من دق باب الاطباء ولم يدق باب الله سبحانه وتعال عليكم بالبقرة يوميا والمشي مدة نصف ساعة وبالتاكيد الصلاة والتوكل علي الله لست طبيب كنت مريض ومعناتي كانت مثلكم يعني مجرب
@سوريمطلوبدوليا-ض1س4 жыл бұрын
تمرين رهيييب وسريع النتائج شكرا لك والله انك الاول على الوطن العربي في هذا المجال🙏
@grandcactus61403 жыл бұрын
والله انت نعمة من الله يا اخي محمد ويعني رغم اني بمارس اليوجا من وقت لآخر و لكن هالتمرين عمل معي مفعول سريع بالاسترخاء بعكس اليوجا اللي بتحتاج وقت اكثر شكرا لك من القلب 💛💛
@MohamedNadjmo3 жыл бұрын
العفو يا بطل
@شمسالصباح-ع3غ5 жыл бұрын
فيديو اكتر من رائع طبقت كل ما قلته وفعلا النتيجة جيدة شكرا محمد 🙏
@saracaramelcaramel78295 жыл бұрын
مرحبا والسلام عليكم، عيدكم مبارك وكل عام وانتم بالف خير اتمنى في هذه الايام المباركة الشفاء لكل من يعاني من نوبات الامان وكل مريض يالم وكل المسلمين امين.شكرا اخي كما عودتنا دائما في المستوى اتمنى لك المزيد من التألق والرقي في الحياة وجزاك الله كل خير
@SimSou-t7k5 ай бұрын
شكرا لك و بارك الله فيك ، جربت التمرين و انا اقوم به كل ليلة قبل النوم ساعدني ذلك كثيرا
@hajarsawsan91525 жыл бұрын
شكراا جزيلا على هذا التمرين وفقك الله مزيدا من التألق والنجاح.
@h.aaa.11155 жыл бұрын
طبقت هذا التمرين وأحسست براحة وتحسن 🙏 شكرا لك
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
ممتن لك
@aminanour56274 жыл бұрын
@@MohamedNadjmo طبقت هذه التقنية احسست بتاوه يعني كيما الواحد يحب يضحك من الداخل )لكنها ليست مشاعر الضحك بل كانها طاقة سيئة لا اعرف كيف اصفها لك بدون بكاء ،تثاؤب بدموع وكنت اجشأ لكني لم اتقيأ هذا ما حدث معي!
@مهديعماد-خ2م5 жыл бұрын
انت الشخص الوحيد الذي تفهمني وساعدني وخرجني من الضلام انت صديقي وقدوتي كل الاحترام لك 😁
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
شكرا مهدي
@fatibent13795 жыл бұрын
شكرا اخي محمد على هذا التمرين، بالتوفيق ان شاء الله ✌
@Athena202005 жыл бұрын
شكرا استاذ محمد تمزين فعلا يعالج وانا كنت بشعر بالم اختفى باذن الله وجسدي ارتاح منه يعطيك الف عافيه
@nourimane14375 жыл бұрын
شكرا لك اخ محمد جربتو التمرين لكن شعرت بالتوتر في التنفس وسرعة نبظات القلب رغم ان عضلاتي كانت مسترخية
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
لا بأس هذا يحصل للكثير من الناس عندما يبدؤون في الاسترخاء ... التفسير هو ان الانسان يشعر بانه بدأ يفقد السيطرة على نفسه اثنلء الاسترخاء فيخاف .. استمري في تطبيق التمرين و ذلك القلق المؤقت سيذهب كلما تعودتي على الاسترخاء
@asmaahassan93415 жыл бұрын
اكيد راح احمله بجهازي واطبقه معاك كل يوم يانجمو 😍👌
@ghaida23495 жыл бұрын
اشكرك من كل قلبي على تعبك و مجهودك وساعدني التدريب كثير👍🏻
@LADRON5345 жыл бұрын
مبرووك مبروووك اخي محمد تستاهل اكثر ربي يوفقك ان شاءالله🙏🙏💚💙💚
@maysalsaadi16465 жыл бұрын
الله يوفقك اخي لكل خير اني اكثر وقت اتوتر فيه بعد الفطور الصباحي يبدا قلبي بلخفقان الشديد والقلق والتعب زكذلك بعض الاحيان قبل النوم
@nafilaidrissi62735 жыл бұрын
Ana mitlk hokhti lahouma ichfina ya rab
@فلاناففف4 жыл бұрын
@@nafilaidrissi6273 ya rab echfeky we echfena aman
@Ozem_Adobe2 ай бұрын
شكرا لك على هذا التمرين الرائع
@nouranour9525 жыл бұрын
شكرا لك محمد على هدا التمرين. و الف الف شكر على المجهودات التي تقوم بها لمساعدنا على الشفاء . احتراماتي وتقدري لك.
@محمدمحمد-خ5ع5ض5 жыл бұрын
أهلا محمد هل الإسترخاء يساعد علي تحسين المزاج خصوصا الذين يتعكرون مزاجهم
@فلاناففف4 жыл бұрын
احس سيد نجمو عادة عند شد أي عضلة احس بعدها والاسترخاء معني هذا ان الشد هو أساس الاسترخاء
@abbashamel46424 жыл бұрын
عندما كنت أعاني من القلق كانت يدي اليسرى منقبضة بصورة متكررة ولا إرادية وقد بدأت تنخفض حدتها عند بدأ علاج CBT وإن شاء الله ستذهب كلياً بعد تطبيقي لهذا التمرين ممنون منك جداً
@naseefalzoubi84995 жыл бұрын
كل الشكر لك اخوي على جهودك وعلى جرئتك أولا بإنك ظهرت للناس ب مرضك وشجعت الكثير للاعتراف بكل هذه الفيروسات و علمتهم كيفية التعامل معها......أنا لا أخاف من أي فكرة ولا أقلق ع شيئ او من شيئ وتخلصت من نوبات الهلع والاكتئاب الشديد (بفضل جملة واحدة منك وهي تحمل المسؤولية،مسؤولية صحتي النفسية ) ولكن أعراض القلق الجسدية مازالت موجودة ومرافقتني مثل وجع الظهر وتعرق اليدين ،،شو السبب ؟؟؟؟ كل الشكر وتابع ....وأريد أن أفيد غيري(التدخين مرتبط بالقلق النفسي بشكل عميق ..لأنه يؤثر على الأعصاب والعقل وطريقة التفكير ويدخل الروح والجسد في حالة طوارئ والكثير من التداخلات النفسية مرتبطة بالتدخين وهالشي اكتشفته عن تجربة شخصية)
@omosoulaimane34085 жыл бұрын
بارك الله فيك..أنا أعاني من الجَّز على الأسنان بالليل واحيانا بالنهار ..منذ مدة طويلة..
@osamamohamad17535 жыл бұрын
آخ نجمو حفظك الله والله خير الحافظين
@Ddffiiiiii4 жыл бұрын
ممتنه لك ع ماتقدمه من فيديوهات افادتني كثيراا ، بارك الله فيك 🌹✨
@sagr64225 жыл бұрын
أي أس إم آر (بالعربية: الاستجابة الزوالية الحسية الذاتية) (بالإنجليزية: Autonomous Sensory Meridian Response المعروفة باسمها المختصر ASMR) هي تقنية استرخاء اشتهرت مؤخرا، وتتمثل في التنميل والوخز الخفيف الذي يتولد في مؤخرة الدماغ ويمتد للعمود الفقريوالأطراف،[1][2] نتيجة التعرض لمؤثرات سمعية وبصرية معينة، فيعطي الإحساس بالمتعة و الاسترخاء التام، وهو أمر يختلف من شخص لآخر. نظرية أي إس أم آرعدل وتوضح بعض الاستقراءات النظرية في الموضوع أن الأشخاص المصابون باكتئاب أو آلام مزمنة يستطيعون أن يظهروا تحسناً مؤقتاً في أعراضهم المرضية، بعد تعرضهم لظاهرة أي أس إم آر التي عرفت انتشاراً كبيراً في السنوات الأخيرة على وسائل الإعلام والتواصل المعروفة وفي مقدمتها موقع يوتيوب، حيث يلجأ العديد من الأشخاص لعيش هذه التجربة الحسية الغريبة والفريدة كالتخلص من الضغط اليومي للعمل، التقليل من نوبات القلق أو الخوف، التخفيف من صداع رأسي، الاسترخاء الفوري للمساعدة على النوم بشكل هادئ وطبيعي بدون التعاطي لأي حبوب مهدئة ولا مضادات اكتئاب. علمياعدل رغم عدم وجود دراسات سريرية حاسمة في الموضوع لحد الآن، من أجل وضع تفسير عِلمي دقيق لتلك الأحاسيس المتولدة كردود فعل عصبية طبيعية تجاه محفزات صوتية أو مرئية، ولم قد تختلف ردود الأفعال هذه من شخص لآخر وحسب نوعية المحفز، في حين لا يتأثر البعض بأي منها، فقد قام بعض العلماء بخطوة أولية لدراسة الموضوع. kzbin.info/www/bejne/p17anJx4a9NgaZo يجب استخدام سماعات
@joresalhab72263 жыл бұрын
شكرا استاذ شفيت على يدك مدة ٣ سنوات ولكنها عادت ممكن سؤال هاد التمرين هل ممكن يسبب التجاعيد للوجه ...
@lol-eo3du5 жыл бұрын
شكرا من القلب رائع نتيجة رائعة يعني حتى مخي استرخا
@لبرنسالليبي5 жыл бұрын
رائع نجمو ودائماً متألق تحياتي لك
@-elizabeth89225 жыл бұрын
شكرا لك ي اخي على شرحك الجميل🌷❤
@motaha42842 жыл бұрын
شكرا لك اخي ❤️
@abdelazizlqouais992 жыл бұрын
شكرااا جزيلا لك ❤️❤️❤️
@زيدالعمري-م8ق4 жыл бұрын
قوة القوة ربنا يسعدك اينما كنت
@ملكةاليوتيوب-ش9ر5 жыл бұрын
شكرا على الفيديوا👌 انا مندفعة جداا اخى اييه الحل؟؟
@milansilya46795 жыл бұрын
الاندفاع من أعراض الاكتئاب........ فكري قبل ان تتصرفي.... توقعي النتائج السيئة لاندفاعك.... وتأكدي أن كثيرا من المواقف والاصرفات ستندمين عليها بعد الشفاء... تأكدي ان الشفاء قريب جدا.... تفاءلي.....
@chicadz97903 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي محمد
@iliasstardust97725 жыл бұрын
في الوقت الذي كنت أحتاجه شكرا 😍
@rojzaxo67095 жыл бұрын
شكرا يا اخي فعلا اشكرك جزيل شكر كنت اعاني من اكتئاب شاهدة فيديوك علاج اكتئاب
@brinisrachid4245 жыл бұрын
اخي محمد سلام اريد من فضلك شرح و ماذا اتبعت غذاء حتى شفيت من مرض الربو لاني شاهدت في أحد فيديوهات انك شفيت من مرض الربو و شكرا
@osamamohamad17535 жыл бұрын
إنتا عندك ربو؟؟؟
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
النظام الغذائي النباتي
@rodyaltunkaya98155 жыл бұрын
الله ايبارك فيك 💎شكرا جزيلا
@abodii90075 жыл бұрын
شكرا جدا ااستاذ محمد علي الايفاده لو سمحت اخي هل استطيع التعافي من الاضطرابات النفسيه مثل القلق والاكنئاب الناتجه عن تعاطي الحشيش بدون ادويه فقط بالعلاج السلوكي ؟
@abodii90075 жыл бұрын
بعد العسر يسر شكرا جدا اخي علي الرد اسف لو سمحت يعني مش محتاج ان اذهب الي طبيب نفسي في علاج الادمان او استخدام الادويه لكي اتعافي يعني استطيع التعافي بالعلاج السلوكي فقط؟
@abodii90075 жыл бұрын
بعد العسر يسر يعطيك العافيه شكرا جدا لذوقك حضرتك 🙏🏻
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
نعم عبودي بكل تأكيد العلاج المعرفي جد فعال
@abodii90075 жыл бұрын
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو شكرا جدا اخي علي الاجابه الله يوفقك و يبارك في حضرتك 🙏🏻
@samihakharbach5 жыл бұрын
والله العظيم هاد الفيديو جا في وقتو
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
طبقيه و اخبريني بالنتيجة اختي سميحة .. اتمنى ان يفيدك
@abdullahatajdiidy72795 жыл бұрын
اهلا بك صديقي مجددا !
@منوعاتوخواطرأنثى5 жыл бұрын
جزيت خيرا محمد
@m.o.h.m.d895 жыл бұрын
السلام عليكم صديقي محمد انا اعاني من كثرة التنهد واحس نفس ضيق جدا مع العلم انا مريت بظروف نفسيه هل بس تلك الظروف هذه الحاله لدي مع العلم اجريت فحوصات لقلبي وجدة سليم تقديري لك صديقي
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
مرحبا محمد كثرة التنهد سببه المحاولة المستمرة للتحكم في التنفس و مراقبته باستمرار و الافكار الخاطئة التي تسبب القلق مثل : اذا لم اقلق بشأن تنفسي و اراقبه يمكن ان اختنق ... انا رح اختنق .. الخ
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
انت بخير و لن تختنق و مارس التأمل كل يوم
@m.o.h.m.d895 жыл бұрын
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو ياحبيي انت انسان راقي. وتحب ان تساعد الناس الذين ليس لهم لاحول ولا قوه ربي يسعدك ويحقق امنياتك
@aymhow66445 жыл бұрын
انا متلك
@abbas-d2e5 жыл бұрын
الف مبروك بالمئة الف مشترك ان شاء الله لما يصيرو بالملايين
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
شكرا خالد
@ghizlaneel5816 Жыл бұрын
هل التوتر و القلق يسبب وهن في القدمين و عدم الوقف بتوازن
@halamodi89635 жыл бұрын
اي والله اخ محمد صاير عندي قلق مستمر من كل شي مااكدر اسيطر على نفسي كلش تعبت
@جناتجنات-خ3ث7خ5 жыл бұрын
عندي بعض الضيق تنفس مااعرف احتمال من بلاعيمي صبحت فلاونزا بس والله يااخي صارلي شهر من تابعت فبديوهاتك أحس بتحسن بعض الشيء ورجعت أكل شويه شوي وابدي أعمالي المنزلبه والاختلاط مع أهلي وكثرة النوم بليل هل هذا دليل على التحسن نوعا ما يرحمك الله.
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
نعم هناك تحسن ملحوظ استمري
@kabiraaitlacaid71245 жыл бұрын
شكرا محمد ممتنة لك💎💎💎👑
@mohqueen13892 жыл бұрын
احسن من يوغا
@aljabri86265 жыл бұрын
جزاك الله خير شكراً❤
@محمدظلامي-ص9ج5 жыл бұрын
اخي محمد انا احيانا انظر الى اطفالي واستغربهم مل الذي يحدث لي محمد ساعدني
@ZiidZiid9 ай бұрын
جلسه جميلة
@أولاديوزوجيكلحياتياحبابي5 жыл бұрын
قولي بعد اذن حضرتك اقضي ع الخوف من المشاكل مع الناس او مجرد الاحساس بمشكله والتفكير فيها وفي المستقبل ازاي اتمني الرد
@asilasil38325 жыл бұрын
والله انا مثلك
@hasnahasna75763 жыл бұрын
لقد خفت كتيرا عندما حبست انفاسي شعرت بانني ساموت
@khaledkhaled-sg4xh5 жыл бұрын
رائع جدا جزيت خيرا
@freedomfreedom9655 жыл бұрын
أخي الكريم أرجوك و أرجوك أن تساعدني فأنا أحتضر، سأشرح لك مشكلتي، أنا مصاب بوسواس قهري يجعلني أخاف الأماكن العامة و أن الكل ينضر إلي و يتهيأ لي أنهم يتكلمون عني ، و السبب الرئيسي أنني أبتسم دون إرادتي و لا أستطيع التحكم بها أو التوقف مما يجعلني في موقف الأبله ، فأنا أعي مرضي لكن أعاني كثيرا حيث أصبح الناس يضنون من خلال إبتسامتي اللا إرادية أنني شاذ أو ما شابه . أرجوك ساعدني.
@karimkarimi38575 жыл бұрын
السلام أخي محمد هل الإنتكاسة جزء من العلاج بالرغم من مرور سنة على التشافي
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
نعم هذا شيئ طبيعي .. الانتكاسات يمكن ان تحدث بعد اشهر او حتى بعد سنوات من التعافي
@karimkarimi38575 жыл бұрын
@@MohamedNadjmo الله يحفظك وخليك لينا خويا محمد والله من بعد الله سبحانه وتعالى نت سباب بالعلاج ديالي
@abdelouakil1285 жыл бұрын
اعاني من نوبات الهلع والاكتئاب منذ عامين وتعبت كثيرا ذهبت لدكتور نفساني واعطاني دواء اسمه استالوبرام تحسنت كثيرا لكن مازلت اعاني من عدم الاتزان وكلما خفت منه زاد التوتر فكيف اتخلص من عدم الاتزان. فكيف اتغلب عليه ارجو منك الرد اخي محمد
@maitredone83075 жыл бұрын
عدم الاتزان هو بسبب تشنج اعصاب القولون، والتي تتشنج بالقلق نفسه، عليك ان تكسر الحلقة الدائرية التي تحيط بك من توتر والذي يسبب تشنج القولون الذي بدوره يؤدي الى القلق. احسن حل هو ان تتقبل ما يحدث لك بصدر رحب، فيقل التوتر من التعرض له مستقبلا فينخفض التشنج فتنسحب تلك الاعراض، وبعد مدة ستتعافى كليا. عن تجربتي أنصحك. سلام
@soukainamahjoubi5 жыл бұрын
اول لايك اول تعليق ممكن طلب بسيط هو تتبيت تعليقي باش اشتاركو عندي ☑️😍
@temziabdelkrim64474 жыл бұрын
برك الله فيك خويا محمد وإن شآء الله في ميزان حسناتك
@mostafaibrahim11245 жыл бұрын
شكرا لك من القلب
@othmaneouachet69792 ай бұрын
هل لديك مركز أو إستشارة on line
@MohamedNadjmo2 ай бұрын
للاستعلام يرجى التواصل مع مساعدتي سهيلة على الواتساب : +20 109 589 6510
@evelevey20915 жыл бұрын
محمد اريد استشارات منك كيف تواصل اعطيني رقمك و طريقة دفع اخي
@يوسفطه-ح6ف5 жыл бұрын
تدفع؟؟؟
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
حاليا انا متوقف عن الاستشارات الخاصة يرجى التواصل معي عبر الايميل لحجز الاستشارة بعد شهر من الان dnadjmo@gmail.com
@نورالدينالدين-س1ج5 жыл бұрын
كيف التواصل مع الايميل هذا
@SadSome5 жыл бұрын
استمر ❤
@احمدحسينحسين-ز2ن5 жыл бұрын
اخي محمد ممكن ترد على سؤالي سألتك عن الدراسة في موضوع الحساسية المفرطة بتعليقات ارجع الى تعليقات الفيديو وشوف رجاءا
@chaitybouchib96225 жыл бұрын
Stp n oublie pas un vidéo sur votre parcours de guérison de A a Z continuation
@النجاحالنجاح-م4غ5 жыл бұрын
شكرا نجمو
@karim31875 жыл бұрын
محمد لدي سؤال ارجو أنا تجيبني كيف تعتني بشعرك ؟؟؟
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
مرحبا سمير .. اتغذى جيدا فقط .. لا افعل له اي شيئ
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
و لا اغسله بالشامبو لانه مضر .. اغسله بالماء فقط
@syphaxfifax90995 жыл бұрын
أخي محمد أنا أعاني من إضطراب القلق العام و يزداد قلقي عند التواجد في أماكن عامة و الآن أنا مقبل على إمتحان البكالوريا عمري 17 فهل تنصحني بالدواء و أي الدواء هو أفضل شكرا لك
@mocro.n5 жыл бұрын
كنت مثلك
@syphaxfifax90995 жыл бұрын
@@mocro.n و الأن هل شفيت و كيف شفيت
@syphaxfifax90995 жыл бұрын
@@mocro.n كيف شفيت
@morefat95385 жыл бұрын
يامحمد اني أحبك في الله انت من بعد ربي ساعتني كثير ا عانيت من نوبات الهلع أربع سنوات والحمد لله شفت فيديوهاتك وطبقتها وتحسنت حالتي كثيرا وقفت العلاج من نفسي وعشت حياتي عادي اه كانت بتيجي بس كنت صاحبتها ولكن يامحمد بقالي شهر فجأة شدت عليا اوي بحس بدوار شديد جدا وكأني مش علي الأرض وزغلله وتنميل في المؤخرة وأسهال وخوف وخنقه وهموت والا يامحمد الدوار صعب جدا وأشعر بالنعاس الشديد هل الدوار له علاج ولا ايه رد عليا يااخي أرجوك
@abdomarwecos82385 жыл бұрын
أخي أنا أيضأ أعاني منذ 4 سنوات... أريد ان أتواصل معك لتساعدني و أكون ممتنا لك
@moulloumoustapha74325 жыл бұрын
Same thing happened to me what should I do?
@الساحرالبرنس10 ай бұрын
شلون صرتو فدوه نفس الاعراض
@الساحرالبرنس10 ай бұрын
شلون صرتو فدوه نفس الاعراض
@mohamedmashal65154 жыл бұрын
بعد كم من الوقت نشعر بتحسن على هذا التمرين
@lamyaebelkacem95745 жыл бұрын
مرحبا أخي محمد شكرا كثيير ربي يخليك و يحفظك .. أنا درت تمرين و جاني نعاس بدأت أتثاوب .....
@fatimmosul28025 жыл бұрын
ثانكس نجمو
@user-pt5er4ou4o5 жыл бұрын
مرحبا اخي محمد عندي مريض يعاني من مرض نفسي وراح عند دكتور وصرف له علاج وكانه حلاته تحسنه ٣٠٪وترك دوا ولان تراجغه حلاته ارجو منك نصح ايش اعمل معه وشكراً
@rodasaad17565 жыл бұрын
انشاالله مع الوقت بطعطينا الجلسه افاده الى النهايه من كل شي شكرا🌷
@hasnahasna75763 жыл бұрын
اخي نجمو انا لااستطيع الخروج من المنزل ودائما اطلب مرافقة احد افراد اسرتي حتى لتسوق او المشي
@شجرةالدر-م3ن5 жыл бұрын
سنحربه بإذن الله ...هل يعتبر هذا التمرين كالاسترخاء
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
نعم هو تمرين استرخائي
@parisbilal60185 жыл бұрын
اخي محمد هل ممكن أتواصل معك محمد من فرنسا
@syphaxfifax90995 жыл бұрын
Hhhhhh tu es dans la France pour koi tu es stressé ?
@omosoulaimane34085 жыл бұрын
@@syphaxfifax9099 فرنسا..بلد ستريسس..أنا التنفس الصعداء في بلدي هذه الايام..الحمد لله
@syphaxfifax90995 жыл бұрын
@@omosoulaimane3408 قاع بغينا نرجو لفرنسا نهربو من الدزاير
@midodido94284 жыл бұрын
هل هذا يعالج الرهاب الإجتماعي الرعشة أريد جواب محمد نجمووا
@roonisooni95893 жыл бұрын
هل جربته أو لا
@نورالإيمان-ق6ن5 жыл бұрын
شكراااا اخي
@ghidjaj5 жыл бұрын
سؤال لك أخي هل الخلعة هي نوبات الهلع
@saraessalhi76974 жыл бұрын
اه هي
@دانةغزالي5 жыл бұрын
ياخي انا اخبرك في كل فيديو تنزله بلوسواس الذي اعاني منه
@SK-ou9mb5 жыл бұрын
نريد فيديو وانت في الطبيعة من فضلك
@ikrameru14283 жыл бұрын
I stopped the exercise in the middle, it hurt
@redabenazzouz61045 жыл бұрын
تقنية جميلة
@ايمنبادباه-ظ5ق5 жыл бұрын
اخي العزيز محمد ارجو الرد لاني في امس حاجه للجواب!! مارست التأمل مدة ثمان أسابيع وبعدها جأت لي اهتزازات وانقطعت فتره ممكن حوالي شهر ونصف ورجعت لما رجعت الاهتزازات خفت ع الاول لكن جأنا زي الشد يخلي عيوني تتحرك من غير إرادتي وكذلك شد في الجانب الأيمن من وجهي ورقبتي ومن قوته يخلي أذني تتحرك اخي ماامزح معك بس هذا حاصل لي الآن...
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
اهلا ايمن هذه احدى الاعراض العادية للتأمل .. ما يحصل لك دليل على ان التأمل يعمل و يقوم باخراج مكبوتاتك
@ايمنبادباه-ظ5ق5 жыл бұрын
@@MohamedNadjmo هلا بيك ياغالي شكراً جزيلاً على ردك وتطميني😘 بصراحه خفت قلت ممكن عندي جن او مس ههههههههههههه ...حبيبي يانجمو الله يقويك انت افتدت ناس كثير الله يجازيك كل خير
@khaledkhaled-sg4xh5 жыл бұрын
كم مره في اليوم نعمل هذا التمرين
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
كل يوم لمدة شهر
@mariamsalem882alsalem25 жыл бұрын
شكرا فعلا التمرين عجيب
@larabisalim93495 жыл бұрын
شكرن
@osamamohamad17535 жыл бұрын
أنا أعاني من قرحة بالمعدة لقد تعبت كثيرآ ما هوا الحل
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
عانيت منها و شفيت منها باتباع نظام نباتي اسامه
@gercekguzellik80815 жыл бұрын
اذهب عند. طبيب الجهاز الهضمي. ممكن. يكون عندك. جرتومه. Hélico bacter pylori واطلب. منه. إن يعطيك دوا؛ اسمه. Pylera. انه جد فعال. يباع. بفرنسا. مع اتباع. حميه ربي يشفيك
@nasa84nasa465 жыл бұрын
هل هو اخوك يشبهك يا محمد
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
نعم اخي الصغير و اسمه سفيان 😁
@saraessalhi76974 жыл бұрын
الله احفض ليك ممكن سؤال هل عدم اتزان ودوخة من توتر و زيادة نبضات القلب
@sajo8395 жыл бұрын
❤
@sisi23125 жыл бұрын
وشنو هو الهلع
@MohamedNadjmo5 жыл бұрын
درجة عالية من القلق
@aboamaaramaar56145 жыл бұрын
السلام عليكم مين معو رقم محمد نجمو
@نفسمطمئنةالابذكراللهتطمئنالقلو5 жыл бұрын
هل احد منكم عندما يستيقظ صباحا رأسا ومباشرة الم في المعدة هل هذا من أعراض القلق بار ريت استاذ محمد او اَي شخص يمكن يرد علي