Тренировка прыжка +10 сантиметров, но это не точно. Румынская тяга.

Привет народ. Новое упражнение для ознакомления.
Отличное упражнение для тренировки прыжка в домашних условиях. Румынская тяга.
Поддержите меня лайком и подпиской на канал!
Пишите в комментариях свои вопросы и предложения!!
Моя группа ВКонтакте: high_jump_pro
Я в Инстаграм: / tujh91
Я в ВК: tujh91
Спасибо что смотрите и поддерживаете мой канал!

[@obitouchiha1859]

Егор , спасибо тебе и твоему каналу , ведь на тренировке тренер сказал что у меня зверский прыжок ( это обрадовало )

[@thebasketball4384]

5:48

[@WildChefRU70]

у всех тихи звук? прям писец какой тихий...

[@yehorkostyshin7857]

В этот раз тихо что то, информация топ!

[@user-fz4sc5gw1f]

Егор а можешь сделать топ 10 упражнений для увеличения ну и поддержания прыжка. Прыгаю я в высоту 60-65 см. Рост 183 вес 84. Спасибо за канал!!!

[@user-ic1vp5ge1i]

Природа подарила мне средний выпрыг, всего один раз делал упражнения для увеличения прыжка, но 1 раз не считается, мой выпрыг 76 см

[@denispankov239]

Егор сними видео где правильно надо разминатся перед прышком(баскетбол) и если проблемы с голенью или чашечкой

[@finden4613]

Егор, а если вместе с этим упражнением делать: выпады, приседания и выпрыгивания -- нормально будет?

[@user-ql7dv5sw4j]

Егор, привет, есть ли у тебя видео как увеличить прыжок в длину? Если нет буду рад, если ты его снимешь)

[@Vlados_666]

Егор скажи ты предпочитаешь прыгать с разбега или с места?

[@volodya7254]

Егор, можешь посоветовать как мне увеличить прыжок или какую из твоих программ использовать?) Прыжок у меня 75 +-3 см( рост 185 см). Заранее спасибо)

[@user-qh4er9xz2q]

Чи залежить висота прижка від ваги? І як воно сильно впливає?

[@AmirokAmitok]

Егор, а вот при прыжках можно колени полностью выгибать

[@giorgimurvanidze445]

Сделайте видео Что надо делать если болят колени

[@user-nd7eq6lx9x]

Здравствуй, у меня есть предложение, к соревнованиям по волейболу осталось меньше двух недель. Два человека, все данные какие тебе нужно расскажу, сниму если надо. Прости денег я не смогу скинуть. Но может ты будешь не против такого, скажем опыта что ли, и так ближе к делу. Сможешь сделать схему тренировок, вообще бешеную, не знаю, какую захочешь, на неделю, максимальное увеличение прыжка, хотя у тебя и есть видео про прыжок за неделю)0) но всё же, я напишу результаты, до и после. Если тебе это интересно, помоги пожалуйста. Заранее спасибо.

[@dork7360]

Егор вот ты сказал что румынская тяга является вспомогательным упражнениям а какие являются основными?

[@user-xw8fm2fp8m]

Какой-то очень тихий звук, наушники у меня очень громкие, и ютуб на 100%, и звук ушей на 100%

[@yuldashkhudaynazarov5699]

Привет!Хотел спросить кое-что,мне 15 лет ,я волейболист ,занимаюсь им уже 3 год ,у меня рост 183,прыжок с места 74 см,а с разбега достаю баскетбольное кольцо по кисть ,у меня хороший прыжок и будет ли он расти?

[@mallik7547]

как именно помагает эта мышца в прыже ?

[@dimaasd4218]

Где ж были твои слова на холодную в видосе с икрами, а?