ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО. ХАТХА-ЙОГА.

Короткая, но эффективная практика на все тело.
Станете гибкими и сильными за 28 минут! Отличный заряд на весь день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПЕРЕВЕРНУТЫМ АСАНАМ.
1) Некомпенсированные травмы шейного отдела, протрузии и грыжи;
2) Повышенное внутричерепное, внутриглазное и артериальное давление;
3) Глаукома, отслоение сетчатки глаза;
4) Гиперфункция щитовидной железы;
5) История микроинсультов в анамнезе;
6) Месячные
Music:
Easy Tiger- Geju, Hovo
One Lone Survivor (Geju Remix)- Tim Aminov, Geju, Pete Josef
Этно релакс- Медитации Чакры
Этническая музыка- Медитации Чакры
Для ума и тела- Медитации Чакры

[@stasiusjaseliunas455]

Nice 😍😍😍😍

[@hakanhakan9877]

🌻🙏🙃🖐👍🌻🌻🌻

[@user-zm5ww8cm2v]

Спасибо, очень хорошая практика ❤❤❤

[@karinkarinana]

Ооой благодарю за обратную связь!! 🥰❤️🥹

[@SaidaKolova-wy9ge]

Всем делать!!! Будете подтянутыми и здоровыми .

[@karinkarinana]

Ураааа!!!

[@user-wg1rs3rk3p]

Доброе утро! Сейчас начну, просмотрела, понравилось занятие.

[@karinkarinana]

Крутоооо!!! Спасибо за обратную связь!!!❤️

[@karinkarinana]

@@user-wg1rs3rk3pофигеть!!!!!!!!!! Мое уважение!!!! Вы просто лучшая! ❤️🥰

[@user-ue4fd6vy7q]

Обожаю ваши занятия! И жду с нетерпением новых. Карина, вы, большая молодец! Спасибо🙏

[@karinkarinana]

Оооооойй как же приятно это читать! Заряд двигаться дальше! Спасииииииибо что написали !!!😊😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰

[@olesyapan]

Карина, чудесная активная практика! Отлично разогрелось и проработалось тело за такое короткое время ❤ спасибо!!❤

[@karinkarinana]

Очень благодарю за вашу обратную связь! 🙏🏼😍😊 стимул снимать!!!! Спасибо!!!

[@SaidaKolova-wy9ge]

Лучшая йогиня

[@karinkarinana]

❤️😁🫣😊😊😊

[@SaidaKolova-wy9ge]

Это зи наш тренеееееррр

[@karinkarinana]

Хихихи обожаю!!!