Training brûle-graisses (20 min) - Fitness Master Class

[@ohitica]

En confinement depuis 18 jours,( presque 60 ans diabétique) je vous ai découverte en cherchant des exercices pour abaisser mon taux de glycémie. Chapeau bas pour les compétences, la "patate", l'engagement , la variété des séances proposées qui évite l'ennui. Grâce à vous, j'ai trouvé la parade efficace à la disparition de mes activités hebdomadaires, donc un grand merci!

[@dukerkk]

Franchement elle est vraiment sympa Aurelie, motivante, précise, efficace. Alors à demain

[@colibrinathalie3154]

Merci Aurélie ton énergie et ta bonne humeur sont communicatives . Super séance qui boost le corps et le moral

[@marj0uu]

Moi qui étais sportive auparavant et qui ai tout perdu, cette vidéo est très motivante ! Aurélie sait encourager, peu importe notre niveau sportif. Beaucoup de coach m'agacent, mais Aurélie est vraiment top, humaine et sait se mettre à notre place. L'essentiel est de se mettre en mouvement, le reste suivra et c'est ce qu'elle nous fait ressentir. Franchement très bonne séance je suis ravie, merci beaucoup !

[@ysiysiable]

Tous les jours on bouge avec Aurélie!!! merci de nous offrir ce petit bonheur dans notre confinement!!!;)

[@laetitiahugueny4603]

Je prends enfin soin de moi après des années de soucis de santé. J ai recherché une solution pour redynamiser mon corps et votre enthousiasme, énergie, sourire, votre voix, m ont transporté et j ai regardé bien d autres Vidéos et il n y a que les vôtres qui m aident. Merci

[@momonylkh718]

Merci Aurelie ! Depuis 5 ans cet exercice m’aide bcp

[@moniquegau7464]

Merci,merci de ta joyeuse bonne humeur et gentillesse.Monique

[@brigitterevidon2205]

Top, merciiiiii ! Brigitte bientôt 61 ans et Lionel 58 ans 1/2 (gravement malade). Nous devons trouver des raisons d'aller mieux et tes cours, tellement dynamiques, sympathiques, pros, sont extras ! Merci vraiment Aurélie pour cette énergie partagée !

[@thierrydelabouglise6418]

Très tonique mais tellement important durant ces périodes de confinement. Bonne journée à tous

[@liviaparnes8428]

Merci Aurélie tu accompagnes nos journées confinées et tu nous fais un bien fou! Claire, énergique, sympathique, motivée et motivante. Bravissima Aurélie. On te conseille à tous et à toutes nous ami.e.s

[@lucie4289]

Encore une fois, je suis conquise par ton pep's Aurélie, après une journée stressante où j'étais sous tensions, je me suis forcée à faire cette petite séance... et Oh bonheur!, je me sens trop bien, c'est fou ce que le sport me redonne de l'énergie... moi je demande encore plus de vidéos avec toi !! Merci !

[@framboisegroseille2483]

Merci Aurélie, j'en peux plus : transpiration, essoufflement, j'ai ouvert la fenêtre !

[@oranefernandez541]

Bravo, c'est la deuxième vidéo avec Aurélie que je fais, super. Elle est motivante , pétillante rigolote et explique bien. 20 min très efficace !! Parfait pour le confinement.

[@chezasam6873]

Un grand merci à toi Aurélie, ton humour et ta bonne humeur me motivent à en transpirer! Continue de poster des vidéos :)

[@oceanelepotier2798]

sport idéal pour celles qui veulent faire du sport sans trop souffrir mais transpirer et être fière de nous à la fin de la séance :)

[@clarabdx]

Merci beaucoup à Aurélie qui m'accompagne très régulièrement depuis le premier confinement

[@nathaliegodet117]

Merci Aurélie, tu es devenue ma coach sport pendant le confinement. Je ne prenais jamais le temps, on se trouve des excuses mais c'est chose faite et j'adore tes séances. J'essaie de pratiquer régulièrement et je maintiendrais mes efforts après confinement.

[@MOIJJLLOO]

Merci Aurélie pour ce sport matinal et ta belle humeur

[@IsaBelle-wj4ef]

J'adore vraiment tes séances dès le matin, il y a un large choix selon mon humeur et j'adore tes remarques, ton humour qui nous motive. Merci!!

[@burdigalaful]

Séance géniale! Exatement ce que je cherchais! Intense mais pas trop longue et avec le peps! Merci beaucoup!

[@carinechretien8650]

Merci pour vos séances elles sont super. Je vous remercie vous me permettez de faire tous les jours mes 20 min de sport, d’évasion, de plaisir. Vous êtes géniale.

[@juliepajon1692]

Merci Aurélie !!! Quel plaisir de te retrouver... c'est mon 2ème cours avec toi je reprends le sport gentiment ! Tes cours sont précis motivants précis et encourageants surtout et tout ça avec le smile ! Trop bon ! Merci

[@kelas9172]

Hello ! Merci beaucoup pour cette énergie que tu rayonnes ! Ton sourire, et ta manière de parler face caméra nous donne l'impression d'une réelle proximité ! C'est trop fort ! Merci encore !

[@cococaline9233]

ça sera mon programme de confinement !!! j'ai eu un peu de mal à suivre mais je compte bien y arriver avant la fin du confinement. A demain

[@jacky7013]

Bon objectif, je valide :)

[@Roxi321]

de ouf

[@jeff3639]

pour moi aussi

[@omegajumper3294]

Merciiiii

[@Anne37170]

Bravo à toi 🙏🙏

[@Preppygirl_023]

Bonjour Aurélie une petite séance ce matin moi qui adore le sport ça fait vraiment du bien. :-)

[@isabellelanglet2585]

Un entrainement parfait lorsque les précédents ont laissé quelques courbatures... Les zones musculaires sont différentes avec les altères mais c'est toujours aussi bien pour le cardio! Merci Aurélie!

[@michele95300]

Super un peu speed (j'ai 70 ans) mais avec un tel coaching on essaye de suivre. Que du bonheur de voir Aurélie nous motiver avec humour bravo

[@emiliefroidure1169]

comme je suis contente de trouver Aurelie comme coach fitness master class. j'étais fan de ses cours en salle, maintenant je vais pouvoir les suivre à la maison

[@happycoachbyaurelie4285]

emilie froidure hellooo emilie, MERCI!!! Dans quelle salle as tu suivie mes cours?tu peux aussi jeter un ptit coup d'oeil à ma chaîne KZbin happy coach :-)

[@rwann29200]

Merci depuis 15jours grâce à vous je fais du sport tout les jours et j adore vos cours merci!

[@lucasmarieclaude3718]

merci mille fois pour ce cours qui contient des exercices que l'on peut faire et avec une pointe d'humour...j'adore

[@mariegousseau2360]

première séance avec Aurélie! ça défoule bien!!! j'ai transpiré aussi ;) J'aime beaucoup le ton, les commentaires et les bons conseils. BRAVO

[@bel_k4150]

J’adoooore vos programmes Aurélie. Vous êtes mon coach journalier depuis le confinement.... beaucoup de training sont proposé on Line mais de très très loin je préfère les votres car structurés et précis. Merci pour votre motivation Aurélie

[@vanessamontflore5733]

Merci Aurélie !je fais trois de tes séances différente tous les matins depuis le confinement.. tu es super continue comme ça et encore merci pour ce défoulement matinal...

[@-allison-4723]

Oh la vache.... Après 2 mois sans sport reprendre avec cette vidéo m'a séché, j'en peux plus ! Je n'ai pas pu tout faire en entier mais je ne perds pas espoir, en étant régulière j'arriverai à tout faire. Merci pour cette vidéo et pour les encouragements ça aide :)

[@panchersandrine7998]

J'adore cette séance. Tous les matins je procède à ma routine avec la routine du matin pour booster son métabolisme et désormais je varie les plaisirs avec de nouvelles séances l'après-midi. Et oui je dis plaisir car cela en est un tellement je me sens bien après cet effort. Merci Aurélie pour ces supers vidéos remplie de bonne humeur et d'humour. Bravo.

[@dianascarbonchi9683]

J'adore cette femme en période de confinement elle me remonte le moral!!!!

[@maudlange902]

Merci pour cette énergie et ce sourire ! Hyper motivant et beaucoup de bonheur à faire ces exercices !

[@nadegeguillonneau1476]

J’adore, ça fait tellement du bien en periode de confinement ...

[@sasha-kl6lv]

Aurelie merci pour ces cours qui font du bien, pour ton energie, ta bonne humeur et ton sens de l humour qui boostent à fond !!!Si apres tous ces exercices on a pas le body summer ....😋

[@safiamk9638]

MERCI à vous Aurelie ! Je vous ai connu sur une grande salle de sport et vous me permettez me remettre au sport progressivement après une longue pause. Je retrouve votre fraîcheur et bonne humeur et ça donne le smile!!!!😉😁👍

[@genevievebellemare8586]

Super j'aime beaucoup faire ces exercices avec toi. Tu me motive. Je suis fiere de moi à chaque fois. Merci Aurélie.🕺🌺

[@lucdesjardins741]

excellent, très motivant, personne enjouée, j'adore ..du Québec

[@klethilucas1877]

Merci Aurélie pour ce moment de bonheur ! Ma soeur commence à suivre ton entrainement et j'ai espoir que ça l'aide à vaincre son addiction aux chips Lay's saveur " A l'ancienne". Je t'aime fort

[@isabellelenne3701]

Super séance motivante et efficace. J'ai 52 ans et commencé avec ma fille tes vidéo Aurélie. J'ai pourtant des problèmes de dos mais en faisant bien attention au consignes données...même pas mal ! :-) Vivement les prochaines séances avec une demande particulière pour renforcer la ceinture abdominale. Merci pour ton aide et ton enthousiasme.

[@chloeolivoncii699]

Chouette coach qui motive avec son sourire et son dynamisme ! C’est ma nouvelle routine depuis le confinement 💪🏼

[@vaninaclequin5429]

pareil pour moi ! merci c'est super de se remettre au sport avec toi!

[@halimaelfakir5936]

Grand merci Aurelie, et surtout continue à nous parler , je me suis sentie moins seule en faisant l'exercice ;)

[@Juju-qb1dg]

J'adore cette séance de sport j'en fait tous les jours pendant le confinement merci beaucoup

[@marie-claudeleroy3468]

super Aurélie, bravo pour vos cours , vous êtes très motivante et on n'a pas envie de lacher

[@celinevirton8484]

Encore une chouette séance. C'était super cardio mais ça fait du bien. Merci Aurélie. A demain !

[@iydier1332]

Moi qui suis d'habitude réticence à faire du sport franchement super. Top Aurelie et avec le sourire.

[@chantal5381]

merci, un vrai bonheur dans ces moments de confinement assez difiicile

[@adelinegardarin2007]

Merci Aurélie, tu es motivante et souriante, et tes bravo sont un vrai encouragement quand on débute à 35 ans le sport et qu'on a un genou en vrac!=) bonne journée à toi!

[@alexandratissot-rosset2884]

J’adore tu motive énormément et donne le sourire malgré les efforts ❤️❤️

[@sophieprudhomme5436]

MERCI Aurélie top j'adore, je me suis remis au sport grâce à toi

[@abyssestan5045]

AH AH AH faire du sport et rigoler ça fait du bien. Merci pour votre bonne humeur.

[@sitysaid6371]

Merci de me motiver avec votre bonne humeur.

[@emilielameyer1783]

Merci pour cet séance super sa ma remis le corps en forme!!! Merci bien bisous de l'île de la réunion 😘😘😘😘

[@lauradufour8824]

Super ces exercices ! On suit tous les jours le programme avec mon amie Anja par vidéos interposées, c'est vraiment un plaisir quotidien que de te retrouver Aurélie ! :)

[@nioumas3022]

Première fois que je fais celle-ci Elle est top Merci Aurélie tu es géniale

[@dinoudeladinette5688]

2ème fois que je fais cette séance ! Super Aurelie. Merciiiiiiii 🙏🏻🆙🆙🆙

[@pierremarchand4830]

C'est super merci pour ces programmes! c'est sympa et pas trop dur ça fait du bien de se bouger par les temps qui courent

[@sandrinemanchon632]

Dur dur je me sentais fatiguée et maintenant nickel. Ça a remis du peps dans mon corps et mon esprit

[@alexandragarandeau3854]

Depuis le confinement je fais une séance par jour ou tous les deux jours en alternance avec du yoga ça me fait un bien fou! Merci beaucoup, super coach, supers exercices!! J'adore j'adhère :)

[@ounismelissa7563]

Avant j’avais du mal a faire du sport commencer mais après avoir commencé avec toi j’ai toujours hâte de faire ma seance de sport 🏋️‍♀️ tu es au top Aurélie merci beaucoup ❤️

[@magalieburgaud9594]

Génial, j'ai enfin trouvé un programme cardio, fitness, brûle graisse qui me convient, exactement ce que je cherche. Idem pour moi Coco Caline, programme confinement et après

[@melaniechochois4878]

Super 2eme entrenement avec elle cette fois ci je ne suis pas arrêter j'adore 👌

[@So-xs3mg]

Très bonne vidéo, la présentatrice est juste géniale et pleine d'entrain, ça donne envie de la suivre :) Merci

[@ashacoppin8116]

Merci Aurélie merci beaucoup c'est c'était génial😘❣❣🍓

[@crouinmathilde3422]

je ne pensais pas réussir mais j'y suis entièrement arriver et cette coach est fantastique je voudrais beaucoup l'avoir en coach ( en vrai bien entendu ) ça fait beaucoup de bien c'est fantastique merci d'encourager les gens !!!

[@happycoachbyaurelie4285]

Crouin Mathilde oh mathilde c'est très gentil :-) je fais mon max pour vous faire oublier la difficulté.Je fais du coaching aussi, mais de quel coin êtes vous???

[@retrouvezmoisurmanouvellec72]

MErci Aurélie pour cette séance de découverte de la chaine. je continue en séance abdo....

[@danyadorni5315]

Bonjour je suis une petite nouvelle merci pour ces vidéos et merci de nous dire quand il faut inspiré et souffler car j'ai toujours un problème en même tant que je fais le sport j'ai parfois un petit sourire avec votre commentaire mais ne changé rien a la prochaine bisous Marie line

[@melaniedelicata6695]

Merci pour ta bonne humeur et ta motivation qui facilite cette séance de sport!! :)

[@happycoachbyaurelie4285]

melanie delicata merci :-)!! :-)

[@mariahylma9973]

Deuxième séance de toi que je fais et ça marche. Franchement merci pour cette séance j ai beaucoup transpiré 😀

[@fabienneportes4545]

Je confirme tout à fait. Motivation travail.... Bravo. Merci ! 🙏

[@celinecogotti3064]

Première séance et super moment sportif et détente merci

[@christinebolufer3367]

Merci pour ce cours....court mais efficace. Heureusement que nous avons ces cessions courtes qui permettent de s'ajouter et varier...la souffrance. Et Aurélie me fait beaucoup rire !❤

[@yvonnekt.lovecoach3924]

La séance m'a plu je l'ai découvert ce matin. Merci Aurélie.

[@happycoachbyaurelie4285]

Malon Ella cool, MERCI

[@frantzmuller]

Chère Aurélie, j'ai déjà fait plusieurs séances avec d'autres vidéos, mais celle-ci m'a tué ! (et oui j'ai crié pendant le tipping) Merci en tout cas

[@priscakengue3618]

Ouahh super aurélie merci 🥰🥰🥰🥰🥰

[@fanny.bjohansson4026]

J'adore ta personnalité ! Tu mets tout de suite de bonne humeur, merci pour cette séance !

[@happycoachbyaurelie4285]

Fanny.B Johansson merci fanny, j'ai toujours essayé d'enseigner mes cours avec bonne humeur, c'est la chose la plus importante pour moi.Prendre du plaisir, oublié la difficulté et se surprendre du chemin parcouru...

[@fanny.bjohansson4026]

Happy Coach By Aurélie et bien sache que cette technique marche très bien, en effet la séance passe beaucoup mieux, on a hâte de te revoir dans un prochain fitness master class ! bisous !

[@jajaladouce]

Super séance !! Je sens bien mes muscles travailler et ça vide la tête . C'est pas long , je peux facilement la caser dans ma journée ... J'adore :)))

[@Anne37170]

Superbe séance merci Aurélie 🙏🙏🙏

[@mama40498]

Alors d'abord merci parce que j'ai réussi à un peu me remettre au sport grâce à cette vidéo ! Et sais tu combien de calories sont à peu près brûlé pendant cette séance ?

[@jmarc5653]

Tres bien pour le confinement. On va y arriver et prenez soin de vous!

[@7578-f5q]

wAOU top top difficile mais tellement bien expliqué et motivant qu'on est obligé de suivre ;)) pas d'excuses ;;;))) merciiiiii

[@mariegransard9874]

En cette période de confinement, ces vidéos font vraiment du bien. Merci Aurélie. J'essaie de faire une séance tous les jours, çà va être la forme à la fin de cette période, on y croit !

[@christinequach1842]

Séance parfaite pour ma reprise ! Merci Aurélie, ton humour fait oublier la douleur ;)

[@happycoachbyaurelie4285]

Christine Quach sourire à toute épreuve!!merci pour ce commentaire Christine

[@proustc9327]

Allez, c est parti pour 1 mois sur cette video 4 fois par semaine ! Je transpire bien en tout cas ! ;-) Merci pour votre entrain et votre bonne humeur !

[@happycoachbyaurelie4285]

Proust C merciii

[@rayanebenouaret1066]

Des résultats ?

[@cassandreivars9885]

Sa marche bien ?

[@hibachekakta2525]

Merci beaucoup ça fait plus d un an que j ai pas fait du sport c été vraiment chaud et difficil

[@marionhinsinger2263]

voilà 3 semaines qui je vous suis régulièrement c'est top!

[@sandrinegustave148]

Je vous adore et j'adore vos vidéos, au top je recommande :-)

[@margothaag7098]

Je viens de découvrir tes vidéo Aurélie, j'adore trop ! Tu me motive de trop, tu me fais rire et transpirer hahaha les séances ont juste la bonne durée, merci pour ta bonne humeur et ton aide !

[@elwinapodevin9927]

Très bon moment, merci Aurelie !

[@cleomorel]

C'étais parfait ! Ni trop long ni trop court et motivant ! ^^ Au début je trouvais qu'il manquait de la musique mais j'ai changé d'avis en me rendant compte que je réalisais mieux les exercices sans. Merci beaucoup !

[@helenedransart9723]

voilà mon programme de confinement !! j'ai un peu de mal à suivre mais la semaine prochaine ça ira mieux 😉

[@saraoujil5013]

Aurélie tjrs la meilleure 💙

[@misskyoshu]

Super merci aurélie j'espère retrouver vite mon corps tonique d'avant La grossesse

[@happycoachbyaurelie4285]

misskyoshu soyez régulière, à fond, et ça va payer :-)

[@manalall1817]

Et vous avez retrouvé votre corps d avant la grossesse avec ces exercices. (Svp dites ouiiii) je suis en pleine galère moi. Je cherche de l espoir.

[@OneDNoutella]

Coach agréable et super motivante !

[@قناةالتطابقالمستفادةمنها]

Vraiment c'est parfait 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👍👍👍👍♥️♥️♥️