Тренировка Спины. Функциональность и Сила. [Pride Team]

Из этого видео вы узнаете один из вариантов тренировки спины. Мамед Исаев покажет упражнения, которые позволят укрепить вашу спину и сохранить функциональность.
Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708
Приятного просмотра! Pride Team
Подписывайтесь на наш канал здесь
/ @goretc_01
Здесь отличный магазин бойцовской одежды: mixkrasn...
Наша группа в ВК adigapride
Страница Мамеда Исаева id32761...
Наш инстаграм / pride_team01
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

[@FromSoccer]

Как всегда держите свой высокий уровень.Спасибо за полезные, практические знания)

[@argon3400]

Хотелось бы больше видео о борьбе.

[@Инкогнито-м3ф]

Отличные видео и очень информативные тренироватся под советы Мамеда одно удовольствие! Спасибо за истинно полезные советы по развитию тела!

[@gustavofring4784]

Мамед спасибо Вам за Ваши видео! Реально круто, реально мотивирует, реально интересно и не замысловато!

[@Vlad-almkz]

гиперэкстензия с блином за голову классное упражнение для развития и укрепления спины.

[@pixie5702]

Здравствуйте Мамед! Включите в тренировку спины упражнение "подъем корпуса лежа на животе". Это потрясающее упражнение, ведь чтобы поднять таким образом корпус основную нагрузку берут на себя мышцы спины и пресса. Упражнение не травматично и задействует только корпус. Это выгодно отличает его от подтягивания или становой тяги. Также используется отягощение, к примеру рюкзак с песком. По сути напоминает упражнение по прокачке пресса.

[@weighttraining993]

Ребята , спасибо вам за ваши выпуски , очень информативные и полезные !!! Могли бы вы продолжить снимать цикл видеороликов про упражнения для восстановления при травмах ? Про колени вы уже сняли . Снимите пожалуйста про восстановление плеча , локтя , поясницы и.т.д . Тема очень актуальная , думаю она интересует очень многих ! Спасибо вам !

[@p4pboxingtv103]

Было бы классно сделать продолжение но уже для тех кто имеет проблемы с осанкой(сутулость,кифоз и т.д) какие упражнение что поможет исправить эти проблемы. И ещё какие упражнение можно делать на гимнастических кольцах. Вот так как то)

[@ЕленаКолесникова-к9о]

Спасибо, ребята, очень помогают ваши видео советы!

[@vovaira78]

Хорошее видео спасибо , а вы можете снять видео полноценный комплекс офп для борцов , если брать офп тренировку 2 раза в неделю и борьба 4 раза (вот такой план на неделю) спасибо

[@тиботибо-е9ч]

про турник и плановую правильно подметил. это основа. а так все правильно

[@ГригорийИванов-и6ъ]

Спасибо тренер

[@АлександрГорш-ъ9з]

СПАСИБО, отличное видео.

[@АлексейСельмов-ж3р]

Хорошие видео.

[@yuradov3956]

Интересно было бы увидеть тренировку плеч, взрывную силу плеч...

[@muhammedhasanov944]

Алейкум ас Салам ва Раhматуллаhи ва Баракатуhу.Ахи БаракАллаh

[@ВячеславГречишкин-и9о]

Спасибо огромное , что снимаете такие обучающие видео , для себя многое узнал. Что за музыка играет на фоне ???

[@dumacnjke]

Видео про тренировку плеч ,пожалуйста)

[@ВадимРусаков-д6ч]

гири хорошая штука !!! 61

[@midindjumagulov8375]

А с тяжёлым противником это работает весом в 100 кг?

[@ИгорьХаритонов-д8р]

Здравствуйте убедительная просьба вы можете конкретно рассказать сколько раз в неделю делать кроссфит что делать Если я занимаюсь самбо

[@a98cb985]

Если можно, музыку чуть потише в следующих роликах, а то некоторые слова заглушает

[@АлександрПетров-х6з]

Здравствуйте,уважаемый Мамед. Мой вопрос может быть не по теме, но прошу вас на него ответить если будет такая возможность. Уверен,вам есть ,что рассказать на эту тему. Сам вопрос- скажите пожалуйста,что, по ВАШЕМУ мнению, такое сила духа и КАК ее обрести?

[@pixie5702]

+Александр Петров Привет! Сила духа это состояние ума. По сути звучащее: я не сдамся! Но что его создает, что питает? Это мотивация! А вот мотив это дело личное. Подумай о том что тебе важно. Это может быть что-то совершенно особенное или обыденное, но это твоё. И это будет принуждать тебя не останавливаться. Как обрести? Просто позволь себе силу духа, она всегда под рукой.

[@alkhazkhabibov904]

Можно трек в 4:10?

[@ЕвгенийМилько-щ9г]

Музыка харам не забывай брат

[@user-be7vv9yn2c]

а тренировки не харам?)

[@alterego9969]

Молодой Человек тренировка мубах

[@user-be7vv9yn2c]

@@alterego9969 мухамед запрещал единоборства в которых есть удары в голову.

[@alterego9969]

Молодой Человек где обучались фикху?

[@Твойбатя-щ1е]

@@user-be7vv9yn2c вспомнил хабиба нурмагомедова......

[@elchapoguzman2860]

Музыку выключите пожалуйста

[@Нашевидео-о3у]

а нельзя без музыки?

[@ВАДИМВОДКЕР]

Отжимания грудь и трицепс плечи передние дельты но никак не спину . Да мотивируешь ты хорошо

[@ОкОк-ч4у]

Отжимания которое он делал с возвышением оно титанически напрягает спину.и на будущее, мышцы не работают отдельно,все наше тело этот одно целое

[@ПорфирийИванов-з2ф]

@@ОкОк-ч4у В атлетизме есть масса изолирующих упражнений,которые задействуют конкретную мышцу или группу мышц

[@Salimgunn]

Все хорошо, но отжимания и спина это разное...

[@t.j.6701]

Мамед кинул подписчиков, в плане забросил канал.

[@midindjumagulov8375]

А с тяжёлым противником это работает весом в 100 кг?