TRENING ZA LEĐA | 4 KVALITETNE VEŽBE

TRENING ZA LEĐA | 4 KVALITETNE VEŽBE | MAKSIM TRZIN

Рет қаралды 11,620

Күн бұрын

2 trening za leđa u nedelji i 4 odabrane vežbe da se pređu cela leđa.
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/o...
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nu...
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin

Пікірлер: 37

@gorann3494 2 ай бұрын

Jedan od omiljenih likova u Mega Gym Novi Sad. Samo napred Max!

@ipostas985 5 ай бұрын

Kakav blagoslov, dosao sa posla, seo da jedem pre teretane, i onda iskoči Maxa i kaze radimo RDL 💪💪💪

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Drago mi je što se jedva čekaju videi 🙏🏻💪🏻

@DraganPinjuh-v5g 3 ай бұрын

Kao i uvek sve perfektno, svaka čast.

@danilodjuricin4251 Ай бұрын

Pozdrav maxo, da li kad radim grudi sa bucicama i legnem na klupu trebam li da sto vise skupim lopatice ili legnem normalno? 💪

@ubrenvanhou4823 3 ай бұрын

Makso jedno pitanje ako moze ovde odgovor a mozda i odgovor u getmaxxed serijalu kad bude. Vidim da kompleksne vezbe na treningu radis po 2 radne serije do otkaza, sto je suprotno onome sto se danas moze informisati po netu. Svi preporucuju da se osnovne vezbe ne izvode do otkaza dok ti radis suprotno. Da li je kompenzacija tome manji volumen treninga, manji broj vezbi sa maksimalnim intezitetom i da li neko ko je rekreativac, naturalac, s nadprosecnim poznavanjem materije o treningu i ishrani moze da napravi neki rezultat sa takvim pristupom treningu? Pozdrav

@dilanovak1307 5 ай бұрын

Forma perfekt izgledaš bolje nego ikad (ako izostavimo vrijeme kada si bio u takmicarskom spremanju) 😊 Max svaka čast 🫡 mnogi da gledaju i uče 💪💪🫶🫶🫶

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Hvala Dila 🙏🏻 Biće to još bolje, osećam da imam još šta da poboljšam 😀💪🏻

@_Ivan06 5 ай бұрын

Uzivanje je ovo gledati. 💪

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Drago mi je 💪🏻

@волимбабе Ай бұрын

врло добра форма 👍🏻

@maksimtrzin 19 күн бұрын

Hvala 💪🏻

@Bosanac99 5 ай бұрын

Mene tvoji snimci uvjek motivišu, iako pratim i druge ali ti si dr. sprem ostali 😀👍

@AlesevicAdmir 5 ай бұрын

Svaka cast majstore.pozz iz Bosne

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Zahvaljujem 💪🏻

@Luka-zs3jl 3 ай бұрын

Licis mi na Rica iz pingvina sa madagaskara 1/1

@RiseandGrind-v8i 5 ай бұрын

Odlican video, stvarno mi pomazes u izvodenju vjezbi, moze samo neka zamjena za deadlift zbog operiranog koljena se ne usudim jos raditi ovu vjezbu dok ne ucvrsnem noge

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Odlično, drago mi je 🙌🏻 Ništa od vežbi nije obavezno tako da ako ti je cilj aktivirati malo više donji deo leđa/erektore može umesto mrtvog dizanja raditi leđnu ekstenziju ukoliko ti je prijatniji pokret.

@RiseandGrind-v8i Ай бұрын

@@maksimtrzinlegenda si, hvala ti❤

@mateomateom9978 11 күн бұрын

I tebi su dovoljne po 2 serije a netko tko je slabiji treba radit 3 do 4 serije

@svetozarozegovic3684 5 ай бұрын

👍👍🙋‍♂️

@mateomateom9978 11 күн бұрын

Neke vjezbe nisu za sve nas, netko tko je slabiji duplo od tebe, trebao bi radit drukcije vjezbe dok ne dode do neke snage da moze izvodit tvoje vjezbe radit, to moras napomenuti, radi manje ozljeda i slicno

@igornovak1000 5 ай бұрын

Predobra forma izgledaš odlično Max ,a Sale na izvoru motivacije poslije snimanja odradio trening 🤔drago mo je da je i Sale motivacija tebi ,da ponovo snimaš pozz. za vas dvoicu 🖖

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Hvala Igore 💪🏻🙂 Tu smo sa Saletom jedan drugom za motivaciju kada zatreba 😀 Pozdrav od obojice 👋🏻

@sladjan_sn86 5 ай бұрын

Поздрав братееее

@ivankostic4604 5 ай бұрын

Ovo je pun pogodak, pored toga sto uvek sa odusevljenjem odgledam Maksin video, jos plus Sale pored, nema ludje kombinacije. I taj vas smisao za humor i drugarstvo, bas se vidi na kameri

@maksimtrzin 3 ай бұрын

Hvala na komentaru, drago mi je 💪🏻