Träna rotatorkuffen - Stabilitet för axeln!

  Рет қаралды 3,957

Sport Performance Center

Sport Performance Center

Күн бұрын

Personliga tränaren Patrick Rapp visar en övning med syfte att träna rotatorkuffen. Övningen jobbar med stabiliteten för axeln och är perfekt både som rehabilitering och skadeförebyggande. En perfekt övning för dig som spelar padel, golf eller handboll.
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige sex år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: www.sportperfor...
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
KZbin: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center

Пікірлер
Uppvärmning för axlarna
2:33
Uppvärmning för axlarna
Sport Performance Center
Рет қаралды 928
#027 Fifteen Exercises for Shoulder Pain, Impingement, Bursitis, Rotator Cuff Disease
29:45
#027 Fifteen Exercises for Shoulder Pain, Impingement, Bursitis, Rotator Cuff Disease
Dr. Andrea Furlan
Рет қаралды 10 МЛН
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
00:20
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
Мухтар Аблязов
Рет қаралды 4,4 МЛН
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
00:26
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
SNAK
Рет қаралды 3,7 МЛН
Bend The Impossible Bar Win $1,000
00:57
Bend The Impossible Bar Win $1,000
Stokes Twins
Рет қаралды 47 МЛН
GTA 5 vs GTA San Andreas Doctors🥼🚑
00:57
GTA 5 vs GTA San Andreas Doctors🥼🚑
Xzit Thamer
Рет қаралды 31 МЛН
BEST Rotator Cuff Exercises? (Not What You Think!)
12:23
BEST Rotator Cuff Exercises? (Not What You Think!)
E3 Rehab
Рет қаралды 1,8 МЛН
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth
18:43
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth
Renaissance Periodization
Рет қаралды 974 М.
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)
12:36
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)
Barbara Heffernan
Рет қаралды 993 М.
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE
9:03
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE
Kati Morton
Рет қаралды 748 М.
The Best Rotator Cuff Strengthening Routine (BULLETPROOF YOUR SHOULDERS)
9:55
The Best Rotator Cuff Strengthening Routine (BULLETPROOF YOUR SHOULDERS)
Jeremy Ethier
Рет қаралды 4,9 МЛН
Calming Anxiety With Your Body’s Built-in Anti-Anxiety Response 11/30
17:39
Calming Anxiety With Your Body’s Built-in Anti-Anxiety Response 11/30
Therapy in a Nutshell
Рет қаралды 2,2 МЛН
I Tried The World's Oldest Workout!
20:46
I Tried The World's Oldest Workout!
Squat University
Рет қаралды 432 М.
#064 Exercises for pinched nerve in the neck (Cervical Radiculopathy) and neck pain relief
29:09
#064 Exercises for pinched nerve in the neck (Cervical Radiculopathy) and neck pain relief
Dr. Andrea Furlan
Рет қаралды 1,3 МЛН
The Best Way to Fix Your Rotator Cuff
8:37
The Best Way to Fix Your Rotator Cuff
Tom Morrison
Рет қаралды 558 М.
GOBLET SQUATS - Så här gör du!
4:42
GOBLET SQUATS - Så här gör du!
Sport Performance Center
Рет қаралды 1,5 М.
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
00:20
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
Мухтар Аблязов
Рет қаралды 4,4 МЛН