Träna soleus (inre vadmuskeln)
Рет қаралды 236
Күн бұрын
@Lena-rw9of 3 ай бұрын
Om man skulle ställa sig som om man skulle göra bulgariska utfallssteg men sedan köra den variant på tåhävningar som du visade, vilken del av vaden skulle då få jobba?
@SportPerformanceCenterSweden 3 ай бұрын
Då skulle det vara i princip samma övning. Nyckeln är om benet är sträckt eller ej. Sträckt ben = båda vadmusklerna. Böjt ben = ffa den inre vadmuskeln (soleus). /Patrick
De Telegraaf
Рет қаралды 185 М.
SHK TV
Рет қаралды 14 МЛН
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 71 М.
E3 Rehab
Рет қаралды 225 М.