Gosto muito dos seus treinos gratidão! Mesma que eu ñ faço eu coloco no seu canal, so pra ñ perder o hábito. E tbm nem que eu faço um pouquinho o importante é fazer.😊😊
@desabarrosdanilo10 ай бұрын
Esse exercício é perfeito...
@franrabelo78252 жыл бұрын
Te agradeço por nos ensinar o que aprendeu. Vale cada minuto. Gratidão.
@conceicaoaparecidasantaana7129 Жыл бұрын
Comecei a três dias, tô amando os exercícios. Preciso eliminar 30 quilos
@crixsouzax8866 Жыл бұрын
Estou adorando cada treino
@italosantos92723 жыл бұрын
Ótimo vídeo, o importante é não ficar parado 🏋️, esperando o próximo vídeo 😎
@RAMONMAGNUS3 жыл бұрын
Isso aí.
@rutekelly3935 Жыл бұрын
Fiz esses exercícios agora, são muito bons. Só mudei alguns por exercícios, por exemplo, aquele de puxar a perna deitado, eu fiquei na posição da prancha, e o último, fiz afundo e pulei. Mas tenho certeza que com o tempo,vou conseguir fazer tudo. Obrigada por esses exercícios, você é ótimo 🥰🥰🥰
@RAMONMAGNUS Жыл бұрын
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@tamararibeiro4892 Жыл бұрын
Top tá pago de hj eu junto com meu esposo
@simonedefatimateixeira18203 жыл бұрын
Maravilha de treino 💪 Concluído 👏👏
@mell2802 жыл бұрын
Tô amando seguir vc , já se foram ,4 quilos em 1 mês
@kaels67693 жыл бұрын
bom d+
@rogereduardodefrancisco19883 жыл бұрын
top
@NOTNILE19942 жыл бұрын
parabéns pelo conteúdo amigo
@lucioamorim3026 Жыл бұрын
Qual esse programa (apk) pra treino?
@huggentoblercosta3 жыл бұрын
Fera meu bruxo!
@elienerocha58312 жыл бұрын
Muito bom !
@japinha43823 жыл бұрын
Massaaaa💪
@rogerfloripa2357 Жыл бұрын
Tô morto kkkk🥵
@nathrutts3 жыл бұрын
Vídeo sensacional!!!
@cleidinhacleide1832 Жыл бұрын
Heba fiz tudo
@vilmarleffapereira81763 жыл бұрын
Ótimo treino
@uandersonreis72412 жыл бұрын
Meu Deus, morri mas passo bem
@Davi-gg2sk2 жыл бұрын
pra fazer polichinelo é obrigatório guntar os braços até a cabeça ?