Тренировка для новичков по армрестлингу Алижан Муратов

Простые упражнения которые можно выполнять абсолютно везде с помощью пояса и полотенца.
Подписывайтесь на мой канат KZbin и
Instagram: ...
TikTok: www.tiktok.com...
#армрестлинг #hook #совет #toproll #armsportfaza #wrist #казахстан #fitness #sport #астана #армспорт #вверх #ларрат #цыпленков #брзенк #акимбо #тугыл #тарбагатай #вко #оскемен #шыгыс #alizhanmuratov #aleke #astana #kazsport #qazaq #training #armtraining #right #left #samson #samsonarmwrestling #armbet #armnews #levan #saginashvili #prudnik #timbresnan #alimzhanov #shardaraarmsport #armpower

[@ALIZHANQOL]

Подписывайтесь на мой канал. И оставляйте ваши вопросы!

[@bonappetit288]

Алижан Алла Жар Болсын Саган өте Жақсы Адамсың Инша Аллах Devon Larrat Ұтасың!!!!!... 🔥🔥🇰🇿🇰🇿🤲🤲👍🌙келе жатқан Рамазан Айы Құтты Болсын Брат🤝

[@user-wi4cc3ts8t]

Eres muy demasiado parecido s mi hijo iba a cumplir 32 AÑOS CUANDO lo mataron hace 3 años Dios te de larga vida y te cubra con su manto protector y seas campeon universal

[@krasasergey]

Чем хорош Алижан, так это своим чувством юмора! Но то как он размотал Прудника говорит о невероятной силе и мастерстве! Очень достойный чемпион! Привет из Санкт-Петербурга!

[@user-ok8ij8jk8b]

Алижан ты вырос на глазах есть с кого пример брать спасибо тебе брат и успехов тебе !

[@user-ql1xm6fo8y]

Ассалаумалейкум жеңіс тілеймін алға

[@adnanrawashdeh3965]

Alizhan please upload more training footage in this style, I really enjoyed your explanations and demonstration of each exercise and these seems to be very effective. I'm sure lots of people will be happy to watch that as well.

[@akyl5237]

Алижан молодец,сильно прибавил, мощные руки!

[@jackjack4493]

Төртуілдер алға💪сәттілік баурым биіктерден көріне бер✊

[@XimikXimik-hw7ci]

Алижан Арғын ба???

[@jackjack4493]

@@XimikXimik-hw7ci Найман Төртуіл

[@armsportfaza]

Каналың өркендей берсін 👏👏👏

[@saule-ait]

👍

[@ALIZHANQOL]

Рахмет Жаке

[@Black_Wolf7764]

​@@ALIZHANQOLорысша түсінбейтін қазақ балалар да бар ғой, олар да бірдеңе түсінгісі келетін болар, неге өз ана тіліңде сөйлемейсің?

[@aploopy3131]

Thank you for this video with english subtitles Alizhan, it is very helpful

[@user-ju2vx5ii5d]

Наконец-то, Алижан, ты создал свой канал! Подписка однозначно! Круто выступил на ЧМ недавно, поздравляю!

[@user-gq8ei8un2n]

Алижан, спасибо тебе огромное за просвещение в этом виде спорта, дай Бог тебе в будущем много побед и при этом не травмироваться, удачи брат !

[@mishalyashenko1228]

От души Алижан, побольше таких видео!💪😉

[@savitar18]

Алижан бауырым, дагы сондай видеолорду кутемиз! Салам саган Кыргызстандан!

[@anonymousretbay3288]

Алижан баурым красавчик, так держать

[@TimmyTurner421]

What a cool armwrestler! 💪💪

[@user-lg2uy7jf4w]

Ассаляму аләйкум бауырым. Рахмет Аллаһ разы болсын. Қазақша жүргізсен ❤

[@user-ok4uv4zb6q]

❤❤❤

[@whodat7060]

Salam Alijan, great video and thank you for the english subtitles. Please make more videos like this!💪

[@flaviotorri717]

Thank you for The subtitles, i can watch this from italy 🙏🙏💪💪

[@ArmwrestlingShowcase]

Great video and English subtitles! Would love to see your advanced hook training routines.

[@user-dadaul]

Оох рахмет баурым, көп паида алдым, кыргызстандык казак наимандан салам жана иигилик.

[@darkhanshuluun]

Всё правильно, многие молодые не понимают когда разминке мало уделяют, что травмы это накопительный эффект, в одни прекрасные момент стрельнит

[@aleksandr3413]

открою секрет, более 90% опытных спортсменов и тренеров сами забивают на разминку, да при обучении других (особенно новичков) говорят о важности разминки и всего такого но сами редко когда разминаются))

[@beka980]

@@aleksandr3413тренера не играют😂

[@katiakatia9287]

Алижан красавчик,салам от Кыргыза

[@erekeq6770]

Алижан жаксы,колдаймын

[@subedey4781]

Четко Алижан,ты где это?отдыхаешь?Ждем с нетерпением новые видосы,привет тебе из Бурятии

[@user-zv4ow8qb2m]

Рахмат Алижан, Аллах разы болсун

[@cccpOmsk55]

Алижажан успехов тебе будь здоров💪

[@bestplayerON]

Өзінің каналынды ашқанын жақсы болыпты Екібастұз қаласынан сәлем

[@user-fj7hq6oy5j]

Мощный! Прилично набрал брат! Спасибо за видео! Очень полезная информация!

[@Amangeldy-95]

Жарайсын Алижан!!!🎉

[@scang7107]

Комментарий для поддержания канала. Сейчас много спортивных блоггеров ушли от просвещения к развлекаловке. Подобные этому каналы терерь на вес золота, спасибо большое)

[@user-td5xn2ks6i]

Алижан легенда💪

[@user-fp8rl1of5o]

Спасибо вам Алижан! Делайте ещё подобные ролики, очень ждём!

[@baianaidosov2314]

Ассалаумағалейкум Әліжан бауырым!!! Қазақ тілін дамыту үшін осындай пайдалы программаларды ана тілінде өткізсеш, Біздін балаларымызға үлгі болып!!! Көп рахмет!!!

[@digitalturkistan1857]

Абылайханды Әбләхән деймізба. Қазақ тілі ә мен і ден тұрмайдығой. Менің атым Азизбек Әзізбек деген ұнамайды.

[@adamlion2543]

Арм это не только тренировки но и генетика

[@user-yl7cf5uo8p]

Алижан - машина! Удачи против Прудника. Очень здорово, что начал делать видео тут. Только с переводами беда, похож на машинный. Было бы замечательно поправить переводы, для наших англоязычных товарищей.

[@dzaizhan]

Красавчик

[@erekeq6770]

Жаксы!

[@baby_hands_armwrestling]

thanks for the subtitles alizhan!!

[@SonyEricsson24]

Алла тағала күш қуатынды артырсын.

[@rustam95rustam68]

Алижан за хороший контент 👍 У мена есть гиря 32кг хочется поднять по больше набираю бутылки воды лажу покет саидиняю с герой и поднимаю 😅

[@mariusgate3030]

Do more training videos Alizhan. Really appreciate the english subtitles (:

[@user-oj4of4re1q]

Алимжан ай красава бро 💪💪💪💪💪💪 🤝

[@user-tn9kd4zy9f]

Алике, Алла разы болсын

[@yerlanblyiev3873]

Сәттілік тілеймін Чемпион!

[@nikolaandjelic2443]

Alizhan, we expect your next oponnent will be Prudnik or Matyushenko. Both left hands. 🦾

[@user-gy2cx7tf3d]

відмінний контент чемпіон.

[@user-bz1kv7xn5k]

Алижан молочуга!!!

[@nematovsainiddin1765]

Молодец!!!🤎

[@saule-ait]

it's beautiful outside the window

[@user-gr8ye5ts1f]

Спасибо. То, что надо.

[@as.413]

Алижин дорогой больше видео пожалуйста

[@nocontent2085]

Ну наконец-то

[@dayankarimgazy7134]

👏👏👏

[@bonappetit288]

Алижан Алла Жар Болсын Саган өте Жақсы Адамсың Инша Аллах Дэвон Ларатты Ұтасың!!!!!... 🔥🔥🇰🇿🇰🇿🤲🤲👍🌙келе жатқан Рамазан Айы Құтты Болсын Брат🤝

[@user-gn4ot2qf2e]

Ақболат бауырым , жарайсың , биіктерден корине бер!

[@ALIZHANQOL]

Кімсін Ақболат?

[@sergeiginkel2844]

Крутой мужик ✊✊✊🔥🔥🔥

[@AyanAhm-zb9cp]

Салам брат базар жок Без всякого сарказма брат у тебя все шансы есть выиграть Левана и стать номер 1 на правой руке! Желаю успехов Алға!!!

[@bgaagb]

Правая травмированная и слабая на соревнованиях у него. Относительно левой руки. На левой он всех убирает

[@Ddelnov14]

Алижан, твоя левая просто 🚀

[@sankhawkulathantille]

How are you champ? Looking forward to see your match vs Prudnyk at East vs West 11. Maximum power! 💪🏽💪🏽

[@user-ky8ue7dh3h]

Саламалейкум Алижан ,жду твоего армфайта с Иваном Матюшенко ,у него левая очень сильная ,но он природный тяж ,с ним будет тяжело ,удачи брат

[@n1kArm]

От души, всё вроде известно, но интересно посмотреть за техникой выполнения👍

[@mad_58]

Хорошо что ты начал работать с хорошим оператором, попробуй с профессионалом пороботать, ещё классно будет, они знают с какого угла снимать

[@user-io2hx2sx1f]

👍👍👍

[@karasuarmsport687]

отличный контент 👍

[@iskudrat]

Ждём продолжения 😊

[@KUZALEKSSER_]

Хорошо 💪😁👍💯

[@timurlan1425]

здорово😊

[@sachiko01234]

I'm always rooting for you. What is the most important thing about hooks?

[@filters777]

Supination

[@ntoha]

Ассалаумағалейкум Алижан! Рахмет видеоларға! Астанада қай жерде тренировка жасайсың? Сенімен бірге жасап көруге болады ма?

[@serikmustafinov9279]

Красавчик!

[@user-rl7bc5jh5m]

Алижан Сенин Сол Колын мыкты брак он Колын дау екен бицепс

[@user-ty7vp2or4j]

Биз зур рэхмэт

[@user-nq7wr6wx1t]

Керемет

[@user-ow5tu1ws3l]

Вот это ручища накачал👍

[@KazanckiiRieltor]

Лайк поставлю

[@svoyacsvoyac1984]

Ассаламу уалейкум ну брат тебя разнесло ) брат следи за весом лишнее не нужно здоровье береги ! За урок Рахмет ты большой премьер для нас 👍

[@wufawufa3050]

спасибо за видео, было интересно, ждём с изометрией

[@niyazkarimov5525]

Классное видео с отеля Rexsos

[@ExitPower4C]

Отлично рассказал, спасибо, подписался.

[@bori.tegin.]

Все подписался

[@trunguc9188]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@kazakhstan6714]

Подписка однозначно

[@user-uv2wc7tu6o]

Респектище тебе! Газуй! Отличные рекомендации начинающим

[@user-dx3cv6bn7d]

какой симпатичный парень

[@Nurik-hs9jp]

Ассалаумалейкум Алижан ағай келесі жолы верховиктарды қалай крюк пен жеңуге болатыны жайлы видио түсіріңізші.

[@user-pu7my7hd8f]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@samson.72]

👍✊💪✊

[@alidarmenov7362]

Rahmet. Baurim jaraysin

[@abeke022]

Ассаляму ъаляйкум уа рохматуллоһи уа барокатуһ! Альхамду лилляһ, что у тебя есть свой канал. Джазакаллаhу хойрон! Барокаллаһу фика! Я тоже у Моры братана тренировался в 90-тых. Приятно смотреть твои выступления! Пусть Аллаh Всевышний оберегает тебя и твоих близких! АМИН....

[@darkhanshubaev6864]

❤

[@roman_stroev_]

🔥🔥🔥🔥

[@kenesaryxan5210]

Подписка лайк

[@koshmarik7522]

А где рассказ про систему приёма химозы?

[@user-fu7ze1yg4z]

🦾🔥🔥🔥

[@Arm_dealer]

Dinga boss

[@kara7787]

👍🔥🔥🔥💪🇰🇿

[@vasilevych5080]

Ассалмағалейкум Әлижан,Каналың дами берсін.Қалай салмақ қосса болады?

[@akz8249]

Assalaunagaleikum! Qai qalada zhyrsin? tanys zher

[@KazanckiiRieltor]

Покажи почему худые профессионалы побеждают обычных здоровяков. Как это работает и как этого достичь. С железом этого не достичь, нужно понимание . Если у тебя есть понимание и ты можешь рассказать об этом, давай, расскажи