Тренировка рук. Щукин Александр

Александр Щукин покажет тренировку рук, а так же расскажет о роли тренера в подготовке спортсмена, а так же что он думает о футболе.
Подписка на новые видео: goo.gl/pZ8OG
Группа Саши Щукина: maestro...
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

[@АлексейКременев]

Обожаю Александра. Побольше его ставьте.

[@maxim_perepelyca]

Все властелины интернет-вони могут утереться своим же дерьмом, а Щукин молодец-мужик: и с юмором и в тоже время всё серьёзно.

[@ВолодяБатхёртов]

Мне кажется про футбол был стеб, т.к. я сам видел в документальном фильме как он смотрел футбол по телеку с 2мя болельщицами. Да и судей некоторых и даже их жен знает

[@uchpuchmack7489]

Володя Батхёртов что за фильм?

[@ВолодяБатхёртов]

uchpuchmack поищи в нете меня забанят за эту ссылку

[@uchpuchmack7489]

Володя Батхёртов название дай, а не ссылку

[@ВолодяБатхёртов]

uchpuchmack александр щукин болельщицы футбола

[@ВолодяБатхёртов]

***** даааа на разлив

[@yadrish]

Французский жим овер100кг, у меня бы просто локоть отсоединился))

[@youtubea147]

Саня стероидмэн 80 легко жал)))

[@dmitryplexsys938]

шукин ты лучший!!! мышцы.рф спасибо за видео снимайте его чаще !!!

[@xpump3913]

Юморной мужик, люблю его видосы) подписывайтесь, мужики!

[@АлександрЩеклеин-у7о]

Как всегда человек-позитив, хорошее видео и отдельное спасибо за разминку-растяжку.

[@yadrish]

Вены на руках даже чреез кофту продавливаются, крутяк! :))

[@AntonNikolaiev-s1w]

И гино тож сквозь коФту продавливается

[@48rus851]

Антон Николаев Уже нет,вырезали

[@ИринаЦарева-щ4ж]

+Антон Николаев он гино вырезал, и уже через пару дней ногами жал на тренировке....с лейкопластырем на сиськах))

[@K_CHEREPANOV]

Щукин как всегда интересен!!!

[@MaximFly85]

Саня как всегда хорош! Только радует.

[@qqcool]

Щукин давай больше видео .До стало бегать по каналам выискивая твои видео!!!

[@fak9rr]

Лайк не глядя )

[@ДавидФедосов-э7г]

Я чёт не понял, я же этого парня в порно видел

[@hasatyy]

тема для следующего выпуска: как накачаться как и он, но без стероидов?

[@Rotrosenrot]

Костя Зимаев выпуск будет очень короток, из одного слова - "никак"

[@mobikhghaser7487]

красавчики здравый образ жизни (здраво) базара нет.

[@zenar_1117]

Он такой позитивный)

[@ИльяБабилов-б1ж]

Маэстро!!!! Очень рад, что показан тренировка рук (ноги+спина уже поднадоели)

[@ЕвгенийСтолинин]

САХА ЛУЧШИЙ!!!

[@sozNN]

БОЛЬШЕ ЩУКИНА!

[@irondru64]

Обожаю Щукина! Реально лучший спортсмен из тех что я вижу на Ютуб!

[@eminali9767]

nixuya ne lu46iy merzkiy

[@farida_anatolevna]

+emin ali а кто для тебя лучший?

[@eminali9767]

Kodzoev

[@CallmeROFUS]

Блин какой же он позитивный!))) Так держать! Побольше видосов!)

[@kirnimo7]

Дядя Саша заряжает позитивом!!!!!

[@smirno_fff]

просто красавчик,очень интересный и позитивный человек,лойс маестро)

[@47MiXeR47]

Спасибо!

[@ЧеловекЧеловеков-т3у]

за САНЮ ЛАЙК!

[@daniil8246]

3:56 что это сзади Саши прошло?

[@DunkanMakLeod]

Богатырь мать его ;) здоровый парень ппц))))

[@psiblack]

алекс что ты скажешь по поводу того что есть иследования которые говорят о том что растяжка перед спортом повышает риск травмы!?

[@different7447]

Сделайте совместную тренировку Щукин и Линдовер

[@respondfrombond5462]

Блин! Да Александр с собой холодильник наверное возит, куда бы он не пошёл) А про контингент фанатов в спорте - Точно сказал однозначно!

[@9l3JlOu]

Да, там!

[@lexeykuzmintsev2410]

Нормально, чё :))) Саня чоткий такой пацан! Сделайте поподробнее про разминку и растяжку в его исполнении. Спасибо.

[@dsquared2com]

всё здорово, до момента когда заагрил про футбол.

[@VladGydz]

Прикольный парень, не глупый.

[@tmb0183]

фирменная фраза Щукина :в детстве я много бегал марафоны и за свою школу и за чужую ))))!

[@MikhailZhvanetsk]

Красавчик:)

[@АлексейЕ-д2э]

Александр, доброго времени суток, ответь пожалуйста, я обратил внимание что ты при качании рук носишь атлетический пояс, как часто его надо одевать ? И вредно ли его носить на каждой тренировке ? Спасибо.

[@chamPakc1]

подскажите пожалуйста ,на какую долю бицепса ,какое упражнение !!! Прожалуйста

[@ihorniemyi1407]

Футбол - это балет в котором нет травм и характера, ну ну, спасибо посмеялся))

[@ПавелГнатюк-ф7д]

что за трек в самом начале? шазам не распознает.

[@AKTUBHblU]

ахаха Щукин пиздат, сижу кгораю, классно когда у кОчкаиесть чувство юмора 💪💪💪👍👍👍 5+

[@granatboss]

Классно говоришь. Подписка))

[@НикитаЗахаров-и1э]

Рекорд качает:)))

[@neko1914]

Няшный мужик!(^_^)

[@MidzOne]

Вот скажите мне, качки, если вы год не будете ходить в свой зал, вы сдуетесь или форма останется?

[@ДмитрийБобух-ъ6я]

У химиков сдуется, у натуралов останеться.

[@MidzOne]

***** Ну хоть очертания, силует качка останется?

[@MidzOne]

***** Так значит сдуетесь?

[@MidzOne]

***** На вопрос ответь - сдуетесь или нет? Это все что я хочу знать. Зачем увиливать от ответа как неуверенная в себе девочка?

[@pg5137]

+Super Midzy у меня сосед - чемпион области, забросил спорт, женился. здоровый до сих пор, но поправился сильно, потому как диету не соблюдает. если человек соблюдает режим питания с достаточным количеством белка - фигура останется, но часть объемов пропадет, потому как не в тонусе мускулатура.

[@webdevelopertimofeimihhail3502]

А можно увидеть всю разминку без монтажа? Просто очень интересен этот вопрос. Был бы благодарен

[@farida_anatolevna]

Присоединяюсь, интересно как именно Саша разминку делает

[@PiliPirate]

Достаточно большое видео было на канале Валерона, там больше времени уделено разминке)

[@webdevelopertimofeimihhail3502]

Жора Моржов нету ссылочки случайно у Вас?

[@АлексейНемов-н6б]

Как называется модель кроссовок? Подскажите кто-нибудь.

[@Artem-cy6bd]

Народ, а не подскажите трек что на разминке играет в ролике, в первых минутах.... 01:07 шазам молчит

[@damkratische]

shuka krasava

[@АндрейСалимов-ц5г]

7.40 на фоне чувак в шапке??? когда это снимали?

[@solekdgame1805]

Лайк за канфу панду)

[@nikitatkachev8879]

трек в начале дайте

[@youliveway2006]

чё за музыка в начале???

[@GF-kh8qf]

Буду первым! в комментах :D

[@pasha8853]

хоккей тоже на характере ребята

[@kovil885]

Молодчага базару нет, жаль только в натураху так не прокачаешься.....

[@mattedmind]

Одна иголочка и нету человека :D

[@горецгорец-т2э]

Ты футбол не любишь из за того что , тебе лень бегать или выполнять какие то технические упражнение

[@MrSoten58]

посмотрел бы он недавний суперкубок УЕФА, где Севилья с 4-1 отыгралась 4-4 против Барсы. Футбол балет у него нуну

[@fbivavilov]

думаю он наш футбол имел в виду, где футболисты в кавычках получают миллионы, а играют как будто за банку пива по просьбе кореша.

[@MrSoten58]

***** бред это то что ты сейчас написал

[@ИгорьМихайлович-з7я]

ты прекращай! всеравно сдуешься....лучше грушу бей бегай отжимайся подтягивайся и приемы отрабатывай

[@Na95Vy]

Ничего себе. Без фармы, и такой накаченный

[@Pipso001]

Щукину надо свой канал, имя есть, хомячков все еще до хера, уверен больше 100к подписчиков он быстренько наберет. А там и выступать даже не надо будет, ну вы понимаете.

[@tyz8858]

Да там

[@SuperAleksandr2000]

Ахуенный шашлык вышел бы из этого куска мяса

[@MidzOne]

Александр Чурсин Дурак что-ли? Мясо перекаченное, жесткое = не вкусно. Вот жиробасики всякие которые к спортзалу ни разу не подходили - самое то.

[@viperbro7319]

Всегда было интересно, зачем на трени многие люди одевают толстовки/кофты? Ты же потеешь, такая ткань запах оставляет. На одну тренировку же! Почему бы не одеть майку?

[@g.nizami]

Чем про футбол, лучше бы про количество повторов, серий, частоте тренировок и других тонкостях своих оргий поведал.

[@maxskylynx]

Зачем мышцы растягивать перед тренировкой?

[@RomanMatovsky]

Мистер Пиковое сокращение :)

[@rozarioblack2301]

где тренировка рук? больше разговоров чем полезніх нюансов...

[@Maksim77725]

Зачем в зимнем спортивном костюме тренироваться летом ?

[@ДимаДима-к9ф]

Один Голубочкин придет, мата на всех хватит)))

[@Jurnalist_TV]

Уважаемые ГУРУ бодибилдинга, почему большинство спортсменов в теплой в теплой одежде начинают заниматься?

[@Rotrosenrot]

Дорожный контроль Красноярск для разогрева мышц и суставов, тепло берегут

[@beeasy5214]

Дорожный контроль Красноярск мышцы быстрей разгоняют кровь, а так же в тепле держаться суставы, что менее травмоопасно(у меня в зале так конд. пашет, что без кофты я бы замерз наверное)

[@CIIAPTA1980]

Дорожный контроль Красноярск для того чтобы сжигать подкожный жир быстрее

[@ERMAC599]

Капитан жену участкового прямо на трибуне натянул

[@АлександрДонской-ж7ц]

Тренировка как тренировка, но зачет !) P.S. - качество одежды дерьмо полное, могли бы додуматься переснять фрагменты тренировки.

[@actiondirecte1995]

Shjukin - srazu like!

[@sanvan856]

что за треки играют?

[@oshanefa]

после такого разогрева - модно уже уходить из зала

[@wrestier5695]

Че за трек с 4:30 начинается м?

[@AK90R90]

Футбол!

[@ИльяБабилов-б1ж]

NFL!!!!!!

[@oshanefa]

всегда забавно когда типы с руками за 50 из-за Жадности внутренней - пол тренировки в кофтах и балахонах проводят - а уж когда раздуло - тогда резко жарко становится :)) ладно я дистрофан , ты , Вася и Петя ! но качелла !! стыдно ! и типа никто не палит :))

[@Adelfox95]

4:27 ахаха

[@РоманМаклаков-д9ж]

Он делает французский 110 я приседаю 120 бля я унижен

[@egorkanord6964]

у него шланги в руках

[@ДенисСитников-д2ч]

вот так бы подкачаться и хватит)

[@LionKing-gm6si]

Уваааааа 😂

[@dibuga-47]

razminkoj Kaja napomnil ..

[@BodybuilderII]

ееее мастер порно вернулся

[@АлексейШредер-д7г]

3:44 Когда я еще первый раз , снимался наа.... Порно

[@GOvnocoder]

На полу ты такой неуклюжий )

[@gondar9413]

Cvi Bro ))))))

[@MS-cr4hi]

Слабый монтаж видео.

[@ВиталийЗахарчук-и7п]

Веса детские - Щукин уже не тот

[@adiletsabitov2187]

типичный анаболик без стероидов не накачаеш такие огромные мышцы в руках нет сил просто надулись из за стероидов к 50 годам раздуются

[@sergeygorbatyuk6617]

Я не люблю смотреть футбол, смотреть как 22 придурка бегают за одним мячом и при этом дурку включать и вопить на телевизор. А вот сам побегать всегда любил, да и сейчас не против. Все таки Щукин прикольный человек.

[@jason15971]

С наушниками что кушать, что спортом заниматься врачи не советуют.

[@painkiller9349]

mike peterson пруф в студию. ссылку на какое-нибудь исследование.

[@Surovjeniya]

Спортивные врачи или с первого канала аля малахов?

[@ВедьмаизБлэр-р1е]

+Pain Killer shkolazhizni.ru/sport/articles/47080/

[@Slava5167]

В шахматах вообще нельзя кричать

[@СеменКурбанов-б7ф]

про футбол ты прав! хуйня!))

[@nicetwice8103]

В толстовке же пздц не удобно тренить

[@ЭтоМайнкрафт]

Вы думаете он накачался сам?Не верьте этому он анаболиками накачался.Так накачаться невозможно!

[@SuperViktorash]

Без стероидов конечно и тренировочка была бы разов в пять подлиннее,и таких ненужных с точки зрения физиологии человека объёмов не добился бы ни кто!Тогда почему не говорят об этом всем фанатам начинающим,которые стремятся быть такими же бройлерами?Футбол ему не нравится.....блин,мне тоже не нравится,но во всяком случае футбол как раз-спорт,а не это химико-стероидное издевательство над своим организмом!)))