Рет қаралды 38,662
Здравейте и добре дошли, прекрасни хора!🌸❤️
Във видеото днес ще правим упражнения за долната част на корема. Често тя е доста трудна за работа, но с подходящите упражнения се постигат много добри резултати. Тренировката е подходяща за тези от вас, които са на средно ниво или са напреднали.
❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - bit.ly/trenirovachenplan
❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - bit.ly/hranitelenrezhim
❗Вземи тук примерно 7-дневно меню за здравослово хранене - bit.ly/7-dnevnomenyu
В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате.🔔 Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката.
Последвайте ме и в Инстаграм - / sofiya.naneva
❗Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал!
#УпражненияЗаКорем #тренировка #ТренировкиВкъщи