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Dey Palencia Reyes

Dey Palencia Reyes

Күн бұрын

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Пікірлер: 35
@DeyPalenciaReyesChechy
@DeyPalenciaReyesChechy 6 күн бұрын
Links de las rutinas asignadas a este mes Lunes kzbin.infozthW6iqf4Zg Martes kzbin.infoCBx4M47_Rec Miércoles kzbin.infoJdCzjTAMX0U Jueves kzbin.info/www/bejne/fZ7ZnWupfpVld8k Viernes kzbin.infok8Bmw9o_XUI - si no quieren hacer cuerpo completo en viernes pueden repetir este día la rutina del lunes. Lunes kzbin.infok8Bmw9o_XUI Martes kzbin.info/www/bejne/fZ7ZnWupfpVld8k Miércoles kzbin.infoJdCzjTAMX0U Jueves kzbin.info/www/bejne/hmHQYWltgcuKeJI Viernes kzbin.info/www/bejne/h3ekqZegg7ObecU
@lizbethvaleriomata5367
@lizbethvaleriomata5367 6 күн бұрын
Muchas gracias bella profe
@elenafernandezamaya9479
@elenafernandezamaya9479 5 күн бұрын
Mil gracias! ☺️❤❤
@silvinarodriguez1329
@silvinarodriguez1329 4 күн бұрын
Gracias bella dey ❤
@nutcindy
@nutcindy Күн бұрын
Gracias miss y siii padrísimo suba el reto hit más económico gracias gracias
@JulietaGallo-pw8vf
@JulietaGallo-pw8vf 5 күн бұрын
Gracias profe por siempre estar des de Argentina Jujuy ❤
@claudiadiazcrochet
@claudiadiazcrochet 5 күн бұрын
Muchísimas gracias 🙏 profe por su tiempo y su apoyo gracias Dios me la bendiga grandemente con mucha salud y energía.
@carmen-zs4iu
@carmen-zs4iu 5 күн бұрын
genial, muchas gracia y la bendición de Dios este siempre contigo para que puedas seguir regalándonos tu energía
@esterlizardo6184
@esterlizardo6184 6 күн бұрын
Muchísimas gracias 😊
@elenamillan2854
@elenamillan2854 5 күн бұрын
Linda Dey gracias
@er1lafeeverte153
@er1lafeeverte153 6 күн бұрын
Holà!!! Que genial 👍 ayer lo estaba buscando 😅 Grcias por el calendario Dey ❤
@nellyflores-u3f
@nellyflores-u3f 5 күн бұрын
Muchas gracias Dey ❤
@anakuomanquintana1615
@anakuomanquintana1615 4 күн бұрын
Siempre tan linda dey , gracias
@carlinacastaneda7150
@carlinacastaneda7150 5 күн бұрын
Mi profe bella ❤ Gracias por tu trabajo!!!
@saydylopez8364
@saydylopez8364 6 күн бұрын
Muchas gracias profe, Dios la siga bendiciendo ❤❤
@melinasolis7654
@melinasolis7654 6 күн бұрын
Gracias 🫂 por nuevo mes linda vemos por todo
@lizbethvaleriomata5367
@lizbethvaleriomata5367 6 күн бұрын
Muchas gracias por el calendario. Pues a darle gracias Profe 🎉
@yolandagiraldo4746
@yolandagiraldo4746 6 күн бұрын
Gracia profe ❤
@marthagarzon4837
@marthagarzon4837 6 күн бұрын
Hola profe muchas gracias por el calendario espero que se encuentre bien cuidate
@gabrielarodriguez8677
@gabrielarodriguez8677 6 күн бұрын
Gracias hermosa eres la mejor...
@guadalupelima3257
@guadalupelima3257 6 күн бұрын
Gracias mi bella profe , ya andaba preguntando por esa masacre de este mes 😅 que Dios la bendiga para que siga apoyándonos con su trabajo 🤝😘
@ericacastrorodriguez2174
@ericacastrorodriguez2174 6 күн бұрын
Profe dey muchas gracias por todo un abrazo bendiciones
@angelabeltran5772
@angelabeltran5772 6 күн бұрын
muchas gracias por el calendario . mí querida Dey Deseándote siempre lo mejor❤
@fannyangarita8568
@fannyangarita8568 6 күн бұрын
❤❤❤
@greycichia9264
@greycichia9264 5 күн бұрын
Muchísimas gracias profe Dey por dejarnos el calendario de febrero ,Diosito te pague y te bendiga🙏🤣😄❤🎉
@teresalagar1335
@teresalagar1335 6 күн бұрын
Seguimos 🦾🦾🦾
@karinamorales3693
@karinamorales3693 6 күн бұрын
🎉❤🌹😘🥳
@nereidasegura2991
@nereidasegura2991 6 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉
@Silvia-mj2nw
@Silvia-mj2nw 5 күн бұрын
Muchas gracias! Eres un amor, tengo una pregunta, si solo puedo entrenar 3 veces semana... Cómo organizarias los entrenos? Muchiiisimas gracias!
@silviajimenez7903
@silviajimenez7903 4 күн бұрын
Dey ya no vas a subir envivos 😢
@milagrosgil7011
@milagrosgil7011 3 күн бұрын
Al parecer lo que va es colocar muchas rutinas viejas, no es lo mismo que cuando lo hacía en vivo.
@nutcindy
@nutcindy Күн бұрын
Ella comento que no van a ser ya diarios que irá haciéndolos me parece unos días al mes y por semanas por qué su trabajo ya no le permite pero si seguirá haciendo hay muchísimos y puedes repetir retos
@tainaatencio5125
@tainaatencio5125 6 күн бұрын
Gracias mi Bella Dey,, yo cumplo en septiembre no me pongas más vieja tan rápido 😂😂😂😂😂.
@DeyPalenciaReyesChechy
@DeyPalenciaReyesChechy 6 күн бұрын
jajajaja
@patricialara192
@patricialara192 5 күн бұрын
Muchas gracias profe Dey, que Dios me la bendiga, un abrazo inmenso para ud. 😘
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