TREINAMENTO DE FORÇA | A importância da INTEGRAÇÃO MUSCULAR no gesto motor

O treinamento de força é um dos pilares da nossa prática em sala de treinamento, percebemos na realidade prática, que ao estimularmos a força, conseguimos também desenvolver a habilidade de gerá-la. Ser forte não é simplesmente ter uma estrutura muscular desenvolvida, vai muito além disso, e a integração dos sistemas tem um papel importante nesse aspecto.
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No vídeo de hoje traremos a relação existente entre a integração das extremidades (inferior e superior) a partir de uma perspectiva de integração muscular, para isso, demonstraremos as evidências que trazem a importância deste trabalho integrado, principalmente com atletas amadores ou profissionais que realizam movimentos acima da cabeça.
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Entendendo o conceito do tema abordado, é preciso entender sua aplicabilidade prática, por isso também exemplificaremos com um exemplo de movimento integrado, como podemos utilizar estratégias em sala de treinamento para promover exercícios que cumpram a proposta dessa integração muscular, conectando as extremidades a partir de um movimento multiarticular.
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[@marciact4157]

Video aula maravilhosa,muito bem explicado! Poderiam baixar um pouquinho a trilha sonora por trás na minha opinião! Muito obrigada

[@bprocursos]

Prof, muito obrigada pela dica! Vamos cuidar mais isso nos próximos! Abraço!

[@andsoulop]

Olá! Por favor, ao incluir trilha sonora nos vídeos, reduzir o volume da mesma. Ficou difícil me concentrar na explicação do Jordan. Obrigado!

[@bprocursos]

Olá Anderson! Muito obrigado pelo feedback, vamos dar uma atenção a este detalhe nos próximos vídeos! Um abraço!

[@maurybarros4193]

Audio ficou baixo

[@milkesonmendes6132]

Qual o titulo artigo?

[@bprocursos]

Role of the kinetic chain in shoulder rehabilitation: does incorporating the trunk and lower limb into shoulder exercise regimes influence shoulder muscle recruitment patterns? Systematic review of electromyography studies

[@milkesonmendes6132]

@@bprocursos muito obrigado