Тренировка мышц спины. Ярослава Николаева.

[@ОксанаМансурова-к8д]

Спасибо за тренировку! Приятно смотреть, приятно слушать! Коротко, но ёмко и никакой воды! Побольше таких видео с Ярославой !!!

[@larisaryjikova3965]

На просторах Ютуба приятно видеть профи, а не слащавых девочек, которые только вчера взяли в руки гантельки. Но пытаются всех учить. Спасибо за серьезное отношение к себе. Порадовали глаз.

[@fireflyua]

Слава, спасибо за отличное видео!!! Интересно, доступно и полезно!! Хочется ещё видео с Тобой!

[@ЕкатеринаФад]

Побольше бы таких роликов!

[@НатальяНатали-б4й]

Ярослава большая умничка! Видно, что шикарный человек.......Нет этих противных понтов, непонятной, жуткой одежды......Очень хочется побольше роликов с Вами!!!

[@МаргоМарго-х9л]

Видно человек работает....столько...видео пересмотрела...первое реальное...спасибо...молодец!!❤

[@alexandrakurapova996]

Ярослава, спасибо! Вы прекрасны!!!

[@ЕкатеринаВасильева-к6ъ]

Ясенька, ты умница! Горжусь!

[@alexanderadonin2130]

Славно делаешь💪, славно говоришь👂, Ярослава 👏!

[@farida_anatolevna]

И выглядит достойнейше!

[@eminali9767]

Очень технично выполняет

[@ВАДИМСТОЯНОВ-у6г]

ОТЛИЧНО !!!

[@МастерОгвей-у9м]

привет!!! классное видео

[@МаргоМарго-х9л]

Красива...шикарна...умничка!❤

[@АлександраНосенко-в2е]

Тренировка 👍🏻...впрочем как и все остальные 👌🏻

[@dashaalexeevskaya280]

Яся ❤️ хотелось бы увидеть тренировку дельт

[@blestyashietrusy]

Сделаем👍🏼

[@farida_anatolevna]

+Iaroslava Nikolaeva средний пучок у Вас прямо торчит, хотелось бы узнать как Вы его нагружаете, что получили такой бомбезный результат

[@blestyashietrusy]

+Фарида Шарафутдинова постараюсь осветить🙌🏻

[@dariakosticheva9539]

+Фарида Шарафутдинова у всех в бодифитнесе такой торчит, мне тоже интересно как они этого добиваются)

[@blestyashietrusy]

+Rus Pravozashita мы просто акцентировано на него работаем.

[@janefitnesstrainer6783]

Лайк видео не глядя, если в названии имя Ярославы

[@dariakosticheva9539]

трапеции совсем нет, которая бы давала ширину спины. шраги делаю, но не помогает. можно ли развить трапецию особенно среднюю ее часть? широчайшие в принципе растут, проверено.

[@blestyashietrusy]

Можно все !

[@РусскоеПравозащитноеОбщество]

некоторые из этих упражнений пробовала. удалось расширить грудину с 75 до 85 см в обхвате!

[@ronbah9869]

У вас они скорее всего перегружены, раз в неделю их тренить нужно тогда большими весами

[@ivanpoletun2455]

бомбовая

[@vof_ka]

14.39 "бля всё" 😆

[@blestyashietrusy]

Я бывает..не сдержалась..

[@TheFromnik]

2-45 что он делает ...))!

[@uncle_stas]

взлетает

[@snejok888]

вот она! идеальная жена для меня =))))))

[@frankoarrow5632]

Ярослава, ты выглядишь такой сексуальной с теми мускульнымн руками! Ого, девушка! Я люблю тебя!

[@eminali9767]

ок

[@polyakoviv]

ой кек, широчайшие двигают лопатки? Посмотри в атласе анатомии куда они крепятся и что двигают

[@blestyashietrusy]

Ни слова о месте начала и прикрепления. Не урок анатомии.

[@farida_anatolevna]

Парадокс, но люди с наличием мышечной массы не всегда разбираются в анатомии, а люди с отсутствием на теле мяса, могут анатомию щёлкать как орехи

[@farida_anatolevna]

+Iaroslava Nikolaeva комментарий выше - не в Ваш адрес ;)

[@blestyashietrusy]

+Фарида Шарафутдинова надо было более развёрнуто пояснить просто...ляп с моей стороны😂 Но я не буду укорять себя в этом. В следующий раз скажу лучше. Главное руками показала что имела ввиду 😂😂👍🏼

[@farida_anatolevna]

+Iaroslava Nikolaeva главное, что без слов всё видно по Вашей форме 👍🏽👍🏽👍🏽