Секреты для мощных кистей для начинающих армрестлинга/ Алижан Муратов

[@comparison9436]

По идее Алижану надо медийку улучшить. По факту он сильнейший в 95-100 кг за всю историю армрестлинга на левой руке. А получается так, что его мало людей знают и признают.

[@assylbek4031]

Не только на 95-100 он абсолютку выиграл на левой руке

[@slishkomlutiy]

Ну на равне с пиковым баджентом думаю будет, но по моему пиковый цыпа на левую солыч), моё субъективное мнение повторюсь

[@revirmusic4725]

​@@slishkomlutiyтак тут же написали что он сильнейший в категории 95-100. А когда у нас цыпленков выступал в этой категории?)

[@brent_magnatalia]

@@slishkomlutiyЧто вы прицепились к пику этому Дениса его уже давно нет а значит и смысла нет

[@slishkomlutiy]

@@brent_magnatalia ты на приколе? Написали в комменте за ВСЕЕЕ время, а ты блин про сейчас

[@АкнурАкнур-ф5б]

Ассалаумагалейкум, Алимжан! Бізді жеңістеріңмен қуанта бер! Істеріңе сәттілік! Мен өзіңмен мақтанамын, марқаямын.

[@жуке-з3ь]

Бауырым жарайсың биік шыңдарды бағындырабер Алла бұйырса амин🤲

[@wckd_1]

Алижан, спасибо! Снимай ещё ролики, всегда интересно, как лучшие тренируются. Удачи в борьбе с Прудником) Болею за тебя)

[@andreyvolkov3117]

Спасибо за видео! Как раз постоянные проблемы, отдаю кисть

[@АсрорБогибеков]

Ассалому аляйкум, Алижан! Самое главное настроиться на победу и сделать все возможное! Мы верим, что ты победишь💪🏻

[@TheFatihboz]

Alizhan Türkiye’den selamlar 🇹🇷

[@adnanrawashdeh3965]

Thanks for sharing this video Alizhan and also the subtitles are on point 👌👌 Best of luck with your match at East vs West

[@rewa97197]

I couldn't understand a lot of the subtitles I fear. Truth isn't always compatible with being nice

[@IgorKalember]

Agreed!

[@adnanrawashdeh3965]

@@rewa97197 still better than nothing so relax

[@wimiamy9865]

Knowing both, eng and russian, I can tell you that the subtitles are FAAAR from being precise)​@rewa97197

[@Divansantex]

Ва алейкум ассалам ва рахматуллагьи ва баракатугьу брат. Как приятно когда он поздоровался как положено здороваться мусульманину. С меня лайк

[@antonantonov2319]

Салями рахатлукум гри ва баракакунглао👆

[@NURLANELAMAN]

Я от перенагрузки попал дважды в больницу. Третии случац был лимфа. Опухло от снижения иммунитета. Главное не переборщить. Чувствовать себя знать свои возможности. Алижан может и не прочтёт. Но успехов ему и главное здоровья!

[@ДаБудетСВЕТ-м5ъ]

Алижан невероятно сильный!!!💪 Я недавно узнал о нём, и что-то мне подсказывает, что он будет номер 1 во всём мире. 🇰🇿

[@Marik-sr8eq]

По больше таких видео, спасибо за контент, это очень ценна🤝

[@Кзкз-ю8я]

Ассалаумағалайкум баршаңызға ,Әлижан Инша Алла маған кәдімгідей мативация беріп жүрсің,сенің видеоларыңа қарап қолдарыма күш жинаумен шұғылданып жүрмін ауырма аман бол,каналың дамып күшіңмен жеңістерің көп болсын.

[@ДауренТаскинбаев]

Ассалаумағалейкүм Алижан бауырым, алдағы болатын Прудникпен армфайтта жеңіс тілеймін

[@Rinatym]

*ӨТЕ КЕРЕМЕТ АЛИЖАН АҒА,ДАМИ БЕРІҢІЗ* ❤

[@Арнұр-р4в]

Сенің де каналын жақсы екен👍🏻

[@ТОПМИ]

✊🏻

[@БекенТажигулов]

Әлижан сенің күш қайратың бойында. Әлемдік деңгейде таңыла бер. Денсаулығың мықты болсын!

[@ТопМастер-щ4р]

Спасибо вам за такое информативное видео!Могли бы вы сделать видео о тренировке бокового давления на блоке?Буду очень благодарен!!!

[@inbargo8754]

Спасибо за видео !!! Всегда интерестно смотреть твои тренировки !

[@Серёга-щ9л3н]

Насчёт лени путёво объяснил, бороться с ленью нужно иметь характер и показывать его на тренировках в спортзале! Молоток!

[@n1kArm]

Как всегда интересно для продуктивности💪

[@Dobrolom]

Спасибо брат, и удачи в армфайте💪

[@the_armwrestlers_way]

Всё лучшее, хорошо забытое старое. В самом начале тоже так кисть качал и с такой же ручкой, нужно вернуть в арсенал, посмотреть прогресс. Спасибо за таблетку памяти) Удачи в армфайте ✌🏻

[@Кзкз-ю8я]

Спорт это борьба самим собой✊️👍👍👍 в точку сказал.

[@АлексейДеменев-н5ч]

За первое упражнение спасибо! Обязательно попробую! Только я страхую такие вещи вешая гирю на ручку стола.

[@Waga24]

Отличная тренировка, четкое видео . Удачи в предстоящем армфайте . Надеюсь, дальше будет больше видео от тебя . Хотелось бы больше узнать тебя .

[@timurlan1425]

Успехов и побед. 🎉

[@Sanvisionary]

Занимаюсь воркаутом, за упражнения на кисть лайк подписка, отдуши.

[@adilt2846]

Желаем удачи в армфайте!

[@Shos571]

Ва1алайкум Салам варахьматуллох1 тигр, начало красавчик))

[@ivanov.baritone]

Успехов! Буду болеть за вас

[@luvax]

Шыгыс казакстанда армспорт ашу керек. сол жерде мыктылар коп

[@Свинозавр]

Салам из Башкирии, вот наткнулся на твое видео, понравилось, скромно, без пафоса . Я тоже увлекаюсь армом, ну как увлекаюсь выполняю упражнения разные но вот бороться за столом вообще не с кем, а как говорит Брезенк это самое важное, а тут в городке у нас никто не занимается этим. В голове родилась идея и механизм тренажера который бы заменил человека полностью по механике движения, хочу попробовать его реализовать.

[@ДенисФирюлин-ж9в]

Уважаю трудяг! Молодец 👍

[@СункарАлматы-з3ф]

Тяжело видеть таких чемпионов в таком зале

[@orxanorxan8859]

A sto ne tak s zalam.normalnoe mesto.u nas daje takix net )

[@АйымАкрамхан]

Успехов✊🏻

[@baggi_armwrestling353]

Спасибо братан за советы)

[@ArmwrestlingShowcase]

Good luck in the match champ!

[@АндрейГанецкий-к7и]

Мало обучающего видео ! Выкладывай больше .. снимай полностью свой тренировочный день .. этот очень интересно . Я бы с удовольствием с таким человеком потренил за бабки .. жаль далеко живу

[@АзаматОторбаев-ы1у]

Ут алижан Аллах куч кубат берсин

[@NoName-vv7ee]

ВИЖУ АРМРЕСТЛИНГ СТАВЛЮ ЛАЙК 👍🏻

[@side_sweip34]

привет, интересно будет посмотреть все твои тренировки, и технику выполнения.

[@АбзалБутпаев-т7м]

МашАлла я тебе помог бы в борьбе на пару я с Талдыкургана. Алла куш куат берсин✊️

[@Каир-р6в]

Ва алейкум ассалам варохьматуЛлах1и вабарокатуху 🎉🎉🎉

[@DayDayev]

Отжимался в молодости кисть сдвинулась и стала болеть , лет 10 болела пока пронатором от Алижана не начал качать❤, вопрос только мучает сколько тренироваться в неделю и сколько отдыхать ?????????????????????????? ❤

[@maxxman80]

Алижан победишь!!!

[@baby_hands_armwrestling]

thanks for subtitles!! huge fan from canada

[@J.E.M98]

Мощный джига🎉🎉🎉 алга бауырым🎉🎉🎉

[@zharfanminhat7223]

I hope you win! I have a question, which style is better for people with short arm? Toproll or hook?

[@eduardspetkevics2868]

Красавчик) первый раз тебя уаидел в бою с Прудником и сразу стал любимчиком )))

[@ValerikKevorkov-d8i]

Алижан, ассалам уалейкум. Насколько жим лёжа важен в подготовке к соревнованиям?! Расскажи немного о своей подготовке,как часто фарсируешь с весами от лёгких до максимально тяжёлых весов. Именно на этапах подготовки. Интересно узнать об упражнениях на пальцы и что нибудь ещё на кисть. Спасибо

[@kontribolkz]

Он говорил что любит накинуть по 10кг

[@speits84]

главное стабильно теребонкать, под одеялом

[@Дмитрий-е1ж8з]

​@@speits84факт

[@iamadoctorb2758]

Алижан монстр👍

[@yashnarbabajjjanov9489]

Успехов вам и здоровья.

[@Duff7005]

молодец парень, скромный 👍🏼

[@Ардак-э7м]

Жарайсың жарайсың

[@jjqenglawt6233]

Big fan🙋🏼‍♂️

[@DefineStrength]

one of my favorite arm wrestlers! thank you for the sub titles

[@zrsiser5601]

АЛИЖАН,просим показать техник у крюка и вверха новичкам

[@_Q_100_]

очень хорошо сказал про характер! рви!)

[@Ягуар-г4б]

Салам алейкум всем Казахским братям из Чечни

[@dezfarfara99]

Thanks for the subtitles Champion ❤

[@Sportik_arm2904]

Алижан салам алейкум,расскажи по поводу упражнения на кисть со штангой с горизонтальной скамьи с пальцев или без в полную и в пол амплитуды,делаешь ли ты это упражнение и насколько оно эффективно для кисти?

[@Shos571]

Таакс первое упражнение,, тоже так делал но не постоянно

[@Asenzoo]

Оте жаксы тусиникти👍

[@armsportfaza]

🔥🔥🔥

[@НуртасТолепберген]

❤ Алижан

[@KUZALEKSSER_]

Всем привет лайк из Рязани🤙💯

[@Шамильшома-х2ж]

Сам Азамат Мусагалиев интервью берёт, очень круто😅

[@МаркусРайт-р6я]

Часто ли лазите на канат? И если да, то сколько раз за тренировку?

[@BAXPAMEi]

сними тренировку бочины , как ты ее тренируешь , какие упражнения.

[@АнтонСолодов-з4в]

🇷🇺🇰🇿♥️ красавчик , желаем победы

[@akosmolnar3585]

Thanks for the video! Do you recommend training 2 times a day?

[@filters777]

Нет

[@TimmyTurner421]

BEAST MODE 💪😤

[@goldilox811]

Kazak legend

[@iamadoctorb2758]

Как иметь такие предплечья?)👍

[@ARN-87-2]

Ассаляму алейкум Алижан) 24 кг на пронатор на несколько повторений для 75 кг человека это нормально или слабовато?

[@9MF3]

Кисти по анатомии невозможно накачать там сухожилия суставы и кости с связками как и ширину обхвата )) лишь мыщцы на предплечье и децел выше фаланг

[@Armwrestling_2024-h9]

Тағыда салшы жаттығулар қолдаимыз брат

[@timurrumit5422]

Интересует вопрос химии, только по честному

[@ЕвгенийМолдакашев]

Алижан когда кисть тренируешь поднимаешь гирю в конце подержи две три секунды

[@Серёга-щ9л3н]

Удачи и без травм тебе дружище!💪

[@Nurasoo]

Өскемен қай жерінде осы зал

[@ИсламЖенисбек-щ6с]

Ассалаумағалейкум 1ші упражнениядағы кистька айналдыратын зат калай аталады?

[@Азамат-и3о]

Унышлар Алижаныбыз, рэхмэт упражненияр шэп

[@DayDayev]

Подскажите пжл план работы на неделю ❤❤❤❤❤❤? Предплечье у вас мощное хочу так же

[@ahmadibrahim7848]

we like u 💪👍🏻👍🏻👍🏻🇲🇨

[@OngBak321123]

Сколько делать подходов на 4 повторения?

[@Корган-р2ч]

Рахмет қазақшада сөйлеп қойсаң жақсы болареді

[@ИльдарШамсутдинов-п7я]

За наставничество детей отдельный ❤

[@islam3743]

Алижан предплечья кандай упражнения мен осирдин

[@ЕрболатЖакияев-н1в]

дұрыс дұрыс братан, мықтысңғо

[@sanvolley]

Брат купи хороший микрофон, в видео по максимуму вырезай рутинные не нужные моменты зритель не может удерживать внимание смотря на это а так успехов полезный контент

[@НуртасТолепберген]

🎉🎉🎉

[@kanatbaijan4923]

Жарайсың інім бірақ қазақша видеоларды көбейтсең жақсы болар еді

[@ЕлизаветаМеньшова-л2н]

Правительство штамп не поставило , пронатор качаем ☝️☻🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🔥

[@GG-ks1tp]

Ваалейкум Ассалам

[@firqafreefuture2134]

Bro you are so strong 💪💪💪

[@SLAUGHTERgaming07]

Walaikum assalam brotha ❤

[@aleeck]

Вот это набрал массу Алижан. Что стало причиной?

[@themufasail]

всем асалам алейкум, у меня такой вопрос сколько нужно делать подходов на пронатор, кисть, луч

[@jevgenijsalunin9820]

Перевод конечно вы знатный сделали)) Translation level: Babken 🗿

[@Lagia7]

LOL

[@jevgenijsalunin9820]

@@Lagia7 they write "train your brushes" instead of wrist