Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

Dziękuję Wam za zaangażowanie w dzisiejszy trening i zapraszam do odwiedzenia MOJEJ PLATFORMY: ➡ olazelazo.pl Znajdziecie tam dietetyczne i treningowe e-booki, a już niebawem nowe, nigdzie nie opublikowane treningi, które pomogą Wam w utrzymaniu zdrowia i dobrej energii każdego dnia 😍 Zapraszam! ❤

[@dorotakrolik6764]

9h

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa

[@joanna-vs1zm]

Czekuje Ola jest fajnie!

[@martawronska8308]

Oj tak jest ogromny wybór, jest w czym wybierać. Dziękuję

[@joanna-vs1zm]

Dzięki jest pani wspaniała cudowne ćwiczenia

[@BeataSikorska-s9d]

Pani Olu - niech Pani zrobi takie wyzwanie 30 dni dla seniorów . Sa tacy którzy od 40 lat nie ćwiczyli ,budzą się i chcieliby coś ze soba zrobić np.poprawić sprawność , zmniejszyć brzuchy ,ujędrnić pelikany ....wogóle ruszyć z miejsca :) ...tylko... Nie ma ćwiczen dla takich mniej sprawnych osób od zera do senior trenera :) ..,wszystko co jest to raczej dla takich co sa choć ciut wprawieni /rozruszani i oddechem i silą wytrzymalosci treningu . A niestety często nawet mlodsze babcie i dziadkowie ....nie sa w takiej formie i poprostu szybko dają sobie na tzw.luz bo zwyczajnie nie daja rady ....a naprawde przydaloby sie bardzo ( mysle ze nawet taka akcja rozpropagowana od wiosny do jesieni o 12 w poludnie a latem o 9 rano lub po poludniu kiedy mija skwar ... w wiekszych miastach calej polski ...na glownym placu z muzyką - gdzie powiadomieni lokalnie przez tv,radio, kluby osiedlowe i prase seniorzy mogliby przyjsc i naprawde to bylby cos .

[@AgnieszkaPaluch-b2g]

Też jestem za tym .❤

[@agnieszkamolenda4066]

Dobry pomysł , jestem na "TAK"

[@living_in_italy]

Ja też

[@myimagiland]

Ja powiem szczerze, mam 24 lata, ale ważę 95 kg przy wzroście 163 cm. :/ Mam bardzo słabe kolana i mimo tego, że były tutaj ćwiczenia ze zginaniem kolan, to dzięki temu, że tempo było spokojne, udało mi się przejść przez ten trening. Pierwszy raz robiłam ćwiczenia z uśmiechem na ustach, bez myśli "o Boże, kiedy to się skończy". Ma Pani świetne podejście, takie którego brakuje wielu trenerkom. Przy treningach z innymi osobami byłam zła na siebie, że nie potrafię wykonać jakiegoś ćwiczenia i że mam tak słabą kondycję i sprawność. Tutaj absolutnie tego nie odczuwałam! Ćwiczenia były proste a jednocześnie czułam te mięśnie. Jest Pani dla mnie błogosławieństwem i pierwszy raz chcę kontynuować ćwiczenia nie tylko żeby schudnąć, ale też by poprawić swoje samopoczucie. Ma Pani również piękny uśmiech i zaraża pozytywną energią :) Pozdrawiam serdecznie

[@helenaczekiejda5831]

8h

[@jadwigaoreczak3845]

Wróciłam Pani Olu było super chociaż mi aż tak pięknie nie idzie mam kłopoty z lewą stroną ciała kręgosłup i stawy stopy mam też 65 lat ale ćwiczę od lat i nie poddaję się także dziękuję za cwiczenia

[@kubuskubusik1010]

@@jadwigaoreczak3845 Prosze rowniez z jedznia wycofac pieczywa , kasze , ryze oraz slodycze. Wtedy beda efekty. Nalezy jesc mieso tluste , jajka , (2 dziennie) zoltka wiecej i duzo warzyw a takze jogorty , kefiry nieslodzone. Zazywac witaminy A,D,E, K2MK7 , C 👍 , omega 3. Zycze zdrowia 👍

[@babajaga350]

Dopiero dzisiaj odkryłam tę stronę więc od razu reaguję; proponuję przejść na post przerywany 8/16; po prostu jesz 8 godzin a 16 nic poza wodą, herbatą, ziołami, szczegóły znajdziesz na Marek Skoczylas. Powodzenia, to naprawdę pomaga!

[@barbaraboryn719]

Mam nadzieję że będę nad tymi ćwiczeniami razem z wami pracować,lepiej się czuję Pozdrawiam 😘

[@krystynajankowska2703]

Oleńko super że ktoś pomyślał o seniorach a nie tylko o młodych laskach dziękuje i pozdrawiam.

[@krystynapodgorski3688]

Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia czuję się o wiele lepiej.Sama bym się nie zmobilizowała..

[@marylapawowska6863]

Ćwiczenia super

[@alinakwiatkowska8415]

Ekstra

[@IeChol]

Dziękuję , tego szukałam proszę nie zapominać o nas seniorach . Cieszę się, że tu trafiłam zostaję .pozdrawiam 🙂

[@MsTrzekolada]

Cieszę się że w podziękowaniu udało się zmieścić docinkę 😁 dojrzałość kipi

[@Anna-ph1mo]

Jest Pani przemiła, profesjonalna i ćwiczy się wspaniale.❤💐

[@awasala]

Powolutku wykonuję ten zestaw z moją 83 letnią mamą. Mama jest chuda ale te ćwiczenia bardzo pomagają na parkinsona - mniej się trzęsie i lepsza równowaga. Ja również czuję się rewelacyjnie po treningu. Dziękujemy!

[@supeleksloneczko8515]

Znowu ćwiczyłam dziękuję Oluniu

[@stanislawwiatr5487]

Wspaniałe czwiczenia prosimy o więcej dzięki senior

[@joannasulik139]

Dziekuje Olu za wspaniale cwiczenia, bardzo mi pomagają

[@janinalassak6523]

Wspaniale ćwiczenia i wspaniała pani Ola która odpowiednio dobrała zestaw ćwiczeń bardzo dziękuję

[@halinakilos5744]

Przydatne ćwiczenia dla seniorów,nareszcie ktoś pomyślał o nas. Dziękuję Pani Olu!

[@grazynastryjek2998]

Super ciwiczenia

[@mirosawaderlaga2910]

Bardzo pomocne i fajne ćwiczenia ja proszę więcej opracować tych ćwiczeń dziękuję że zrobiła Pani coś dla seniorów dzieki

[@Beata-uu9sk]

Pani Olu oto po raz pierwszy w życiu ćwiczyłam cały tydzień i chcę tak każdego dnia)) Pani zapał, szacunek i pasja zaraziła mój oporny mózg i moje nietolerujące dotąd ćwiczeń ciało:)) Mam nadzieję, że wkrótce przejdę na wyższy poziom co przy mojej dużej oporności będzie dużym sukcesem.

[@irenaschmedes4271]

Witaj bardzo mi to pomagaj dziekuje Ci 😊

[@supeleksloneczko8515]

Dziękuję Oluniu za ćwiczenia

[@eeedpe6668]

Jest super

[@jerzyplutowski2278]

Dziękuję za bardzo dobre ćwiczenia dopasowane dla seniorów. Nie patrzę w lustro i wyobrażam sobie, że wyglądam tak jak Pani. A z Pani uśmiechem ćwiczy się jeszcze lepiej.

[@marcomarco5056]

Regeneracja i ogień Biotad Plus dla mnie rewela.

[@magdalenauczkowska3181]

Szukałam właśnie takich ćwiczeń. Jestem osobą, która dopiero zaczyna swoją walkę o zdrowie i szczupłą sylwetkę, zawsze miałam problem z doborem odpowiednich ćwiczeń. Na pani ćwiczenia trafiłam zupełnie przypadkowo i nie żałuję. Są dostosowane dla każdego, bez względu na kondycję. Jestem po pierwszym treningu i czuje się rewelacyjnie. Przy treningach z innymi trenerkami czułam, że nie nadążam, że to nie dla mnie...Podczas tych ćwiczeń nie czułam presji. Jest pani dla mnie motywacją, której potrzebowałam. Dziękuję :)

[@jakubsniegowski5042]

Mam 19 lat. Jestem osobą początkująca, trening fantastyczny. Dziękuję! ❤

[@jolantapogoda3849]

Bardzo dobre istotne cwiczenia w utrzymaniu dobrej sylwetki dla ludzi w podeczlym wieku. 🤗

[@elzbietadaniowicz775]

Takie ćwiczenia 60 lat wstecz były zawsze o 5:50 rano w radio przed pracą i szkołą. Teraz nareszcie pojawiły się w internecie. Doskonały Głos i Uśmiech. Gratuluję

[@andrzejangowski1840]

Pamiętam te ćwiczenia z lat 80tych. Byłem mały i mnie to trochę śmieszyło. A teraz by się przydały. Na szczęście jest Ola. ❤️

[@iwonaosmanska3338]

Pani Ola jak ja sie ciesze ze jestes,super robot ciwiczenia dal wszystkich ,super tepo robimy to raze 3 raze w tygodni pozdrawiam p.Olu

[@annaboron1]

Mam 66 lat.Nie ćwiczyłam kilka lat.Dzisiaj po raz pierwszy dały mi trochę w kość. Dziękuję i do zobaczenia jutro😂❤

[@katarzynapawlak388]

dzisiaj znalazlam te cwiczenia juz dzisiaj cwiczylam, chociaz mam okolo 70 lat to nawet dawalam sobie rade z wykonywaniem cwiczen z czego jestem dumna i wdzieczna Pani za tak ciekawe zajecia dla ludzi starszych. Bede cwiczyc systematycznie. Chociaz mam chore stawy , ale wykonuje wolniej i swietnie czuje sie a nawet mam bardziej sprawne te stawy. Dzieki serdeczne/

[@bozennazielska5469]

Poranek bez Pani , nie istnieje .Ćwiczenia fantastyczne .Pozdrawiam dziękuję ❤️❤️❤️

[@basiamalec4277]

Ja cwicze od 1 maja . Poprawiła sie sprawność mojego ciala. Jestem bardzo zadowolona, że są ćwiczenia dla osób starszych. Pozdrawiam wszystkich ćwiczących : )

[@marysiastefanska2431]

Super ćwiczenia dzięki pozdrawiam

[@jolantazajac185]

Jest pani superowe będę z panią ćwiczyć

[@teresamarialischewsky8020]

Było świetnie dziękuję Teresa

[@halinaj.5483]

Jak zwykle było super. Bardzo wygodne jest to, że można odpalić filmik o każdej porze jak komu pasuje. Ćwiczenia z p. Olą są uzależniające :-)). Dziękuję i pozdrawiam:-)

[@jadwigagodlewska6517]

ćwiczę każdy poranek czuje ze to zdrowie pozdrawiam wszystkich ćwiczących włócznie z Panią OLĄ

[@marcomarco5056]

Ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@ewahawryo4977]

doskonale cwiczenia nie tylko dka seniorow. Bardzo zachecajacej atmosferze prowadzone i swietny przekaz profesjonalny. Dziekuje.

[@wisiaK-l8i]

Dziękuję Pani Olu jest Pani wspaniała.

[@janinakupska4587]

Witam Pani Olu😀.Dopiero Panią odnalazłam i nawet pierwszy raz ćwiczyłem. Dziękuję,narazie brak kondycji ale jestem pełna nadziei ,że musi być lepiej.mam 70 lat i chcę z Panią ćwiczyć. Miłego dnia Janina

[@bozennazielska5469]

Miłego dnia ❤️❤️

[@alicjacaban7199]

Dobrze , że są ćwiczenia dla osób dojrzalych.Brawo kochana Olu .

[@grazynastryjek2998]

Pani Olu ,ciwiczenia są super .Dziękuję

[@jadwigaszargut4045]

Dobre ćwiczenia i wyrozumiałość i takt w komunikacji z ćwiczącym. Zachęcam swoje koleżanki do wspólnego ćwiczenia o określonej godzinie. Dziękuję.

[@annagostynska7783]

Super sprawa, pięknie dziękujemy za tę porcje ćwiczeń ❣💓👍. Osobiście dodałabym na koniec jeszcze więcej ćwiczeń rozciągających nasze partie mięśni. 😍💌

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

[@ManaR-bq9uw]

Ale fajne ćwiczenia, Pani jest przemiła. Jak najbardziej, chcę więcej, dziękuję:)

💛💛💛

[@zofiascigala4850]

Pani Olu dziekuje za cudowne cwiczenia,jest p. kochana ,pieknie prowadzone,do jutra pa

[@krystynajanik3909]

Cwiczenia super dziękuję że jest taka możliwość ćwiczyć z Panią. Pozdrawiam serdecznie

[@krystynarenz4776]

Dziękuje pięknie i pozdrawiam 👍to jest to czego teraz mi potrzeba ,pięknie Pani prowadzi ten program .Miłego dnia ❤️

[@marcomarco5056]

Team Biotad Plus

[@princess110x]

Moja mama pierwszy raz z Panią ćwiczyła a ma 62 lata i się mało zmęczyła. Super ćwiczenia jest Pani wspaniała! Czekamy na więcej ❤️

[@jadwigakobiec7751]

Zaczęłam z panią drugi tydzień,wspaniałe się czuje 🥰 dziękuje,pozdrawiam

[@elzbietamicholcz6408]

Od dwóch tygodni codziennie ćwiczę dzięki Pani Oli, super ćwiczenia, dziękuję

[@magorzatakobukowska4448]

Chcę powiedzieć, że ćwiczenia z Panią są idealne do mojego wieku. Ćwiczę z ogromną przyjemnością. Bardzo dziękuję, jest Pani Bardzo miła, pozdrawiam

[@Norisqu]

Świetne ćwiczenia, rozciągające, nawet dla osób początkujących :)

[@FraniaDylag]

Następnym dzień zaliczony super dzięki Olu jesteś super❤

[@user-th7rw3cp6t]

Dziękuję za super zestaw ćwiczeń. Czuję się szczęśliwa i zrelaksowana.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry i dziękuję bardzo było wspaniale dzięki że jest pani Olenko dzieki do wieczora pozdrawiam serdecznie ♥️👍👍👍👍👏👏♥️

[@iwonatomzik8738]

Super ćwiczenia

[@wojciechz56]

Super ćwiczenia Pani Olu

[@magdalenastybak2878]

zgadzam się z tobą

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Bardzo mi się podoba proszę o więcej ćwiczeń dla seniorów 💚🍀

[@ivonazaanowska3841]

Szukałam, szukałam i wreszcie znalazłam taką jedną Olę, która pomyślała o seniorach i osobach z nadwagą. Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam. Choć robiłam krótkie przerwy, to dałam radę. Cudowne, spokojne ćwiczenia, które w Twoim Olu towarzystwie można śmiało wykonywać. Myślę, że taki zestaw ćwiczeń będę wykonywać często. Jestem od dzisiaj Twoją fanką. Pozdrawiam serdecznie Ivona.

[@marekdabrowa8212]

Super ciwczenia dziekuje

Ivona Załanowska Pani Ivonko, dziękuję za przemiłe słowa :) I zapraszam do dalszych wspólnych ćwiczeń. Spotkania z Państwem tutaj i czytanie komentarzy bardzo dobrze na mnie wpływa i wiem, że to co robię ma sens. Dziękuję po stokroć! 😘😘😘

[@annakubiak8488]

Wstaję rano i ćwiczę z Olą. Ola ruszyłas seniorów. Moje środowisko ćwiczy z Tobą. Robisz to wspaniale.

[@janroszkowski9259]

Dziękuję świetnie się ćwiczy

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe podoba mi się bardzo dziękuję i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

[@malgorzatalazinska805]

proszę pozostać w tym tempie, pełno jest takich intensywnych treningów zniechęcających, że każdy znajdzie coś dla siebie. Ja poki co zostaję tutaj...

[@eugeniaprzygoda1213]

Bardzo fajne ćwiczenia

[@barbaraszczypka9804]

Oleńko, świetne ćwiczenia dla nas 60- cio latkow plus 👍💋

[@krysiolek1]

Mam 64 lata i bardzo się zaniedbałam. Pierwszy raz z Tobą ćwiczyłam za co bardzo dziękuję i mam zamiar nadal to kontynuwac. Samej trudno się zmobilizować. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia następnym razem 😊❤

[@zygmuntjanik5467]

Dziękuję Pani Olu za ćwiczenia. Jestem 60+ . Proszę o więcej .

[@bozenasieradzan8713]

Pozdrawiam, dalej z Panią ćwiczę, bardzo to lubię. Czuję się coraz lepiej. Dziękuję

[@jolantadudzinska448]

Super ćwiczenia prosimy o jeszcze😘

[@zewunia1]

Olu BARDZO dziękuję :) Cieszę się, że znalazłam wreszcie mojego osobistego trenera!!!

[@bozennazielska5469]

Cieszę się z Pani ćwiczeń Są rewelacyjne.👍👍👍❤️ Miłego weekendu

[@mariannawielopolska]

Wspaniałe ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję ❤

[@elzbietamalon8864]

To naprawdę były świetne ćwiczenia. Dziękuję bardzo

[@elzbietamalon8864]

😘

[@izabelakunikowska1201]

Super! Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam i jestem zachwycona. Jest Pani cudowną osobą, niezwykle ciepłą i to bardzo zachęca do ćwiczeń. Dziękuję!

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jest wspaniale dzięki i do jutra paą 😂♥️👍👍👍👍👍😍

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Bardzo mi się podoba proszę o więcej dla Seniorów miłego poniedziałku życzę 😍🍀🍏🍏🍏

[@annapiotrowska2747]

Dzien dobry pani Olu dziękuję bardzo za tak wspaniale ćwiczenia 😀🌹❤👍

[@jadwigaworobiej3042]

Serdeczne Dzięki za wspólne ćwiczenia tego mi było od dawna potrzeba

[@elarusiak8886]

Oleńko zmusiłeś mnie do ćwiczeń .Dziękuje jestem z siebie dumna Babcia Ela

[@ewagromek9864]

Kochana Olu... przekazujesz nam swoją dobrą energię, uśmiech, słowa wypowiadane głosem który otula mnie spokojem i wiarą że dam radę 👍 Jesteś cudowną osobą i ćwiczyć z Tobą to czysta przyjemność. Mam 68 lat i oprócz powrotu do zdrowia poprzez ćwiczenia dostaje od ciebie dużo, dužo więcej... dziękuję ❤

Kochana Pani Ewo 🫶🏻 Takie słowa mnie uskrzydlają. Dziękuję 🥰 To teraz chce mi się jeszcze bardziej nagrywać, ćwiczyć i tworzyć treningi. Do zobaczenia na macie :) Ale mi miło

[@elabudziowicz8507]

dziękuję baedzo. Miło mi było z panią ćwiczyć. Pozdrawiam Ela

[@stanisawra4710]

Świetnie super ćwiczenia!!

[@magorzatam3774]

Super, świetne ćwiczenia!

[@wandawloczewska2522]

Wspaniałe ćwiczenia i bardzo miła i sympatyczna trenerka dziękuję bardzo 😀

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry i dziękuję bardzo było wspaniale dzięki ♥️i do wieczora pozdrawiam serdecznie buziaczki 🥰👍👍👍👍👍👍👏👏♥️

[@danutadudziak3489]

Bardzo przydatne i przyjemne są te ćwiczenia !! Rewelacja!!!

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry i dziękuję bardzo było wspaniale dzięki i do wieczora pozdrawiam pa😍👍👍👍👋

[@peterpotter3675]

Jest świetnie z Panią.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jesteś Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

[@krystynamantchoff4495]

Super 👍 ćwiczenia , dziękuję bardzo, pozdrawiam

[@jolantamikoajewska4165]

Ćwiczę już ponad miesiąc. Czuję się bardzo dobrze.

[@jolantamikoajewska4165]

Teraz juz minęły 3 miesiące, a ja prawie codziennie ćwiczę. Od razu mam lepszy humor i więcej siły. Pani Ola jest dla mnie osobą, która potrafi zachęcić seniorów do aktywności. Mnie sie udaje😀

[@kubuskubusik1010]

@@jolantamikoajewska4165 Napisz co tam u Ciebie teraz , ponieaz mojej znajomej nie chce sie nawet z krzesla ruszyc .

[@jolantamikoajewska4165]

@@kubuskubusik1010 Dzień dobry, ćwiczę prawie codziennie, jeżdżę na rowerze spaceruje i jestem na emeryturze. Bardzo zachęcam do aktywności zwłaszcza z Olą. To właśnie dzięki niej pokonałam niechęć do ruchu.Ona ma bardzo dobre podejście do osób, które zaczynają ćwiczyć, potrafi motywować. Poza tym ograniczam węglowodany w diecie i już kupuję mniejsze ubrania. Wszystkim życzę wytrwałości i cierpliwości. Nie poddawajcie się. Ruch to endorfiny, tak potrzebne w dzisiejszych czasach.Dzieki ćwiczeniom przetrwalam nie jedną trudną chwilę. Pozdrawiam😁

[@bogumiastr1229]

super cwiczenia

[@anitarutkowska7351]

Dziękuję Ci z całego serca za te ćwiczenia i proszę o więcej ❤

[@gosia5943]

Juz znalazłam ćwiczenia na kręgosłup

[@martakaczmarska3416]

Jest super! Będę systematycznie ćwiczyć. Pozdrawiam Marta

[@helenafilipek3363]

Już się czuje o wiele lepiej , dziękuję chcę powtarzać

[@annafecowicz9657]

Nareszcie znalazłam coś dla SIEBIE Dziękuję Od dziś ćwiczę tylko z Tobą

[@mariasochacka9483]

Miło było tu wrócić i wspólnie ćwiczyć 👍

[@jolaczyz3637]

Bardzo pięknie Pani to prowadzi, dziękuję za uśmiech, ładną scenerię i dobre, proste ale skuteczne ćwiczenia.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jak zwykle wspaniale dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniale dzięki i do jutra ♥️👍👍👍👍👍👍👍👏👏

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry i dziękuję bardzo buziaczki serduszko 😚♥️do wieczora buziaczki pa 😙😚♥️

[@jolab839]

Dzisiaj ćwiczyłam pierwszy raz. Jest super. Mam nadzieję, że się uzależnie.Wielkie dzięki.👍👍😍😍

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora serdecznie buziaczki paa i do wieczora ❤😊❤

[@babciajadzia640]

Ppani Olu znów jestem z panią.Niedawno przeszłam operację serca ale czuję się dobrze i znów zaczęlam ćwiczenia.Pani ćwiczenia są super i ten głos kojący. Pozdrawiam i życzę zdrówka🤗🤗

[@teresaczechowicz7819]

cięzko ,ale sama się motywuję ,ćwiczenia idealne dla zastojałych stawów ,dzięki

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo wspaniale jak zwykle pozdrawiam i do jutra 😍dobranoc 😚👍👍👍👍👋

[@Bogusia852]

Super ćwiczenia nie tylko dla otyłych i seniorów dla każdego!!!!!

[@bozennazielska5469]

Do jutra , pozdrawiam . Dzięki Pani czuję się rewelacyjnie , dziekuje ❤️❤️❤️

[@kamilartur2]

Mama bardzo zadowolona, dziękujemy :)

[@irenaolewniczak3818]

Dzięki, dzięki,super ćwiczenia.❤️

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Dzięki chcemy więcej do jutra pa 🍀😍😁

[@adrianapukocz3156]

ćwiczyć z Panią to wielka przyjemność, pozdrawiam i proszę o więcej!

[@magdalenastybak2878]

lepsze to co pokazałaś niż jakaś trudna joga na wf ma być łatwo, przyjemnie i skutecznie

[@wojciechz56]

W 100% się zgadzam.

[@typowymkm7022]

Również się zgadzam

[@zdzisawaduda5495]

Proszę o więcej ćwiczeń dla seniorów jest wspaniałe kochana Olu pozdrawiam

Cały czas nagrywam nowe zestawy :)

[@mariapogoda4909]

Bardzo jestem zadowolona z pani ćwiczeń pani Olu

[@magdalenalesniewska4204]

Jak dobrze, że cię Olu znalazłam :) mam nadzieję, że z czasem będę w stanie przejść dzięki Tobie do intensywnych ćwiczeń :)

[@jolantaj7179]

Ok .to proste będę czwiczyla dziękuję mlodej pani.

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry i dziękuję bardzo było wspaniale dzięki i do wieczora ♥️😚♥️👍👍👍👍👋

[@babciagrace2386]

Dzieki :-), ze ktos o Nas pomyslal. Pozdrawiam :-)

[@wiolakaminska7521]

Kobito chyba niewidziałaś jaką kondycję mają otyli seniorzy...do banki te ćwiczenia.

[@user-gv7he6uy6o]

@@wiolakaminska7521 Super są te ćwiczenia. Dziękuję👍

[@zofiapaprocka5417]

A może coś na pelikany Pani Olu?😆

[@krystynaprusik9815]

Dzieki

[@krystynkababuszka1043]

czesć pani grace co tam u pani

[@jozefzajac2806]

wspaniałe cwiczenia dla starszych osób