Тренировка за плосък корем + брич и трицепс: Румитка #22

[@КременаКостова-ж4л]

гребането с бърби е страхотно! много ми хареса

[@RumianaIlieva]

Налиии :)

[@donikasimeonova7968]

Ах тези бърпита ❤❤❤- мачкат здраво!

[@m.d.216]

Уникална си Руми ❤❤ Искам да те попитам упражненията за начинаещи става ли вечер да ги правя ?

[@Chunchunmaru01]

M. D. не мисля, че е проблем и вечер да ги правиш, стига само да не си много изморена

[@m.d.216]

Благодаря

[@TheAneliqvishinovat]

M.D. Мисля, че няма значение кога тренираш, стига да се чувстваш в кондиция. Аз тренирам сутрин, защото тогава съм най-свежа и имам време, но имам много приятелки, които предпочитат вечерните занимания.

[@RumianaIlieva]

Тренирай, когато ти е удобно, защото така ще тренираш редовно :)

[@СтелаБинева]

Руми, тези упражнения са страхотни!!!Може ли да ми препоръчаш нещо за отслабване на прасеца?

[@RumianaIlieva]

Ако можеш да ощипеш прасеца, значиш имаш мазнини и те се свалят като намалиш храната. Ако не можеш да се ощипеш, значи е предимно мускул, а мускул от прасеца почти невъзможно да се свали.

[@СтелаБинева]

Благодаря!

[@КатяИванова-ч2л]

Може ли да ми кажеш колко килограма тежат твоите гирички?

[@RumianaIlieva]

5 кг

[@КатяИванова-ч2л]

Rumiana Ilieva Много ти благодаря. Защото моите са от 1 и са ми доста леки вече.

[@RumianaIlieva]

Вземи си от 3 килограма :)

[@КатяИванова-ч2л]

Благодаря ти много!😊