TREINO DE DORSAL/OMBRO/BICEP - EXEMPLO DE UM PULL DAY!

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[@hernanirodrigues8278]

A forma como narras o teu plano e exercícios é fantástico! Grandes dicas para quem não percebe muito de musculação! Abraço

[@paulocruz1717]

Muito top adoro estes vídeos contínua força das muita motivação 💪

[@claraoliveira4095]

Obrigado por nos fazeres compreender as falas dos exercícios

[@soares_pt7742]

Trás um vídeo completo do teu treino, tempo de descanso, escercios, séries, peso, etc Adoro o teu conteúdo

[@nunofreitas-unio2302]

Bruno mais vídeos destes!!

[@diogogarcia6024]

Boas Bruno, adorei o treino! És grande motivação e grande exemplos seguir! Podias trazer mais vídeos destes para tirar dicas, grande bicep azul 💪🏻

[@rapxim8891]

TOP!!!! belas dicas!!!!

[@soffcabral2253]

Adoro te Bruno💙💪

[@lucasxxsilva]

Mais videos assim Bruno! Gosto bastante

[@davidleal8711]

Mais vídeos assim 👏

[@diogoribeiro3058]

Boas Bruno. E que tal um vídeo sobre formas como intensificar um exercício? Abraço.

[@nuno.m2644]

tou com dores na lombar à bastante tempo, e desconfio que seja desse pull down na maquina, sempre inclinei as costas...

[@miguelcouto8803]

Vamos

[@davidferreira435]

ADORO O TEU CANAL

[@GAMETUGA]

Força nisso Mpt, continua assim Moh'Irmao 💪♥️😍

[@silva1450]

És o melhor da coração

[@diogoalbuquerque6464]

Boas bruno, mostra num video algumas formas de reforcar o pulso para nao acontecer o chamado "pulso aberto", continuacao do bom trabalho 💪

[@DiogoSilva-kk1kp]

Bruno nota-se perfeitamente que andas a tirar o curso de PT as tuas explicações estão muito mais completas .

[@RedManPT]

Não sei, experimenta fazer o serrote com o joelho e o cotovelo contrário ao lado que que vais pegar o peso pousado num banco reto e vê se notas a diferença a nível de movimento do corpo! Bons treinos e bom vídeo!

[@emanuelsantos949]

Agora faz video de treino de PUSH DAY

[@visionariojr2554]

Curti bue. Agira trás de push day pls

[@nunoalexandre2698]

Adoro. O teu canal

[@cr33py_strix17]

💪

[@tiagoalves6459]

god bruno

[@inesamaro653]

Ouhh treinas muito hehe !! Com que idade aconselhas começar a fazer ginásio? Big beijo, és grandeee

[@joseteixeira4177]

Fodasse o bruno ta ganda besta muitos parabens bruno continua sempre a melhorar e daqui a nada tas como o stalone HEHEHE xD

[@nuno.m2644]

Mais disto!!

[@guipinto8745]

Bom videozinho

[@jestteves]

Adore te ja tenho os musculos defenidos ksksk obg

[@marusdod3685]

Tu deves ser daqueles gajos q vê uma veia no bicep e ja pensa logo q ta todo musculado

[@jestteves]

N por acaso sou bem musculado e tenho 120 kilos

[@jestteves]

Quilos

[@marusdod3685]

@@jestteves Gordura n conta

[@jestteves]

Nao e gordura e musculo e aquilo que vc n tem

[@franciscovilaca8421]

No início o Jamie a fingir q percebe da coisa

[@hugoareias4502]

O exercício para o manguito rotador com halter de forma lateral não está a fazer nada, visto que o peso é exercido para o chão. Terias que usar o cabo ou elástico, para a força ser exercida da lateral.

[@Russu_Music]

Tenho as minhas dúvidas naqueles agachamentos 10:55 e 14:13, ainda por cima supervisionados por uma PT.

[@marusdod3685]

Ganhei cancro no olho só de ver aquelas não reps

[@JoaoSilva-xm9hg]

Mano eu sei que o teu conteúdo é fitness mas tb tens mt pessoal que não liga patavina ao fitness e assiste-te por causa dos vlogs e ultimamente tens posto mt vídeos de fitness por isso acho que tinhas mais views com vlogs e ginásio no msm video . Força 💪

[@leoneyfonseca6559]

Salve Bruno tem ciclar mano

[@MrAndreiagodinho98]

0:12 -0:17, que comentário foi aquele?!? Há bicep´s rosas maiores que o do Jamie...

[@miguelsimoes3458]

Bruno fazes cardio antes dos treinos ?

[@xavirodrigues7230]

Where is Flávio?

[@DeadShadoww]

Pull, supostamente, não é puxar? Ombro não deveria ser no treino de push?

[@gd-santos]

exercicios ombros posterior ( 13:17 - 13:58 ) = pull Shoulder press e isso é que é push

[@visionariojr2554]

o posterior faz parte as costas. Costas fazem parte de pull. espero ter ajudado

[@martinezz4818]

VITE HOJE NO PARQUE NASCENTE

[@verikingg1]

Like 98

[@antoniolucasviana6738]

E o trapézio... Vc não treina??

[@leoneyfonseca6559]

Quem vendo do Brasil dá um like

[@teorias1203]

Consola ouvir a voz do Bruno fora do video por assim dizer.

[@EdgarFL]

Uau fui o first :^)

[@ruipedro6198]

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