4 สูตรซ้อมเอาไว้หนีที่โซน 5 ที่คุณต้องไม่พลาด! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 24

Рет қаралды 25,800

Training with Jack

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@dometanakit6238 2 жыл бұрын

สุดยอดมากครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@ณพลสุขเสริฐ-ฃ9ฆ 4 жыл бұрын

มีประโยชน์มากครับผมติดตามครับ

@TrainingwithJack 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@NuiPooklook 4 жыл бұрын

จริงค่ะ งานท่องเที่ยว งานมิตติ้ง สตาร์ทปุ๊บ ฟิ้ว!!! หายกันไปเลย

@TrainingwithJack 4 жыл бұрын

ปั่นเบาไม่มีจริงครับ 😅

@saitamanopp7520 Жыл бұрын

รบกวนถามครับ โซน 5 คือ max HR ที่โซน 5 ใช่ไหมครับ ผมปั่นไปรอบขาเร็วมากแต่หัวใจมันขึ้นไปไม่ถึงครับ ได้ประมาณ 165 แต่มันควรจะไปถึง 180 ครับ ควรทำอย่างไรดีครับ รบกวนแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณมากครับ

@ชัยชนะบัณฑิตา 4 жыл бұрын

มีสาระดีคับและอธิบายเข้าใจง่าย ชอบและติดตามชมคับ(fc)

@TrainingwithJack 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@studioproduction8293 5 жыл бұрын

เรื่องจริงครับอาจารย์ แหม่บอกผมว่าปั่นเบาๆ ยิงใส้แตกทุกเม็ด สงสัยผมต้องไป Code 5.1

@TrainingwithJack 5 жыл бұрын

คำว่าปั่นเบาไม่มีอยู่จริงครับ 😂😂😂

@mintchanapha614 3 жыл бұрын

หนีไม่ออกครับอาจารย์😂😂😂😂สับตีนแตกเขายังแซงได้กำลังเขาดีจริงๆ

@ศักดิ์กรินทร์นีลโสภล 2 жыл бұрын

สังสัยจะชอบใส่เเว่นตา ใส่ทั้งคลิปไม่ถอดไม่ไรเลย

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

กลัวไม่เท่ครับ 😊

@benjapolcycling 4 жыл бұрын

กำลังฟัง คนเราต้องมีการพัฒนา มาเจอนาทีที่ 7:37 ต้องพัฒนาจริงๆ ครับ 5555

@TrainingwithJack 4 жыл бұрын

😀😀😀

@anuwadleeha5021 5 жыл бұрын

พี่ครับอยากได้สรุปสูตรหน่อยครับดูทุกคลิปแต่ไม่ได้จดครับ1-5.4

@TrainingwithJack 5 жыл бұрын

เดี๋ยวรอสูตรสปริ๊นต์มาจนครบ แล้วจะทำชีทสรุปให้ดาวน์โหลดครับ 😀

@anuwadleeha5021 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับพี่ @@TrainingwithJack

@วรากรบุญมา-ท5ฬ 5 жыл бұрын

Endurance Zone ในวันปั่นกลุ่มมันไม่มีจริงๆ ผมนึกว่าเป็นเฉพาะกลุ่มแถวบ้านผม

@TrainingwithJack 5 жыл бұрын

เป็นทุกกลุ่มทั่วโลกครับ 😂😂😂

@ZEscape1996 5 жыл бұрын

เส้นปั่นตอนต้นคลิป อยู่ที่ จ.ประจวบฯ ใช่ไหม ผมเพิ่งไปเที่ยวมา ถึงว่าเส้นทางมันคุ้นๆ 555

@TrainingwithJack 5 жыл бұрын

หัวหิน ประจวบคีรีขันธ์ ถูกต้องครับผม 😁

@anomsubzero1554 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับโค้ช

@TrainingwithJack 5 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ

@MrBIRDS555 3 жыл бұрын

3.08 โดนใจ 5555

@TrainingwithJack 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@Ppanawin 4 жыл бұрын

ปั่นกลุ่มไส้แตก

@TrainingwithJack 4 жыл бұрын

555

@สิทธิเดชสีลาพัฒน์-อ4อ 5 жыл бұрын

Z5มาไวครับ ของผม😁😁😁

@TrainingwithJack 5 жыл бұрын

😂😂😂

@อนุชิตบุญมั่น-ฤ2ฮ 4 жыл бұрын

สิทธิเดช สีลาพัฒน์ เหมือนผมเลย มี Z1 กับ Z5 5555

@เหมวัตมีสุข-ฅ5ฆ 4 жыл бұрын

คลิปช่วง 7:37 ผมขอใช้โซน10ครับ 5555 ขำๆครับ

@TrainingwithJack 4 жыл бұрын

😁😁😁

@Ppanawin 4 жыл бұрын

กลับมาดู ยังฮาครับ.. ปั่นอย่างมีความสุข 😅😅😭😭👏

@TrainingwithJack 4 жыл бұрын

😊😊😊

10 วิธีปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่คุณต้องรู้! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 23