Ekspresowo | Zgrabne nogi | 9 minut | Ola Żelazo

Ekspresowe treningi 4 z 5. Zgrabne nogi | 9 minut
Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :)
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerka. .
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: https: / 75312. .
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Przygotuj matę i... nogi. One bowiem dziś zrobią robotę. Wykonamy ćwiczenia na wzmocnienie nóg i nadanie im ładnych kształtów. Dołącz do treningu pozostałe części Treningu Ekspresowego:
Ekspresowo | Rozgrzewka | 7 minut • Ekspresowo | Rozgrzewk...
Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut • Ekspresowo | Płaski br...
Ekspresowo | Piękne ramiona | 7 minut • Ekspresowo | Piękne ra...
Ekspresowo | Zgrabne nogi | 9 minut
Ekspresowo | Rozciąganie | 14 minut • Ekspresowo | Rozciągan...
Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy.
Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Do zobaczenia na macie!
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [e-mail]