TRAVAILLER SON EXPLOSIVITÉ AU FOOT SANS MATÉRIEL

Aujourd'hui, je vous présente 5 exercices pour améliorer votre explosivité et tout ça sans matériel !
Snapchat: ABC-Foot
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Facebook: / abcfooooot
Blog: abc-foot.com

[@wizfreestyle2279]

qui a arrêter c'est devoir pour regarder la vidéo de ABC😄 perso pouce bleu avant de regarder! !;) signé wiz freestyle

[@abc-foot9651]

merciiii Wizzz

[@wizfreestyle2279]

ABC-Foot de rien !❤

[@footagogo3264]

Moi

[@commandonaim7340]

Tu t'appelles Florent ?

[@yanis3368]

Mdrr 😅😅 Je les ai tjr pas fait

[@vvhh3258]

Salut abc foot ! Grâce à toi j'ai repris le foot. J'ai 21 ans et depuis mais 12 ans j'ai plus touché un ballon, dégoûté de mon niveau très médiocre très loin de ceux de mes coéquipiers de l'époque ... je me suis redirigé vers le basket. Mais le foot à tjr été ma seul vraie passion sportive. J'ai acheté du matos histoire de m'entraîner pour avoir enfin un bon niveau et ne pas me laisser découragé, et tout sa grâce à la motivation que tu nous apporte ! ! Continue frérot ! ! 👍 💪💪

[@abc-foot9651]

T'es un exemple pour tous, lâche rien frero !! :D

[@vvhh3258]

Mooste Wanted Merci pour t'es encouragements. C'est dur au début mais j'abandonnerai pas. D'ailleurs je viens de sortir de l'entraînement. Force à toi aussi. ;)

[@luvn_o]

Merci frérot force à toi👍😚😅

[@nabiledahmani7264]

Slt , je passais par là et je voulais juste savoir si tu avais atteint ton but ? Merci

[@neafonaefon6385]

Merci ABC-Foot toute tes vidéo d'entraînement je les reproduit merci et continu . T'es vidéo ces le feu

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@sinemates4345]

Ouiiii ton uniforme est super!!!

[@abc-foot9651]

merciiii !

[@kaaws8152]

Qui trouve que abc foot est fort

[@abc-foot9651]

merciii

[@nahaqlf91]

Moa 😂

[@stevenmmadisaid1907]

Moi je trouve qu'il est fort

[@clementno7091]

Moi trop

[@seraphinewina5648]

Tout le monde le c'est très bon!!!!!

[@gillespea3998]

Merci pour cette vidéo, ça m'a vraiment aidé. J'espère que tu pourras faire plus de vidéos en pratiquant des exercices sans matériel, like si t'es d'accord ☺

[@bouma122]

Merci beaucoup ABC foot franchement tu es le meilleur et grâce à toi monsieur beaucoup amélioré en foot

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@coulibalysiaka1021]

Merci pour la vidéo ça fait plaisir

[@Horreursuryoutube]

abc foot et sd training reunis cest du lourd! continuez

[@abc-foot9651]

merci !!

[@wixkry3850]

Super vidéo comme d'habitude ABC-Foot continue comme ca je te kiff

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@rayenmatoussi]

Merci pour votre confiance ABC-Foot j'aime bien les exercices de votre Maître de sport Très joli Ça ;) :)♥♥♥

[@abc-foot9651]

de rien! et merci

[@willy-ko3tw]

Sa fait plaisir de te revoir Je t'adore

[@abc-foot9651]

Love !!

[@amskow7528]

ABC TU EST LE SEULE QUI M’ENTRAINE CHAQUE JOUR T’EST MON ENTRAINEUR ET GRACE A TOI J’AI ATTEINT LE PARIS FC ET MAINTENANT JE CONTINUERAIS A TE REGARDER ET PRENDRE TES CONSEILS COMME EXEMPLE POUR ESSAYER D’ATTEINDRE ENFIN LE BUT DU PSG Ps : j’ai 12 ans

[@abc-foot9651]

lâche rien et continue comme ça tu iras loin :)

[@anishamaidia623]

Continue à nous faire des vidéo comme ça en tout moi ça me motive

[@abc-foot9651]

merci ! :)

[@ggfrggfr876]

abc foot tu est le meilleur

[@abc-foot9651]

merci !

[@koto_bilo]

Peux-tu faire une vidéo pour un jour qui reprend les entraînements après avoir resté plus de 2 mois sans entraînement ?

[@abc-foot9651]

pourquoi pas !

[@koto_bilo]

ABC-Foot Stp fais le. Puis-je avoir ton numéro WhatsApp ?

[@footagogo3264]

Abc-foot ne l'écoute pas je sais que il ne va pas tu faire des trucs chelou mes on s'est jamai

[@User03881]

Merci ABC foot ;) c'est quoi tes vêtements de sport ça à l'air chouette 😊

[@videogaming9905]

belle video toi et sd trainning comme d'ab vous etes les meilleur coach

[@abc-foot9651]

merciii !

[@gaetanenvrai8393]

Toujours la ABC foot , le plus fort 👌

[@gaetanenvrai8393]

Les guillemain l'endroit pour faire des vidéo

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@Mat-rq6jb]

Rien à dire c’est propre comme vidéo comme dab 👌⚽️

[@abc-foot9651]

merci :)

[@vincemar6688]

Trop top mec j'ai tout noté 6 foie chaque execice top

[@leonit6952]

Je kiff tes videos et toi aussi

[@abc-foot9651]

merciii !

[@kiliancarmeson7173]

merci très instructif

[@r.y.o.d1823]

ABC foot ⚽️ t’es géniaux est aussi j’aime ton équipement

[@abc-foot9651]

merciii ! :)

[@kyanbrissac4620]

Merci beaucoup frerot tu es mon meilleur youtubeur préférée continue comme ça ;-). mais où tu a acheter ta caméra ?

[@abc-foot9651]

merci beaucoup et à la Fnac :)

[@mariamesarah100]

Tes trop fort en coordination continue se que fait.Tu fait du bon travail

[@abc-foot9651]

merci :)

[@mariamesarah100]

De rien

[@Vavouneee]

Continue de faire des vidéos de ce style , et j’adore ton tshirt il est magnifique

[@abc-foot9651]

merciiii :)

[@footjunior6105]

Ho une vidéo de mon youtubeur préfèrer! Continue tu Gers!

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@ytenayar5213]

Comme d'habitude super vidéo comme ton excellent niveau au foot

[@abc-foot9651]

merci frero !

[@ytenayar5213]

ABC-Foot derien

[@cyrillecyrille4699]

très bon, merci pour tout des vidéo .

[@abc-foot9651]

de rien :)

[@ALPHA.leloup]

*Cool la video 👊❤ merci abc c vrai le travail conte aujourd'hui j'ai marqué le but de la victoire ❤je v m'entraîner à fonce comme dab ⚽👊*

[@abc-foot9651]

félicitations t'es au top

[@ALPHA.leloup]

ABC-Foot merci ❤👊❣

[@jordanlaurant4473]

Merci frérot, ça c'est un exercice qui va me servir, l'explosivité c'est la choses qui me manque le plus donc je vais bossé ça à chaque occasion, je l'ai déjà essayé et on sent que ça travaille. Si je continue à faire ça je sent qu'il y aura une net amélioration. Ça commençait à m énervé de ne pas avoir cet explosivité qui devient pour moi de plus en plus indispensable. Merci😉

[@abc-foot9651]

je compte sur toi pour bien taffer tout ça ! :)

[@jordanlaurant4473]

ABC-Foot Tkt tkt, pour arriver à mon objectif je n'aurais pas le choix que de travailler mes points faibles du coup, l explosivité qui est un gros point faible pour moi je dois travailler ça et en plus c'est facile à travailler donc c'est nickel.

[@baptistelevron8283]

Moi aussi j'aime bien le polo, sinon bonne vidéo, comme d'habitude j'ai envie de dire, continue !!

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@baptistelevron8283]

Dr

[@liliantouze5355]

T'es complet comme joueur des rapide,t,as une qualité de passé,t'as de la finition,t'es technique en gros des fort

[@abc-foot9651]

merci beaucoup !

[@antoinegrandjean8824]

Trop cool ta vidéo continue comme ça tu gère

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@jeoffreytherry1558]

salut je kiff sd TRAINING je me suis vla améliorer merci.les gars abc tu gere comme d hab

[@abc-foot9651]

avec plaisir ! :)

[@jeremyduhaut3862]

Sd training est vraiment un super entraîneur et toi reste comme sa tu me motive à mort

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@jeremyduhaut3862]

En plus tes un des seuls youtubeurs qui répond au commentaire et sa c cool car tu prend du temps pour tes abonné et va c digne d'un super youtubeurs

[@elmarechal3896]

Je vous le dit MAINTENANT je serai avec toi en équipe nationale (France pour moi) avec le ballon d'Or donc abc rdv en 2022 au Qatar j'y serai et je porterai le numéro 6

[@shadowagglo9223]

EL MARÉCHAL À 2022 frère

[@abc-foot9651]

[@mexiem.mp4]

lol

[@marlonelath5291]

EL MARÉCHAL j'y serai au Quatar, a 16 ans et j 'y crois vraiment que je peux le faire

[@theoverbois242]

Super video comme toujours tu gere frerot continue comme ca

[@abc-foot9651]

merci frero !!

[@leilagillart1874]

Au top comme toujours et l’équipement est vraiment top 👌😍

[@abc-foot9651]

merciiii

[@lionellegrandcoordinateury9407]

C est du lourd frere 😍 ça donne trop avec le nv equipement.

[@abc-foot9651]

toujours du lourd

[@etienneg4988]

Mais c'est parfait comme vidéo ça ! Sinon à quand celle avec nos clips ? On l'attend avec impatience ! :)

[@abc-foot9651]

merci et pas de pression, elle arrivera ! :)

[@nahaqlf91]

Super vidéo ! On fait les mêmes exercices à l'athlétisme !😉👍👍

[@nahaqlf91]

Ps : oe j'aime bien ton équipement 👍

[@abc-foot9651]

merci et oui c'est vrai que y a une petite ressemblance :)

[@RaideWa]

Aujourd'hui on a gagné 3-1 💪 Merci ABC pour tes conseils tu gère

[@abc-foot9651]

bien joué et de rien :)

[@mrgaming1070]

super video abc foot comme tjr

[@abc-foot9651]

merci !

[@nnayohserisawa4277]

lourd comme toujours frero

[@abc-foot9651]

merci !

[@alexandreescobar4197]

Merci beaucoup

[@yanisleveque2148]

Super comme d'habitude,sinon la musique pendant les exos c'est quoi stp :)?

[@abc-foot9651]

merci et c'est Drake Type Beat Gucci ! :)

[@aliceszrm7861]

Super vidéo tu fais beaucoup de progrès

[@abc-foot9651]

merci :)

[@ceasar_wayne]

Merci pour ta video je vais travailler ca cette semaine

[@abc-foot9651]

de rien :)

[@nathancavrenne9438]

Encore et toujours une super vidéo merci pour t’es conseil👍🏻👍🏻👍🏻

[@abc-foot9651]

merci à toi frero :)

[@TiboCPetT]

nice dude, tu devrais faire un petit recap à la fin avec nombre de rep, tour etc =) !! POUCE BLEU !!!

[@abc-foot9651]

merci :)

[@moi7639]

Moi je suis très petit (1m40 à 12ans) donc je suis très agile, j'ai une grosse accélération mais je ne cours vraiment pas vite (environ 20km/h) et en plus mes 27kg me désavantage car je me fais très facilement bouger. Je commence le foot l'été prochain donc es-que ma vitesse va augmenter ainsi que mon physique?

[@helinakbal5350]

T le meilleur 💪

[@abc-foot9651]

merci

[@helinakbal5350]

ABC-Foot c pas un compliment c la realité 😉

[@thefrenchtom9394]

Jkiffe tes videos continue comme ca lache rien

[@abc-foot9651]

merci !!

[@kyanbrissac4620]

ne lâche surtout pas

[@_k7472]

Très bon comme exercices ! Parfait comme d habitude

[@abc-foot9651]

merci ! :)

[@noamelkobbi9053]

Comme d'habitude super vidéo pour s'améliorer

[@abc-foot9651]

merci :)

[@noamelkobbi9053]

ABC-Foot derien mec t le meilleur préparateur du monde

[@hervemmcomposjr4192]

merci vraiment de m'avoir aider

[@abc-foot9651]

de rien :)

[@Hugo-vo5xv]

Moi je les trouve trop classe tes nouveaux survet ! Sinon continue tu gére

[@abc-foot9651]

merci beaucoup :)

[@mohamed-wx8cu]

Salut a tous, je vous tien au courant ainsi qu'à ABC-FOOT. J'ai arrêté le football a cause de blessure jetais obliger et je ne suis pas déçu même si je me suis donner a fond j'y croyais en moi mais au final tous peut stopper a tous moment. Donc je vous souhaite une très grosse réussite ainsi qu'à ABC-FOOT pour son projet et je te remercie beaucoup de m'avoir faire inspiré et de m'avoir appris beaucoup de chose. A bientot😊

[@abc-foot9651]

Je te souhaite une très bonne continuation et beaucoup de courage ! Merci beaucoup :)

[@draken4159]

Trop cool la video

[@abc-foot9651]

merci :)

[@VEPRA]

Super vidéo toujours à l heure 💯🔥

[@abc-foot9651]

merci :D

[@mathisletavernier1629]

Continue tu es super

[@abc-foot9651]

merci !

[@romainsabardeil1934]

Trop beau l'équipement et bonne vidéo , continue comme sa ! 😉

[@abc-foot9651]

merci ! :)

[@adamadieng1795]

Merci pour le conseil que tu nous donne abc

[@abc-foot9651]

de rien !

[@borleztom8135]

Ouaip ton équipement il est frais !!!

[@abc-foot9651]

merci !!

[@yapasweshhh3642]

Super tes vidéos

[@abc-foot9651]

merci !!

[@yapasweshhh3642]

ABC-Foot tu m'as répondu wtf

[@abc-foot9651]

avec plaisir !!

[@ErnestChopin]

Merci et à la prochaine vidéo. Continu comme ça. Tchaw. Est j'imagine que ce sera un match que tu va comme dab gagner. " 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@mehdi6915]

Super video continue tu me motive grave !!!

[@abc-foot9651]

merciiii ! :)

[@shabluik3381]

Bonne vidéo Vincent ✌🏾⚽⚽

[@abc-foot9651]

Vincent ? :O haha sinon merci ! :)

[@ericboitard5919]

Tu parles d'explosivité tu peux m'expliquer sur le plan physiologique ce qui se passe dans l'organisme ?

[@admm_nsl6137]

Des maintenant je suis déterminer de ouf je veut aller loin dans le foot fair le plus possible pour moi et mes parent tu m’a motiver avec tes vidéo

[@kenobyben9960]

C simple et éfficace bravo👍

[@as_dzerticumdsy9956]

Qui trouve que ABC-foot c la vie

[@matt5654]

A la gare de liège la il y a beaucoup d'escalier GG continue t'es trop fort

[@abc-foot9651]

exact et merci :)

[@ii-louca-ii4397]

Salut ABC Foot super vidéo !! Et pourrais-tu faire une vidéo général pour augmenter la détente

[@abc-foot9651]

merci et oui ! :)

[@aimablecruz4377]

Pas mal les tenues et c'est juste à côté du station de Liège,, très bonne vidéo

[@abc-foot9651]

merci et oui :)

[@hugobastiani808]

J'adore t'es vidéo

[@abc-foot9651]

merci !

[@nolantheboss2501]

Grosse vid et stylé les training❤👌

[@abc-foot9651]

merci

[@soccertv8384]

Nice j'attends exactement cette vidéo

[@abc-foot9651]

parfait alors !

[@khelancysique9436]

Ahhh la miniature propre tu gère poto

[@abc-foot9651]

merci poto !

[@cuuuryyyy3740]

Au top on est tjrs la 👌

[@abc-foot9651]

merciiii

[@quaevow2029]

2022 je suis à la coupe du monde retenait bien ce nom Yacine Adli.Je te suis depuis un moment et malgré que je sois pro ça m'aide beaucoup

[@NAM-qb6ct]

Moi à chaque fois je sprint dans les escaliers de mon collège 😉

[@abc-foot9651]

parfait !! :)

[@skynox4105]

Salut mec comme d ab bonne video bon courage

[@abc-foot9651]

merci !! :)

[@romain4239]

Super vidéo !

[@abc-foot9651]

merci !

[@seynindiaye7555]

Je kiffe ton t-shirt

[@collinaymeric7053]

C pas ABC FOOT C'est A-Z au foot t'es graves forts mec

[@abc-foot9651]

merciii !

[@bernardnguyenvan2363]

Il est jeune motive fort pedagogue , bravo continue

[@sosofut4447]

salut abc foot je voulais te demander comment s organiser avec les cours,les entrainements personnels et les entrainement avec le club et si tu peux faire une video sur ca ce serai heniale

[@abc-foot9651]

pourquoi pas :)

[@lrggaming2080]

Super vidéo comme dab!

[@abc-foot9651]

merciii !

[@yassinehatimi5733]

Salut ABC, sa fais vraiment plaisir de regarder tes videos aussi impressionnantes les unes que les autres, je suis Yassine du Maroc et je voudrai te poser une question quoi que je sais qu'il y a trop de commentaires et qu'il n'est pas sur que tu vois celui la, la question que je veux poser est que j'ai une condition physique horrible et inferieure à la moyenne, je jouais un match tout à l'heure et j'ai eu l'impression que mon souffle étais juste en etat tres critique et que j'ai cru que j'allais y passer (crise cardiaque), j'ai donc pensé à arreter le Football mais je ne sais pas si c'est la meilleure décision à prendre. Sur ce je te demande de me donner ton avis, est ce une question de travail ou dois-je arreter le foot définitivement? Merci de pouvoir m'aider frero et Big Up a toi!!!

[@abc-foot9651]

c'est une question de travail frero, on peut tout améliorer avec de la volonté :) Merci à toi frero !!

[@yassinehatimi5733]

ABC-Foot mercii frero pour ta reponse vraiment t le meilleur.

[@isaackone4512]

Super sa

[@kimbld3009]

Continue tu et top tu va aller loin

[@abc-foot9651]

merci !!

[@kimbld3009]

ABC-Foot Dr ne Tkt pas continue et n écoute pas les critiques

[@plams_victorious473]

Entre les exercices tu nous conseil combien de temps de pause ? Merci je débute le foot cette année j'ai une détection mardi ! Il faut que je donne tous ce que j'ai !

[@abc-foot9651]

1 minutes 30 :) Je compte sur toi !

[@adam5140]

Franchement gg abc foot #lemeilleur

[@abc-foot9651]

merci :)

[@LILTHEO23]

Merci bonne vidéo

[@abc-foot9651]

merci :)

[@kevinloison6921]

propre l'équipement

[@abc-foot9651]

merci !

[@jabbimahamadou2578]

Super vidéo 😁😁

[@abc-foot9651]

merci :)