Тренировка в зале для горнолыжников

[@reasonableengine]

Спасибо за простые, но действующие советы! Смотрю ваши упражнения, прорабатываю, прогрессирую)

[@akimdoctor]

Отличные упражнения для проработки мышц стабилизаторов корпуса 👌👍

[@ВиталийДворянинов-в6я]

Оч. Клево!!!! Я один в зале делаю такие упражнения))))

[@zavadovskayaclub5797]

Вы молодец!!

[@Char36930]

Ну так то да, действительно интересно, надо пробовать..

[@Normalis]

Какая сойка 😊

[@ДаутовИльяс]

Я летом на роликах катаюсь. Есть дорожки с большим уклоном, где можно совершать такие же движения, как на горных лыжах. Но почему-то я никогда не слышал о такой рекомендации.

[@Батисто]

Запутался, где внешняя где внутренняя нога?!

[@valergio572]

Эти упражнения можно делать в перерывах между подходами основной тренировки, сам так делаю. А реальную нагрузку и эффект дают одноногие упражнения на баланс платформе. Тренер, скажи лучше какая нагрузка на внешнюю ногу при карвинге на скорости 80 км/ч? И станет ясно, что нужно тренировать 😅

[@ilphiya7980]

✌️👍🙏❤️

[@nwalex761]

Суперсложная бабочка - с мячом 3-5кг в руках!

[@АлексейКалиниченко-и8с]

В этих упражнениях "все мышцы" не работают! Работают мышцы типа А окислительные, а очень полезно оно тем, что оно подключает множество мышечных групп👍👍👍

[@ЗахарТамбиев]

Доо,вот мы 20 лет назад в школе инструкторов оказывается фигней прострадали,а оно воно как.Запрыгивать кудыто надо,заблаговременно напялив леатард😮😢

[@ARCHI272]

зачем обсирать человека,упражнения- то -хорошие!

[@ЗахарТамбиев]

@@ARCHI272 не знаю где тут обсёр узрели, напротив,подчеркнул собсную профнекомпетентность

[@rublsom67]

А боксеры вас там не гоняют за то что вы ринг у них заняли?🤔