COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? | Cariani Muzy Balestrin Ironberg Podcast

Esse Ironberg Podcast com Muzy e Balestrin Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Sangue Marombeiro e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani. Nesse corte com Cariani comer bastante ajuda ganhar mais músculos.
MUZY, BALESTRIN E CARIANI - IRONBERG PODCAST #119: • MUZY, BALESTRIN E CARI...
MELHOR SITE DE SUPLEMENTOS COM OS MELHORES PREÇOS É A GROWTH: Use o cupom TRECHOSMAROMBA para ter mais descontos!
Não somos o canal oficial, o canal oficial Renato Cariani é: / @renatocariani
Também tem o excelente canal oficial Cariani TV: / @carianitv
Segue a gente no Instagram: @canaltrechosmaromba
#TrechosMaromba #IronbergPodcast #Cariani
Esse é um corte da live do Cariani. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani com Dudu Haluch e Felipe Donatto são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!

[@TrechosMaromba]

🔥 Use o cupom TRECHOSMAROMBA para ganhar descontos no site da Growth Supplements! Suplemento bom e barato é na Growth!

[@vetor1982]

8nj

[@evolucaodoguerreiro4449]

Tiro o chapéu pra esse mano, é bem isso, eu por exemplo, comia de 3 X 3 h por dia 6 refeições, para quem é natural é mais difícil ainda, hoje em dia me alimento no jejum intermitente no padrão da dieta do Guerreiro, duas grandes refeições no dia, me sinto energizado o dia todo por conta da fome, antes eu ficava lento sonolento por conta de muitas refeições que não dava tempo fazer digestão, estou a 7 anos no jejum intermitente

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@fatosarretados5437]

Como é que pesquiso sobre isso?

[@igorleonardo5400]

​@@fatosarretados5437ue zika coloca ai jejum para de ser morto carai

[@Marcos.Gomes77]

Show de bola Tem 5 anos que conheci esta técnica, sempre a utilizo, não sou bodybuilder sim atleta de Futebol Americano, nosso foco e performance e explosão muscular nesse periodo ja mandei 55kg gordura pro alem!

[@nandomaciell2806]

Depois de varias desistências, eu me adaptei, tô a 1 ano sem falhar, voltei por saúde e nesse ano aprendi muitas coisas sozinho, me atentando aos sinais do meu corpo. Uma que percebi foi que duas ou 3 refeições me deixam mais energisado do que as 6 que fazia entigamente. Detalhe doido, eu levanto as 5:30 e almoço no café da manhã (Arroz, Feijão e Carne). tomo cafe da manhã la pelas 10h e só vou jantar as 19h. A refeição mais importante e maior é a noite as 19h me alimento como um pedreiro.

[@AndreiVinicius2]

Chorei de rir com esse corte.O Julio extremamente chapado kkkk

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@ED-fz4ud]

Kkkkkk

[@Tchakatchakanabuchakka]

Como assim ele bebe

[@marcusaraujo3034]

​@@Tchakatchakanabuchakkaa maconha da boa e realmente ele fuma

[@tiagoaraujo565]

Aí come até as panela só nós verdim dos brabo 😂

[@Cesarkipper]

Realmente, deixar a última refeição ser a "lixo" é a melhor coisa a se fazer para quem tá ingerindo volume muito alto de rango

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@tiagocarrasco8520]

Recompensa

[@user-rb3kr1pk3u]

Renato comendo, e os cara falando de cagar e vomitar 😂😂😂

[@TrechosMaromba]

kkkkkk

[@TrechosMaromba]

kkk

[@Corvo921]

eu tava comendo e decidi ir no banheiro, tava de boca cheia então eu to literalmente cagando, comendo e vendo esses caras falando de cagar 😂💩

[@andersonantunes7345]

Tu é fresco? O que tem a ver?

[@oapa994]

Kkkkkkk a cada minuto Renatão mastigando melhor o frango

[@ayalasimoes1155]

Gosto do Júlio falando sobre dieta porquê ele não enaltece às bombas mas diz que você precisa comer não como complemento mais como base nutricional para o seu desenvolvimento da massa magra, às bombas é que são complemento. Quem não sabe comer não desenvolve.

[@ChrisAxxwell]

Cara eu como muito e antes de conhecer as enzimas slc era horrivel, refluxo demais, barriga inchada, demorava coisa de 5horas pra fazer digesto, ai to usando agora enzimas digestivas, nao tem todas mais cara ajuda muito, muito mesmo, espero que esse texto chegue em alguem que passa por isso, enzimas ajuda muito

[@Tomacurioso3]

Opa 🙋‍♂️ O texto chegou Tô nessa de 4 refeição cada uma com 300 de arroz Valeu meu mano pela dica

[@Seu_pipoca]

Top eu também gosto

[@victormarcelo3233]

Eu fiz um bulking onde eu comia 300g de arroz/macarrão e em 3 meses eu ganhei uma pré diabetes

[@victormarcelo3233]

Por refeição *

[@darkzn3k803]

Tem várias coisas que podem ter causado isso, desde sua genética até algum erro seu principalmente nos treinos

[@kevin666SccP]

??? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk isso não faz sentido

[@Glads_Lima_]

Mermão minha alimentação tá isso aí e muito arroz , macarrão e feijão vou começar medir minha diabetes kkkk

[@kevin666SccP]

@@Glads_Lima_ eu como no mínimo 600g de arroz e feijão por mais de anos e nunca vi alguém ter diabetes por comer muito arroz .

[@xanxovisk]

Vim atrás de cobre e encontrei ouro nesse corte kkkkkkkkkkkk

[@TrechosMaromba]

Boa kkk

[@KnoutzTheBeast]

Kkkkkkkkk

[@KnoutzTheBeast]

Já que é assim então espero encontrar o mesmo

[@user-qx9zd1tb2x]

Kkkkkk quantas vcs vc caga por dia 5 vzs hahhahahaahaha raxei

[@robertopritzker7538]

Todos esses 3 estão ricos porque a galera é muito carente, bicho. PouuRa...

[@eissoaqui]

Gosto muito desses cortes pois além de ser informativo é divertido 😂

[@TrechosMaromba]

Que bom que gostou 😃

[@luisfilipeoliveira9668]

É real, construi um shape bacana ate, sou vigilante e comia arroz feijao e ovo no cafe, almoco e janta por uns 3 meses pq a grana tava curta. Epoca que eu era muito mais forte que hj, principalmente no big 3(supino, terra e agachamento)

[@djonataaugusto3071]

Fazia refeição líquida?

[@luisfilipeoliveira9668]

@@djonataaugusto3071 marmitao no pote mesmo

[@cadu120]

O treino me dá muita sede e depois de uma hora muita fome.. Nunca treine de tanque vazio, pra se recuperar rapido entre uma serie e outra. Sou do arroz parboilizado. 1,75, 84 kgs, bf 9%.

[@jonatasvd]

Mesma altura e peso que vc mas bf de 15%

[@luanlima9883]

Mais altura que você 1.80m menos peso 80kg bf super alto kkkk tô lascado hahaha 😂😂

[@danicgamer7138]

Treinar de barriga cheia n te faz vomitar?

[@arthurg.machado6803]

Não é de barriga cheia, é não treinar de barriga vazia. ​@@danicgamer7138

[@SAVAGEBR]

Coma arroz branco E treibe 6h após comer carbo O treino rende mt forte.

[@dinahrigaudalmeida3005]

Esses três caras, são demais!!!

[@marcosgabriel5380]

Quando eu me dedicava mais a musculação, eu chegava a comer 700 de arroz em 3 refeições, e 200 nas outras duas. Filho, eu tinha zero vontade comer e treinar, e muito sono. Mas eu tinha uma força tremenda nós exercícios.

[@Tiagokabsjs]

Bulking pesado é isso mesmo, o dia inteiro é sono, mas agora encosta num supino pra ver, a carga que fazia todo se tremendo no cutting, faz brincando no bulkingkkkkk

[@Gustavobc225]

​@@Tiagokabsjsacho que é pq quando faz bulking o corpo ganha muitos aminoácidos q vem da comida, aí o músculo fica forte por causa disso

[@lucianinho1935]

O tolete era da grossura de um cano PVC 😂😂😂

[@TrechosMaromba]

kkk

[@matheusun1co937]

To nessa fase kkk

[@joaopaulocassiano825]

Esses cara caga dezandado kkk

[@KAGE-lz4zg]

Esses caras são meus heróis.

[@HugoAdelino]

Eu como muito arroz e feijão no almoço e janta, as vezes como 1,5kg de arroz e 300g de feijão, almoço e outro volume desse na janta. Já teve vezes de comer mais de 2,5kg de comida de uma vez, nunca engordei (barriga, apesar de desde amoreco ter gordura localizado), se eu comesse proteína suficiente creio que daria muito certo a alimentação dessa forma!

[@HugoAdelino]

@snoopy_s7_. Eu não como nada mais no meu dia, além do café da manhã, tenho 1,88 de altura e 96 kg, não tem como sustentar isso com 2 refeições sem ser dessa forma, tendo em vista que não tenho tempo pra ficar comendo dividido

[@HSacerdote]

Tenho um amigo que é mentiroso igual vc mano 😂😂😂 as vezes ele manda msg falando q comeu 800g de arroz com 300g de batata e 400g de carne. 😂😂😂😂 São uns comédias msm

[@HugoAdelino]

@@HSacerdote ta de brincadeira? 😂😂 diminuí por que to bebendo muita cachaça, buchão começou aparecer, mas na hora que a fome bate como tranquilo, aqui no interior do meu nordeste é normal homem comer assim kkk

[@luanzitu92]

@@HugoAdelino Nao eh a quantidade de comida que vai segurar seu peso, e sim as calorias dessa comida, tu come tudo isso e nao aproveita do seu "bom apetite" pra ter um corpo daora? Começa a treinar e fazer uso benefico dessas calorias man, se vc ja treina entao se adeque melhor aos macronutrientes pro seu biotipo, pois essa quantidade de arroz ai nem ta sendo usada, e se tu tem falta de tempo conforme disse experimente refeiçoes liquidas com proteina, exemplo "Whey", pode te ajudar a ter mais musculos, sucesso

[@GuilhermeAlves-gg4ic]

Conversa de alto nível rsrs

[@Marques_Gyn]

Meu problema é a compulsão alimentar e a tendinite que tenho no joelho, me limita a muita coisa

[@slidecancel6191]

Julião tá com sono até hoje

[@TrechosMaromba]

kkkkk

[@declinio1592]

Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@declinio1592]

Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mattl.7073]

É a dieta de ervas dele

[@jonathasfigaro4992]

Haahahahhg

[@user-co9zh1os1h]

GRAÇAS A JEOVÁ DEUS

[@luanzitu92]

Vendo o vídeo só agora, cada bic mac nao tem mil calorias, tem quinhentas, mas ainda sim é bastante, top top

[@CanalChavesHD6]

Depende do tamanho né ou não?

[@luanzitu92]

@@CanalChavesHD6 big mc só tem um tamanho

[@luanzitu92]

@@CanalChavesHD6Fala man, mas big mac só tem um tamanho.

[@CanalChavesHD6]

@@luanzitu92 ok não sabia

[@jorgesouza120]

nunca que um big mac só tem 500

[@andersonferreira5142]

Engraçado que eles nao usam os super calóricos que eles divulgam ne ? Ta ai mais uma prova de que comida é mil vezes melhor e esses suplementos é meio tilt..

[@luisfilipe591]

Definitivamente comida é melhor, mas o Hipercalórico ajuda em situações do tipo da minha, trabalho em setor de carga e descarga de peças de carro e não da pra parar pra comer direito, sou obrigado a tomar o hiper com uma mão enquanto trabalho com outra kkkk

[@andersonferreira5142]

@@luisfilipe591 nesse caso não tem jeito né irmão ? Mas de houver uma chance de não usar eu não usaria , eu nunca vi nenhum deles usando hipercalórico, e olha que já vi milagres de vídeos deles eles passando a dieta deles e nunca tem

[@Shialabeoufxyz]

É curioso, né? Hipercalórico é um carboidrato de péssima qualidade, é como encher a barriga de açucar. Pode ver q eles não comem doce, q seria um carboidrato mto mais fácil de engolir em grandes quantidades.

[@ferrervalsir6816]

​@@andersonferreira5142Poderia explicar porque não usaria?

[@underkiev6514]

​@@luisfilipe591se precisa se forçar a comer esses hipercaloricos por causa da musculaçao, daí a musculação ja deixa de ser algo saudavel.

[@KnoutzTheBeast]

É nessa pegada que tem que ser mesmo. O off é agressivo, rende muito bem quando assim que você acaba a refeição, já sente logo um enjoo, gastura. Terminando a refeição já vai logo sentindo um mal-estar

[@aiquedeliciacara8671]

Eu não curto mano, prefiro ir adicionando massa devagar, 3 a 4 quilos de músculo por ano está ótimo

[@SergioClara76]

A minha dúvida é se os hidratos de carbono têm 4 calorias por grama e a gordura tem 9 calorias por grama então porque não aumentar a ingestão de gorduras boas claro e uma quantidade média alta de hidratos ? A proteína sim tem sempre de ser elevada. Assim teriam uma ingestão elevada de calorias boas com menos volume no estômago. Me explicem por favor. Sim eu sei que a gordura é o nutriente que demora mais a digerir mas fazendo a ingestão elevada de gordura só nas últimas refeições..

[@TSLDrLima]

A quantidade de resíduos no uso de gordura como fonte de energia primária é muito elevado, o que leva à um desgaste metabólico alto. Então, uma dieta equilibrada é a melhor opção

[@leovip562]

​@@TSLDrLimapor curiosidade o que você se refere exatamente aos resíduos?

[@marceloaugusto633]

Em bulking com gordura alta, vc facilita com que seu corpo armazene o excesso calórico em gordura. Isso soa como bro science mas é o que muitos acreditam, inclusive preparadores.

[@eduardoaugustolemos8022]

triglicerídeos alta não é bom

[@imsaint3460]

Valeu Júlio! Me enxerguei em todos esses sintomas

[@joaomarcosschmitt9803]

todos naturais

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@ayrtoncarlos1529]

Papo massa esse Gostei !

[@TrechosMaromba]

Que bom que gostou 😃

[@MaElZiNhOoO]

Eu vim do futuro pra dizer que eles irão pra a growth 😮😅😅😅

[@adegilsoncarvalho9191]

Engraçadão

[@conhecidodesconhecido5502]

Cara isso é problema pra mim, eu odeio ter que ser obrigado a comer, gostaria muito que já desse pra se alimentar só de pílulas, gostaria de comer de vez em quando algo gostoso só pelo prazer e n por necessidade!

[@carecademelo4007]

Sou seu fa Júlio V e fera de mais 👏🏼👏🏼👏🏼💪

[@TrechosMaromba]

Top demais!

[@igorhead6333]

Enzima 🍁

[@danilomacedo4569]

O que ajuda é o suco

[@wesleydejesusitaparica1835]

Insulina precisamente

[@daviaugusto5057]

Pow Julião tô passando por isso🥴mas vou ajustar 🙏🏻🙌🏻Gratidão mesmo pelas experiências passadas !

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@roneygoncalves1796]

Eu sou um ectomorfo de 77 kg e 168, e trabalho de gari e prático esportes, como de 3 a 4 kg por dia, em 4 refeições

[@JoaoVitor-qi5ce]

168 ecto?

[@donb2]

Só verme no bucho.😂

[@roneygoncalves1796]

@@thebarrir0 tenho a canela fina engual meu pai e meus irmãos, e também já fiz aquele comparação segurando os pulsos que aprendi com o vídeo do LELIS, e também na minha adolescência toda eu era magro e sempre comi muito e de tudo, e nunca fui gordo.

[@roneygoncalves1796]

@@thebarrir0 então tá 👍

[@ma55q11]

o que altura tem haver com metabolismo mano?@@thebarrir0

[@sebastianfernandez0813]

Esses cara é muito prosa😂😂😂😂😂😂

[@zel962]

As vezes eu acho que estou doente mas quando vejo esses caras falando que sentiam a mesma coisa que eu, percebo que é "normal"😂

[@davi.2557]

Balestrim e muito top

[@Felipe-nz7sf]

Pesava 48kg com 1.79 d altura Comecei mandar deca e dura pra dentro E passar mal de comer em toda refeição Foi 40 kg em 1 ano

[@deadman6175]

Eu faço duas refeições grandes por dia só, por causa da baixa renda e falta de trabalho me falta proteína, mas creio que um dia dará certo

[@nickyrodriguez5617]

Tamo junto irmão sou mais um na luta de crescer ganhando pouco, mas agradecido ao Criador de ter o principal🙌🏻

[@magnoguilherme5431]

Tamo junto, aos poucos vamos conseguir uma ótima vida financeira p comer como queremos p ficar no shape

[@solaris4015]

Refeição líquida

[@aiquedeliciacara8671]

Eu como 2,5 kg de já acho muito, o Julio comendo 5 quilos só de arroz e proteína kkkkk

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@vicentejunior2193]

Maurícao e foda na risada kkkkkk

[@TrechosMaromba]

Demais kkk

[@RD-gq8bj]

2 Litros de coca e 6 Big Mac Maurício: olhou assim e falou amador kkkkkk

[@TrechosMaromba]

kkkk

[@secretario741]

O uso indiscriminado de insulina pode ocasionar em resistência insulinica Levando ao quadro de diabetes

[@Schizobtw]

Todo fisiculturista de alto nível tem diabetes

[@lucaswilliam8620]

Uma dúvida de um leigo, pq ao invés de comer isso tudo pq não compra em suplemento? Sai muito mais caro? Ou tem algum outro motivo?

[@daianedamares2994]

Suplemento não substitui alimentaçao !

[@Ricard875]

Suplementação é um complemento, não uma substituição da alimentação

[@DarkSYOS]

Suplemento faz mal pra saúde quando usado isoladamente, e só complemento pra quando não tem tempo pra fazer refeição

[@heldersantos1331]

Em novembro vê se os exercícios foram bem feito

[@warzonepc1668]

Nao tomo absolutamente nada , apenas creatina mais nada , porem como igual jm dragão 🐉.. estou com 1.88 altura , pesando 103kg definido e com músculos, súplimento é bom só pra quem nao se alimenta bem ,essa é minha opinião

[@pois762]

Minha dieta e muito arroz ,carboidrato poca gordura

[@22Mrtaylor]

Tbm, como muito arroz, e feijão.. Minha família até me zoa pq sempre como arroz e feijão. Não importa qual a comida..sempre tem que ter

[@michelly463]

@@22Mrtaylor E a proteína? Tem como ganhar massa muscular só com carboidrato?

[@andrerodrigues6744]

eu não entendo o problema de sanduíche. O carboidrato do pão é diferente do carboidrato do arroz?

[@PodCastDobrasileiro]

Boaaaa, curiosidade interessante...

[@user-ij3pn5qt4w]

Eu não consigo comer nada sólido mais 😢 agora é tudo batido

[@nalau596]

Eu passei por um período assim. Eu tratei a depressão (tenho transtorno bipolar) e hoje melhorei muito, mas ainda preciso tomar Buclina vez em quando pra dar conta de 2600kcal

[@Kisaki43228]

​@@nalau596 eu não tinha depressão mas tinha um desânimo com a vida não tinha vontade de comer hj em dia eu como pra Caraí só as vezes q sinto preguiça de comer

[@edinaldoantunes3071]

Que “esporte” bacana! Super saudável

[@henriqueterra1737]

Me aponte um esporte "profissional" ou de alta performance que seja saudável!

[@edinaldoantunes3071]

@@henriqueterra1737, mais saudável que o fisiculturismo? Talvez todos, até o MMA.

[@henriqueterra1737]

@@edinaldoantunes3071 Por que? Você acha que os caras do MMA não tomam esteroides ou não fazem dietas agressivas? Todo atleta de alta performance destrói a saúde em troca de um milímetro a mais de resultado!

[@rodriguessobral2763]

Isso não é considerado esporte, até porque droga 💉 é liberado..., esporte tem antidoping.

[@Amorporpessoas]

Eu sinto muita dificuldade de comer tb e não sinto nem depois dos treinos

[@bittencourtleonardo]

🤣🤣🤣🤣🤣 quando junta os três não dá cara 🤣🤣🤣🤣

[@TrechosMaromba]

Demais kkk

[@Jackson-uf5lg]

Véi arroz com peixe batido....

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@jarley1157]

Mto extremo mano slc

[@Sam-gp3yu]

Mó bom

[@feliperezende3588]

Só tacar tempero, Sazón e uma pimentinha

[@user-gf2jh4dk4y]

O chifre do Muzy da pra vê certinho 😂😂

[@Kanki-general-sob-os-ceus]

É por causa do GH kkk

[@ferreiraalves41]

foda é q o Renato fala alto e o Júlio fala baixo daí tem q ficar toda hora mexer no volume

[@khallif6368]

😂 O melhor é vc Balestrini

[@TrechosMaromba]

kkkkk

[@shumabu]

Achei q o Júlio ia falar "Tenho fome de comer até os amigos".

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@rodrigodesouzacoelhodesouz8751]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Renato p Batendo aquele macarrão e os caras falando de merda e vômitos 😂😂😂😂😂😂😂e o Mauricio rachando lá no fundo 😂😂😂😂😂😂

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@angelamartim8337]

4:43

[@gabrielaraujo3812]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK VOCÊS SÃO FODA, O MUZY IMITANDO O BALESTRINI KKKKKK PQP

[@viniciuscorreia4107]

1:42 dá pra ver o quanto tinha antigamente um conhecimento raso (que funciona) sobre alimentação... claro que dessa forma vai funcionar SIM! mas a questão é que não é só isso, o corpo reconhece nutrientes e valor biológico, então não tem que ficar preso só a ÚNICO TIPO DE COMIDA, existem VÁRIOS OUTROS que servem TAMBÉM (mas tb não todos, não vai fazer dieta baseada em pastel e sorvete, né), basta estudar, tá ai pra todo mundo, mas não sabiam e ficavam presos a isso, hoje isso já mudou e todos os grandes coachs do mundo, do olympia já não se prendem a isso

[@Anderson-zv6zr]

Até hoje não entendo isso direito... se nós temos pança ou barriga de cerveja, continuamos tomando cerveja de monte aos finais de semana, mas treinamos duas horas na academia todo dia, ainda precisamos comer tudo isso para ganhar massa muscular?

[@murillogustavo717]

Sim

[@Bolaway]

Precisa é parar com cachaça. Além de te tornar broxa por reduzir testosterona, acaba com massa muscular. E esses caras comem assim porque o anabolizante não deixa engordar. Qualquer natural que coma assim, por mais que treine intensamente vai engordar.

[@ReneAgataoGymDiet]

Lógico né cara, ce acha que vai ganhar o shape só á base de cerveja? kkkkk pelo amor de Deus

[@Mrgel12]

A cerveja é catabolica. Mas como tem muitas calorias, acaba gerando acumulo de gordura.

[@Matt-bk2rt]

por isso existe um negócio chamado "dieta", se você quer ver resultados não beba cerveja pois você poderia estar comendo algo limpo com as calorias contando.

[@pedalgamesfps]

to rindo demais da historia do julio mas cm respeito 😂😂😂😂

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@ManoelaRodriguesOficial]

Júlio falando de vômito e Renato amassando a marmita 😂😂😂😂

[@PRONA-56]

Muito bom 😂😂

[@thiagoraziel9429]

Errado Big Mac não tem mil calories Quando muito 600

[@sergioalexandre678]

Essa risada do Maurisião...o bicho debochado da porra😂😂😂😂😂

[@2112Sagitario]

No Japao tinha um bodybuilder que batia frango cru no liquidificador e bebia , seu nome é muscle kitamura e faleceu

[@2112Sagitario]

Da para traduzir a pagina no safari

[@guilhermebojan1525]

Eu kago 5 vezes por dia. Tmj Julião

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@manoelchaves1555]

Vida de bodybuilder é complicada demais!

[@TrechosMaromba]

Verdade, brother, precisa ter bastante dedicação!

[@teoflaiban9849]

Arroz cru ou já cozido?

[@luispaulo6726]

Cozido po

[@user-bn8nf7tk4g]

Cru kkk

[@thiagoalmeida6724]

Kkkkkkk a melhor entrevista a cu foi foda kkk

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@henriquewenceslau7776]

Fico vendo esses caras falando que é muita comida, eu como isso rindo 😅

[@marcelo_vrda4589]

julio eh uma lenda namoral

[@pietroramazzini8060]

Caros.. A história do Nasser é verdadeira, pois seu quem o acompanhou no dia. Não sei sobre a coca cola pq não lembro mais, mas foram 8 big mas, não 6 como dito aí. Rsrsrs.. É sério. Rss.. Aquele abs

[@jeymifreitas1602]

Julio era tipo um pato me quebrou muito HEUEHEUEHEHWHEH

[@johnsamuel7524]

agora entendi porque eu fico com sono o dia todo, acordo de manhã como 4 ovos, chego na escola e como 3 pratos de comida e chego em casa como parecendo que é meu último dia, no total no dia eu faço umas 5 a 4 refeições

[@luismacedo5962]

😅😅😅😅😅 Respeito teu corpo

[@Bhetto-OgrO]

2:55 a famosa cascata marrom

[@Very_mal]

Entendo o Júlio, Já faz quase 1 semana que estou fazendo isso.

[@sandrohcostah]

Eles falam de gramas de arroz cozido ou pesam ele cru?😮

[@Seu_pipoca]

Cuzidinho

[@RMEX777]

Sobre o Nasser, foram 20 ou + Big Mac's. É o que o pessoal fala...rsrs

[@josuebarboza9843]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@japmo50]

Esporte???

[@user-gt6ll6pv5v]

ps cara eram pobre comiam frango agoratem grana dizem q nunca maisvai comer deixa passar fome pra ver come até as pena do frango

[@alessandro_melo]

O cara comer quase um quilo de arroz com peixe batido como se fosse vitamina, imagina o cheiro. Só em pensar dá vontade de vomitar.

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@renatonunesBS]

Tem como não Comida batida não desce

[@ex-frango]

Imagina o tamanho do cu do cara ao cagar isso kkk

[@franciscomarques1113]

6 Big Mac não é nada, só se o Big Mac de lá fora de fato Big, pq o daqui parece um biscoito.

[@VICTORHUGONERI]

Acho comer muito mais sofrido do que fazer dieta de déficite.

[@TrechosMaromba]

Verdade 😃

[@marqueiras]

O Julio parece que esta em slowmotion

[@TrechosMaromba]

Verdade kkk

[@Churupita-ds3jr]

8:16 1 BigMac tem na vdd 500 kcal.

[@OREGANONN]

É fake se pa

[@RD-gq8bj]

Cariane: Júlio vc era tipo um pato kkkkkk

[@TrechosMaromba]

kkkk

[@jeffersonferrarez4616]

Ahhhh mas não dá pra dizer que isso é ser saudável... tudo que vai no extremo faz mal.

[@josimarmakio]

Eu só ganhava massa magra assim, taxa calórica basal muito alta, treino pesado, rotina muito ativa e restrita, eu tinha que empurrar comida sempre, me dando ânsia de vômito e raramente até úlceras no estômago. Se não fizer seria catabolismo e todo o resultado para o ralo. Mas é claro, com o shape incrível.

[@nalau596]

@@josimarmakio Eu tenho feito isso, só que eu vomito fácil, comecei a tomar buclina, ela tira a nausea, foi a melhor coisa pra mim. 5kg em 1 mês de academia e treino (e ainda sou magra)

[@programadorBeta]

Ou vc é bodybuilder, ou vc é "saudável"

[@aiquedeliciacara8671]

De forma alguma isso é saudável

[@psychobrap]

Mas ninguém diz que é, o esporte em alta performance nunca é saudável, seja ele qual for.

[@felipepereirafit]

Que big Mac é esse que tem mil calorias ?

[@victorsenna5729]

Big Mac. 499 Kcal.

[@LOBOFEROZ-bp4oy]

Boa tarde quantos calorias preciso por dia para ganhar 1kg

[@OsanBique]

10mil calorias

[@pedroaugusto-eo4hn]

2:47 Vcs deviam perguntar pro corbucci eats sobre isto. Ele deve ir umas 20 vezes

[@casalliang1999]

Eu só tenho apetite bom quando eu treino pesado,mas senão quando não como,como um prato,o segundo naquelas já enchendo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@dinhoxxx]

Deus me livre passar por isso pra ficar forte. O pouco que como, as vezes já desce empurrado porque hj faço 6 refeições e antes eram 3...

[@thiagomelo8627]

O Cariri 1:58 “Meu Deus do céu Julius 🤧😋”