Trening ruke i ramena - NEX2FIT majice kao nov prozvod, daju 5% bonus snage

Još jedan dan u teretani, još jedan trening, priča se nastavlja...Nex2fit majice, nov proizvod, trening ruke i ramena, zašto prvo radim ruke pa onda ramena, povremena nelagodnost u laktu prilikom izvođenja vežbe skullcrusher, kada menjam trening split - mezociklus, varijacije koje uvodim na nivou mikrociklusa, ceo trening sam proveo na klupi sa 17.5kg, malo sam se razboleo, supersetovi za ruke, zaboravio sam kako se zove vežba povlačenje šipkom do brade na engleskom (upright row), totalno kofein free, bez ikakvih dodatnih suplemenata, da li su mi se performanse promenile?... Trening se sastojao od po 3 vežbe za biceps i triceps i 4 vežbe za ramena (prednje zadnje i srednje), gde je sve to popakovano kroz supersetove u trening od sat vremena viskog intenziteta. Uživajte u sadržaju ovog videa, nadam se da će vam biti zanimljivo. Šaljem vam veliki pozdrav - nex2fit! 🙌
U slučaju da ima bilo kakvih dodatnih pitanja budite slobodni da dole u komentaru napišete, a ja ću se potruditi da odgovorim 🤷‍♂️
.
➜PRIJAVA ZA SARADNJU
👉 docs.google.co...
.
➤TERETANA Infinity
👉 / infinity_gym_nis
.
NEX2FIT
📱Instagram: / nex2fit
🎬 ▶ SUBSCRIBE: / @nex2fit
📱 TikTok: / nex2fit
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#nex2fit #gym #teretana #armsworkout #shoulders #trening #zdravzivot #ruke #ramena #personaltrainer #fitness #gymtok #gyminspiration #lifestyle #fitnessmotivation #video