Рет қаралды 31,628
Máme pro tebe nový tréninkový plán do objemové fáze. Tento trénink je převzat a upraven od Kaie Greena! Unikátní spojení dvou funkčních tréninků vršek/spodek klasického plánku, kde se cvičí společně prsa, biceps atd. Díky této kombinaci zacílíme na rozvoj síly a na nabrání nějaké té svalové hmoty!
V dnešním videu se můžeš podívat jak by mohl vypadat tvůj objemový trénink na vršek!
► Celý tréninkový plán ZDE: www.kulturisti...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturisti...
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #trenink #treninkoveplany