Тренировка ДОМА вместе с мячом. Давай вместе со мной!

За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель - maltopone.ru/
Привет, показываю и выполняю 5 упражнений для тренировки дома с мячом. Да, да, прокачать свои навыки можно даже не выходя из дома. Тренируйся вместе со мной.
Я в инстаграм: / anton.maltcev

[@AntonMaltcev]

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель - maltopone.ru/

[@user-do4pf2yn4x]

А если ты Украинец и хочешь попасть в топ 5 лучших Академий Украины а не России это программа поможет. Мне 13 лет

[@AntonMaltcev]

Микрофон не записал звук, поэтому пришлось использовать звук с камеры....

[@Cash_7773]

Антон, привет! Выполнил твою тренировку, очееень хорошие упражнения на чувство мяча, спасибо тебе!

[@user-yt8wf9kf9q]

Антон, отлично получилось! И объяснили грамотно и показали профессионально! Думаю, эти упражнения очень помогут пацанам чувствовать и контролировать мяч

[@user-ue6zw4ht8v]

Красавчик Антон . Всё показано и объяснено по высшему разряду !

[@misha-fifamobile7205]

Спасибо тебе за качественные и частые ролики!

[@martinbarseghyan1684]

Дай Бог тебе всё что ты желаешь друг ты очень хороший парень

[@azimfg6239]

Спасибо большое👍❤

[@user-mg5nb2vn4l]

Спасибо большое Антон очень хорошие упражнения

[@karim_alaman]

Классные упражнения, спасибо! Вывел эти упражнения я отдельную часть тренировки, делаю не по 30 секунда, а по 3 минуты каждое упражнение. Мои суставы после артрита очень положительно отыщваются на подобную нагрузку. Специально крутить голеностоп скучно, а с этим упражнениями нагрузка чувствительная, но время пролетает незаметно. 👍👍👍

[@M4KS0N]

Самые лучшие футбольные каналы это твой,профиФутбол и Por Que

[@footballtothedream1603]

Это прямо в точку!

[@Zaur85]

Futsalico ещё крутейший канал про тактику футзала

[@user-ho1vg1ry1w]

Андрей колесник советую

[@user-ll2tu2oy1q]

Ни у кого ничего нового, а главное - футбольного: фристайлерские штучки!

[@user-qt6tx6ll1n]

@@user-ll2tu2oy1q ЧЕГО?

[@NurislamTugel-qb6xm]

ТЫ ЛУЧШИЙ АНТОН

[@alekseyslemenev1017]

Очень полезный контент, спасибо тебе!

[@footballtothedream1603]

Молодец продолжай в том же духе!

[@whoizit3457]

Круто, продолжай в том же духе!!!!

[@Kharcevnikov0404]

ООО спасибо буду делать дома

[@fedya-1776]

Антон, видос бомба отвечаю, ТРЕБУЮ ИЩЕ ТАКИХ ВИДИО ТРЕНЕРОВОК!!!!!!, С меня Like))))))❤❤

[@AntonMaltcev]

Спасибо за поддержку, а то думали, что звук записан не очень и сильно мешает!

[@fedya-1776]

@@AntonMaltcev мне всьоравно на звук , толька , пришол на канал, увыдел, понял как делать, пошел делать . ВСЬО

[@user-lw4hy6hc8u]

Антон можешь сделать упражнения для крайних защитников в футболе или разбор позиции крайнего защитника

[@user-lx8vo7lq5k]

Спасибо провёл индивидуальную

[@user-pv1uz8xr3t]

Превью топ, треня топ, ты топ. Желаю вернуться в проф. футбол и заиграть на уровне Роналду)

[@user-ho5rh2zl3u]

Отлично снято и упражнения отличные

[@AntonMaltcev]

Спасибо, старались

[@AIBEK05]

Не плохо, не плохо

[@user-wr3ms5sh3n]

Ты лучший

[@AntonMaltcev]

Ты тоже Эльдар

[@user-kb1wr3co2e]

Можно пж сделал такое видео только упражнение разнообразными, поскольку в других видосах твоих видел эти упражнения

[@user-nj6yk4dw6f]

Идея топ, но мне кажется Антон за игнорит

[@AntonMaltcev]

Не заигнорю. Я прислушиваюсь к каждому, чтобы делать контент более полезным и интересным.

[@maxselifontov1028]

@@AntonMaltcev можно делать эти упражнения в носках

[@mishamudrykershov1044]

Привет Антон спасибо за новый комплекс упражнений давно просил уже попробывал эту тренировку!

[@AntonMaltcev]

Миша, Привет, рад быть полезным, прогрессируем!

[@user-me7ie6cm5z]

Я подобное делал зимой, когда на улице было трудно тренироваться Сейчас я в основном бегаю А что если я технику относительно мало тренирую сейчас, но стал техничнее и быстрее думать?))) Часто даже подумать не успеваю, что делать, а ноги уже делают. Да ещё и правильно.

[@xinef709]

Вы рассказывали про свой план на 3 месяца, где вы делали растяжку, домашнюю тренировку, силовые упражнения, можно ли в такой план взять вот эту домашнюю тренировку? и все таки надо 3 месяца не одно и тоже делать, верно?

[@qqwweeqe]

Привет Антон можешь снять полноценный день футболиста?

[@Isakanay]

Здраствуйте, посмотрел и вопрос скоко времени займет? Вопрос по физкультуре задавали

[@moydinovotabek4900]

👍👍👍

[@botirovmahamadjon5750]

Антон Мальцев сделайте видео о силовых упражнения для футболиста с собственным весом или какими то утяжелителями, а то у вас есть одно видео но это только на ноги. Пожалуйста.

[@AntonMaltcev]

Будет, хорошая идея!

[@botirovmahamadjon5750]

Хорошая идея да моя

[@7yalee174]

Топ

[@botirovmahamadjon5750]

Привет Антон Мальцев. Вы же говорите в своих видео, что нужно развить 4 области футболиста чтобы попасть в топ академии своей страны. 1. Тренировка на поле 2. Растяжка 3. Домашняя тренировка с мячом 4. Сила Вот эти все области каждый день нужно делать или как? Я как то не понимаю. Я делаю тренировку на поле и она длится не 1,5 - 2 часа, а 3 - 3,5 часа почему так?

[@AntonMaltcev]

Можно не каждый день все вместе, а чередовать

[@botirovmahamadjon5750]

@@AntonMaltcev А как чередовать можешь привести пример?

[@dimon_montana8961]

Антон, что делать если у меня междупозвонковая грижа и даже нейрохирург сказал забыть про футбол?

[@masonmount1162]

Скажи как действовать на опережение

[@user-cn8ri8fg5o]

и что будет если я делаю все упражнение кроме 5 но делаю не по три раза а по 4

[@daec8358]

Го видео для цз

[@user-me7ie6cm5z]

Можно побольше тактики? Просто в ютубе на технику и физику видосов куча, а на тактику почти ничего... Хотя здесь учит профи - редко такое найдёшь

[@AntonMaltcev]

Принял, будет

[@botirovmahamadjon5750]

Антон Мальцев, а можно между сериями и упражнениями сидеть или лучше всего стать?

[@AntonMaltcev]

Можно

[@7yalee174]

Антон,что делать если скилл очень хороший и желание тоже но родаки не хотят чтобы я занимался футболом,что делать?

[@ragalik7278]

Тоже самое было, бро. Постарайся их переубедить

[@monya2117]

@@ragalik7278 как?

[@ragalik7278]

@@monya2117, ну покажи им что без этого ты не можешь, и что футбол приносит тебе радость, думаю они тебя поймут

[@barabulkagoh9272]

Блин тоже самое, причём я девочка, но очень сильно люблю футбол. Но мои родители категорически против футбола. Говорят Типо ты же девочка, какой нафиг футбол, ты с ума сошла что ли. Даже без шансов им че то сказать. А не то что переубедить. В итоге будет много потерянного времени. Я стараюсь когда есть время занимаюсь, но этого маловато. Поэтому думаю лет в 17 (мне щас 14), когда съеду от них, приобрести программу тренировок Антона и постараться наверстать упущенное. Да, кстати, я живу в деревне. И здесь нет никакой футбольной школы. Поэтому пойти туда не вариант. В обычной школе нет девчачьей команды, а в мальчиковую нельзя. Поэтому я вообще нигде не играю. Вот так вот

[@ragalik7278]

@@barabulkagoh9272, это всё пустяки, если у тебя бешеное желание, то даже запрет твоих родителей не станет преградой

[@hostelman8706]

Антон привет , строй карьеру футболиста в ПФЛ , ФНЛ а там и в РФПЛ !!! Пока молод и есть силы !! Не трать время! УДАЧИ !

[@AntonMaltcev]

Привет. Будет возвращение в проф. футбол, все это буду показывать на собственном примере!

[@sokolov3256]

Антоха, я бы хотел уточнить насчёт материалов для скаутов. Ты предлагал в одном из видео- роликов о том, что мы тебе кидаем нарезки, а ты кидаешь их скаутом. Можно через ВК?

[@AntonMaltcev]

Напиши в инстаграмм, обсудим там

[@nurtaevali6354]

Снимите силовой комплекс упражнений

[@AntonMaltcev]

Хорошо

[@jzvinston]

Антон, у меня 5 июля просмотр в Ворсклу Полтава, как себя показать, и как должен играть центральный и фланговый нападающие

[@user-gm5hf7by7w]

5 июня 14 дней назад было)

[@Leopardik005]

@@user-gm5hf7by7w мож он имел ввиду июля

[@user-gm5hf7by7w]

@@Leopardik005 да я понял

[@jzvinston]

@@Leopardik005 да

[@jzvinston]

Перепутал

[@user-lv4bu8de7t]

Ты сказал что ты дал упражнения не очень простые и не очень сложные. Мог бы ты пожалуйста снять такую же тренировку но только со сложными упражнениями

[@AntonMaltcev]

Да, конечно, снимем

[@mavaks5028]

Моя соседи снизу рады будут)

[@AntonMaltcev]

Да, это точно)

[@arslanvid4721]

У тебя был номер шапи 93

[@botirovmahamadjon5750]

Привет Антон Мальцев, а что такое серия это подход да, а то я делаю упражнения 2 - 3 раза и тренировка вообще длится час.

[@AntonMaltcev]

Привет, да ты правильно думаешь

[@botirovmahamadjon5750]

@@AntonMaltcev спасибо

[@user-pe6ou1eq5p]

Привет! Спасибо тебе за такой контент. Но у меня била травма. Вибил с основи. Уже год не могу вернуться. Смотрю твои відео і копирую. На поле ничего не получається. Не знаю что делать. Може бросить.

[@AntonMaltcev]

Привет! Если ты решил сдаться, то сдавайся, только спроси станет ли твоя жизнь от этого лучше? Станешь ли более увереннее, зная что бросил любимое.

[@user-pe6ou1eq5p]

Я не сдамся я люблю футбол. Просто не знаю что делать.

[@user-zg6yp8ew1m]

Пахать как бешенный, работать еще усерднее

[@antonavsievich63]

Мы тут от Портье Дрогба)

[@AntonMaltcev]

Привет, Добро пожаловать)

[@user-cr2sx4uf1d]

Здравствуйте Антон у меня такой вопрос. Я утром вечером тренируюсь: утром тренировка с командой, а вечером дополнительная тренировка: 10 мин разминочный бег 2 км, растяжка, беговые и упражнения на ускорения с мячом и тд. На тренировке физика нормальна, а во время игры физики не хватает . Почему это происходит?

[@user-yr9bv4ho4d]

наверное от волнения, нужно к игре относится как к тренировке или товарняку. Тогда будешь морально проще относится.

[@user-qc6xn9jp7r]

@@user-yr9bv4ho4d Если думать что это товарка или тренировка это тоже не есть хорошо,потому так возможно будешь играть ещё хуже ведь будешь думать что это не важный матч. лучше просто морально подготовится к матчу

[@abuz5964]

Анто, а домашнюю тренировку делать в обуви или лучше в носках?

[@AntonMaltcev]

Привет, лучше все таки в обуви

[@user-cn8ri8fg5o]

@@AntonMaltcevа если делаю в носках прогрева не будет?

[@Zaur85]

Антон, а после 35ти реально улучшить чувство мяча и технику, али поезд ушёл уже?

[@Zaur85]

@@AntonMaltcev да ладно?!?! Ну всё, делаем)

[@KINOM9]

2

[@user-cl7jw2jm6h]

1

[@botirovmahamadjon5750]

А сколько серии нужно сделать каждое упражнение Антон Мальцев?

[@AntonMaltcev]

По 30 сек. на каждое упражнение, 2-3 подхода достаточно

[@redbullleipzig2606]

@@AntonMaltcev Привет Антон, а можешь сказать через сколько примерно времени будет виден результат?

[@AntonMaltcev]

Примерно через 2-3 недели уже ощутишь

[@Zaur85]

@@AntonMaltcev ещё есть неплохой комплекс 1000 касаний, тоже базовые упражнения

[@botirovmahamadjon5750]

@@AntonMaltcev спасибо

[@KINOM9]

78

[@anargasanov1149]

Привет

[@AntonMaltcev]

Привет

[@user-cv5pn5bk1q]

Мне 17 если я иду в футболную школу меня возьмут????????

[@Leopardik005]

Смотря как играешь , если ты сам не знаешь то как Антон то знает?

[@amingasanov5242]

Антон, ты мусульманин?

[@musicxxxtencion5778]

Что делать если у тебя могут отобрать мяч фолом а потом сидишь целую неделю в кровати

[@efin6963]

Растяжке и профилактике травм уделяешь время?

[@musicxxxtencion5778]

@@efin6963 я час разминаюсь

[@KINOM9]

1