ТРЕШ ОБЗОР / Натуральный Бодибилдинг СТАЖ 28 ЛЕТ

Сегодня пятница и я приготовил для вас треш обзор Натуральный Бодибилдинг - Мотивация (СТАЖ 28 ЛЕТ). Наткнулся на данный канал и решил немного посмотреть видео, так как автор обещал что можно узнать всё о тренировках с железом для натурального спортсмена, но оказалось что это не просто бесполезный контент, но ещё и довольно опасный. Смотрите и решайте сами стоит ли так тренироваться в зале. По-моему эта методика не сильно отличается от зрелища, которое мы наблюдаем весной - подснежники в зале тренируются примерно также. Возможно данный Натуральный Бодибилдер обучался по видео "приколы в спортзале", а потом вышел и решил повторить. У меня нет других объяснений. Я бы не был столь категоричен и даже не обратил внимание на данный канал, если бы не его прокаченное ЧСВ годами усердных тренировок, которое он демонстрирует в каждом комментарии у меня на канале. В общем качок развеселил своими "божественными упражнениями".
Более высокая частота тренировок при равном объёме нагрузок вызывает сходные результаты в гипертрофии, но может быть более полезна для роста силовых показателей. Это полностью отрицает идею 7-14 дневного периода суперкомпенсации мышц.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Наиболее частая вероятность разрыва сухожилий или повреждений встречается в контактных - скоростно-силовых видах спорта (чаще всего в момент максимальной скорости сокращения). Более подробно можете почитать о причинах здесь:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931

[@user-zu2sj9ib6q]

Надо отдать ему должное, с такой техникой не убить себя за 28 лет - это сильно))

[@user-md6ue2sj2p]

Ахахах

[@us-fc-fryk003]

Он просто только на ролике тренит таких показателей добиться нетак тяжело темболее с его габаритами.

[@zilvinasstukas2790]

Kurva is konclagerio zmogus atrodo kaip jis, jis isviso yra kada nors sport aves?

[@user-xz7pt5js4j]

2 подхода: один - коронный, второй - похоронный))

[@user-rg3lv1fc4f]

Судя по телосложению, то один из них - макаронный.

[@user-zu8sl3si1j]

А сколько по твоему нужно делать подходов натуралу?

[@user-xz7pt5js4j]

+100500

[@dayancha3031]

@Георгий Джекович посмотри на ник

[@shadowvasya]

@@user-zu8sl3si1j много

[@otpravteposilochku1569]

Если смех продлевает жизнь - то Йети на грани смерти :()

[@michaelschwarz1801]

Он на курсе то не улыбался, а ты хочешь, чтобы он сейчас смеялся. Слава Богу, что он не повесился и не застрелился.

[@user-ms7uj1vz4q]

@@michaelschwarz1801 блин, просто до слез)) шикарный комент)))

[@oleg_hardstyler]

@@michaelschwarz1801 я бы посмотрел на тебя, как ты радовался жизни на курсе с тренболоном например xDDD

[@unknownsundberg8571]

Йети улыбнулся на 15:00-15:05 я впал в шок.

[@DD-lq5ty]

Я видел как он улыбался на стриме в другом канала

[@gloafbun4600]

В одной фазе ты качаешь бицепс, в другой - он тебя

[@user-ee2lm8wf4b]

21:21 "У него любое, даже самое изолирующее упражнение становится базовым" Это уникальный мастер методист!

[@sho3553]

😀😀😀 ты живой?

[@olegtonkoev8281]

Он это с таким уверенным лицом говорит, кстати, жим штанги лёжа тоже лучше делать одной рукой, советую всем

[@user-tt8xi6nn9f]

Жим одной рукой в смитте - БОЖЕСТВЕННО ! И кислорода будет больше и подход длинше.

[@tagirdavletshin5183]

гиревой спорт - армейский рывок делается одной рукой, никто не умер от такого.

[@user-mt8in2mh8v]

@@tagirdavletshin5183 Да уж вот у меня как раз то из за гирь позвоночник ноет с плечом(((

[@user-hj6qn7se1o]

Кавальер говорит про жим одной рукой

[@user-er3fp1te1p]

@@tagirdavletshin5183 Никто не умер, только вы все через одного перекособоченные, да с хребтами больными.

[@user-jb4ev4kq1z]

Вставка ивлевой великолепно в тему🤣🤣🤣

[@IIuJIaT]

Кто нибудь хоть раз видел как йети смеётся?

[@flashbullet1106]

Khalbakho Етти настолько суров, что даже за гаражами не смеётся )

[@Evgenii_Ilatowskii]

он в одном видео улыбнулся)

[@shkuff9373]

@@Evgenii_Ilatowskii в нескольких) но улыбка и смех - не одно и тоже ж)

[@schwindlerman2273]

В одном видео он вроде смеялся

[@TheEpigramma]

Смех признак слабака

[@user-gm8hb5lk9j]

Один из плюсов тяги одной рукой, это то что свободной рукой можно чесать яйца, особенно когда рабочие веса становятся большими.

[@Loki-rk3zp]

У него телосложения за 28лет стажа как у Гомера

[@llexfx5333]

Loki 😂😂😂😂

[@Loki-rk3zp]

@@Ukles Гомер Симпсон, ты шо дядь

[@Loki-rk3zp]

@MrSilaTony аахаха мне пофигу какая форма у ети он дает полезную инфу подтвержденую ссылками на исследования,а вот судить людей лишь по их физ форме не учитывая множество различных фактов той же генетики,весьма не дальновидно.

[@Loki-rk3zp]

@MrSilaTony практический опыт полученный на единственном своем личном опыте это просто песчинка в океане что работает на одном не всегда работает на другом,а исследованиям я тоже целиком и полностью не верю отношусь к ним скептически.Просто пробую проверяю на личном опыте и наблюдаю работает это или нет.А доверять там каким то гомерам которые лишь на словах натуралы и советует полный бред основываясь лишь на своем личном опыте это бред полны.

[@Loki-rk3zp]

@MrSilaTony ахах,да я не собираюсь тебе ничего доказывать живи в своем мире и не лезь к другим,яже не строчу под комментами гомера что он фуфло и т.д Смысл доказывать что то человеку для которого физ форма это гарант доверия к его мнению,да ты за любым накаченным питушком будешь следовать который будет сладко петь про то что он ко ко натурал и точно знает как надо

[@user-zy1mz5ge9w]

1,5 года смотрю Сергея. Я впервые увидел, чтобы он улыбнулся😂 А уровень сарказма какой - это просто жесть🤣

[@vladf7180]

Вот настоящий натуральный атлет! Примерно так и можно выглядеть без фармы через 28 лет тренинга, а не как эти ваши Шреддеры

[@michaelschwarz1801]

Если так заниматься как он, то так и будешь выглядеть.

[@artur95629]

Орнул с шутки про бабушку мешок картошки и сверхвосстановление😂

[@qwe1231923]

Я всегда так говорю

[@user-hf4cp7bo3h]

Это жиза

[@rastagektor3293]

Не плохо мужик выглядит для своих 28 лет.

[@IncubusDiaboli]

Сказочный бодибилдер. Зачем его только в зал пустили...

[@niktomvezde]

поржал)) особенно про тягу одной рукой, вообще огонь методика)

[@maisonmethosquirtana389]

Прокачка позвоночника)))

[@user-wh9sr2si9y]

😂😂😂🤦🤦🤦

[@st-cl6yf]

Он даже от этого упражнения не может сидеть ))на видосе на спинке стула лежит а то когда отходит от нее болит поясница))я угорал думаю сколько у него грыж)

[@Zewaplus]

Его канал это либо высший уровень пост иронии и троллинга Либо он реально контуженный

[@user-tr4fx8eo5d]

Скрытая форма шизофрении! Все придумал про себя и в путь. Там и наполеоны есть и македонские.

[@user-wm6tp2ti9e]

Тролль почаще, так настроение поднимается 😂 Честно, не знаю, почему подсела на эти видео, стать подибилдером никогда не входило в мои планы) но очень интересные разборы с научной точки зрения, про человеческий организм много нового можно узнать. Спасибо за видео

[@leosx69]

Блять,он в туфлях тренируется что ли . Носки до колен -это отдельная тема 🤣🤣

[@galazhu9255]

В туфлях и носках, парень крут! А вы все смеётесь Бл.. это полный ппц!

[@user-sq2cm1tl8s]

Терпел до разгибания на трицепс, дальше не смог, заугарал))) Отличное начало дня.

[@flashbullet1106]

Сарказм 80 уровня! Да еще с таким невозмутимым видом )

[@denfit1]

Роман Flash Bullet Иван Иванов ети на тяжелых наркотиках сидит, чего здесь непонятного?)

[@flashbullet1106]

Дэн скорее похоже на какой нибудь ноотроп, ну хочется верить )

[@theinquisition8008]

@@flashbullet1106 Фенибут))

[@livelife6504]

по yeti хрен поймеш когда он говорит правду а когда говорит с сарказмом

[@ulfricstormcloak3811]

Продолжай снимать в таком формате. Очень заходит)

[@slavyanfit8021]

Крассавица

[@ulfricstormcloak3811]

@@slavyanfit8021 :3

[@user-kd4dh4or2k]

у меня машина и квартира, давай встретимся

[@meganytikzhirnij7163]

Зай, ты на столько красива, что для тебя я откажусь от воздержания :3

[@slavyanfit8021]

@@ulfricstormcloak3811 а ты в инете где ещё сидишь ?

[@Sineuse]

Чувак ненавидит свои суставы и позвоночник и всячески их старается их уничтожить.

[@altaalone]

2:51-2:52 АА ЙЕТИ УЛЫБНУЛСЯ ЭТО ТАК МИЛООООО ПОТОМУ ЧТО ИСКРЕННЕ И ЕЩЁ ТАКАЯ МАЛЕНЬКАЯ МИЛЕНЬКАЯ АААА УЛЫБКА, Я САМ ТАКОЙ ЖЕ НЕМНОГО КАК ОН НО СУКААААА УМИРАЮ ОТ МИЛОТЫ(ПАЦАНЫ НЕ БЕЙТЕ Я НАТУРАЛ ЧЕСТНО)

[@gromov_]

Alholo Bolat ладно.

[@Detonator80]

❤️

[@user-cl7jl7tc6c]

йети нашёл родственника папы смита

[@wildbloo8905]

@MrSilaTony папы смита

[@antonbernikov1292]

Это пропавший сын

[@user-ow4ih9gj1l]

Папы сквирта

[@user-rm6wp8ld5o]

У меня аж глаза кровоточить от этих упражнений стали)))

[@ptr8449]

А мировой рекорд по приседу 450 килограмм это получается 225 кг на каждую ногу значит каждая нога у рекордсмена в обхвате 225 см

[@user-tx6qu5yl1f]

А ведь с таким серьёзным выражением лица он всё это говорит, можно даже принять за истину.

[@user-br4ti6bk7f]

Особо понравилось одежда. Шортики, гольфики, туфельки)))

[@rubbertls]

крокодил из айболита

[@user-io1wr1bt7z]

Я тоже тяжести дома не поднимаю, все жене приходится - я же жду супервосстановления со словами "катаболизм меня убьёт". Жена имеет чувство юмора, слава богу.

[@user-io1wr1bt7z]

Ответ жены: "я тебя убью раньше, чем катаболизм". Приходится делать самому)))

[@DestroyerSF]

Это лучше 😄 Настолько смешно, что я даже пересматриваю 😆

[@Hann_aka_Mars]

Над больными грешно смеяться)))

[@chinoxx8879]

28 лет стажа,техника как у подснежника!

[@user-nj6lp4vx3o]

Техника "испанский стыд"

[@user-zx3dg6gp4z]

ты не понимаешь, он так давно занимается что приходится качаться в обратную сторону чтобы было интересно

[@universeuniverse8685]

Ети, запиши видео " Основные правила, чтобы не травмировать позвоночник " или что-то подобное, было бы интересно услышать мнение.

[@evolutionyeti9831]

Хорошая идея. Возьму на заметку

[@user-dx9lx7fh8b]

Самое важное правило: не ходить в тренажерный зал, там почти все переломанные))

[@flashbullet1106]

Evolution Yeti и наглядные примеры как НЕ нужно делать уже есть, а если попросить он еще доснимет )

[@shadowvasya]

@@user-dx9lx7fh8b туда приходят переломанными, у половины людей изначально грыжи и всяческие проблемы со здоровьем, из-за отсутствия нормального образа жизни

[@kukuruzo012]

укрепить спину поднимать свой вес а не выепываться включая режим Рембы это выглядит не более чем смешно Ломаются долбаебы которые с силовыми бабы приходят в зал и думают они могут просто так деградировав на кресле по двигательной системе по гибкости просто так взять и порятнуть становую в 150кг в стиле срущей собаки У тебя вопрос звучит примерно так Что делать что бы не ебнуло током Достаточно иметь мозги Самые боьные спины у ведущих сидячий образ жизни поверь железно Ими кишат поликлинники особенно зимой при неудачных падениях на льду Тк там все кости оголены упал и сразу позвонок сломал

[@sakura9422]

Спасибо Вам за видео, как всегда супер :-) у вас такая дьявольская выдержка...лично у меня уже от этого чудака глаз дергаться начал после первых 3х минут.

[@user-hn4pg2sl4i]

Думаю цель бодибилдинга для обычного человека (натуральный бодибилдинг) - быть в приличной физической форме и укрепить здоровье а не убить его окончательно и бесповоротно в погоне за весами и ЧСВ)

[@user-wh9sr2si9y]

ВСЕ ПРАВИЛЬНО СЕРЁНЯ!!! САМ ОН МОЖЕТ, ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЮБУЮ КОРЯВУЮ И ОПАСНУЮ ТЕХНИКУ, НО КОГДА, ОН НАЧИНАЕТ УЧИТЬ ЛЮДЕЙ ЭТОМУ...., ТО КОНЕЧНО НУЖНО, ТАКОЕ ПРЕСЕКАТЬ!!!!!)))

[@user-jz5gm6yb9y]

Йети слез с курса стал чаще гореть, все заметили? Или мне кажется?

[@user-ju2vx5ii5d]

Yeti красавчик! Ивлееву хорошо интегрировал при разговоре о сантиметрах, ну и шикарный твой коммент о РПЦ и "божественных" упражнениях

[@user-or6nr2qy6i]

Интеллектуальный тренер, я ему доверяю

[@user-ic1qt5ef2t]

Вот он то точно натурал!!!! 😂😂😂

[@1982Maniac]

Отличное видео , наконец разбор канала Натуральный Бодибилдинг !

[@shkuff9373]

разбор вредящего канала даже можно сказать)

[@shkuff9373]

видео вообще отличное, Серёга на славу постарался)

[@1982Maniac]

@@shkuff9373 Согласен

[@shkuff9373]

@@1982Maniac у меня есть на заметке канал для Серёги, там бывший алкаш с кривым носом качается и тоже врёт про билдинг. но что-то многовато чести будет ему (алкашу))))

[@1982Maniac]

@@shkuff9373 Интересно что за Кекс такой ?

[@Kyzya.Lakomkin8841]

Йети, красавчик. Интересно смотреть. Лайк

[@user-ro4wu2ds5k]

Меня особенно рассмешила та фигня про сантиметры. Рука 40см. Бери гантели по 40кг.

[@user-yy7rq4uq4f]

молот с 32 кг ,ну у всех разное ,рост,толщина кости ,я под столом :D

[@user-mz3lh9ge5q]

При приседаниях нужно вес на штанге делить на два, так как работают 2 ноги сразу. Чтобы нога была 65, нужно вес - 130. Все просто как день. Таймкод 9:10

[@AndriiSofiienko]

Хороший пример того, что и лох может подкачаться 😂

[@user-zf6dw3md8l]

Не знаю почему но пересматриваю это видео каждый месяц :))

[@user-mv8fe5kk4c]

Супер видео!! Я начал лучше ощущать что спина не нужна😂😂

[@oleg_hardstyler]

Реально треш, я даже не осилил досмотреть

[@W1nd29]

Классное видео получилось. Информативно и, в то же время, забавно, ставлю лайк. Нужно чтобы такие кадры почаще тебе комменты оставляли под видео, будет куча топового контента.

[@user-tz5uh1tw5m]

Зачетный видос из тех что выкладывал за последнее время

[@ratel6207]

Йети . Если бы показал как ты делаешь тренировку было бы круто покажи как нужно. Мне лично было бы интересно как ты качаешь плечелучевую и предплечья и возможно пальцы руки и кисть.

[@brodlovherrsov7097]

По поводу упражнений с одной руки: тяга гантели в наклоне с правильной техникой - хорошее упражнение и на позвоночник нагрузки меньше

[@user-lc6cw8bp9e]

🤣🤣🤣🤣👍 Сергей посмешил от души сарказмом,🤣🤣 спасибо!

[@killallgod3323]

Опасный человек. Он владеет сверх секретной техникой божественного убийства логики.

[@user-ms9se1nf6e]

я ваще в шоке. На скамье скотта по1 гантельке поднимать! Я не пойму что плохого ему сделал его позвоночник, что он так его убивает. Я даже пробовать не хочу так перекручивать спину и рвать сухожилия

[@IIuJIaT]

Интересно что будет если он надумает шею качать?)

[@shadowvasya]

@MrSilaTony разгибания шеи он делает ток на уровне чужой ширинки

[@udaffka666]

Смэрть)

[@MrKu233]

Качать будет одним ухом

[@Rulyasik]

Разделит ее на слит в 4 дня. 1 день - сгибвние в лево. 2 день - сгибания в право. 3 день - сгибания впередю 4 день - сгибания назад. Вес подбирается под желаемый размер шеи. То есть, если хочеш шею в 60см - значит нужно 60 подходов на 60 повторений и правильно вы угадали, что и вес 60кг. Через месяц шея 60см от воспаления шейных позвонков)

[@user-wh9sr2si9y]

Серёня Спасибо, огонь 👍

[@theinquisition8008]

ахах ржачный выпуск Йетимэн)))

[@mardimcore8500]

Благодаря Папе Смиту я начал расти, небольшой вес на 20 повторений, за 3 месяца рабочие веса выросли на 50-70% и набрал 15 кг, с 62 до 77

[@Igrozavisimy]

Согласно американской статистике на 40% человек занятия фитнессом не оказывают вообще никакого результата. :) 10% получают микротавмы и откат назад и от фитнесса их самочувствие в целом только ухудшается. И лишь 50% имеют какой-то умеренный позитивный результат.

[@darja7705]

У меня нет знаний как нужно правильно качаться, но смотря как качается этот мужчина, даже я понимаю, что что-то не так)))

[@5250410]

Спасибо за видео!

[@Mephisto84]

больше треша!!! 💪💪💪

[@user-hv3gm7pr1b]

6:37 Йети улыбается😯

[@user-xu4ym9eo7u]

А автор того канала, конечно, крутой дядька. Спасибо, Йети, пойду смотреть на кик-бэки.))

[@altaalone]

Ахуенный сарказм, снимай дальше, но надеюсь не забудешь реально полезные видео о тренировках

[@evolutionyeti9831]

Вчера было. Тем довольно мало осталось, поэтому стараюсь чередовать хотя бы

[@tagirdavletshin5183]

Йети, как Вы относитесь к методике "супертренинг" ментзера? Есть ли реальная медленновосстанавливающаяся и быстровосстанавливающаяся силовая и выносливая функция мышц? В статье, что Вы приводите было 2 группы - 3 р/нед по 2 сета на бедро и 1 раз по 6 сетов - обе группы не соответствуют рекомендуемой методике на канале натурального бодибилдинга. Насчет техники - это да, но коромысло - это для разгрузки мышц. На канале упоминается у важности техники, но с определенного веса сохранять идеальную технику невозможно. На канале, кстати, тоже говорили о травмоопасности одноруких упражнений. Лично мне кажется, что это вопрос вторичный. Все, кого я знаю порвались не на кикбэке или на шрагах - на жиме лежа в основном, по части позвоночника - надо еще дойти до таких весов.

[@user-kr6kk2ub9o]

Спасибо, поражала от души😂😂😂. Потрясающая планета, каких только уникумов не увидишь на ней.😆👍

[@user-wh9sr2si9y]

Да Ленчик, ЖИЗНЬ прекрасна!!!!))) Желаю Тебе Океанище позитива, Радости в сердце и Добра в Душу!!!))) ...и желаю Много, Много Счастья!!!!)))

[@kenanabu-khalid3563]

Сухие факты от Йети ) красавчик 👍🏻

[@bugagastic]

Какие у него крутые спортивные туфли

[@user-wh9sr2si9y]

Наверное, когда он занимается в зале, люди разбегаются в стороны и достают телефоны, чтобы заснять новый видос про долбойоба в спортзале...!😂😂😂🤦🤦🤦🤷🤷🤷

[@user-uo2qd7zv6t]

Так и рождается канал "Натуральный бодибилдинг"))

[@killallgod3323]

Лучшая методика для того чтобы в 28 выглядеть на все 100. 🤣🤣🤣🤣

[@user-og8ov3dg5n]

Это же Ваномас раскачался на нищем пироге

[@Andrey_Lunev]

На восьмой минуте, когда речь зашла о корреляции весов и обхвата почти упал под стол... Йети, жжешь!

[@rikeramazan953]

Просто есть люди такие как этот блогер) он живет и не понимает что он делает что говорит и тд. У таких людей своя отделенная жизнь от общества. Они будут говорить свое и точка

[@cubanpete3444]

Почему везде для натурала рука 45 см это эталон?))))))

[@user-qx7tr7ij2l]

Интересный треш-обзор.

[@user-lc6cw8bp9e]

Под конец до слез😭😭😭 глядя на выражение лица Серёги,😭🤣

[@user-kg8co2sp4x]

Тема для ролика: если рано начать заниматься в зале (14-15 лет), то это пойдет на пользу ввиду большого стажа в дальнейшем, или же наоборот будет во вред? В обоих случаях тренинг учитывается правильный. Занимаюсь воркаутом, но хочется попробовать качалку

[@user-dy9dt4ki5z]

Да это будет плюсом если тебе 14-15 лет а если Паурлифтинг будет пресутствовать это ещё лудши если переходить в бодибилдинг с паурлифтинга.

[@user-kr4uc1cu2c]

Имхо, в таком возрасте нельзя большие веса использовать-рост посадишь, ну а так для общего развития, почему бы и да)))

[@user-mp2fe3ws6j]

У меня 45 см и я не химичил не разу но скоро начну )

[@user-nv5ox9is9n]

Я тоже не химичил и у меня 44 на холодную, на пампе так вообще до 46 раздувает

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!

[@yanayakim2423]

Смеялась от души))

[@batraz1656]

Вообще он объясняет, почему такая техника и такие упражнения. Конечно, рассказывает он медленно и долго, но следовало бы полностью ознакомиться с материалом, прежде чем стебать автора. Хомячки ведь теперь побегут писать ему свои "авторитетные" замечания.

[@colouringpagesforkids2472]

В кикбэке у него плечо лежит на лавке как я понял для того, чтобы длинная головка полноценно сокращалась, а не тратила часть силы на удержание плеча. Ну лично я для этого так иногда делаю. Кстати, вес гантели от этого вырастает раза в 1,5.

[@tagirdavletshin5183]

Colouring Pages for Kids можно еще плечо попробовать упереть в вертикальную стойку. Без упора после гантели 16 кг слишком нагрузно на мышцы надплечья.

[@user-kl2fj3ws2f]

Ёжкин кот)))) где ты его откопал? С год назад смотрел несколько этих шедевров по фану. Повеселил! Лайк))))

[@user-zp4ww2kv9b]

Прокачка задней дельты особенно понравилась

[@unclebody]

27:35 АХАХАХВХАХП

[@user-vn1ih1sw1q]

А где ссылка на канал божественного тренера, хочу заниматься у него?

[@user-lh1do8sp2d]

Тоже самое говорил Волков:"тренеруйтесь как угодно,но держите недельный объем"

[@user-em2xn1ft2v]

Поржал с комментов Серёги))))

[@user-yz3hb4rz9d]

Интересно), а жать гантель на грудь тоже одной рукой? еще думаю ягодицу правую качнуть, кто подскажет как?

[@user-fw7tb1fx8d]

Может присед на одной ноге ?)

[@januarushiromiya5458]

Артем м, посмотри у Кавальера, он показывает как жать лёжа одной гантелью и качать ягодицу и правую и левую по-отдельности

[@Nitro-ok1du]

Он так и делал, а потом понял,что это опасно.

[@vladmelifarof]

Нужен обзор на Алексея Алексеевича.

[@user-pv8su7ls2z]

Влад Мелифаров александра*

[@user-by6ew3ri9i]

Разница не в сантиметрах, а в умении пользоваться :)

[@denisderzhavin5885]

Нормально. Формат пойдёт!!!😁

[@user-kg6gn2dn9t]

Ппц он больше показывает как надо правильно получить травму

[@user-su5cu8gw7u]

В наш век отсутствие совести, порождает дилетантов. Люди будьте бдительны !

[@user-wj5nq3xe7o]

Норм так обзор!)

[@user-lc6cw8bp9e]

Сергей сломал всю теорию сверхчеловека! Добавив бабушку и мешок картошки😄👍