Тренировка с акцент брич, дупе и рамо, 600 повторения: Румитка #39

  Рет қаралды 26,632

Fitnesinstruktor

Fitnesinstruktor

Күн бұрын

Пікірлер: 25
@stefkaboiadzhieva1890
@stefkaboiadzhieva1890 6 жыл бұрын
Страхотна тренировка, само гадните напади развалят идилията, ама преживяват се, няма как и те си трябват ;) Благодаря, Руми
@antoniqgeorgieva6544
@antoniqgeorgieva6544 7 жыл бұрын
Уоу, уникално, размазваща тренировка! Ти си машинка Руми! За първи път я правя, тъкмо я приключих между другото. Разби ме момиче! Прекрасна си !
@svetlanavalcheva4060
@svetlanavalcheva4060 6 жыл бұрын
Съгласна съм! Уникално яка е! Трудно я изкарах до края, но си заслужава всяко усилие :) !
@tohihaho
@tohihaho 7 жыл бұрын
Много добре се чувствам! Усещам, че мога още малко, но вече трябва да влизам в банята и да събуждам децата след това. Благодаря!
@Fitnesinstruktor
@Fitnesinstruktor 7 жыл бұрын
tohihaho Прекрасен ден :)
@nobchine
@nobchine 7 жыл бұрын
Току що я направих, с малко повече почивки, но успях :) Много ми хареса! Утре пак ще я направя! Благодаря Руми!
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 7 жыл бұрын
Супер си се натренирала :) Да споделиш втория път как е :)
@КременаКостова-ж4л
@КременаКостова-ж4л 7 жыл бұрын
чудесна тренировка !
@katerinagj
@katerinagj 7 жыл бұрын
I was always amazed by your speed! I have never been able to keep up with you and maintain a proper form so I hesitated before starting this video. It usually takes me double the time to do your videos where instead of doing intervals you count reps. I decided to leg go of my ego and use smaller weights and of course pause the video a lot ;) I loved that there wasn't any jumping and crunches and I'm so glad I did this routine. It took me 40 minutes because I didn't want to break my pregnancy rule - slow down if you can't talk :) It is obvious you are progressing as times go by, you'll be back in the shape before you had a baby soon ;)
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 7 жыл бұрын
I am happy you listen to your body!
@katerinagj
@katerinagj 7 жыл бұрын
Rumiana Ilieva I'm proud to say I haven't overtrained in a while. Your form is always a guide for me, if I can't do an exercise with good form I make sure to modify.
@KatrinKutsarova
@KatrinKutsarova 7 жыл бұрын
Уникално! Руми, ти ме разби!
@antoniakoleva2150
@antoniakoleva2150 7 жыл бұрын
Уникално яка наистина! :)
@violetachaneva8693
@violetachaneva8693 6 жыл бұрын
УУОООУ, СУПЕР
@petyahristova776
@petyahristova776 7 жыл бұрын
Не успявам с твоята скорост((( Но с почивки се получава. Направо се размазах! Хубава седмица Руми!!!
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 7 жыл бұрын
Страхотна седмица и на теб!
@kostadino2010
@kostadino2010 6 жыл бұрын
Разкошна тренировка, голямо леене на пот беше :) :) :)
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 6 жыл бұрын
Да, много хубава беше :)
@ГабриелаЗдравкова-ъ7м
@ГабриелаЗдравкова-ъ7м 7 жыл бұрын
Здравей , Руми ! Скоро ще има ли нова програма подобна на Fit 30 и дупемания + календар ?
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 7 жыл бұрын
Румитките ще организирам в програма. Замислям всеки месец да пускам календар от безплатните тренировки :)
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 7 жыл бұрын
Стартът ще е 1.11 :)
@svetlanavalcheva4060
@svetlanavalcheva4060 6 жыл бұрын
Отново я направих и отново я намирам разбиващаааа... Не остана мускулче нераздвижено... :)
@elizabetgeorgieva3787
@elizabetgeorgieva3787 Жыл бұрын
Все едно чувам моето бебе да плаче.. още повече ми вдига пулса... 😆
@marielaral6927
@marielaral6927 6 жыл бұрын
Леко е размазваща тази, особено като е 30 градусова жега ;)
@RumianaIlieva
@RumianaIlieva 6 жыл бұрын
На 30 градуса си направо излязла от морето след нея :)
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
We Attempted The Impossible 😱
00:54
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
В главната роля: Криско
16:37
bTV Media Group
Рет қаралды 41 М.
Стегнати бедра за 10 минути: Без уреди #7
10:49
Стегнати ръце за 6 минути: Румитка #38
7:56
Fitnesinstruktor
Рет қаралды 63 М.