Treinamento Intervalado: Como Escolher o Tempo que vai Aplicar no Período Esforço mais Intenso?

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Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Күн бұрын

Пікірлер: 107
@tiagoteles81
@tiagoteles81 4 жыл бұрын
Cada vez que assisto seus vídeos percebo que preciso estudar muuuuuuuito ainda.
@profed.fisicaalamoussallem2138
@profed.fisicaalamoussallem2138 4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkk.. É verdade
@gruposespeciaistreine
@gruposespeciaistreine 3 жыл бұрын
Eu tenho a mesma sensação
@fabiobryan2496
@fabiobryan2496 9 ай бұрын
Simples assim, sem falar mal de ninguém, sem causar polêmicas, entregou um excelente conteúdo 👏👏👏👏👏
@henriquesalles8117
@henriquesalles8117 Жыл бұрын
Siga acreditando no seu trabalho professor, todo o reconhecimento que merece vai chegar !
@MrLiobrau
@MrLiobrau 7 ай бұрын
Shooowwww
@RodrigoGhiggi
@RodrigoGhiggi Жыл бұрын
O sr. salvou minha vida umas sete vezes já... Se um dia quiser, lhe conto...
@oscarmaximiano990
@oscarmaximiano990 Жыл бұрын
Assisto esses vídeos e tento colocar em prática o que aprendo. Mas são tantos vídeos e tanta informação, que só consigo colocar uma pequena parte em prática. Mesmo assim, os resultados sempre são bons. Fazer as coisas com base em ciência é sempre o caminho mais efetivo para o sucesso. Obrigado.
@adao286
@adao286 2 жыл бұрын
Inteligencia
@ricardocandiotacorrea1421
@ricardocandiotacorrea1421 2 жыл бұрын
Muito bom.
@Pensamentossobreinvestimentos
@Pensamentossobreinvestimentos 3 жыл бұрын
Muito top os conteúdos
@Marcel-cf7bd
@Marcel-cf7bd 2 жыл бұрын
Excelente aula
@distefanolima8299
@distefanolima8299 3 жыл бұрын
Demais!!
@THIAGOAPOLINARIOTJ
@THIAGOAPOLINARIOTJ 3 жыл бұрын
Obrigado 👏👏👏👏
@robsonandradepersonal
@robsonandradepersonal 3 жыл бұрын
Topppp essa aula
@manoelemerson7105
@manoelemerson7105 2 жыл бұрын
massa, gostei
@henriquesalles8117
@henriquesalles8117 Жыл бұрын
Esse professor é muito esclarecedor !
@hasselmann77
@hasselmann77 Жыл бұрын
Professor, sua didática é excelente! Obrigado!
@tiagoteixeirarodrigues1512
@tiagoteixeirarodrigues1512 Жыл бұрын
👏👏👏
@jackelineoliveira2264
@jackelineoliveira2264 4 жыл бұрын
Toppppp
4 жыл бұрын
Canal extraordinário com poucos inscritos. Um canal que faz democratização do conhecimento e pouco reconhecido. Obrigado mestre!
@conds7953
@conds7953 Жыл бұрын
Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento
@jessicamaia1416
@jessicamaia1416 6 ай бұрын
Sensacional 👏
@rodrigoribeiro3793
@rodrigoribeiro3793 4 ай бұрын
Muito bem explicado professor, conteudo excelente
@michelemih5935
@michelemih5935 2 жыл бұрын
Canal voltado ao estudante como eu , nossa top demais
@michelchad618
@michelchad618 Жыл бұрын
Valeu professor.
@amiltongaspar9974
@amiltongaspar9974 4 жыл бұрын
Massa.
@Priscilavirgem
@Priscilavirgem 2 жыл бұрын
Adorei o conteúdo. Muito didático, bem interessante. Obrigada pela sua generosidade em ensinar
@walterdaaan111
@walterdaaan111 2 жыл бұрын
Vc é fera de mais cara
@joaorobertodavila2888
@joaorobertodavila2888 Жыл бұрын
Obrigado pelo ensinamento
@sebastiaodamacenofilho9631
@sebastiaodamacenofilho9631 Жыл бұрын
conteúdo fantástico
@Alefelippelli
@Alefelippelli 2 жыл бұрын
Excelente didática de ensino!!!
@andersonmaciel4802
@andersonmaciel4802 4 жыл бұрын
Ótimo só acho que entra distância e tempo não faço apenas pelo tempo e sim pela distância uso a seguinte fórmula : DTRIA distância ... Tempo ... Número de Repetições ... intervalo e Ação do Intervalo... o SIT dentro do Hiit...Força de sprint 20 metros... Força e Velocidade de Sprint 40 e 60 metros e intervalo sprint 60 a 80 metros... Fisiologicamente o curto e muito curto... faço nos meus jogadores....
@cesarloco10
@cesarloco10 2 жыл бұрын
Muito obrigado professor ótima aula !
@geandersonsouza8852
@geandersonsouza8852 3 жыл бұрын
AULÃO PROFESSOR
@analuciadelima9141
@analuciadelima9141 2 жыл бұрын
Excelente!!!
@fabiomoura3265
@fabiomoura3265 Жыл бұрын
Obrigado professor
@lumazeteestetica
@lumazeteestetica 3 жыл бұрын
Estou amando te seguir!!!!! Não sou do esporte, sou esteticista, mas como trabalho com vários tratamentos com lipólise e preciso explicar para minha clientes porque elas preciam treinar e beber água, esses conhecimentos são ouro puro!!!! Muito obrigada!!!!
@WashingtonCLima
@WashingtonCLima 4 жыл бұрын
Esse Mestre é simplesmente fantástico. Explicação muito didática e sem arrudeios...
@lucianopaz2799
@lucianopaz2799 Жыл бұрын
Excelente
@K-1Tube
@K-1Tube 2 жыл бұрын
Muito top suas aulas!
@yukiomusashi104
@yukiomusashi104 2 жыл бұрын
Obrigado professor Fabio por compartilhar todo esse conhecimento.
@aguinormesquitamendoncajun4804
@aguinormesquitamendoncajun4804 3 жыл бұрын
Dr parabéns pela didatica muito simples
@julianalopes8379
@julianalopes8379 3 жыл бұрын
Parabéns professor!!!!
@CUSTOSREVIVER
@CUSTOSREVIVER 8 ай бұрын
PERFEITO
@edinalvapradella3541
@edinalvapradella3541 4 жыл бұрын
Oi prof. muito bom acompanhar suas aulas, tenho aprendido muito e a necessidade de estudar mais ainda se tornou rotina em minha vida profissional. Muito obrigado por todos os conhecimentos que tem passado.
@fabiolamamede
@fabiolamamede 2 жыл бұрын
Adoro seus vídeos. Pontuais e didáticos.
@amiltongaspar9974
@amiltongaspar9974 4 жыл бұрын
Poxa, cada dia melhor. Explicação tirou uma dúvida de 20 anos. Show
@joeljunior976
@joeljunior976 3 жыл бұрын
Muito bom professor
@cleoalves8551
@cleoalves8551 3 жыл бұрын
Gostei do conteúdo.. está me ajudando muito... obrigado..
@marcoantoniodasilvaguerrei9616
@marcoantoniodasilvaguerrei9616 4 жыл бұрын
Excelente professor, aprendo muito com você 👊🏃⏱️
@victorparizotto6261
@victorparizotto6261 4 жыл бұрын
vc é monstro professor
@reginnaldosanntoss8169
@reginnaldosanntoss8169 4 жыл бұрын
excelente explicações, estou utilizando para fazer minha planilha de treino de corrida.
@Daancmc
@Daancmc 4 жыл бұрын
Excelente nas explicações
@prof.luisao8660
@prof.luisao8660 4 жыл бұрын
Muito bom
@comunidadeunb3343
@comunidadeunb3343 3 жыл бұрын
Bommmmmmmm
@vanusacosta5489
@vanusacosta5489 4 жыл бұрын
Muito bom estou gostando muiiiito
@jonilsonprates7139
@jonilsonprates7139 4 жыл бұрын
Show muito bom gostei
@mariacristinabrock2655
@mariacristinabrock2655 3 жыл бұрын
Gente!!!! Me encaixei no primeiro exemplo. Muito bom!
@_brunopersonal
@_brunopersonal 4 жыл бұрын
Excelente 👏
@joeljunior976
@joeljunior976 4 жыл бұрын
Belo trabalho, professor! Somando conhecimento para o profissional
@danjatoba897
@danjatoba897 2 жыл бұрын
Ótimas explicações, só faltou falar qual seria a intensidade dos exercícios, porque me parece bem difícil recuperar com pausa 1:1 em exercícios de alta intensidade de via Lática
@janainarocha7687
@janainarocha7687 3 жыл бұрын
Gostei demais professor! Obrigado e parabéns explica muito bem!
@mararocha7743
@mararocha7743 3 жыл бұрын
Top professor. Gratidão!
@NyanekaHumbi
@NyanekaHumbi 3 жыл бұрын
Valeu, professor!
@amiltongaspar9974
@amiltongaspar9974 3 жыл бұрын
Explicação excelente professor. 👏👏
@sergiorobertopedrosopedros6835
@sergiorobertopedrosopedros6835 3 жыл бұрын
BOM DIA PROFESSOR. TENHO 55. ANOS SAUDE BOA GOSTO DE VELOCIDADE TREINAVA QUANDO ERA MAIS NOVO MORAVA EM FAZENDA CHEGUEI A CORRER 45 METROS A FRENTE DE CAVALOS RÁPIDOS GOSTARIA DE COMEÇAR ATREINAR NOVAMENTE. COMO EU COMECARIA OS ENTERVALOS DOS TREINOS PARA VELOCIDADE NOVAMENTE
@cassius1519
@cassius1519 4 жыл бұрын
Vídeos tops 👏👏👏👏👏
@amandanypedroso
@amandanypedroso 4 жыл бұрын
Muito bom o seu canal, professor! Tenho acompanhado os conteúdos sempre que possível!
@lucianomachado
@lucianomachado Жыл бұрын
🎉
@aguinormesquitamendoncajun4804
@aguinormesquitamendoncajun4804 3 жыл бұрын
Sou corredor veterano 54 anos corro desde os 16 nunca parei de correr e treinar agora gostaria de saber quais exames?devo realizar para ver minha fisiologia para aumentar minha performace.
@eugeniasilva5865
@eugeniasilva5865 2 жыл бұрын
👍
@walter4840
@walter4840 4 жыл бұрын
Sensacional !!!
@Hiit.tabata
@Hiit.tabata 4 жыл бұрын
💪🔥 Isso ai professor!!!
@ronaldobrites5626
@ronaldobrites5626 4 жыл бұрын
show, prof, tu és monstro, parabéns
@melobinho11
@melobinho11 4 жыл бұрын
Obrigado professor. Parabéns pelas excelentes aulas.
@mateuscorreria4345
@mateuscorreria4345 4 жыл бұрын
Muito bom professor!!!!
@Cunha41
@Cunha41 4 жыл бұрын
Ótimo grande Mestre. Gratidão
@1414isabel
@1414isabel 4 жыл бұрын
Olá! Boa tarde, me inscrevi a pouco no canal mas estou aprendendo muitooooo! Agradecida
@julianooliveirapersonal
@julianooliveirapersonal 4 жыл бұрын
Ótimo conteúdo professor!
@paulonogueira2581
@paulonogueira2581 3 жыл бұрын
Eu parei de estudar para dizer que anoto TD e aplico TD em minha rotina professor.
@RuyOsmarWKJr15
@RuyOsmarWKJr15 2 жыл бұрын
❤🧠🙏🏻
@fabiooliveira9601
@fabiooliveira9601 4 жыл бұрын
Parabéns professor, muito boa a sua aula, queria saber mais sobre os cursos, tem como me mandar um link?
@viajandopelafisiologia
@viajandopelafisiologia 4 жыл бұрын
O link está na descrição do vídeo
@allamcv
@allamcv 4 жыл бұрын
Oi, professor. Aqui vai uma sugestão de vídeo: Qual a técnica de "musculação exclusiva" (somente musculação, sem outro exercício) mais ideal para emagrecer?
@luisaledesma673
@luisaledesma673 2 жыл бұрын
Normal sair com mais perguntas do que entrei?
@invaderzim4900
@invaderzim4900 11 ай бұрын
Quanto tempo leva para perceber melhorias de desempenho a partir da realização destes protocolos HITT (tipo 1 min x 1 min)
@miltonscherer6145
@miltonscherer6145 2 жыл бұрын
Oi, tem algum video falando sobre a falta de folego? Ou exaustão antecipada em exercicios?
@danjatoba897
@danjatoba897 2 жыл бұрын
Simples, vc está treinando acima do seu Limite. Mantenha a intensidade leve a moderada. Se for necessário andar, ande. Aos poucos vc vai soltando naturalmente. Procure por treinos MAF
@emiliaborges302
@emiliaborges302 3 жыл бұрын
Gostei do seu vídeo Professor! Sou diabética gostaria de emagrecer e baixar a glicose qual o tempo intervalado, vi que para diabético e pré-diabético o curto é o indicado, aí pergunto esse mesmo método emagrece e ao mesmo tempo baixa a glicemia?
@joaorobertodavila2888
@joaorobertodavila2888 Жыл бұрын
Quero emagrecer professor, tenho bicicleta ergometrica, sedentário, o peso seria o máximo q eu aguentar? Help
@fangiopinto2832
@fangiopinto2832 4 жыл бұрын
Professor Fabio, excelente aula obrigado, me ajudo D+, Muito msm! Professor entre os 2 métodos (intensivo x extensivo) levando em consideração o MOMENTO de [força explosiva, reativa, ciclo de alongamento e encurtamento , potencia f(x)d%t. ] . Para um aluno (treinado) ao iniciar um treino (intermitente) cardiorrespiratório , pensando em lesão qual será mais indicado intensivo ou extensivo?
@joseneto3468
@joseneto3468 4 жыл бұрын
E a recuperação na corrida?
@rafaeljunior6142
@rafaeljunior6142 8 ай бұрын
Professor parabéns pelo trabalho! Neste hiit de um minuto no máximo e um minuto em pausa ,qual o tempo total ideal? Faço 16 minutos ou seja 08 seções! Esta bom o tempo?
@isabellemaciel8680
@isabellemaciel8680 4 жыл бұрын
Professor, me tira uma dúvida?
@lucasmachadolima4572
@lucasmachadolima4572 4 жыл бұрын
SHow
@MrLiobrau
@MrLiobrau 7 ай бұрын
Professor, então os protocolos de treino MUITO CURTO (VIA ENERGÉTICA ALÁTICA- ATP-CP) esta via não é IDEAL para o emagrecimento?
@GerandoValorFernandoFernandes
@GerandoValorFernandoFernandes 3 жыл бұрын
Isso é um treino de alta intensidade ? Acontece numa zona de treino acima do L2 ?
@joseeduardosantos7192
@joseeduardosantos7192 4 жыл бұрын
Professor essa recuperação que o sr. Fala é ex: 10 s em intenssidade e 12 s em menor intensidade para recuperação?
@luiznetopersonal659
@luiznetopersonal659 4 жыл бұрын
Isso. É um protocolo de RST 8:12
@alinesaldanha9837
@alinesaldanha9837 4 жыл бұрын
professor e se no caso a aluna for pre diabete e nunca ter treinando na vida, o método de 1' pode ser utilizado?
@josesantiago6492
@josesantiago6492 2 жыл бұрын
f
@charlistonferreira6372
@charlistonferreira6372 3 жыл бұрын
Gostei, mas poderia usar formas para o povo entender, pois, penso que uma boa parte dos seus seguidores são leigos...
@carolinavasconcelos9962
@carolinavasconcelos9962 3 жыл бұрын
Ele podia fazer um vídeo mais objetivo para os leigos, dummies tipo eu, rsrs, meio sacal ficar assistindo um vídeo em "fisiologês da vida" perco a paciência, vou tentar assistir, mas sinceramente se os vídeos do cara forem todos assim difícil heim...
@antonioboto6765
@antonioboto6765 3 жыл бұрын
Muito bom
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