#ŻelaznyPoranek

  Рет қаралды 38,853

Ola Żelazo

Ola Żelazo

Күн бұрын

Пікірлер: 70
@elzbietakorzeniewska193
@elzbietakorzeniewska193 Жыл бұрын
Ani Olu super ćwiczenia dziękuję ze pani jest
@halinamarczewska1029
@halinamarczewska1029 3 жыл бұрын
Po kilkudniowej chorobie wracam do ćwiczeń. Ten trening wybrałam na poranny rozruch. Świetnie się do tego nadaje. Dziękuję.:-)))
@agnieszkawieniarska2310
@agnieszkawieniarska2310 11 ай бұрын
❤❤❤ jak zwykle bardzo dobrze 🎉 uwielbiam treningi z Tobą ❤😊 dziękuję za dobry ☀️ zestaw ćwiczeń
@annajednacz4295
@annajednacz4295 3 жыл бұрын
Najlepsze ćwiczenia na brzuch na stojąco! uwielbiam!
@ilonaslawinska2113
@ilonaslawinska2113 3 жыл бұрын
Pani Olu dziękuje jest Pani wspaniała dzięki ćwiczeniom jeszcze nigdy nie czułam się tak świetnie rok temu zaczynałam nigdy nie myślałam że mogę mieć takie ciało w wieku 38 lat wyladam lepiej niż w młodości... Jest Pani skarbem dziękuje dziękuje dziękuje😍
3 жыл бұрын
No to teraz dodała mi Pani skrzydeł 😃 Dziękuję za tak ciepłe słowa. I lecimy dalej! I wyżej! 🤩👌🏻👯‍♀️🧘🏼‍♀️💫
@iwona9303
@iwona9303 3 жыл бұрын
Było super dziękuję
@aleksandrasierant1722
@aleksandrasierant1722 3 жыл бұрын
Dziękuję za wspaniały poranny trening i pozytywną energie,drugi raz z Panią ćwiczyłam rano. Życzę miłego dnia było super.
@jolantagradowska4051
@jolantagradowska4051 3 жыл бұрын
Super ćwiczenia Pani Olu
@jadwigafranielczyk1951
@jadwigafranielczyk1951 3 жыл бұрын
Super, zostałam zmotywowana do ćwiczeń po długiej przerwie
@raissa3145
@raissa3145 3 жыл бұрын
Przez tydzień ćwiczyłam brzuch na stojąco, dzisiaj zaczęłam ten trening, jest moc, ale mam też więcej pary, super lubię Twoje cwiczenia. Jesteś super motywująca, nawet jak nie mam siły to nie poddaje się, ćwiczę dalej.
@agatabieda8040
@agatabieda8040 3 жыл бұрын
Zadanie wykonane.Dziękuję za super ćwiczonka.Pozdrawiam miłego dnia Pani Olu😚😚😚
3 жыл бұрын
Miłego dnia, Agatko :) Do zobaczenia na kolejnych ćwiczeniach :)
@agatabieda8040
@agatabieda8040 3 жыл бұрын
@ Oczywiście do zobaczenia na macie😉Zaczęłam od ćwiczeń na wewnętrzne uda.A teraz mieszam ćwiczenia na uda pośladki i zaczęłam praktykować jogę.Systematyka to podstawa i efekty widać.Dziękuję❤
@barbarajasiak8240
@barbarajasiak8240 Жыл бұрын
Jest moc!😊
@Hanna-mm7rc
@Hanna-mm7rc 3 жыл бұрын
swietne, jest sila na caly dzien, pani Olu, dziekuje za usmiech i piekne prowadzenie cwiczen :) pozdrawiam serdecznie
3 жыл бұрын
Pozdrawiam i do zobaczenia na kolejnych wspólnych ćwiczeniach :)
@beatawosik750
@beatawosik750 3 жыл бұрын
Super zestaw! Ja najbardziej lubię te ćwiczenia na stojąco
@nataliaczesnin65
@nataliaczesnin65 3 жыл бұрын
Super ćwiczenia. Dobrze i zdrowo spędzone 18 minut. Z Pani ćwiczeniami już spadło parę kg 😁
@hannahartowicz5447
@hannahartowicz5447 3 жыл бұрын
Wspaniałe poranki Pani Olu! Dziekuję i ślę serdeczne pozdrowienia!
@miroslawamantusz8581
@miroslawamantusz8581 3 жыл бұрын
Jest moc, Pani Olu, super...
@miroslawamantusz8581
@miroslawamantusz8581 3 жыл бұрын
Bylo super, jak zawsze
@hannahartowicz5447
@hannahartowicz5447 3 жыл бұрын
Fantastycznie Pani Olu! Dziekuję serdecznie pozdrawiam!
@halinaszczesna6361
@halinaszczesna6361 3 жыл бұрын
Dziękuję - dobrego dnia 💕😊🙋
@agnieszkakoodziejska9039
@agnieszkakoodziejska9039 3 жыл бұрын
Świetnie się ćwiczy, bardzo polubiłam jogę z Tobą, dziękuję że dzielisz sie z nami swoją wiedzą. Pozdrawiam🤗
@hannaniesobska9121
@hannaniesobska9121 3 жыл бұрын
Dziekuje Pani Olu .Cwicze z Pania od 3 miesiecy .i co ? Czuje sie rewelacyjnie ! Nie chudne spektakularnie ale moj brzuch sie splaszczyl ! A ja jestem pelna energii pomimo 50 na karku ! Pozdrawiam
@mariasochacka9483
@mariasochacka9483 3 жыл бұрын
Uda odczuły najbardziej.ale w miarę na ile mogłam.. zrobione.👍 Dziękuje że mogłam po długim czasie znowu tu wspólnie poćwiczyć. Dobry zestaw..
@juliannanatalia6781
@juliannanatalia6781 3 жыл бұрын
Super! dziękuje za świetny trening,uśmiech i motywacje do działań.Pani Olu jest Pani moją mentorką!
@justynajarzabek9531
@justynajarzabek9531 Жыл бұрын
Super 😊👍🏻🧡
@kasiagontarz3479
@kasiagontarz3479 3 жыл бұрын
Czeka mnie wspaniały dzień po ćwiczeniach z Tobą mam zawsze dużo energii 😍😘
@mariajaroslawska4843
@mariajaroslawska4843 3 жыл бұрын
Dzieki bardzo lubię nastojaco trening👏❤
3 жыл бұрын
Będę dodawać nowe :)
@kamildabrowski8972
@kamildabrowski8972 3 жыл бұрын
Dzięki Olcia była moc czuje się wspaniale
@malgorzatakoperska8071
@malgorzatakoperska8071 3 жыл бұрын
Dzieki za super cwiczenia ,jest moc
@wieslawatomczyk9161
@wieslawatomczyk9161 3 жыл бұрын
Dzieki bardzo ❤
@theUnknown922
@theUnknown922 3 жыл бұрын
Dziękuje za wspaniały trening:) jest moc:)
@Sensible88
@Sensible88 3 ай бұрын
Świetny trening, dodalam do niego hantelki 😊
@dorotamalik92
@dorotamalik92 3 жыл бұрын
Super Pani Olu krótko ale intensywnie trochę się spocilam a to u mnie nie zdarza się często 😂😂 dziękuję bardzo 😁
3 жыл бұрын
Cudnie! Zatem lecimy dalej :) Ściskam mocno
@paulina8178
@paulina8178 3 жыл бұрын
Świetny trening ♥️ na stojąco najlepsze
@justynajusti1136
@justynajusti1136 3 жыл бұрын
Udało się, trening jak zwykle bombowy💪😀
@annasaby1189
@annasaby1189 3 жыл бұрын
Jak zawsze świetne rozpoczęcie dnia🤸 a na koniec balecik w kuchni 🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️😀
3 жыл бұрын
Można nawet rzec: idealnie :) Powtarzamy dziś jakieś baleciki? ;)
@annasaby1189
@annasaby1189 3 жыл бұрын
@ powtórzony balecik i joga ❤️
@bogusiakab2603
@bogusiakab2603 3 жыл бұрын
Bylo super😄
@jolantakuzak215
@jolantakuzak215 3 жыл бұрын
Super 💪🏅 mam niedosyt 😁. To będzie fantastycznie udany dzień! Miłego tam u ciebie Olu 💪☉
3 жыл бұрын
Dzięki! Dziś jeszcze spotykamy się o 18:00 :)
@barbaraw9857
@barbaraw9857 3 жыл бұрын
Jest moc....:)
@annawilga7056
@annawilga7056 3 жыл бұрын
To zaczynamy w poniedziałek 😆
@marcelina7409
@marcelina7409 3 жыл бұрын
Kocham Panią !! ( i treningi na stojąco 😍👌🏼💪)😅
@ala_zuza_8378
@ala_zuza_8378 3 жыл бұрын
super :)
@bogumar
@bogumar 3 жыл бұрын
Film dodany do playlisty :D
3 жыл бұрын
Ekstra! Niech się dobrze ćwiczy :)
@jolantakuzak215
@jolantakuzak215 3 жыл бұрын
Melduje się Olu 💪❤
3 жыл бұрын
Niech moc będzie z Tobą, Jolu :)
@lukaszgrudzinski6804
@lukaszgrudzinski6804 3 жыл бұрын
Bhbjvh
@elaa6460
@elaa6460 3 жыл бұрын
Witam na piątkowej porannej gimnasstyce..fajnego dzionka źycze😘☕🌹
@mariolakobylarz3140
@mariolakobylarz3140 3 жыл бұрын
jesteś cudowną osobą :) !
@janinakukla8781
@janinakukla8781 3 жыл бұрын
Witam😘
@niki8862
@niki8862 3 жыл бұрын
Ja ćwiczę w niedzielę 10 styczeńa roku 2021
@mrsaroundyou
@mrsaroundyou 3 жыл бұрын
💪💪💪
@wiolettawojtanowska178
@wiolettawojtanowska178 3 жыл бұрын
Helenka pozdrawiam serdecznie
@MrsJampa9
@MrsJampa9 3 жыл бұрын
suuuuuuuuuper!!!!!!
@niki8862
@niki8862 3 жыл бұрын
Ja robię ćwiczenia o godzinie 11:37
@beautytipsbydanusia4748
@beautytipsbydanusia4748 3 жыл бұрын
💖
@danutap486
@danutap486 3 жыл бұрын
Jestem
@asieniax3844
@asieniax3844 3 жыл бұрын
Uwielbiam brzuchy na stojaco 😃😀😊
3 жыл бұрын
Jupi! Niech się zawsze dobrze ćwiczy :) Nawet te na leżąco :)
@sylwuniap4951
@sylwuniap4951 3 жыл бұрын
💋💋💋💋
3 жыл бұрын
Buziole dla Ciebie :)
#ŻelaznyPoranek #54 | HIIT full body z ciężarkami | Ola Żelazo
23:18
버블티로 부자 구별하는법4
00:11
진영민yeongmin
Рет қаралды 19 МЛН
إخفاء الطعام سرًا تحت الطاولة للتناول لاحقًا 😏🍽️
00:28
حرف إبداعية للمنزل في 5 دقائق
Рет қаралды 80 МЛН
小蚂蚁会选到什么呢!#火影忍者 #佐助 #家庭
00:47
火影忍者一家
Рет қаралды 111 МЛН
Who’s the Real Dad Doll Squid? Can You Guess in 60 Seconds? | Roblox 3D
00:34
STRASZNE: Przepowiednia Siostry Bernadette na rok 2025 już się spełnia!
28:36
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo
33:18
Ola Żelazo
Рет қаралды 3,2 МЛН
15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na stojąco | Ola Żelazo
17:42
Szczupłe NOGI | Bezpieczne kolana | Dla seniora | Ola Żelazo
24:08
Ekspresowo | Zgrabne nogi | 9 minut | Ola Żelazo
9:56
Ola Żelazo
Рет қаралды 233 М.
버블티로 부자 구별하는법4
00:11
진영민yeongmin
Рет қаралды 19 МЛН