Trauma Q&A // Podcast

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Күн бұрын

Via Instagram erreichen mich immer viele intensive Fragen von euch. In dieser Folge beantworte ich einige Fragen u.a. zum Nervensystem, dem Heilungsweg, zu Ängsten und zu Veränderungen.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 warum Ängste und graue Gedanken auf dem Heilungsweg zunehmen können
🔸 weshalb dein Nervensystem beeinflusst, wie du andere wahrnimmst
🔸 wann es sinnvoll ist, die Therapeutin / den Therapeuten zu wechseln und wann nicht
🔸 wieso Veränderungen als Bedrohung wahrgenommen werden können
🔸 wieso Pausen im Heilungsprozess so essenziell sind
💡 SHOWNOTES:
Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213: • Warum es oft erst schl...
Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153: • Im Traumastrudel - wen...
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020: • Selbstwert, Identität,... · Die Kraft der Pause // Podcast #203: • Die Kraft der Pause //... · Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305: • Wenn Selbstreflexion z...
Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: www.verenakoen...
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Пікірлер: 46

@dagmarpfalz1363 Ай бұрын

Ich kenne dieses Gefühl des Stagnierens in einigen Lebensabschnitten sehr gut, wo ich auch therapeutisch begleitet wurde. Ich habe dann einfach auf mich gehört und eine mehr oder weniger lange Pause gemacht. Merkwürdigerweise kam dann bisher immer eine neue Möglichkeit, eine neue Methode ( zB Aufstellungsarbeit mit Anliegen) und eine neue Therapeutin, ein neuer Impulsgeber, auf mich zu und hat meinen Weg begleitet. Darauf habe ich absolutes Vertrauen. Aus meiner Erfahrung, rein subjektiv, würde ich sagen, daß sich mit der seelischen Aufarbeitung auch die Therapeuten/innen verändern. Liebe Grüße, Dagmar

@maja-ursulamaurer8277 Ай бұрын

Ich geniesse deine Podcasts sehr und schätze deine sehr wertschätzende Haltung dem traumabelastenden Menschen gegenüber. Deine Sprache tut mir gut. Herzlichen Dank!

@sushmaartho4973 Ай бұрын

Liebe Verena Ich wohne in der Schweiz und möchte dich fragen, ob du Empfehlungen von Traumatherapeuten weitergeben kannst? Vielen Dank dir❤

@AnneBrendel-sq3of Ай бұрын

Sehr wohltuend zu verstehen wie tückisch die Wahrnehmung sich ändert durch ein traumatisierte Hirn. Das will ich erstmal weiter sacken lassen und erforschen 🙏♥️🌟

@ellencarrington4245 Ай бұрын

🙏🙏🙏 Dein Feedback zum Verlauf und der Beziehung in der Therapie hat mir wieder bestätigt, dass ich da, wo ich gerade bin, gut aufgehoben und richtig bin 💡🤗💐

@davidcohen26 Ай бұрын

Nach 5 Jahren gefühlter Stagnation der Gefühle im Inneren - trotz der vielen Erkenntnisse, habe ich meine Ernährung vor ein paar Monaten nach und nach, komplett umgestellt. Es ist faszienierend was sich alles dadurch verbessert hat !! Vielleicht auch eine Option für den ein oder anderen 🤗 Bleibt dran, vieles dauert einfach - und vor allem macht euch so wenig Druck wie möglich, das hilft mir immer am meisten, also wenn ich den loslassen kann... ❤

@anitagapp2617 Ай бұрын

Würde mich sehr interesieren wie du deine Ernährung umgestellt hast!Ich glaube schon daß die Ernährung auch vieles bewirkt!

@davidcohen26 Ай бұрын

@@anitagapp2617 habe es nie so wirklich geglaubt, deswegen habe ich es irgendwann probiert... Erstes Ziel ist das Nervensyszem nicht in den Stress Nodus zu bringen. Wache ich unruhig auf, trinke ich auf keinen Fall Cafe. Wenn, dann mit nicht pasteurisiertem Honig gesüsst. Ich verzichte auf einkettige Kohlenhydrate (Zucker). Hoher Blutzucker löst Stresshormone aus und macht Fett. Am "gefährlichsten" sind Fett (omega6) + einkettige Kohlenhydrate in Kombination. Das sind fast alle beliebten Gerichte wie Pizza etc....leider :) Keine Chemie mehr auf Haut und Haar. Elekrtolyte ohne Süssstoffe, jeden Tag. Magnesium Glycinat - ganz wichtig. Und um die 100 gramm protein aus Bioeiern, Biohuhn, Biorind und Rohmilch (nicht pasteurisiert!) - körnigem Frischkäse, Quark, griechischem Yoghurt. Und ab und zu Brokkoli, Karotten oder Linsen - aber nur wenn mein Körper danach verlangt... Kein Tofu, keine verarbeitenden Lebensmittel, und ab und zu Schoki (mind. 60%) - und manchmal auch ne Flasche Weisswein 😁 👍

@davidcohen26 Ай бұрын

@@anitagapp2617 meine Antwort wurde leider von google gelöscht...

@davidcohen26 Ай бұрын

@@anitagapp2617 google löscht meine Antworten, leider. Hab es 3 mal versucht die Tage. Mal schauen ob das hier stehen bleibt ?

@davidcohen26 Ай бұрын

@@anitagapp2617 meine Antworten verschwinden. Habe es 3 mal versucht...

@markusgarret4113 Ай бұрын

Schon wieder eine Zauberfolge die genau zu meinen aktuellen Themen passt. Da ich meine (Lebens)-Ziele nicht mehr erreichen kann und in seit 8 Monaten der Therapie nicht weiterkomme, und seit kurzem durch die Therapie albträume und nur negative Gedanken habe, fällt es mir leicht diese zu beenden. Zur mehr hat das Leben eben nicht gerreicht. Ich bleibe dann lieber allein, Leben ohne Menschen hat ja bis hierher auch geklappt. Ihre und andere Podcasts bleiben mir ja erhalten. Einen echten Traumafolgetherapeuten gibt es nicht wo ich wohne, also nur ohne Krankenzulassung und dann sind das auch nur Frauen. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg mit Ihrem neuen Buch, ich lese das alte erstmal zuende. Viele Grüße

@monjabombe6868 Ай бұрын

Dankeschön liebe Verena❤, diese Folge war wieder sehr aufbauend für mich!🙏❤️

@annemarieroben7407 Ай бұрын

Vielen Dank liebe Verena diese Folge macht mir wirklich Mut das ich doch auf dem richtigen Weg bin mit all meinen lieben Helfern auf meinem Weg.

@norleschade4208 Ай бұрын

Erneut sehr hilfreich und wohltuend! Danke liebe Verena ❤ für diese Folge, ich fühle mich bei dir aufgehoben und gesehen

@WS1968 Ай бұрын

Danke für die interessanten Q&A's! Besonders wegen der Frage, dass das Gefühl da ist, dass nichts weitergeht und eine Rückschau aber ganz anderes zeigt, dass durchaus viel viel besser wurde👍🤗💝 (Auch mit Deiner Hilfe natürlich liebe Verena!).

@verenakainz9950 Ай бұрын

Vielen Dank liebe Verena für die äußerst hilfreiche Beantwortung der Frage bzgl. des Widerstandes gegen Heilung!❤

@ingeborghofmann6013 Ай бұрын

danke Dir liebe Verena.... das war wieder SUPER😂😂😊😊😊❤❤

@beategarrecht8126 Ай бұрын

Danke für diese Folge ❤ Dein Buch habe ich im Buchladen bei uns im Ort vorbestellt. Freue mich auf die Buchpremiere am Montag 💐

@SonjaE-e4h Ай бұрын

❤ schöne Folge, danke schön 🙏🏻🔆

@heikesommer8488 Ай бұрын

Liebe Verena, hab lieben Dank für deinen Input an erkenntnisreichen Informationen. Du tust so gut mit deiner liebevollen und zugewandten Art.

@gasoranm.8449 Ай бұрын

Danke für die Folge, Verena! Für mich war sie inspirierend. Bis Montag Abend!

@zeo5906 Ай бұрын

Danke für Deine Erklärungen, Ich spüre Feinfühligkeit und sehr tiefe Freude.

@carina-seelenstern Ай бұрын

Herzensdank liebe Verena ❤ Ich freue mich sehr auf dein neues Buch 🎉 Beste Wünsche dafür. Deine achtsamer, wertschätzende Art ist so ein Geschenk 🎁 Danke ❤

@rosahimmelreich5587 Ай бұрын

Vielen Dank, liebe Verena 🙏 Die Pause hat sehr mit mir gesprochen 🙌🌹🩷

@barbaravoelcker2785 Ай бұрын

Sehr hilfreich 💫

@barbelarmbroster6524 Ай бұрын

Danke für die Beleuchtung dieser sehr interessanten Fragen👍 Dein Buch habe ich bereits in dem kleinen Buchladen hier um die Ecke vorbestellt😉📙🤗

@FräuleinZenKritik Ай бұрын

Du bist eine sehr liebe Frau! 😊❤❤❤

@monikarupprecht7655 Ай бұрын

VIEL ERFOLG!!! 👍👍👍🫶🫶🫶

@ImkeKretschmann Ай бұрын

Liebe Verena, die Frage nach dem Zusammenhang zwischen ANS und Abneigung hat mich sehr beschäftigt. Hast Du da evtl Literatur Tipps? Für mich fühlt sich das gerade sehr erhellend an, dass Gefühle durch dass ANS beeinflusst werden. Und zwar nicht nur im Bereich von Verletzungen und Traumatisierung, sondern auch im ganz gesunden Bereich, als Mittel, Bedürfnisse nach entweder Gemeinschaft oder nach Abgrenzung scharf stellen zu können. Wenn das so stimmt, wie ich es gerade fühle, eröffnet es mir einen ganz neuen Aspekt vom ANS. Vielen Dank für deinen Impuls, auch an die Fragende!❤ Und gerne nehme ich jede Information, die Du dazu teilen magst.❤

@isibisy Ай бұрын

Hey Imke, meinst du dieses "Story follows state"? Also das der Zustand vom Nervensystem die Wahrnehmung einfärbt. Das stammt soweit ich weiß von Deb Dana. Sie hat mindestens ein gutes Buch (irgendwie sowas wie "die Polyvagaltheorie in der Therapie" heißt es). Liebe Grüße

@ImkeKretschmann Ай бұрын

@@isibisy Hallo isibisy, Story follows state kenne ich nicht, aber deinen Buchtipp werde ich mir anschauen. Ganz lieben Dank fürs teilen 🥰🙏🌻

@isibisy Ай бұрын

@@ImkeKretschmann super gern 😊

@annettehierath4151 Ай бұрын

❤

@johannag.2619 Ай бұрын

😢 ❤

@alexandramiddelberg223 Ай бұрын

Liebe Verena, vielen herzlichen Dank für Deine unermüdliche Arbeit, Heilung in der Welt zu ermöglichen. Ich habe bei Dir Deine Ausbildung gemacht und liebe meine Arbeit mit meinen Klienten sehr. Nun bemerke ich aber inzwischen, daß mein privates Leben immer weniger wird. Weil mich das Thema Trauma so sehr fasziniert und ich immer neue Verbindungen zu Verhaltensweisen entdecke und mein Verständnis für die Zusammenhänge immer mehr wächst, schaue ich glaube nun alle Menschen durch diese Traumabrille an und ich kann sie nicht mehr ablegen. Ich würde gerne mehr Unbeschwertheit im Kontakt mit Menschen erfahren. Hast Du vielleicht einen Tip? Dein neues Buch habe ich schon bestellt und ich vermute, es wird einige Antworten darin für mich geben. Vielleicht habe ich schon immer nach der Unbeschwertheit im Kontakt mit anderen gesucht und in der Traumathematik eine Lösung erhofft…. Vielleicht weisst Du einen Rat? Fühle Dich ganz herzlich gegrüßt von mir. Alexandra

@isibisy Ай бұрын

Hallo Alexandra, ich bin neugierig und finde deine Frage faszinierend... Also inwiefern beschwert denn dein angeeignetes Traumawissen den Kontakt mit Menschen für dich? Ich mache eher die gegenteilige Erfahrung: ich nehme nicht mehr so viel /eher kaum noch was persönlich und habe sehr viel mehr Mitgefühl für meine Mitmenschen (und zuvor für mich selbst) und kann sie einfach so sein lassen. Hast du das Bedürfnis die Menschen zu verändern oder was schwingt da noch mit? Liebe Grüße

@alexandramiddelberg223 Ай бұрын

Liebe isibisy, ich kann Dir auf Deine Frage keine Antwort geben weil ich dich nicht kenne. Es ist schön, daß es sich für Dich besser anfühlt, mit anderen zu sein. Ich möchte meine inneren Prozesse aber nicht mit mir fremden Menschen teilen. Herzliche Grüße Alexandra

@isibisy Ай бұрын

@@alexandramiddelberg223 Das kann ich gut verstehen, das du deine inneren Prozesse nicht mit fremden Menschen teilen magst. Ich meinte die Fragen auch eher für dich selbst zum Bewegen.

@davidcohen26 Ай бұрын

@@alexandramiddelberg223 also bei mir hat das Aufbauen von Resillienz, und alles was dazu gehört, geholfen.