ТРЕНАЖЕРЫ ИЛИ СВОЙ ВЕС 🤔 Чем заменить Тренажеры

[@DYashankin]

ULTRAKIT - тренажерный зал у вас дома: bitly.su/ultrakit

[@e.druzhkov]

Крутой выпуск, смотрю с удовольствием ! Некоторые моменты к себе на заметку как обычно забрал ! Спасибо

[@romawrestling]

Дмитрий, спасибо за выпуск! Очень интересен следующий выпуск, а именно питание) Ждем с нетерпением!

[@DYashankin]

Сделаем🤝

[@maximrogov1010]

Красавчик, формат видео отличный, особенно креатив по упражнениям всегда заходит.

[@DYashankin]

Maxim Rogov благодарю 🙏🏻

[@vs._.]

Сколько позитива, видосы заряжают хорошим настроением и мотивацией.

[@DYashankin]

Благодарю

[@EsakovyPhoto]

Отличный выпуск ! Классная информация с нюансами , такой формат очень понравился 👍

[@DYashankin]

Продолжаем ✊🏻

[@ОлегБелоцерковский-т4ю]

нет слов!! прекрасно!! век живи-век учись!!

[@DYashankin]

Олег Белоцерковский спасибо

[@ЮрийСаныч-д1ш]

Дмитрий Александрович, ты просто глыба знаний! Вот смотрю и слушаю твои ролики в захлёб, одно удовольствие. И не нужно показывать тренировки с большими весами, как у колег по цеху, а твоих разговоров о бодибилдинге и то как ты делишься полезной информацией, просто за глаза! Как же это интересно, мать его) С меня лайк)

[@assasin-9679]

и вот опять я получил полезную информацию и пополнил свои знания,большое вам спасибо Дмитрий!)

[@DYashankin]

Ну отлично!!!

[@assasin-9679]

@@DYashankin 😊🙏

[@dima25172517]

Дмитрий спасибо Вам огромное! Вы мега умный, весёлый и крутой тренер! Ваши видео супер полезные!

[@Lukavku]

Однажды, благодарю Вашему видео с эспандером ,возле памятника Арнольду!!! Начал заниматься ,и полюбил спорт навсегда!!!! Безгранично Вам благодарен!!!

[@The9q11]

Вот тоже тот видос из Колумбуса у меня самый любимый и самый полезный.

[@Michael-bb9li]

дай линк?

[@kolexgroup]

О! Это же тот актер, который жидкого терминатора играл в Клоконаторе)

[@DYashankin]

😅

[@АнтонЛентин]

"Я придумал, я придумал" 😀сколько радости! Дмитрий, спасибо за мотивацию💪🏻

[@DYashankin]

Антон Лентин ✊🏻

[@АлексЛогинов-ш6к]

Дмитрий как всегда Атлетичен и харизматичен , всегда приятно смотреть )))

[@in8986]

Спасибо огромное 💪💪💪 очень понравилось это видео, особенно жим ногой с блином 😁

[@МихаилМорозов-ч5ы]

Да, вот ещё , так как я в основном в жизни занимался и не бросаю баскетбол ( М С и мне 50 ) то такой тренер мне нужен, в связи с тем что я не очень разбираюсь в этом виде спорта. Спасибо 👍🔥💪⛹🏻‍♂️

[@DYashankin]

Смотрите видосы 👊🏻

[@alexsuper1566]

классный lifehack на счет "выхода силой" на верхнем блоке👌

[@bezubest]

Круто і дкже інформативно👏👏👏💪👍👍👍🔥🔥🔥

[@maxgoodman3690]

Димон как всегда топ

[@ЮрийКопейкин-ш2ш]

Дмитрий, прекрасный выпуск, как и всегда! Подскажите пожалуйста, как я могу записаться к Вам на персональные тренировки (дистанционные)?

[@DYashankin]

Напишите в Директ в инсте, например

[@ИгорьНаумцев]

Видео зашло! Теперь хотябы придя в зал не буду чесать репу в поисках ответа на вопрос " а как это работает?" +заряд мотивации. P.S. я бы тоже хотел иметь с десяток кроссовочек от рибок. 😁

[@МихаилМорозов-ч5ы]

Всем привет!!!!!! Димон всё внятно, понятно, отлично, получаю заряд и уверенность но мне кажется что находящийся рядом опытный товарищ далеко не помешает. У меня позиция Токая что мне нужно делать правильно упражнение 12-15 раз а не по другому

[@Карлос-ан]

отлично 👍👍

[@MementoMori3210]

17:40 - два года, каждый день, 10 подходов по 50 повторений... Эврика - Так вот что такое генетика!

[@Proxima_next]

Физкультура- это творческий процесс...

[@Амид-л1п]

Я на кроссы только и смотрю.. Вы и ваши родственники счастливчики))

[@art6102]

А где можно приобрести такую тумбу для занятий с эспандером ?

[@ИгорьСмирнов-с1б]

где такие ручки для ленты взять?

[@ИриенАльс]

Дмитрий, доброго времени суток! Не нашёл в описании ссылку на платформу для работы с резиной.

[@DARZinDARMSTADT]

Это первая строка в описании bitly.su/ultrakit

[@ИриенАльс]

@@DARZinDARMSTADT Я там этой платформы не вижу. Там комплексы со стойкой и так далее.

[@mahich5609]

класс👍👍👍👍👍

[@vladislavpashin179]

Привет! Спасибо за видео. Дмитрий, если вокруг столба обвести резиновый эспандер, и сесть на роликовую доску, чем не жим ногами?! А если лечь на доску, ноги поставить выше на столб, то вот тебе и гакк-приседания)

[@DYashankin]

Отличная идея👌🏻

[@ACBVG]

Завтра задница будет болеть ))) улыбнуло

[@tomywolf2219]

Super

[@СергейЮрченко-ю9ь]

А ссылка на платформу иде? Прорекламировать то про прорекламировал, но не до конца - ссылки то нету :(

[@DARZinDARMSTADT]

Эдуард, ссылка в описании. В мобильной версии KZbin она не так очевидна - нужно сначала раскрыть описание.

[@АлександрКруглов-г6щ]

Москва сити?

[@АлександрПухарев-й3ю]

Эх, жалко , что я не ваш друг , так бы тоже ходил в reebok 😏👟

[@Lexus.....]

👍👍👍👍💯

[@DenisKiNgFoOtBaLL]

И даже в новый год и день рождения пресс качали?😏🤪

[@sparksparky4098]

Честно говоря, я эти тренажеры как то не очень уважаю… Когда был молодым и глупым… перепробовал почти все эти нужные.. и ненужные тренажеры… Думаю времени потратил больше.. чем приобрел что то… Хотя конечно для соревнующихся атлетов.. у которых уже есть приличная масса и нужно проработать их… они нужны… А когда молодые парни... мальчики.. сразу же лезут на эти тренажеры… Мне как то жалко их… за их тупость… за потерянное время… и за тренажеры тоже.. По моему.. главный секрет тренировок, в любом возрасте… тем более, когда тебе уже за 45… когда у тебя нет ни времени.. ни сил торчать в зале по несколько часов… Это не делать слишком много упражнений и идти на слишком большие веса… ... А вернуться к старым добрым базовым тренировкам… Делать, так называемые COMPOUND MOVEMENTS… многосоставные упражнения… где в одном упражнении, вовлечены почти все основные группы мышц тела… Это присед со штангой, становая тяга и жим лежа… А все остальное… по ходу дела… добавочные... если останутся силы еще что то делать... Хотя получается что это чистый пауэлифтинг... это немного не так... Я бы назвал это пауэр бодибилдинг... POWER BODYBUILDING... Потому что подходы и повторения, в корне ОТЛИЧАЮТСЯ от пауэрлифтинга. Поэтому, нужно знать… Сколько подходов и сколько повторений нужно делать чтобы получить результат… и что важно... нужно правильно подобрать веса… Чтоб, не слишком тяжелые и не слишком легкие… Конечно много есть других хитростей тренировок… Но эти три, должны быть ФУНДАМЕНТОМ ваших тренировок… Пока вы не наберете достаточную мышечную массу... А все остальные идут как добавочные... второстепенные... К сожалению, многие не знают всех этих деталей… и тонкостей... Делают что попало… и как попало… Калечат себя .. и других...

[@andreyv.sorlaz6649]

А куда фитерекс делся ?)

[@DYashankin]

Andrey V. Sorlaz Подписал контракт с Biotech USA

[@DYashankin]

Подписал контракт с Biotech USA

[@Вадим10-н6г]

Топпппппппппппп

[@aleksandrnagadan9706]

ЧЯ- человек яшанькин

[@Амид-ь5у]

Клсссно

[@SashaMaestro1977]

Платформа с резинками за 19 косарей 🤦🏼‍♂️👎👎👎 (диз касается исключительно рекламируемого продукта, за сам выпуск с альтернативными упражнениями - благодарность Дмитрию Александровичу 🤝 и, естественно 👍).

[@Шалопайчмок]

Ты курсишь всю жизнь а выглядишь как турникмен

[@DYashankin]

Шалопай чмок Видишь как грамотно куршу , что даже не видно 🤣

[@clockgrif5749]

пушшка

[@kirillgurin84]

Сколько можно уже показывать упражнения. Все уже по сто раз это показали.

[@DYashankin]

Для новичков или напомнить

[@александрпопов-я7щ]

Ещё и мотивировать