Trening STABILIZACJI dla Piłkarzy BEZ SPRZĘTU

[@ZBIERAMTYSSUBOWBEZFILMOW-rl3uj]

Dzięki tobie lepsze kluby się mną interesują. Najlepszy jesteś

[@9damson]

Lux ćwiczenia 💪💪💪

[@wojcix_official3594]

Jezu kocham cię w nie cały miesiąc dzięki tobie z 2 składu dostałem się do 1 za 6 miesięcy postaram się o miejsce w Zagłębiu Lubin oczywiście dalej będę trenować

[@les812]

I jak życie mija gdzie grasz?

[@wojcix_official3594]

@@les812 w piździe XDDDDDD

[@les812]

@@wojcix_official3594 ok

[@kongme456]

coś się zmieniło? XD

[@karolwojtowicz6728]

Chciałem oglądnąć wcześniej ,ale szłem na trening. Super odcinek!!!!

[@naszsezon4610]

Karol Wójtowicz to dobrze że poszłes analfabeto

[@napojkrzys6387]

Mam 11 lat i planuje zapisać się do zwykłego klubu piłkarskiego a za rok do szkółki piłkarskiej .Tylko że mam problem z moją mamą ponieważ ona nie jest do tego przekonana . A ja kocham ten sport. Więc mógłbym zostać prawdziwym piłkarzem .

[@mikoajsawik1772]

Zrób trening z polepszenia szybkości ale bardziej kompleksowy niż ten z przed roku

[@rafal5253]

1:54

[@superdaddy3560]

Dość nie typowe pytanie. Mam 16 miesięcznego syna, który szaleje na boisku i chcę się uczyć różnych nowości. Czy masz jakiś pomysł jak można Go rozwijać w ramach zdrowego rozsądku? :)

[@AdamAdam-ge1pw]

Mam pytanie jak nie bolą ciebie kolana, mam 13 lat i np. dziś zrobiłem 2 treningi + wf jedne kardio 3km ma rowerku (na wf, miałem 2h ) i drugi z klubu taki bardziej odpoczynkowy po meczu niedzielnym i tak mniej więcej w połowie czułem już że każde przyspieszenia sprawia trud w postaci bólu. Co poradzić w tej sprawie ?

[@AdamAdam-ge1pw]

Chciałbym dodać że czasami robiłem więcej treningów i miałem większą aktywność i nie czułem bólu w kolanach

[@3bartosz]

Udaj sie do fizjoterapeuty

[@toja9651]

Zrób trening dla bramkarzy

[@ziben1015]

W zeszłym roku nagrywałeś jak grać na różnych pozycjach. Czy mógł byś nagrać coś takiego dla bramkarzy?

[@ziben1015]

@@treningpikarzy9747 Dzięki Joachim, i mógł byś doradzić co robić w trakcie kontuzji, bo niestety jestem w takiej sytuacji.

[@hubertpiwowar7468]

Grałeś w stali mielec??

[@damiantymoszczuk]

Mam takie pytanie mam 15 lat i nie wiem czym mogę stosować beta-aleine (jeżeli moge to jaka polecasz )

[@dawidjezewski5686]

siemka, mam problem nie wiem jak przekonać rodziców i szkołe Mistrzostwa Sportowego , która znajduję się ponad 150 km ode mnie , to jest jedyna taka szkola najbliższa , a mama ciągle mówi , że kto mnie tam zawiezie itp , więc nie wiem już jak ją przekonać

[@filiplivendosky3547]

Ja gdy miałem problem naciskałem na to cały czas aż się zgodziła.

[@grzegorzkietyka1565]

Próbuj i powiedz jej, że jeśli chce byś coś osiągnął w piłce to musisz tam iść(niekoniecznei musi to być prawda bo i bez takiej szkoły można osiągnąć dużo więcej), powiedz jej że jak ty będziesz mieć przykładowo 2 treningi dziennie w takiej szkole a inni twoi rywale przykładowo 2 razy w tygodniu to będziesz od nich dużo lepszy i będziesz mieć szansę na grę w przyszłości gdzieś wyżej. Pokaż mamie że kochasz grać w piłkę. Zadbaj też o oceny w szkole :)

[@dawidjezewski5686]

@@grzegorzkietyka1565 okej , bo mówi mi , że jak bym tam był , to kto na zebrania będzie jeździć , że po tej szkole nie masz zawodu itp. będę próbował , bo planuje do Chrobry Głogów iść i 8 kwietnia są sprawnościowe

[@grzegorzkietyka1565]

@@dawidjezewski5686 no nie ma zawodu za bardzo ale mało kto, kto idzie na jakiś kierunek zawodowy do technikum pracuje w tym samym zawodzie po skończeniu szkoły. Powiedz mamie ze kochasz to i że musisz tam iść.

[@ur_shaki1235]

Siemka mam 14 lat i mam pytanie czy mogę spożywać odżywki białkowe ?

[@filiplivendosky3547]

zależy jak intensywne są twoje treningi

[@alanmadalinski135]

Jaka rozgrzewka to tego typu treningu?

[@lkszgobice5207]

Alan Madaliński zrób jaką chcesz

[@grzegorzkietyka1565]

Rollowanie możesz zrobić ale nie musisz ale powinieneś trochę zwiększyć temperaturę ciała dynamiczną rozgrzewką

[@pklbeskid6317]

Czy mając 12lat i grając w 3 lidze okręgowej da się wybić? Jak tak to jak to zrobić?

[@JoIINterHD]

Piotr Kweczlich jak jest lepszy klub w twojej okolicy spróbuj tam sie dostać lepiej trenować z lepszymi ponieważ trenując z lepszymi automatycznie sam stajesz się lepszy.

[@kuba4496]

Witaj czy to coś dziwnego że ostatniego ćwiczenia niezbyt umiem?

[@filipeczycki9468]

Jak będziesz ćwiczyć to się nauczysz

[@ckubar7]

Dzięki