Treino funcional em casa 3/3 - Semana 7

Treino funcional em casa sem material. Exercícios simples e dinâmicos, realizados em circuito para emagrecer, baseado na metodologia HIIT são ideias para queimar gordura, queimar barriga, fortalecer e dar resistência, com gasto valor calórico.

[@analeide4516]

Adorando tudo que vcs publicam!!! Principalmente por orientarem pessoas que como eu tem problemas no joelho, a forma correta de completar o exercício. Muito Obrigada!