TREINO RÁPIDO PRA BARRIGA

Se definir a barriga tem sido um sacrifício pra você, se liga nessa dica... ⚠️⤵️
A barriga é uma reclamação muito comum entre as mulheres, pois muitas vezes até perdem um pesinho na balança, mas a danada da barriga fica ali, e pior, com flacidez. 🥴
Se você quer descobrir uma forma de exterminar com essa gordura da barriga e deixar ela lisinha e definida, nós podemos te ajudar. 😃
Criamos um método inovador chamado Intensidade Progressiva Fire3D que ativa o modo turbo da queima de gordura do seu corpo começando pela barriga e melhor, com apenas 12 minutos do seu dia.
Parece bom demais pra ser verdade?
Faça o treino e depois nos conte como se sentiu no final. 💪🏻😍
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[@lucianebarbosa2676]

Eu comecei a treinar com vçs desde de março eu estava pesado 73kg e hoje graças a vçs e seus treinos eu ja consegui 🏋‍♀️ 65 estou muito feliz

[@MariaRosa-b5c]

1nk0iea😢😊❤_*9

[@adriananeres9746]

Todo dia treino com vcs e já vejo muita coisa mudando no meu corpo.🙌

[@vandarodriguessilva8421]

Ja quero fazer parte desses projetos tbm

[@kathleenlima8898]

Oi Adriana, você alinha com dieta? E os treinos você que escolhe pegando qualquer um do canal?

[@adriananeres9746]

@@kathleenlima8898 como tudo com moderação,Mas evito refrigerante,açúcar e parei de comer pão,tive q mudar pq a minha idade tbm pede mudanças. 😄😉

[@lijemdrinaadiatowalo4908]

Eu sou de Guiné Bissau comecei a treinar com você desde Novembro eu estava com 73kg e hoje graças a você e o seu treino eu 🏋 65 muito obrigada

[@flopadinhax]

🎉👏👏👏👏👏👏

[@miriadmachado]

meu corpo está queimando... ja tentei varias vezes começar um treino, mas eu desisto, só que agora eu tomei uma decisão de ir até o fim! Daqui pra frente, nada de parar. Mudanças só acontecem quando nos permitimos NÃO DESISTIR!

[@MaraSantos-ov3qv]

Estou precisando perder alguns kilos,vou fazer esses exercícios,vou dá o melhor de min e vou conseguir,depois volto pra contar os resultados!!!

[@rafaeladejesus4198]

Um abraço Amanda e pra seu namorado também que Deus abençoe a vida de vocês e continuem ajudando quem precisa nessa missão de reduzir peso e ganhar saúde parabéns Serrinha Bahia

[@alinejanayna8550]

Pegando fogo 🔥 02/02/2023 e vamos com tudo 🥵🥵🥵

[@anabatista8703]

Todo dia primeiro eu digo que vou começar fazer uns exercício é nada kkkk tenho que criar coragem e começar

[@daianenascimento5701]

Tome energético as vezes n er preguiça mas sim falta de energia laranja 🍊 café ☕ cacau 100 com banana ou leite e o segredo

[@Nani-tamaki]

​@@daianenascimento5701que

[@marileneconceicao172]

Comecei ontem e gostei muito do seu treino e bom que no precisa sair de casa

[@simonemariaribeiro8561]

Maravilhosa conheci vc domingo e estou fazendo todos os dias sou obesa

[@danielemarcal5539]

Que delícia treinar em lugares bonitos 😍

[@Rita-di5oj]

Eu amo esses exercícios 😍Sou fascinada, e já tenho 55 anos sou de Juazeiro do Norte

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@suelysuanny8056]

Oi boa noite estou com 12 dias hj que tô treinando com vcs e com 12 dias ja estou vendo a diferença há eu tbm mudei meu apito da minha alimentação . Eu só fasso os treinamentos só a noite começou umas 21 horas tenho dois filhos pequenos bem puxado mas nó final de tudo isso é saber que vc tá treinando e tá vendo resultado#FOCO#CORAGEM#E MUITA DEDICAÇÃO TUDO👏👏👏👏ESTOU ADORANSO👏👏👏 04.10.22

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@rayssasilva4110]

Comecei hoje e pode acreditar,suei até a alma 😅😂💪🏻

[@fit.rosy_maede3691]

Comprei o programa a 1 ano e foi minha melhor escolha

[@princesinhaesther8190]

Lugar lindo anima mais ainda a vontade de exercitar

[@andrearamalhoandrea3433]

Eu só nso entendo porque as pessoas não dão like. ..nso custa nada ...msis tem gente egoísta. ...Parabéns ....Estou fazendo com vc a uns dois meses e estou gostando muito

[@ProtocoloFIRE3D]

❤

[@nildetesantosmiranda2689]

Eu não entendo nada tambem, pego outros exercícios para não repetir o mesmo.

[@carlaandrade1491]

Desde agosto treno com vcs sei pedir 10kg fz dieta é Caminhad🏃🏻‍♀️

[@deborabalbino9483]

Ola sou a Débora moro em belo horizonte, sempre que posso estou fazendo os exercícios juntos com vcs, adoroooooooo

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@RosanaSilva-rm3zj]

Treino concluído com sucesso suando muito adorei

[@rosangelagomes8331]

Adorando cada vez mais seus treinos Amanda...estou sentindo muita melhora e resultado positivo no meu corpo!

[@marileideemidio9626]

Fiz todas as séries

[@mariajuscilene6616]

É verdade 👏👍

[@gerlaniamenezes3320]

Tenho feito tds os dias ,exercícios maravilhosos bjs

[@agildagraca9637]

Os melhores exercicios são.aqui😁

[@miguellima7812]

Boa noite minha amiga Amanda eu estou gostando muito dos seus vídeos

[@mariajuscilene6616]

😮 é verdade 👏

[@ednamaria7573]

Eu estou gostando muito 😍👍🌺💖😃🔥🔥🔥

[@isabelluis377]

Maravilhoso muito cansada 😊

[@vlogdathay3894]

Vms na fé🙏🏽🤝🏽🤸

[@nildetesantosmiranda2689]

Compartilhei mais um para minhas atividades,, faço aeróbica, pulo corda, faço alongamentos e abdominais🙌🙏🏃

[@amorplantas5960]

Gostei muito do seu iniciante vou continuar

[@fit.rosy_maede3691]

Continua msm pq funciona

[@AnaFlavia-ns5bw]

Vcs são minha inspiração. Deus abênçõe poderosamente

[@alinejanayna8550]

Tou por aqui firme e forte 😁🥵🥵🥵

[@socorrooliveira5092]

muito bom a gente tem que ten coragem sin bota a preguiça pra um lado

[@jesusgoncalves6364]

Eu sou magrinha mas agora estou com abdômen enorme comei a treinar com vc

[@socorrooliveira5092]

gosto muito desses enxecios logo vê resultado obrigada gosto muito di VCS são muito especiais

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@doisbehighlights1105]

Eu tb sempre faço seu exercícios teve um dia qui eu tava ansiedade fiz esse exercícios melhorei foi muito bom

[@joicebispo2788]

O de hoje,tá pago 👊🏽👏👏👏Valeu casal!

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[@anacleiadejesusfontes629]

Treinando com vc Amanda todo dia .

[@ProtocoloFIRE3D]

Pra cimaaaa!!!

[@ednaaparecidanascimentodos739]

Depois que conheci vcs perdi peso e não engordei mais, e estou como gostaria , estou no caminho na verdade kkkkk porque quero ter mais definição 😊😊

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuullll Joga duro lindona!

[@socorrooliveira5092]

gosto muito dos seus treinos logo vejo resultado brigada pó VCS eisisti

[@mariadocarmodasilvamatias901]

Treino show

[@dianacarvalho8848]

Treino de hoje já tá pago 🙏🏼🥵🥵

[@jeaneandrade9752]

Show 👏👏👏👏

[@euzabatista7731]

Olá boa noite 🌃

[@zemauriaferrari3193]

Que bom ter achado seus vídeos são maravilhosos parabéns 😘❤

[@quiterialins2013]

Eu quiro ❤

[@queziasantos1126]

Os melhores treinos!

[@laianesousa8777]

Hoje está com dois dias que faço exercícios desse canal estou amando

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@mariaamacedomartins8356]

9:00 ​@@ProtocoloFIRE3D

[@ednaaparecidanascimentodos739]

Amoooo seus treinos faço toda semana 🙏😘

[@ProtocoloFIRE3D]

Coisa boa!

[@joiceaparecidaalvesdasilva5114]

Top

[@edifrancebarreto5333]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@dorcinalvaalves6040]

Eu tô com coração na boca valeu obrigado beijos

[@celocoaidentro6810]

Nossa vcs nos motivam todos os dias

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@solangerodrigues6851]

Achei ótimo

[@ProtocoloFIRE3D]

Coisa boa lindona!

[@iriscardoso1415]

Exercícios prático e fácil de fazer ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

São mesmo

[@ilzasantos5612]

Eu amei esse exercício parabéns

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuulull

[@user-io7wf8bg8k]

Cansei mais estou feliz eu posso fazer todos os dias❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Que ótimo! Pode fazer até 3x na semana

[@edifrancebarreto5333]

treino🔝

[@francyolliveiraoliveira6092]

Só tem direito a plataforma de exercícios correto quem é escrito na aula de vcs? Porque já entrei várias vezes no site e ñ consigo entender a forma correta de fazer o exercício todo dia sem ter que repetir o mesmo que fiz anteriormente .

[@ProtocoloFIRE3D]

Dentro da plataforma tem a combinação certinha de qual treino fazer a cada dia. Veja no link👉🏽 go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-dani

[@edifrancebarreto5333]

Maravilha de treino 🔥🔥🔥🔥

[@yvilima]

Boa tarde!! Cenário lindo 👏😍

[@annegabrielle1188]

Comecei hoje a fazer o treino de vocês

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@user-xj8mr6dy1j]

Eu também quero

[@wanda.santos92]

Morri ,mas passo bem👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥👸🏻

[@gabrielesilva767]

Pago com sucesso

[@edifrancebarreto5333]

Treino 🔝🔝🔝🔝

[@mootdadahyunn]

Vamo que vamo💪👊

[@claudelenesantos969]

Cláudilene

[@evalima55]

Ótimo treino 👏👏👏

[@mariaaparecidadossantos1011]

Tô morta mais conseguie 🔥🔥

[@neidesouza4887]

Eu quase morri não, eu estou morta. Kkkkkkkkkk, terceiro dia consecutivos que faço... Pretendendo fazer dia sim dia não, ou tem que fazer Todos os dias ?? dias?🤔🤔

[@adrianamatosdacruz6253]

Conheci ontem o canal de vocês, e estou gostando muito!

[@ProtocoloFIRE3D]

Seja bem-vinda ❤

[@nildetesantosmiranda2689]

@@ProtocoloFIRE3D não conseguiu conectar no canal, como faço?

[@alinejanayna8550]

+1 dia

[@deniseleite5429]

Amanda maravilhosa... Gratidão 🙏🏻

[@ednasouzasouza6306]

Muito bom Ameiiiiiii obrigada 🤝

[@adrianagoncalves9853]

Adoroooo

[@basschampion7011]

Chou 👏👏👏👏Amo

[@user-io7wf8bg8k]

É a primeira vez que eu fiz ❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Bem vinda e joga duro!!

[@eidileneoliveira4370]

Maravilha Amanda amei 👏👏

[@adrnilvieiradossantos]

Turo micitoudo mutii bem

[@elisacristina5532]

🔥🔥🔥🔥🔥 consegui 💕🔥🔥

[@jainerodrigues6089]

Suei

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link com um treino completo gratuito aqui pra você 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse

[@user-rr9jf6gg7l]

Amei seu vídeo 👏👏👏

[@ProtocoloFIRE3D]

Que bom que gostou

[@PatriciaMorais-mk3zy]

Quase morro em todos os trêinos mas vale a pena 😰

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí gatona!

[@thayollyvervianna7245]

Ameiii

[@marcelaoliveira1133]

Gostei muito

[@girlanearaujosouza2173]

Muito bom

[@euzabatista7731]

Mim responda por favor

[@jacintasousa2619]

Xou de bola

[@CarlaSilva-bj8wr]

Posso repetir esse exercício mais de 1 vez fazer 3 veses

[@bernaartes9089]

Bom dia minha linda bj

[@adrnilvieiradossantos]

Tá cedo muito bom prami

[@adalbertoreis9010]

Posso fazer esse exercicio tds aos dias?

[@ProtocoloFIRE3D]

1x na semana

[@adalbertoreis9010]

O que posso tá fazendo no resto da semana?

[@dianacarvalho8848]

Treino de hoje pago 🥵🥵🥵

[@ProtocoloFIRE3D]

Boaaaaaa!!

[@katielischulchewski6328]

2 dia treinando com vcs

[@ProtocoloFIRE3D]

Boaaaa!!!

[@fernandobassi9907]

Quantas calorias queima um treino assim ? Obrigada.

[@ProtocoloFIRE3D]

Em média 450 calorias

[@fernandobassi9907]

@@ProtocoloFIRE3D obrigada pelo retorno.

[@dianacarvalho8848]

Treino pagooo 🥵🥵🥵

[@fernandajesus6424]

Pode fazer esse exercício todo dia

[@fit.rosy_maede3691]

São todos os dias mas não são os msm, tem exercícios certo para cada dia da semana por um período certo e depois troca.

[@fernandajesus6424]

@@fit.rosy_maede3691 obgda

[@fit.rosy_maede3691]

@@fernandajesus6424 por nada

[@PatríciaFreire-h5n]

Começando hj

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro!!

[@cassiadesouzafirmino2818]

oiê sua linda 😍 falta vc falar quantas vezes por semana agente tem que treinar com vc 😅😅posso fazer todo dia ???