Тренировка на TRX №2 full body

  Рет қаралды 20,411

Alexander Melnichenko

Alexander Melnichenko

3 жыл бұрын

Тренировка на TRX для среднего уровня . На основные мышечные группы

Пікірлер: 27
@glatt1505
@glatt1505 3 жыл бұрын
Было бы хорошо если бы вы говорили какая длина строп должна быть в каждом упражнени
@shkrumyak1961
@shkrumyak1961 Жыл бұрын
Чувствуется увлечённый человек, любящий своё дело и желающий дать добро другим! Удачи вам и вашему направлению, несущему только добро и здоровье!
@user-ly6lu4jp9h
@user-ly6lu4jp9h Жыл бұрын
Отличный комплекс мне понравилось
@eth_gz
@eth_gz 3 жыл бұрын
Очень хороший формат, коротко и в тоже время все нужные объяснения. Большое спасибо
@user-mt6os8cc4f
@user-mt6os8cc4f 3 жыл бұрын
Спасибо вам что смотрите💪
@anjeladabija
@anjeladabija 3 жыл бұрын
Пишу из Израиля.У нас четвертый карантин, залы закрыты с сентября.С удовольствием занимаюсь на балконе под Ваши видео уроки.Смотрю и ищу всегда ролики,которые подходят мне !Вы самый лучший тренер , учитель и мотиватор!Спасибо огромное за Ваш труд! Такую радость Вы несете всем нам!🤗🤝💪
@user-mt6os8cc4f
@user-mt6os8cc4f 3 жыл бұрын
Ваши слова лучшая мотивация! Обещаю, много новых видео ❤️
@cosmo2004mir
@cosmo2004mir 3 жыл бұрын
Только ваши видео мне подходят. Занимаюсь с удовольствием. Александр, спасибо Вам и команде. ))
@Murana_fit
@Murana_fit Жыл бұрын
Александр, спасибо огромное!
@gainyduisenova1614
@gainyduisenova1614 11 ай бұрын
Супер упражнения!!! Спасибо большое!!!
@user-ne6ed5ht8s
@user-ne6ed5ht8s 3 жыл бұрын
Как всегда 💪 благодарю
@76kolganov
@76kolganov 3 жыл бұрын
Красавчик. Очень классные упражнения.
@user-ic7nu1uy5m
@user-ic7nu1uy5m 3 жыл бұрын
Ура! Наконец-то новое видео.Спасибо вам за труд.Благодаря вам занимаемся всей семьёй вместе с детьми.
@user-gy7yb8gr4w
@user-gy7yb8gr4w 3 жыл бұрын
Очень нравятся ваши тренировки
@user-jl8lw4cg5z
@user-jl8lw4cg5z 3 жыл бұрын
прекрасная тренировка 👍🏻👍🏻
@user-id3ve5gm9o
@user-id3ve5gm9o 2 жыл бұрын
Саша, спасибо!
@MrMrleha
@MrMrleha 3 жыл бұрын
Спасибо за новые видео!! Только что проделал все три подхода,выходит около 45 минут с двумя паузами по две минуты. На третьем круге уже руки в стропах дрожать начинают 👍. Хотелось бы больше упражнений на верх и пресс посложнее добавить.
@olgashymanskaya6600
@olgashymanskaya6600 2 жыл бұрын
спасибо большое, сегодня утащу на тренечку!
@tukan20111
@tukan20111 3 жыл бұрын
Благодаря Вам купил трх-в нынешнее время трх и кольца спасают от гиподинамии)))
@innpo
@innpo 3 жыл бұрын
Очень хорошая тренировка! Спасибо! После первой немного все болело.
@user-mt6os8cc4f
@user-mt6os8cc4f 3 жыл бұрын
Рад, что понравилась 💪
@user-er9es5wl6s
@user-er9es5wl6s 3 жыл бұрын
Да тренировка отличная 😌
@vnk5033
@vnk5033 3 жыл бұрын
Спасибо вам! Мечтаю к Вам приехать на семинар по TRX(хоть в России его и прошёл уже) из Ростова-на-Дону или хотяб в отпуск приехать в ваш замечательный зал. Будет ли добавление RIP?🙏🙏🙏🙏🙏
@user-yc4xo5if2b
@user-yc4xo5if2b Жыл бұрын
Спасибо за видео! Скажите , нужно делать только по времени 45 сёк, а сколько повторов/ кругов/ подходов?
@cosmo2004mir
@cosmo2004mir 3 жыл бұрын
Я делал упражнение по три подхода, потом переходил к следующему и так всю тренировку. Так можно ?
@TheNindja
@TheNindja 3 жыл бұрын
тренировка жир. Вопрос: Можно ли смешивать упражнения верха и низа?
@user-dx6gw9ie4d
@user-dx6gw9ie4d 3 жыл бұрын
Классно. Моя любимая тренировка с trx: kzbin.info/www/bejne/ina9n56viZabl8k
Тренировка на ягодицы TRX
21:35
Мельниченко Олександр
Рет қаралды 5 М.
BEGINNER TRX WORKOUT - FULL BODY WITH WARM UP AND COOLDOWN INCLUDED
19:47
Marsha Hughes Workouts
Рет қаралды 199 М.
La revancha 😱
00:55
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 47 МЛН
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
00:22
Денис Кукояка
Рет қаралды 5 МЛН
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
あしざるFC
Рет қаралды 15 МЛН
50 BEST TRX SUSPENSION TRAINING WORKOUT EXERCISES
9:16
Kuchumov
Рет қаралды 98 М.
Александр Мельниченко - TRX для начинающих | 74
24:56
Мельниченко Олександр
Рет қаралды 133 М.
Пресс. Сложный уровень.
7:12
Мельниченко Олександр
Рет қаралды 9 М.
Александр Мельниченко - Дельты в TRX + свободный вес | 101
13:40
Мельниченко Олександр
Рет қаралды 16 М.
Растяжка на TRX ( стретчинг )
14:25
Владимир Крутько
Рет қаралды 18 М.
Техника выполнения тяги TRX
10:10
Владимир Крутько
Рет қаралды 16 М.
Александр Мельниченко 128 - Табата в TRX для мышц ног
4:19
Мельниченко Олександр
Рет қаралды 7 М.
HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM
9:24
Дикий Лось
Рет қаралды 9 МЛН
Правила пользования петлями TRX
6:10
Спортивная Секция
Рет қаралды 37 М.
Он круче РОНАЛДО🤯
0:27
Бутылочка
Рет қаралды 371 М.
ЗАКАЗАТЬ БУТСЫ ЗДЕСЬ👉ТГ:SUPERGOODSHOP
0:50
SUPER TURIK ⚡️
Рет қаралды 2,5 МЛН
Он круче РОНАЛДО🤯
0:27
Бутылочка
Рет қаралды 371 М.
Respect After The Fight 🔥
0:12
FightingDad
Рет қаралды 3,5 МЛН