Трапеция. Трапециевидная мышца. Часть 1.

Почему не нужно растягивать или релизить трапециевидную мышцу.
Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
Связь со мной:
в телеграмм: @AdekvatYoga
e-mail: [e-mail]
WhatsApp: wa.me/380969805488
Мои соцсети:
massage_reabili...
VK: adekvatyoga
ТикТок: www.tiktok.com/@completeanato...
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

[@anatomyblog]

Жду на своём телеграмм-канале:

[@user-pb2db8ss4y]

Для меня это открытие)

[@user-de3mr4ff7n]

Растягивать можно и тоже нужно. Если делать все правильно. А укреплять далеко не всем нужно и можно. Тем более таким способом. Некоторые после таких упражнений потом пойдут к остеопату.

[@user-to4oo8ub1u]

Спасибо большое Вам! Очень люблю ваш канал.

[@UCHENIKlive]

Про мышцы супер, НО, если триггеры и миофасц синдром, без массажа не поможет

[@user-eb2zb8im3m]

Спасибо за очень подробное видео с примерами исследований!

[@user-ek2zr8sw7m]

Прекрасная тема! Спасибо за ваш труд, прекрасное дело делаете!

[@alina_haus]

Ура! Навое видео 😍 Как всегда познавательно и интересно!

[@vozdyh42]

Думала что трапецию вообще трогать не надо. Состояние всех мышц полностью зависит в первую очередь от мышц стоп и от многоразделëнных мышц. Если привести в порядок многоразделëнные мышцы то всё остальное само станет как надо, это не считая конечно местных травм и т. п. Только вот чтобы многоразделëнные мышцы привести в порядок, надо привести в порядок ещё более глубокие мышцы(Межпозвонковые связки.) Раскрытый позвоночник, раскрытое тело, раскрыта душа🤷‍♂️

[@user-ui4ur7yn4l]

Спасибо,за интересную,познавательную,грамотную информацию.

[@user-yt1yn6ht1x]

Благодарю, Вас!

[@farhadnagiyev3244]

Очень шикарно. Спасибо за работу. А я та думаю с чего вдруг так полегчало после того как начал тренировать эти мышцы.

[@zhenyakalinina5200]

Спасибо большое за видео. Очень познавательно и интересно.

[@alex_mir_music]

Четкие классные ролики. Вы молодец 🤝

[@yu3a6f9]

Очень полезные знания.

[@GeMaGu]

Странно,это не под все случаи, сейчас начнут укреплять итак укороченные и перенапряженные трапеции

[@user-sp8ik6oh2h]

Спасибо, хорошая подада материала

[@user-ne5gi2zq1h]

Трапеция сложная и интересная мышца, хотя бы что иннервирует её добавочный нерв говорит о многом!

[@user-cd7jp1ri4v]

благодарю за полезные познавательные видео

[@MargaretZajceva]

Подписалась! Очень интересно 👍 Благодарю 🙏