Тренировка дельтовидных мышц. Евгения Смородинова.

[@milafay5253]

Классная тренировка. Подъемы рук с разворотом я в первый раз вижу. Думаю, что они неплохо работают. Главное же - Ваше обаяние, Евгения. Хорошая физическая форма, увы, не всегда предполагает наличие вкуса интеллигентности. Вы - одна из немногих бикинисток, смотреть на которых приятно. Удачи Вам!

[@Haak9555]

в пек деке слишком сильно руки назад уводите, так как лопатки сжимаете, дельтам то на это уже безразлично, а силы зря тратите. Если вы канешн так попутно трапы не хотите прокачать

[@НастяНеклюдова-с2л]

Крайне не советую покупать в этот клуб абонемент. С учётом повышения цен, я решила купить абонемент "Утренний". В сентябре я задержалась на 7 минут, вышла из клуба в 17:07 мне пришло смс, о том, что если я еще раз задержусь клуб имеет право приостановить мой абонемент. Вчера я задержалась на 14 минут, вышла из клуба в 17:14. Сейчас холодно и нужно хорошо высушить волосы. Так вечером мне позвонил менеджер и стал пугать что если, еще такое повторится они приостановят мой договор. Я уже готова сама уйти из клуба, за последний год клуб резко ухудшился. Не вижу смысла оставаться в этой клоаке.

[@nikafedorova3469]

упражнение на пресс очень крутое, спасибо

[@user_LyH5Q]

Даешь Ярославу Николаеву с ее тренировками рук!!!

[@karita_k]

Часто вижу в зале, - красивая девушка и, как показало видео, еще и приятная. Желаю успехов!

[@Gunsandjewels]

Эх дельта мечта моя. Неужто нужен такой вес (а это у вас много) чтобы она наконец обозначилась?? Я не бодибильдер а просто хочу иметь красивые руки. И что делать если локти у меня "посажены"? И туннельный синдром и эпикондилит? Не годятся мне такие тяжести

[@ironsportvideo]

Супер 💪

[@itutpapadoma1319]

Чуть не уснул

[@smorodinka007]

Сама чуть не уснула :))) Верх тела явно не мой козырь )) Ждите тренировку квадрицепсов )) Должна быть повеселее)) И да, прошу, строго не судить, первый опыт, стесняюсь камеры, да )) Но всё впереди )) Первая тренировка на бицепс бедра поинтереснее этой получилась )) а это снималась подряд после ног, утомлена уже слегка, по лицу видно)

[@ironsportvideo]

Евгения Смородинова Жень, ты молодец, снимай побольше

[@aligator630]

ты умница и красавица не переживай.

[@smorodinka007]

спасибо)) первый опыт)) все впереди))

[@smorodinka007]

спасибо)) все ок))

[@ВасилисаНиколаева-с1г]

Спасибо за видео. Приятная девушка. Плечики хороши.

[@eminali9767]

сухофруктова

[@ЛюдмилаЛисовец-э9я]

хорошая тренировка очень приятная девушка удачи

[@Selvvin]

Персика не хватает.

[@Алексей-р2о6ю]

Как не хватает этого чуда на колхозном поле