Рет қаралды 328,285
Robimy brzuch na stojąco. Kwadrans skutecznych ćwiczeń na pozbycie się oponki.
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerka. .
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: https: / 75312. .
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Ćwiczymy stojąc. To jedna z Waszych ulubionych form treningowych. Ja też ją lubię, także nagrania takich zestawów to dla mnie również duża przyjemność :) Brzuch będzie w ogniu. Wzmocnimy mięśnie, ale też poćwiczymy nad stabilnością i mocniejszym spalaniem oponki.
Będzie nam razem cudnie podczas tego kwadransu.
Połącz trening z tymi Żelaznymi Porankami:
🌺 Zdrowe i mocne plecy
• Zdrowe i mocne plecy |...
🌺 Joga na NOGI
• JOGA na NOGI | Żelazny...
Na moim kanale znajdziesz zestawy ćwiczeń Pilates, dla seniorów, dla początkujących, dla otyłych i dla opornych. Nie wahaj się! Dołącz i zacznij ćwiczyć!
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi szalenie miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka, takie prosto z serducha oraz komentarz, że jesteś ze mną na pokładzie. To będzie dla mnie najlepsza motywacja do dalszych działań.
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl