Treino em casa | Foco total na definição do abdômen

[@terezinharosadacruz6538]

Valeu

[@smartfit]

Nada! Estamos aqui para ajudar vocês. 💛

[@marlenemartins9390]

Ola Alexandra eu peso 120 kg sera que eu. Poso malhar em uma cademia ou tenho que perde peso primeiro pra poder comeca a malhar.

[@nyckkolas1328]

sei q n falou cmg mas a sra pode entrar em uma academia e fazer esteira para perder peso e tbm fzr dieta. dps q perder bastante peso se quiser pode começar a fazer os exercícios focados pra definição do abdômen.

[@marlenemartins9390]

@@nyckkolas1328 obrigada vale.

[@MegaKubikiri]

Existem exercícios e aparelhos que podem ser feitos mesmo com um pouco de sobrepeso. O importante é querer começar.